Kaip nustoti būti savanaudžiu: 20 būdų, kaip nustoti skaudinti ir naudoti kitus

Jūs negalite suvokti, kad esate savanaudis, kol kas nors to nenurodo. Kas tada? Jūs išmokstate nustoti būti savanaudis ir pradėti būti nesavanaudis.

Būti savanaudžiu yra painus dalykas. Visi kalba apie rūpinimąsi savimi ir savęs iškėlimą į pirmą vietą, bet kaip tai padaryti, netapdamas savanaudžiu? Ar įmanoma išmokti nustoti būti savanaudiškais?

Dažnai net nežinai, kada esi savanaudis, kol kas nors tau to nepasakys. Būdamas savanaudis, kartais gali jaustis kaip žmogaus prigimtis. Pirma tavo mintis yra apie tave ir tai, ko tu nori. Kaip jūs pradedate tai keisti?

Kodėl jūs turėtumėte nustoti būti savanaudis

Kai kurie žmonės gali manyti, kad būti savanaudiškais yra gerai. Ir tam tikrais būdais tai gali būti. Kai daugiausiai dėmesio skiri sėkmei ar nesigilini į romantiką. Kai kuriais atvejais iškelkite save pirma aplinkiniams. Jei nesirūpini savimi, kaip turėtum rūpintis kitais?

Tiesa, jei kas nors jums sako, kad esate savanaudis, turite daug apie tai galvoti ir apmąstyti. Ar esate savanaudis, kai to reikia? O gal iškeliate savo interesus prieš svarbiausius jūsų žmonių poreikius?

Jei jūsų savimeilė kliudo jūsų santykiams, turite ką nors pakeisti.

Kaip nustoti būti savanaudžiu

Jei esate savanaudis žmogus, bent jau iš pradžių gali būti sunku sugriauti tą modelį. Esate įpratęs pirmauti sau. Bet kai tik pradėsite būti šiek tiek nesavanaudiškesni, ne tik jausitės geriau, bet ir jūsų santykiai klestės.

Viskas nuo mažo gerumo akto iki didžiulio gesto gali priversti jus nustoti būti savanaudiškais.

# 1 Paprašykite pagalbos. Jei nežinote, kur pradėti savo kelionę, kad išmoktumėte nustoti būti savanaudiški, paprašykite patarimo iš draugo. Žmonės, kurie jus geriausiai pažįsta, galės pasakyti, nuo ko pradėti. Tikras draugas jums taip pat tiksliai pasakys, kai esate savanaudis, kad galėtumėte žinoti šias akimirkas.

Taip pat paklauskite jų, kodėl jie vis dar draugauja su jumis, nors dažnai esate savanaudiški. Tai leis jums žinoti savo geriausias savybes ir tai, kaip galėsite joms sutelkti dėmesį.

# 2 Nepirkite žmonių. Daugybė savanaudiškų žmonių mano, kad yra malonūs ar nesavanaudiški, nes daro ką nors gražaus. Bet jei tas gražus dalykas yra brangios dovanos pirkimas, ar tai tikrai buvo jiems? Ar tai buvo kažkas, ko jie norėjo, ar kažkas, ko jūs norėjote įsigyti kredito?

Ar norėjai jiems įteikti geriausią dovaną ar tikrai parodyti jiems, kas tau rūpi? Dovanų pirkimas yra puikus ir geras, tačiau jei tokiu būdu parodysite, kad rūpinatės, o ne esate dėmesingas, klausote ir esate ten, galbūt turite šiek tiek susimąstyti.

# 3 Atkreipkite dėmesį. Kai kurie savanaudiški žmonės yra savo pasaulyje ir į kitus neatsižvelgia. Ir nors tai gali kilti ne iš žiaurumo, bet dėl ​​nežinojimo, ji vis tiek yra savanaudiška. Taigi kitą kartą būkite darbe, su šeima ar viešajame transporte.

