Kaip nustoti mylėti ką nors kitą ... ir labiau mylėti save

Prarasti ką nors yra vienas sunkiausių dalykų, kurį padarysi būdamas suaugęs. Mes aptarsime, kaip nustoti mylėti žmogų, tuo labiau mylint gyvenimą ir save.

Aš žinau, kaip jaučiatės ir kodėl ieškote čia. Kaip kažkas, mąsdamas tave tiesiai į orą, kad nusileistum ant nugaros, vėjas išmušė iš tavęs. Tikriausiai, kai jie atsisveikino, jūsų smegenys sukasi, o jūsų žarnyne buvo beviltiškas jausmas, kai stovėjote, jausdamasis siurrealistiškai ir tarsi viskas, ko buvote.

Niekas nesijaučia teisingas. Kaip ir bandant per mažus šortus, jūsų jausmai išblėsta, išsipūtę tiesiai iš siūlių. Jūsų širdis plaka, ir jūs tiesiog norite rasti stebuklingą vaistą, kad visa tai pašalintų. Norite pabusti ryte ir viską susitvarkyti taip, kaip buvo dvi minutes, kol jie pasakė, kad viskas baigėsi, bet jūs negalite. Jei ieškote atsakymo, kaip nustoti mylėti žmogų per naktį, atsiprašau: aš neturiu atsakymo į tai.

Kodėl aš galiu žinoti ką nors apie judėjimą iš praradimo

Dešimtojo dešimtmečio viduryje su keturiais mažais vaikais mano gyvenimas vyko gerai. Ką tik baigėme rekonstruoti namus, o mano vyras ir aš laimingą gyvenimą, netoliese gyvenome šeimą ir buvome geriausi draugai. Tada vieną dieną jis nuvyko į ligoninę, ir viskas pasikeitė. Aš visa tai praradau, taip pat ir jį, dėl vėžio. Nepaisant drastiško asmens praradimo atvejo, bet koks praradimas yra tikrai tragiškas.

Padovanoti kam nors savo širdį, o paskui jį prarasti - tai siaubingas jausmas, kaip niekam kitam. Tai sugriauna jūsų tikėjimą tuo, ką, jūsų manymu, žinojote, verčia trokšti dalykų, kurių neįmanoma, ir, svarbiausia, verčia jus ilsėtis to, ką turėjote, kai net nežinojote, kad turite.

Jei galiu rasti vieną šviečiantį dalyką, kad viskas būtų geriau, tai yra viskas: niekas nėra nuolatinis. Tai, kaip jaučiatės šiandien, rytoj bus šiek tiek mažiau. Kitą dieną bus mažiau, kol vieną dieną pabusite ir pamatysite, kad vėl šviečia saulė. Aš žinau, kad tai gali jums nepadėti šiuo momentu, šiuo momentu ir šiuo nevilties metu. Reikalas tas, kad viskas, ką turite padaryti, yra suspėti. Kaip pasivaikščioję banga ir stengdamiesi priversti galvą pasiekti paviršių, vėl pamatysite mėlyną dangų - tai jums pažadu.

Niekada nesu sutikęs nė vieno, mirusio dėl sudaužytos širdies. Gerai, gal yra tokių senų žmonių, kurie visą gyvenimą praleido vienas kito šone, ir jie miršta per kelis mėnesius vienas nuo kito. Tai yra tos nenugalimos meilės rūšys, iš kurių sukurti filmai. Tai nėra tai, kad smerkiu jūsų jausmus ar verčiu jaustis taip, tarsi tai, kas jūsų širdyje nėra tikra - aš tik iš patirties stengiuosi pasakyti, kad viskas pagerės.

Kaip nustoti mylėti

Blogiausia, ką galite padaryti, tai pasilikti prie jo. Nustokite rėkti dėl visų dalykų, kuriuos padarėte neteisingai, kaip būtumėte padarę kitaip, ar ką galite padaryti, kad juos susigrąžintumėte. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra atitraukti dėmesį. Pagalvokite apie ką nors naujo ir skirkite šiek tiek laiko susikoncentruoti į save. Jei turite rasti savo santykių išardymo priežastį, tada sutelkite dėmesį tik į save. Raskite dalykų, kurie leis geriau jaustis.

Daugelis, kurie bando įveikti sudaužytą širdį, ieško dalykų, norėdami susigrąžinti asmenį. Jie nori desperatiškai rasti būdą ištrinti tai, kas nutiko. Tiesa yra tai, kad jei ji neveikė, kažkas buvo ne taip. Kai prarandame ką nors ar ką nors gyvenime, mes linkę prisiminti tik gerus laikus.

# 1 Raskite pomėgį. Aš žinau, kad tai yra klišė. Tikriausiai visi sako tau užimantys laiką arba susirasti ką nors, ką tau patinka daryti. Žinote, kodėl? Nes tai veikia. Kai esi išvykęs, užsiėmęs, išsiblaškęs ir darai dalykus, kurie tave džiugina, nėra vietos liūdesiui. Kai tie laimingi laikai pradės kėsintis į ne tokius laimingus laikus, jie pradės užvaldyti ir staiga pabusite mažiau vieniši, nei buvote dieną prieš tai.

