Empatijos ir santykiai: kaip su jais susitvarkyti ir rasti laimę

Vienas geriausių ir sunkiausių dalykų yra empatija ir santykiai. Jei jūsų partneris yra tikras empatija, jums prireiks šiek tiek padėti išlaikyti laimę.

Tai nėra tas, kad turėti didelę reikšmę yra empatija, yra blogai, tačiau jūs turite daugiau žinoti apie tai, kaip jie veikia. Empatija ir santykiai gali būti sudėtingi, jei nežinote, ką daryti.

Laimei, mes galime padėti. Pirmasis dalykas, kurį įvaldai, turi sugebėti suprasti savo partnerį. Kai jums pavyks išsiaiškinti empatiją, jūsų santykiai klostysis daug sklandžiau ir kartu galėsite rasti tikrąją laimę.

Empatija iš tikrųjų gali paversti geriausius partnerius

Kiek sunku, tiek norint įsijausti į santykį su empatija, verta. Buvimas su žmogumi, kuris gali tave suprasti kaip niekas kitas, neturi daugiau galimybių nei tavo įsitikinimas.

Jie ne tik deda daugiau pastangų nei dauguma kitų žmonių, bet ir yra nuoširdūs bei aistringi kalbėdami apie tuos, kurie jiems rūpi labiausiai. Jums bus pasisekimas turėti empatiją savo gyvenime tol, kol norėsite sunkiai dirbti, kad tai iš pradžių veiktų.

Kaip elgtis empatijoje ir santykiuose

Vienas geriausių dalykų, kuriuos padarysi savo gyvenime, yra pastangų suprasti, kaip tavo partnerio, empatija. Bet tai daug lengviau pasakyti nei padaryti. Jei tikrai norite laimingo gyvenimo kartu, tai galite sužinoti daugiau apie kitus savo reikšmingus dalykus ir paversti santykius tinkamais.

# 1 Turėkite kantrybės. Kartais būti empatija gali būti sunku. Jūs ne visada juos suprasite, ir jums gali prireikti laiko, kol jie jums atsivers. Tai reiškia, kad jums reikės šiek tiek kantrybės, norint įveikti tuos grubius pleistrus.

Empatijų dalykas yra tas, kad kuo daugiau esate su jais, tuo daugiau jie jums atsivers. Nors iš pradžių tai gali užtrukti, netrukus juos geriau suprasite ir išsiaiškinsite, ko jiems reikia ir kada. Tai atvers jūsų santykius ir gilesniam susiejimui.

# 2 Atminkite, kad jie jaučiasi giliau nei jūs. Sunku suprasti, kaip santykiuose veikia empatija. Jie ne tik jaučiasi taip, kaip jūs. Jie iš tikrųjų jaučiasi giliau ir gali užtrukti ilgiau, kad įveiktų tam tikrus dalykus. Taigi atsiminkite tai ir, kai jie nusimins, įsidėkite į batus ir patrigubinkite, ką jaučiate.

# 3 Bendraukite kuo veiksmingiau. Viskas priklauso nuo galimybės susikalbėti. Jei nepasakysite savo partneriui, kas vyksta, jis tiesiog pradės analizuoti jūsų emocijas kaip savo ir viskas gali pasitraukti.

Dėl šios priežasties jūs turite su jais kalbėtis. Kai tik nusiminsi, tiesiog pasakyk jiems, kas vyksta. Ilgainiui man bus daug lengviau tvarkyti reikalus ir jie jausis geriau, jei atsivers ir jums.

# 4 Leisk jiems turėti erdvės, kai jie emocingi. Tiems, kurie yra labai empatiški, reikia šiek tiek daugiau laiko apdoroti, kaip jaučiasi. Jie bus jautresni ir emocingesni dėl dalykų, kurie, jūsų manymu, nėra tokie dideli.

Suteikite jiems vietos per tą laiką. Leiskite jiems nusiraminti ir susitvarkykite, kaip jaučiasi, kai atsiduria tokioje vietoje, kur tiesiog negali su jumis susikalbėti. Praneškite jiems, kad esate ten, kad kalbėtumėte, jei jie nori, bet nespauskite klausimo.

# 5 užduokite jiems klausimų, kad jie atsivertų. Labai emocingi žmonės dažnai praleidžia daug laiko savo galvos viduje. Jie bandys patys susitvarkyti reikalus, tačiau tai ne visada įmanoma.

