Kaip santykiuose būti pažeidžiamiems ir akimirksniu jaustis artimesniems

Vienas iš svarbiausių dalykų, ko kada nors išmoksite gyvenime, yra tai, kaip santykiuose būti pažeidžiamiems, nes tai yra sėkmingų santykių pagrindas.

Tiems iš jūsų, kurie kenčia dėl pasitikėjimo problemų, šis sprendimas skirtas jums. Pirmiausia norėčiau pasakyti: jaučiu tave! Aš turėjau tokį neįtikėtinai sunkų laiką atverdamas žmones, ne tik savo partnerius. Tai kyla iš kai kurių standartinių tėčio klausimų, apie kuriuos čia kalbėjau. Šiaip ar taip, gali būti sunku žinoti, kaip būti pažeidžiamiems santykiuose, ypač jei buvai sudegintas ankstesnių santykių.

Taip, sunku, mes tai nustatėme, tačiau labai svarbu visa tai peržengti. Turite išmokti būti pažeidžiami santykiuose, kitaip nebūsite tikrai laimingi. Jūsų santykiai nebus tokie sėkmingi, kokie galėtų būti.

Kaip būti pažeidžiamiems santykiuose - 12 būdų, kaip jaustis arčiau ir pasitikėti savo partneriu

Atidaryk pragarą, bičiuliai. Santykiams reikia sąžiningumo ir pasitikėjimo. Tai prasideda nuo to, kad JŪS esate pažeidžiami!

# 1 Viskas prasideda nuo tavęs. Prieš pradėdami būti atviri ir sąžiningi santykiuose, pirmiausia turite būti atviri ir sąžiningi su savimi. Prieš paaiškindami, kaip jaučiatės kitam reikšmingam asmeniui, tikrai turėtumėte tai suprasti pats.

Kiekvienas žmogus gali skirtingai suprasti savo emocijas. Asmeniškai aš mėgstu jas išrašyti arba tiesiog sėdėti vienas su savo mintimis ir visa tai įgyvendinti. Aš žinau, kad daugelis žmonių nori kalbėti apie juos su draugu. Kad ir koks būtų jūsų metodas, turėtumėte suprasti, kaip būti pažeidžiamas su savimi, kad galėtumėte būti pažeidžiamas savo partnerio atžvilgiu.

# 2 Jie to nusipelno. Jūs esate su jais santykiuose, todėl manau, kad jums rūpi jie ir aš žinau, kad jie nusipelno 100% jūsų, o ne tik 60%. Tai reiškia, kad turėtumėte būti pažeidžiami ir atiduoti viską. Be galo lengva būti pažeidžiamam, kai žinai, kad jie nusipelno tavo pažeidžiamumo.

Gali būti sunku atverti žmogų, kuris jus įskaudino, ir galbūt nenusipelno jūsų sąžiningumo ir skaidrumo.

# 3 Jei jų nėra, supjaustykite juos. Rimtai, jei jie nenusipelno jūsų pažeidžiamumo, tai ką gi jūs su jais darote? Nupjaukite juos! Negaiškite laiko atidengdami asmenis, kurie nesiruošia pasmerkti nei jūsų, nei to, ką turite pasakyti. Tu esi vertas kur kas daugiau.

# 4 Diskutuokite su jais. Jei esate pažeidžiamas, reiškia, kad atveriate juos kiekvienai jūsų daliai. Tai reiškia, kad gerosios ir blogosios dalys patenka į paviršių. Įsitikinkite, kad jie tam pasiruošę. Prašykite jų palaikymo per tai ir įsitikinkite, kad jie supranta, kaip jums tai sunku.

# 5 Būkite kantrūs su savimi ir savo partneriu. Klausykite, tai nė vienas iš jūsų nebus pasivaikščiojimas parke. Tai užtruks šiek tiek laiko. Gerai, jei atsitraukite kelis žingsnius ir jaučiatės, kad nebegalite būti pažeidžiamas. Tai gerai. Giliai įkvėpkite ir pradėkite iš naujo, nes GALITE tai padaryti.

