Kaip nustoti rūpintis tuo, kas kažkada jums reiškė pasaulį

Breakups čiulpia. Jie sunkiai įveikiami ir kartais negali paleisti. Jei tai esate jūs, galbūt norėsite žinoti, kaip nustoti rūpintis kuo nors.

Aš žinau, kaip sunku susiskaldyti - ypač kai tas žmogus buvo visas tavo pasaulis. Bet dėl ​​vienokių ar kitokių priežasčių jie nusprendė, kad jums ne puikus mačas, o jūs gulite, apklijuoti antklodėmis ir prikimšti savo mėgstamo kubilo ledų, norėdami sužinoti, kaip nustoti rūpintis tuo, ką mylite.

Tai nebus lengva, tai tikrai. Tačiau laikui bėgant galite išmokti nebesirūpinti kažkuo, kurį kadaise mylėjote. Tam prireiks laiko, nuolatinių pastangų ir daug palaikymo, tačiau jūs galite tai padaryti.

Kodėl kai kurie santykiai baigiasi - net kai viskas atrodo tobula

Jūs ne visada galite numatyti iširimą. Žinoma, gali būti požymių, rodančių, kad kitas jūsų reikšmingas asmuo ruošiasi jį vadinti, bet ne visada. Jūs galite neatpažinti ženklų arba jūsų partneriui gali būti tikrai gera paslėpti jų tikruosius jausmus.

Ir kartais taip išeina. Galite pamanyti, kad jūsų santykiai yra nuostabūs ir esate tikrai laimingi. Dažnai jūsų laimė gali užtemdyti jūsų suvokimą, kaip jaučiasi jūsų kitas reikšmingas asmuo. Galite būti laimingi, tačiau jie gali pamatyti daug problemų santykiuose arba jie gali pakeisti savo jausmus.

Kaip nustoti rūpintis tuo, kurį kadaise pamilo

Ar galite kada nors visiškai nustoti jais rūpintis? Tikriausiai ne. Jie ilgą laiką buvo didžiulė jūsų gyvenimo dalis. Bet tu tikrai gali sumažinti tuos jausmus ir kartais apie juos pamiršti.

Jei išgyvenate pertrauką ar tiesiog norite nustoti rūpintis kažkuo, su kuriuo pažįstate, kad niekada negalite būti su savimi, šie patarimai padės.

# 1 Priimk tai, kas yra. Jūs negalite kontroliuoti visko. Viskas vyks taip, ar norite, ar ne. Negalite priversti kažkieno jaustis panašiai kaip jūs. Jei atsisakote to priimti, viskas gali būti dar blogesnė. Gerbkite tai, kaip jie jaučiasi, ir susitelkite į tai, kad pradėtumėte švieži.

# 2 Venkite savo draugų. Visi jūsų draugai anksčiau išgyveno tą patį dalyką. Jie žino, kaip jaučiasi, ir gali pasiūlyti naudingų patarimų. Negalima tiesiog atsiriboti nuo pasaulio. Kalbėkitės su draugais ir aptarkite, kaip jaučiatės. Vėdinimas gali padėti pamatyti dalykus iš naujos perspektyvos.

# 3 Pagalvokite apie jų trūkumus. Aš žinau, kaip lengva galvoti apie visus puikius dalykus apie juos. Bet norėdami išmokti nustoti rūpintis kažkuo, turite atsiminti jų trūkumus. Ir būtinai juos turėjo. Blogiausio prisiminimas apie ką nors gali padėti suprasti, kad galiausiai jie nebuvo tokie puikūs.

# 4 Realiai galvok apie tai, kaip buvai kartu. Tu buvai laiminga. Ir jums jie patiko po toną. Bet ar tai reiškia, kad jums kartu buvo tikrai puiku? Ar turėjai tą pačią moralę ir vertybes? Ar jie buvo kažkas, su kuo galėtum kurti ateitį?

Tikėtina, kad jų nebuvo. Gali būti, kad tas jūsų santykių savybes užtemdė tai, kaip puiku jūs manėte, kad esate asmenybė.