Taigi, jei jūsų kitam svarbiam asmeniui yra sunku, užduokite jiems klausimų. Paklauskite, kaip jie jaučiasi ir kodėl. Pasakykite jiems, kad praneštumėte, kas vyksta, kad galėtumėte padėti. Jie labiau linkę atsidaryti, jei to paprašys.

# 6 Įvertinkite mažas jų padarytas smulkmenas. Tie maži malonumai ir mieli dalykai, kuriuos daro jūsų partneris, daug pasako apie tai, kaip jie jaučia jus. Tai, kas paprasta, kaip ryte atsinešti kavos, gali būti didžiulis jų meilės ženklas.

Tai reiškia, kad jūs turite įvertinti tuos dalykus. Jei to nepadarysite, jūsų empatija jausis taip, lyg jūs juos laikytumėte savaime suprantamu dalyku, ir tai niekada nėra geras dalykas. Jie pradės sulaikyti, ir tada jūsų santykiams kyla problemų.

# 7 Pagalvokite apie tai, iš kur kilę jų veiksmai. Empatijos kartais gali padaryti beprotiškų dalykų, bet iš tikrųjų jie yra kilę iš labai grynos vietos. Tie dalykai kartais gali erzinti ir jūs tiesiog turite pagalvoti, kodėl jūsų partneris daro tai, kas jie yra.

Klausimas jūsų apie savo dieną išsamiau nei įprasta gali atrodyti erzinantis, tačiau daugiau nei tikėtina, kad jūsų emocijos šiek tiek nualpsta. Jie gali jausti įtampą ir stresą ir norės suprasti, kodėl jūs jaučiatės būtent taip.

# 8 Nemeluokite. Empatijos yra tarsi vaikščiojantys melo detektoriai. Jie sugeba pasiimti melą daug lengviau nei kiti, ir tai turi daug bendro su jų žarnyno instinktu. Jie juo seka daug dažniau ir paprastai yra teisingi. Taigi nemeluokite, nebent norite sučiupti. Jie sužinos.

# 9 Niekada nesmerkite. Kai ginčijatės ir kyla didžiulė įtampa, venkite empatiško partnerio bet kokia kaina. Kadangi jie yra jautresni, jie imsis to į širdį ir tai turės įtakos jiems toliau. Tai jiems kenkia daug labiau, nei pakenktų.

# 10 Dėmesys kokybės praleidimui kartu. Vienas dalykas, kuris labiausiai reiškia empatiją, yra kokybiškas, emociškai intymus laikas. Suteikę jiems galimybę emociškai užaugti šalia jūsų, tai padarys didžiausią skirtumą jūsų santykiuose.

Taigi ne tik išeikite ir kartu nedarykite reikalų, praleiskite laiką kalbėdami ir aptardami reikšmingus dalykus. Įsigilinkite ir atraskite vienas kito norus bei svajones gyvenime. Tai bus daug reikšmingiau jūsų partneriui, nei jūs suprantate.

# 11 Pasistenkite santykiuose. Jūs neprivalote būti tobulas. Viskas, ką nori, reiškia, kad tu pabandytum. Stenkitės, kad jie būtų laimingi, ir pamatysite, kiek jie tai vertina.

Net jei netvarkausi kartais, parodydama jiems, kad stengiatės ir norite, kad santykiai pavyktų, jie išliks šalia. Jie pajus, kaip sunkiai dirbate, kad viskas būtų geriau, ir tai yra daug prasmingiau nei kas nors kitas.

# 12 išsiaiškinkite, kas juos išskiria. Visose empatijose yra tam tikros situacijos, kurios gali šiek tiek nualpti vien todėl, kad jose yra daug emocijų. Žinojimas, kas tai yra, gali padėti jiems, kai tai atsitiks.

Galėsite atitraukti juos nuo dalykų, kurie juos atitolino, ir išlaikyti juos mielesnę, linksmesnę būseną. Tai taip pat padės jums suprasti juos giliau ir tokio tipo supratimas santykiuose bus tai, kas ilgainiui veiks.

Sugebėti susitvarkyti su empatija santykiuose nėra taip sunku. Jums tiesiog reikia norėti juos suprasti ir dirbti, kad kartu būtų laimė ir harmonija.