Kaip nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino ir augti

Ar tavo vaikinas yra visas tavo pasaulis? Didelė klaida! Sužinokite, kaip nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino ir išlaikyti savo tapatybę.

Kai sutinki naują vyrą, jam nesunku tapti tavo visatos centru. Žinoma, malonu taip jaustis, o jūs norite, kad jis būtų visko dalis jūsų gyvenime. Reikalas tas, kad jei leisite jam įsiskverbti į kiekvieną jūsų būties kampą, jūs lengvai tapsite priklausomi nuo jo dėl savo emocinės gerovės. Tai savaime yra didžiulė klaida ir kodėl jūs turėtumėte išmokti nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino.

Ar esate emociškai priklausomi nuo savo vyro?

Geras būdas išsiaiškinti, ar esate emociškai priklausomas nuo savo vyro, yra galvoti apie tai, kaip jaučiatės, kai jam dėl blogos nuotaikos nėra jokios konkrečios priežasties. Visiems kartais būna taip, ir tai gali būti atsitiktinumas, kai dėl blogo oro praeina bloga nuotaika.

Kai jis tampa toks, kaip tai priverčia jaustis? Ar atspindi jo blogą nuotaiką? Ar tai verčia jaustis neramiam? Ar tu esi šiek tiek reikalingas ir kelis kartus klausi jo, kas negerai?

Jokio sprendimo čia, praeityje esu padaręs tą patį keletą kartų, bet aš išmokau iš savo klaidų. Tai, ką turite padaryti, yra išmokti, kaip nuo šio momento nebebūti emociškai priklausomam nuo savo vaikino.

Jūs negalite ir neturėtumėte būti priklausomi nuo kito žmogaus dėl savo emocinės gerovės. Tai gali ateiti tik iš jūsų vidaus. Žinoma, jei jūsų vaikino gyvenime nutinka kažkas, normalu jaudintis dėl jo ir norėti, kad jis vėl jaustųsi laimingas ir optimistiškas.

Kai esate nuolatiniuose emocijų kalneliuose vien dėl to, kad jo nuotaikos kyla aukštyn ir žemyn, laikas atimti kontrolę ir palaikyti emocinės harmonijos jausmą.

Kodėl emociškai tampame priklausomi nuo kitų?

Išmokti, kaip nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino, taip pat reikia suprasti, kodėl tai atsitinka pirmiausia. Yra kažkas, kas vadinama emociniu intelektu arba EQ. Tai neturi nieko bendra su IQ ir tai visai nėra jūsų intelekto matavimas.

Kiekvienas žmogus turi skirtingą AK lygį, o kuo aukštesnis tas lygis, tuo labiau sugebi atskirti savo emocijas nuo aplinkinių ir išlaikyti savo emocinę tapatybę. Tai taip pat reiškia, kad jūs galite labiau kontroliuoti savo emocijas karštomis akimirkomis.

Realybė yra tokia, kad daugumos žmonių AK yra žemi, todėl esame savo emocijų, o kartais ir kitų emocijų malonės. Jei turite empatijos bruožų, taip pat tikėtina, kad reguliariai jus paveiks neigiamos emocijos iš artimų jums, todėl svarbu suprasti, kaip atskirti tas, kad gyvenime būtumėte laimingi ir subalansuoti.

Nepaisant jūsų AK lygio, buvimas tokiame arti su kažkuo daro jus jautrius jų nuotaikų pokyčiams. Jei gyvensite kartu, tai bus dar ryškesni. Atminkite, kad kai ką nors sutikę atsidarote ir leidžiate sau būti pažeidžiami. Tai darant, kyla tam tikra baimė. Dėl to pasąmoningai ieškote problemų, kurios gali sukelti pykčio bangas, turinčias įtakos jūsų santykiams.

Atsakymas? Atsipalaiduoti!

Kaip nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino

Dabar mes žinome, kodėl tampame emociškai priklausomi, ir žinome, kad tai nėra pati geriausia idėja. Taigi, išmokite nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino ir išlaikyti harmoniją.