Ar reikėtų atsistoti, kad pagyvenęs žmogus galėtų sėdėti? Ar turėtum laikyti už durų kam nors už tavęs? Tiesiog žvilgsnis iš telefono ir iškėlimas iš galvos gali atverti akis į nesavanaudiško elgesio galimybes, apie kurias net negalvojote.

# 4 Priežiūra. Tai atrodo akivaizdu, tiesa? Bet kaip jūs pradedate rūpintis? Na, ieškokite šio straipsnio, kaip nustoti būti savanaudžiais, yra pradžia. Jums gali būti labai rūpi žmonės savo gyvenime, tačiau nebuvote per daug puikūs tai parodydami.

Norėdami tai padaryti, praleiskite kada nors galvoti apie juos, kai jų nėra šalia. Ką visi jūsų artimiausi draugai ir šeima padarė dėl jūsų? Kaip jūs galite parodyti jiems, kad jums taip rūpi?

# 5 Pagalvokite apie savo veiksmų poveikį. Kai esi savanaudis, dažniausiai esi linkęs galvoti apie save. Kaip jūsų veiksmai paveiks jus? Ar gausite paaukštinimą? Ar iš to ką nors pagauni? Verčiau pagalvokite, kaip tai, ką darote, paveiks kitus.

Ar kova dėl bendradarbio klaidos jus paaukštins? O gal juos atleis? Ar praleidęs dukterėčios mokyklinį grotuvą, duosite laiko eiti į koncertą? O gal tai ją nuvils?

# 6 Žingsnis atgal. Pažvelkite į savo gyvenimą iš kažkieno perspektyvos. Iš jūsų pačių turbūt jis atrodo puikiai. Jūs esate laimingi. Darai tai, ką nori, kai nori, ir neatsakai niekam. Bet ar tu tikrai laimingas? O gal jūs palaimingai nežinote, koks esate vienišas?

Ar esi įvykęs? Ar turite žmonių, kurie ką nors padarytų už jus ir kad jūs ką nors padarytumėte?

# 7 Savanoris. Kartais pažinti kitus nėra lengva. Jūs laikotės įprastos rutinos ir tiesiog gyvenate savo gyvenimą. Bet norint iš tikrųjų pamatyti, kiek gali duoti, reikia pamatyti tai, ko reikia žmonėms.

Savanoris sriubos virtuvėje, benamių prieglaudoje gamina keletą patiekalų ir išduoda juos gatvės žmonėms. Tikrai pamatę tuos, kuriems reikia, gali atverti akis į tai, ką galite pasiūlyti kitiems.

# 8 Padėkite save prie kažkieno batų. Nesvarbu, ar tai būtų jūsų padėjėjas, sesuo, ar vaikinas, kurį matote parduotuvių parduotuvėje prašant permainų, įdėkite save į savo padėtį.

Jei jūsų viršininkas su jumis elgtųsi siaubingai, bet dirbdamas užpakalį, ar nevertų nusiraminimo ar bent pagarbos? Jei turėtumėte seserį, kuri niekada iš jūsų nieko neprašė, išskyrus tam tikrą laiką praleisti kartu, ar tai neatrodytų pagrįsta? Jei mąstytumėte dėl atsarginių permainų, ar neįvertintumėte nė menkiausio gesto?

# 9 Kas jūs žinote, kad tai yra savanaudiška? Pažvelk į savo gyvenimą. Turi būti kažkas, kas, tavo manymu, yra savanaudiška ir niekada tavimi nerūpi. Na, pagalvok apie tai. Ar būtent taip norite, kad aplinkiniai jus matytų? Kai galvoji apie tą asmenį ir kaip tau būtų geriau, sutelk tuos pokyčius į save.

Sunku įžvelgti savo blogiausias savybes, bet kai pažvelgi į ką nors kitą, tu gali jas iškart nustatyti. Jūs tiesiog turite pamatyti panašumus, kad galėtumėte pakeisti.