# 6 Skatinkite partnerį daryti tą patį. Taigi, jūs atsidarėte ir esate sąžiningi su savo partneriu, tiesa? Na, aš manau, kad laikas jie tą patį padaryti su jumis. Tai tik sąžininga! Jei pasirenkate pažeidžiamumą su jais ir dalijatės kiekviena savo dalimi su savo partneriu, teisinga, kad jie bando daryti tą patį. Tai kelionė, kurią turėtumėte pasidalyti kartu.

# 7 Pasikalbėkite su savimi. Šiek tiek įsigilinkite į savo asmeninį minčių burbulą ir supraskite, kodėl praeityje nebuvote pažeidžiamas. Kas jus sustabdo? Suprasdami, kodėl jums prireikė tiek laiko, kad pasiektumėte šį tašką, jums bus lengviau grįžti į kelią, jei kada nors jausitės atsidavę ir pastatydami visas savo sienas.

# 8 Pirmiausia atlikite praktiką su draugu ar šeimos nariu. Supratau. Sunku būti pažeidžiamiems su savo partneriu, nes neabejotinai labai stengiamės, kad mūsų romantiški santykiai būtų sėkmingi. Mes bijome, kad jei būsime pažeidžiami ir atversime jiems kelią, jie gali rasti tai, kas jiems nepatinka. Tada jie mus paliks.

Visų pirma, jei jie tai padarys, jie vis tiek nėra nusipelnę jūsų pažeidžiamumo. Tačiau norėdami atsikratyti to nerimo ir abejonių, pirmiausia būkite pažeidžiami su draugu ar šeimos nariu. Praktika daro tobulą.

# 9 Nebūk neaiškus dėl savo poreikių. Jei norite, kad jie tik jūsų klausytų, pasakykite jiems tiksliai. Jei norite informacijos ir patarimų, pasakykite jiems tai taip pat. Nepradėkite jiems pasakoti, ko jums reikia mainais.

Jų atžvilgiu nesąžininga, kad jūs tikitės šios sąveikos, apie kurią jie nieko nežino. Jie daro viską, kad suteiktų jums tai, ko jums reikia, bet negali suteikti jums to, ko jums reikia, jei jų nepasakysite.

# 10 Yra laikas ir vieta. Prašau, nenuspręsk būti pažeidžiamas per vakarienę šeimoje ar kino teatre. Įsitikinkite, kad laikas ir vieta yra tinkami. Vėlgi, jūs negalite tikėtis, kad jūsų partneris reaguos puikiai, kai pokalbis juos nustebins. Pabandykite tai padaryti, kai turite vieną kartą, o aplinka ir atmosfera yra intymi.

# 11 Priklausykite savo klaidoms. Pasakodamas savo istoriją gali kilti pagunda atsiverti apie visus baisiausius dalykus, kurie tau nutiko, o ne apie tuos dalykus, kurie nutiko DĖL JŪSŲ. Įsitikinkite, kad papasakosite abi savo istorijos puses, o ne tik tą pusę, kuri verčia atrodyti gerai. Jei būsime pažeidžiami su savo partneriais, turime pasakyti visą tiesą, nes nė vienas iš mūsų nėra tobulas.

# 12 Ne tik pasidalykite savo istorija. Nors norėsite aptarti savo praeitį, taip pat svarbu aptarti savo ateitį. Išmokimas būti pažeidžiamiems santykiuose taip pat apima kalbėjimą apie savo tikslus ir siekius. Tai rodo tikrąjį pažeidžiamumą.

Sapnai yra trapūs dalykai, kurie lengvai sutraiškomi, jei pasidalinami su netinkamu žmogumi. Giliai įkvėpkite ir papasakokite partneriui apie savo viltis ir svajones.

Išmokę, kaip santykiuose būti pažeidžiami, galite padaryti bet ką. Daugumai tai baugina, bet ne jums, nes esate galingi ir stiprūs. Tu gali padaryti bet ką.