Pirmas žingsnis? Pripažinkite, kad kiekvieno žmogaus nuotaika natūraliai svyruoja aukštyn ir žemyn, ir tai ne visada reiškia, kad su juo susiję jūsų santykiai turi didžiulę problemą. Tai gali būti taip paprasta, nes jo automobilis turi nedidelę problemą, jis yra susijaudinęs dėl darbo, praėjusią naktį nemiegojo pakankamai, arba jis yra tiesiog bendros nuotaikos ir iš jo pasitraukia per kelias valandas. Jūs darote tą patį, bet tiesiog to nesuvokiate!

Pripažinus šį faktą, jaudinsitės kur kas mažiau. Ne viskas yra apie jus ir jūsų santykius! Iš ten pasukite dėmesį į vidų ir sutelkite dėmesį į pirmąjį. Tai darydami padidinsite AK lygį ir šios pastangos bus naudingos ir keliose skirtingose ​​jūsų gyvenimo srityse.

Keletas pasiūlymų yra šie:

- Reguliariai darykite pasimatymus su draugais, kad išeitumėte ir linksmintumėtės, atokiau nuo santykių

- Išmokite naujo įgūdžio, o gal įstokite į vakarinę klasę ir išmokite naujos kalbos

- Skirkite laiko sveikam gyvenimui ir sportuokite, galbūt net įstokite į sporto salę

- Išbandykite meditaciją. Tai idealiai padeda padėti išlikti ramiems ir susikaupusiems

- Pagalvokite apie tai, kur esate savo gyvenime, ir apie bet kokius tikslus, kuriuos galbūt norėtumėte pradėti siekti, pvz., Per savo karjerą

Visais būdais galite sutelkti dėmesį į save ir praturtinti savo gyvenimą. Ironiška, kad tai darydami jūs išmoksite nustoti būti emociškai priklausomi nuo savo vaikino, nes turėsite daugiau galvoti ne tik apie jo svyruojančias nuotaikas! Dėl to tapsite labiau pasitikintys savimi, labiau pagrįsti ir emociškai sveikesni.

Viską atlikę taip pat pastebėsite, kad jūsų santykiai praturtėjo. Turėsite daugiau pakalbėti, turėsite pomėgių, kuriais galėsite pasidalyti išsamiau, ir dėl to būsite laimingesni. Tai gali jį net išstumti iš nuotaikos!

Savo identiteto išsaugojimo svarba

Net jei jo nuotaikos jums įtakos neturi, svarbu, kad vis tiek išlaikytumėte tam tikrą atsiskyrimo laipsnį. Tai nereiškia gyventi du gyvenimus, tai reiškia išlaikyti savo identitetą ir ne tik tapti puse poros.

Tu esi savas žmogus. Taip, jūs mylimės santykiuose, tačiau tai nereiškia, kad vis dar nesate jūs, turintis savo mėgstamų, nemėgstamų, tikslų, tikslų ir gyvenimo. Leidžiant save visiškai perimti santykiams, kyla daug pavojų.

Aš nenoriu džiuginti dalykų, bet kas nutiktų, jei jūsų santykiai staiga baigtųsi? Jei neišlaikėte savęs, ką darysite, kai staiga atsidursite be vadinamosios kitos savo pusės? Tu būsi pasimetęs. Atrasti save iš naujo reikės daug laiko ir pastangų.

Tai taip pat nėra viskas apie „kas bus, jei pasibaigs“. Tai taip pat reiškia praturtinti jūsų santykių kokybę ir užtikrinti, kad išliksite stiprūs, pasitikintys savimi ir savyje. Prarasti save santykiuose yra paskutinis dalykas, kurį norite padaryti. Jūs esate nuostabus ir užjaučiantis žmogus, turintis savo nuomonę ir požiūrį. Kodėl norite visa tai prarasti? Išlaikykite savo savijautą bet kokia kaina.

Jūsų santykiai bus daug stipresni, jei abu turėsite tam tikrą laisvę savo draugų, pomėgių ir pažiūrų atžvilgiu. Tai turėtų būti kažkas, ko visi turėtų siekti. Dėl to jūs būsite laimingesni kartu ir bijote vienas kito kiekvieną dieną, nebūdami priklausomi nuo kito.

Supratimas, kaip nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino, yra kažkas, ką turime žinoti. Leisti sau išlaikyti savo tapatybę yra gyvybiškai svarbu. Laikas susitelkti į save.