# 10 Galvok į priekį. Galvok apie ateitį ir ne tik tavo. Nesunku galvoti apie tai, kaip nori pasisukti tavo gyvenimas. Tačiau svarbu atsižvelgti į kitus priimant sprendimus, kurie jus veda.

Galbūt per ateinančius penkerius metus norite uždirbti šešis skaičius, bet ar tai reiškia, kad norėtumėte savo darbą pateikti priešais jūsų santykius? Gal norite keliauti po pasaulį, bet ar atostogausite namuose su šeima?

# 11 Būkite pastabūs. Kai kreipi dėmesį tik į savo gyvenimą, nesunku nepastebėti kitų. Bet kas žiūrėtų televizijos laidą ir atkreiptų dėmesį tik į vieną personažą? Aplink jus yra kiti, kurie daro jūsų gyvenimą tokį, koks jis yra.

Kiekvienas nuo tavo motinos iki tavo geriausio draugo savo paštininkui. Taigi apsižvalgykite ir įvertinkite tuos žmones. Galbūt net apie juos ko nors sužinosite.

# 12 Tai tavo gyvenimas, o ne tavo pasaulis. Taip, tu esi žvaigždė. Tai tavo gyvenimas. Tačiau niekas nenori žiūrėti filmo, kuriame vaidina vienas asmuo. Pagalbiniai personažai yra tokie pat svarbūs. Jie suteikia filmui prasmę ir gilumą.

Taigi nustokite kalbėti apie save. Kai esate su kitais, klausykite. Iš tikrųjų įsisavinkite tai, ką jums sako žmonės, ir domėkitės tuo. Jie taip pat gyvena, ir tai ne viskas apie jus.

# 13 Kompromisas. Išmokite daryti kompromisus, jei norite suprasti, kaip nustoti būti savanaudiškais. Kai kas nors yra savanaudis, nori kontroliuoti ir turėti savo kelią. Lygiai taip pat kažkas jums yra taip svarbu, kad gali būti lygiai taip pat svarbu ir kitam, taigi susitikkite pusiaukelėje.

Noras ir atviras atsižvelgti į kitų požiūrį ir galimybes yra puikus bruožas. Ir kas žino, klausydamiesi kitų ir išbandydami savo kelią, jums gali atsirasti daugiau galimybių, nei jūs supratote.

# 14 Apsvarstykite nesavanaudiškumo pranašumus. Taip, nesavanaudiški veiksmai turėtų būti nesavanaudiški. Tačiau egzistuoja savanaudiškumas būnant maloniu kitų atžvilgiu. Apsvarstykite tai. Kaip nesavanaudiškai elgesiui gali būti sunku, todėl negalvok apie tai.

Kai išeini ne tam, kad pirmiausia pateiktum kam nors kitam, tai suteikia skubėjimo. Tai daro jus laimingus. Savo laiko ir pastangų įdėjimas kitam, nieko negaunant mainais, turi vertę. Tai daro įtaką jūsų sielai. Pamatyti, kad kažkas laimingas dėl to, ką padarei, turi neįkainojamą poveikį tam, kuris esi.

Jau nekalbant apie tai, koks gražesnis esate kitiems, tuo gražesnis jie bus. Jei manote, kad žmonės nori tavęs patraukti, gali būti, kad jie tavimi nepasitiki arba galvoji, kad nesi labai malonus žmogus. Bet kai jūs parodote gerumą kitiems, jie tai parodo.

# 15 Gyvenimas nėra varžybos. Jums nereikia visą laiką stengtis mušti visų. Jūs ne visada turite pasirodyti pirmas ir neprivalote būti geriausias visame kame. Ir kuo anksčiau sužinosi, tuo geriau.