# 2 Vėl susisiekite su senais draugais. Kai esate santykiuose, greičiausiai pirmiausia nustatote savo partnerį. Dabar laikas vėl užmegzti ryšį su draugais, su kuriais galbūt praradote ryšius, arba pakartoti draugystę, kuriai leidote išnykti. Raskite tuos, kurie jums pasakys, kad tai nebuvo skirta, jūs galite padaryti geriau ir visada esate jūsų pusėje.

Nesikreipkite į tuos, kurie taip pat išgyvena nuostolius. Nepaisant to, ką jie sako, kančia nemyli kompanijos - ji turi su ja pagundyti, nes niekas kitas to nenori. Suraskite tą merginą ar vaikiną, kuris jus juokina, o visada gera pakeisti nuotaiką ir kurį laiką pakabinti ant jų.

# 3 Neikite į tas pačias senas vietas. Gali prireikti visko, ko jums reikia, atokiau nuo senų vietų, kuriose anksčiau buvote. Visų pirma, kaip ir nutolęs nuo namų, niekada negali grįžti. Antra, kažkur jūsų viduje tikriausiai yra kažkas, kas tikisi, kad į juos pateksite, ir jie suvoks, kaip labai jūsų pasiilgsta. Tokio įvykio perspektyvos yra labai menkos.

Jei jis skirtas, tai neįvyks taip, kaip tai daroma filmuose. Tai nebus atsitiktinis susitikimas, kuriame jie prisipažins, kad labai praleidžia, ir nori, kad jūs vėl grįžtumėte. Jei ir kada jie bus pasirengę su jumis susisiekti, jie tai padarys. Bėgimas į juos atsitiktinai neduos jums to, ko norite - tai tik sugrąžins jus į bet kokią pažangą.

# 4 Išvažiuokite iš pakilimų ir nuosmukių. Dalykas, kurį turite atsiminti dėl savo išgyvenimo, yra toks: kad ir kaip blogai jaučiatės dabar, susitikę su tinkamu žmogumi, jūs jausitės dešimt kartų geriau, nei kada nors jautėtės su žmogumi, kurį ką tik praradote. Jei jie išsiskyrė su jumis ar sudaužė jūsų širdį, tada jie nebuvo teisingi. Be abejo, man lengva pasakyti, bet tai tiesa. Tinkamas žmogus yra tas, kuris niekada neišeis, laikysis iki galo ir ras būdą sumaišyti gerus ir blogus laikus.

# 5 Pasitikėkite tuo, kad esate verti geresnio. Gerai, kad tai gali būti tas, kuriam ginčysis dauguma žmonių. Kartais yra jūsų kaltė dėl suskaidymo. Jei tu ką nors padarei, kad jie su tavimi suskaidytų, tada jis nesiskiria. Buvo priežastis, kodėl padarei tai, ką padarei. Jei per daug kartų pasislėpėte prie jų, visą laiką buvote per baikščiai ar apgaudinėjate juos, tada kažkas apie juos neišryškino geriausio.

Jums reikia ir nusipelnote to, kas visada privers jus būti geriausiu žmogumi, koks tik galite būti. Tai reiškia, kad nenorima su jais elgtis blogai. Jei visą laiką buvote apgailėtini ir drovūs, turite sustoti ir pagalvoti, kodėl taip jautėtės. Kas buvimas su jais ar jūsų gyvenimas privertė jus ne tiek smagiai būti šalia? Užuot nerimavę, kad jų nemylite, turėtumėte pasvarstyti apie būdus, kaip mylėti save.

# 6 Sudarykite sąrašą. Galbūt užuot svarstę, ką praradote, galite skirti laiko apgalvoti visus dalykus, kurių nepraleisite be jų. Sėskite ir sudarykite fizinį sąrašą dalykų, kurie kenkia jūsų jausmams - dalykų, kurie jums nepatiko, ar tiek kartų, kiek norėjote, kad jie nebūtų tokie… na, … jiems. Tai yra tie dalykai, apie kuriuos norite galvoti dabar. Laikui bėgant, kai skaudėjimas nėra toks skausmingas, yra tinkama meiliai atsiminti santykius, bet kodėl kankintis dabar, svarstant visas galimybes, kaip jie bus praleisti?

Galų gale turėtumėte nustoti mėginti jų nemylėti ir leisti sau pajusti meilę, kurią turėjote, bet suprasti, kad tai nebuvo teisinga. Negalite priversti savęs nustoti mylėti per naktį, bet galite pamatyti tai, kas buvo. Meilė būna įvairių formų ir, deja, ne visada mums gera. Jūs galite mylėti daugybę žmonių savo gyvenime, kurie nėra jums geri, nepadaro jus laimingais ir neleidžia jaustis išpildytam. Jei ji neveikė, tai buvo dvipusė gatvė.

Nesvarbu, kiek norite pasakyti, kad buvote laimingi, ir tai buvo tai, ko norėjote, turite žengti žingsnį atgal, realiai apie tai galvoti ir atskirti emocijas nuo fakto.

Laikui bėgant pastebėsite, kad debesys nuskaidrės, šviečia saulė ir turėsite aiškumo, ko anksčiau dar nepajutote apie tai, kas buvo tikra ir kas buvo pagaminta. Jūs, be abejo, mylėjote juos, tačiau meilė yra tai, kas negali veikti tik viena linkme.

Praradimas yra varginantis jausmas, tačiau visą gyvenimą būti su netinkamu žmogumi yra viso gyvenimo švaistymas. Galų gale atsakymas, kaip nustoti mylėti, yra toks: pirmiausia išmokite mylėti save.