# 5 Gaukite savo draugų nuomonę. Jūsų draugai gali pažiūrėti į jūsų situaciją be šališkumo. Tu negali. Todėl visada turėtumėte jų paklausti, ką jie galvoja ir kaip jie gali padėti. Jie gali padėti pamatyti, kad galbūt jie nebuvo kažkas, kuo verta rūpintis.

# 6 Ištrinkite viską iš jų socialinėje žiniasklaidoje. Aš turiu galvoje viską. Atsikratykite nuotraukų su jomis ir ištrinkite jas kaip draugus. Negalite išmokti nustoti rūpintis kažkuo, ką kada nors mylėjote, kai jų veidas visur pasirodo. Taigi viską gerai išvalykite.

# 7 Atsikratykite jų skaičiaus. Taip, jūs taip pat turite ištrinti jų numerį. Turėti prieigą prie jų susisiekti yra didžiulis „ne“. Negalite nustoti rūpintis kažkuo, jei visada žiūrite į jo vardą savo telefone ir svajojate apie tai, kaip praleisti juos. Atsikratyti jo.

# 8 Peradresuokite savo mintis apie juos. Tai tikrai yra kažkas, kas nebus lengva, tačiau jei tai padarysite, galėsite nustoti jais rūpintis daug lengviau. Kai tik pradėsite galvoti apie juos, sąmoningai pakeiskite savo mintis.

Pradėkite galvoti apie kažką atsitiktinio ar net dainuokite savo galvoje dainą. Tai po kurio laiko išmokys jūsų protą apeiti mintis apie juos.

# 9 Atiduok viską, ką jie kada nors tau davė. Aš žinau, kad jūs tikriausiai esate prisirišę prie jų senų marškinėlių ar mėgstate matyti jūsų abiejų nakties stende jūsų dviejų nuotraukų, bet turite jų atsikratyti. Pamačius tuos priminimus viskas bus tik dar blogiau.

# 10 Būkite blaškomi linksmindamiesi. Jei tikrai norite žinoti, kaip nustoti rūpintis kažkuo, kurį kadaise mylėjote, turite išmokti blaškytis. Jei esate per daug užsiėmę linksmybėmis su draugais, neturėsite laiko apie juos galvoti. Ir po kurio laiko nustosite galvoti apie juos visus kartu. Kai tos mintys dings, taip pat ir jausmus.

# 11 Leiskite sau kartais liūdėti. Gerai liūdėti dėl santykių. Gerai praleisti tą žmogų. Neatsitraukite nuo to, ypač pradžioje. Norėdami peržengti tuos jausmus, pirmiausia turite leisti sau juos pajausti.

# 12 Įsigykite naujų pomėgių. Lygiai taip pat, kaip išvykos ​​su draugais, gali atitraukti jūsų jausmus, todėl gali kilti ir pomėgiai. Prisijunkite prie boulingo lygos ar tinklinio komandos. Išeidami ir išbandę naujus dalykus, jūsų protas neliks.

# 13 Saugok save naujoms galimybėms ir žmonėms. Jei norite sužinoti, kaip nustoti rūpintis kažkuo, turite išmokti atsiverti. Reikia nepamiršti apie naujus žmones ir galimybes. Niekada negali žinoti, kada kažkas ypatingas gali žengti į tavo gyvenimą. Bet jei esate pernelyg išsiblaškęs galvodamas apie žmogų, kuris jūsų nenori, niekada jų nematysite.

# 14 Atminkite, kad nusipelnėte būti laimingi. Jūs nusipelnėte laimės ir nusipelnėte to, kas jums rūpi taip pat, kaip jūs jiems rūpi. Prisimindami tai gali padėti pradėti judėti santykiai su buvusiais žmonėmis.

# 15 Būkite kantrūs. Tai nėra kažkas, kas vyksta per naktį. Negalite tiesiog perlipti per ką nors jungikliu. Tai užims daug laiko ir pastangų. Bet jei ir toliau darysite aukščiau paminėtus dalykus, jie jums bus tik tolima atmintis.

Išmokti, kaip nustoti rūpintis kažkuo, kas tau kadaise reiškė pasaulį, prireiks daug laiko. Tačiau jei atliksite aukščiau aprašytus dalykus, tai praeis daug greičiau, nei galite tikėtis.