Savanaudiškiems žmonėms sunku pripažinti pralaimėjimą. Bet prarasti yra būtina gyvenimo dalis. Jūs ne visada galite būti pirmoje vietoje. Yra žeminantis jausmas leisti kitiems imtis iniciatyvos.

# 16 Žiūrėti kalėdinę Carol . Tai gali atrodyti sotus, bet tikrai. Jei negalite pamatyti, kaip jūsų egoizmas keičia kitų gyvenimus, turite žiūrėti „Christmas Carol“ ar vieną iš daugelio jo versijų.

Pamatyti ką nors tokio žiauraus ir šykštaus pasimokyti iš jų klaidų gali būti būtent tai, ko jums reikia, kad suprastintumėte savo gyvenimą. Taip, „Scrooge“ gali būti šiek tiek intensyvus, palyginti su tavimi, tačiau savanaudiškam žmogui sunku pripažinti, kad jo blogas elgesys daro įtaką kitiems.

Matydamas ką nors * net išgalvotą žmogų * supranti, kad prisiimi atsakomybę už tai ir stengiesi jį sutvarkyti - tai puikus pavyzdys, norint išmokti nustoti būti savanaudžiu.

# 17 Mėgaukitės padarę laimingus kitus. Pajutę, kaip jūsų veiksmai gali teigiamai paveikti žmones, pradėsite jausti pasididžiavimą ir džiaugsmą. Kai matai, koks laimingas tavo sūnėnas, kad atėjai į jo futbolo žaidimą, arba koks dėkingas tavo padėjėjas, kad kartą gavai jai kavos, tai keičia tavo vidų.

Net pats mažiausias veiksmas, kai pakeliui į namus išsirinksite partnerio mėgstamą užkandį be jokios priežasties, net jei jums reikėjo išeiti iš kelio, tai gali padaryti jus laimingu.

# 18 Būkite dėkingi. Aktyvus dėkingumas už viską, ką turite gyvenime, verčia jus uždirbti iš to daugiau. Skirkite šiek tiek laiko pabudę ar prieš eidami miegoti pasidalyti dėkingumu. Tai nereiškia, kad turite rašyti visiems, kuriems esate dėkingi, bet jūs galite tiesiog aktyviai apie juos galvoti.

Skirkite keletą minučių pamąstyti, kiek mylite savo draugus ar ar esate laimingi turėdami augintinį, ar mama vis dar tikrina kiekvieną savaitę, kad įsitikintumėte, ar teisingai maitinate.

# 19 Būkite ten, kai nėra patogu. Tai gali būti sunku nesavanaudiškiems žmonėms, todėl, jei galite tai padaryti, sveikinu jus, kad dirbote taip sunkiai, kad esate ne toks savanaudis. Vienas dalykas yra ką nors padaryti kažkam, kai lengva, bet kai tau nepatogu, būtent tai ir yra svarbu.

Jei tavo draugui reikia per petį verkti ar kažkam reikia važiuoti namo arba jam reikia auklėti paskutinę minutę, kai turėjai planų, tai yra tai, kas labiausiai reiškia. Jei kažkieno poreikius iškeliate aukščiau savo, parodo, kiek jums rūpi.

# 20 Pasiekite. Pasiekite be priežasties. Mes visos skambiname savo mamoms, kai turime žinoti, kaip sudaryti receptą ar pašalinti dėmę. Kviečiame draugus, kai norime pasidaryti planus. Bet susisiekti be jokios kitos priežasties, išskyrus tai, kad galvojai apie juos, yra grynas nesavanaudiškumas.

Taip, gali priversti jus protauti žinant, kad jiems viskas gerai. Bet pašaukti ką nors pasikalbėti yra kažkas, kas savanaudis to nepadarytų.

Jei jums įdomu, kaip nustoti būti savanaudiškais, esate vienas žingsnis arčiau to darydami. Pirmasis žingsnis yra pripažinimas, kad esate savanaudis, ir tai buvo kiti 20.