Kaip depresija veikia jūsų sveikatą-pėdos ir nagai (2020 m.)
Turinys:
Apgailestavimas yra galinga emocija, kuri gali tave sugadinti ir priversti prarasti visą pasitikėjimą savimi. Tačiau išmokę kontroliuoti ir įveikti savo sielvartą ir apgailestavimą pamatysite, kad šis pasaulis gali būti puiki vieta gyventi.
Eidamas į aptrupėjusį geltoną romaną, aš šiek tiek pristabdžiau, kad apmąstyčiau, ką skaičiau. Ne, tai nebuvo nei didvyriško vaikino, nei švino vištos garbanotas ribojimas ir atidengimas, taip pat tai nebuvo nagų kramtymo scena, kurioje buvo atskleistas žudikas.
Tai buvo scenarijus, kai apgailestavęs protagonisto draugas, kai žmona jį palieka, dėl savo girtavimo įpročio, paskandina alkoholyje ir galiausiai miršta. Prieš mirtį, būdamas tipiškas seno romano stilius, jis atsiprašo savo buvusios žmonos. Jo buvusi žmona, kuri vis dar buvo įsimylėjusi girtą vyrą, apgailestauja dėl jos išsikraustymo ir „supranta“, kad jei ji nebūtų išsikėlusi iš namų, jos vyras nebūtų miręs.
Kodėl man tai rūpi, manydama, kad tai buvo tik nuobodo romano, kurį aš skaičiau, siužetas. Tai buvo nuobodu. Aš turėjau įkalti romaną atgal į palėpę, užuot švaistęs keturias valandas toje knygoje. Apgailestauju, kad praleidau savo brangų laiką prie šios knygos, kai buvo dar milijonas dalykų, kuriuos aš būčiau galėjęs padaryti. Tu jau buvai, ar ne? Tuo metu, kai jūs ką nors darote ir norite, kad nebūtumėte. Visi mes tai jaučiame. Visi mes tikimės, kad turėjome stebuklingų laiko posūkių, kad galėtume ištrinti ir perrašyti savo istoriją. Taigi, labai gailime emocijų, „Regret“.
Dėl ko pastaruoju metu gailėjotės?
Apgailestaujate, kad negalite praleisti kokybiškai laiko su savo sutuoktiniu?
Apgailestaujate, kad su savo vaikais elgiatės netinkamai?
Apgailestaujate, kad neteisingai elgiatės su savo darbu?
Apgailestaujate, kad pamiršote geriausio draugo gimtadienį?
Apgailestaujate, kad jūsų šuo mirė dėl nepriežiūros?
Apgailestaujate, kad netinkamai elgiatės paskutinės nakties vakarėlyje, kuriame gėrėte kaip žuvis?
Tai gali būti vienas iš jų ar dar kas nors. Tačiau apgailestavimas neišvengiamas.
Labai tvirtas pareiškimas, aš žinau. Bet pasakyk man, ar jūs kada nors matėte žmogų, kuris niekada nesigailėjo nė vieno iš jų judesių.
Negyva praeitis
„Daugelis iš mūsų nukryžiuoja save tarp dviejų vagys, gailisi dėl praeities ir bijo ateities“. - Fultonas Oursleris
Apgailestavimas simbolizuoja neigiamus prisiminimus. Žodis „apgailestauti“ kilęs iš senojo prancūzų žodžio „regreter“, kuris reiškia „apjuodinti mirusiuosius“. Iš visų neigiamų emocijų apgailestavimas yra vienas iš sunkiausiai išnaikinamų, nes apgailestavimas iš esmės rodo tuos praeities veiksmus, kurių negalime pakeisti. Svarbiausias veiksnys yra tai, kad apgailestavimai negali pakeisti praeities, tai tik palieka mūsų protą užrakintą praeityje. Sielvartas yra viena didžiausių priežasčių mus atgrasyti.
Apgailestavimas skamba mielai šalies baladėse ir dažnai palieka mums aplieti šlapius skruostus. Tačiau iš tikrųjų apgailestavimas yra vienas dalykas, kuris mus gali paversti tuo, kas vaikšto, bet neegzistuoja, jau nekalbant apie gyvenimą.
Spustelėkite čia, jei norite tęsti svarstymą: Kaip elgtis gailėtis
„Tai ne taip, kaip jie prarado sparnus, bet sparnai labai sumažėjo - jie yra trumpi, o jų skrydžio plunksnos yra labai trumpos, - sako Stervander. „Svarbu tai, kad jų skrydžio raumenys smarkiai sumažėjo. Šis sumažėjimas įvyko ne kartą ir kitiems bėgiams ir paukščiams, kurie patenka į izoliuotas salas, nes šių raumenų išlaikymas yra gana energingas. “
Ir kai Stervanderas sako, kad nepasiekiama sala yra nutolusi, jis
Seksualinė anoreksija: supratimas, kas tai yra ir kaip tai įveikti
Mes dažnai girdime apie kenčiančius nuo priklausomybės nuo sekso, tačiau retai sustojame nagrinėti kenčiančius priešingu klausimu: seksualine anoreksija.
Kaip įveikti narcisistą: 14 būdų, kaip įveikti jų manipuliavimą
Nustokite žaisti! Jums prireikė šiek tiek laiko, kad išsiaiškintumėte narcisistą minioje, bet dabar jūs galite išmokti įveikti narcisistą jų pačių žaidime.