Kaip rasti laimę savyje ir parodyti geresnį rytojų

Jūs negalite pasikliauti kitais, kad padarytumėte laimingą. Žmonės linkę mus nuleisti. Mano patarimas? Sužinokite, kaip rasti laimę savyje.

Per daug savo gyvenimo metų praleidau ieškodama vyro, kuris mane nudžiugintų. Kažkas, kas mane suprato ir su manimi susisiekė tokiu būdu, kokio dar niekas niekada neturėjo. Daugelį metų nekreipiau dėmesio į tai, kad sugebu padaryti save laimingą. Man nereikėjo vyro, kad padaryčiau mane laimingą, niekada to nedariau. Net jei mano gyvenime pasirodytų tobuliausias vyras, nebūčiau laimingas, jei neleisčiau sau būti. Išmokti rasti laimę savyje yra tas įgūdis, kurio ilgisi daugelis, ir tik nedaugelis to įvaldo.

Kaip savyje rasti laimę

Mes visi sutikome žmonių, nušviečiančių mūsų gyvenimą: vyrų, moterų, romantiškų partnerių ir draugų. Kai kurie žmonės į mūsų gyvenimą ateina turėdami vienintelį tikslą atnešti laimę, o kai jie išeina, mes galvojame, kad mūsų laimė dingo kartu su jais.

Apsvarstykite tai, kad laimė yra proto būsena, o ne fizinis dalykas. Joks žmogus negali būti laimė. Niekas į jūsų gyvenimą neateina ir neatneša su jais laimės, o jei manote, kad taip yra, pagalvokite dar kartą.

Esate laimingi, nes priimate sąmoningą sprendimą atsiverti šiam žmogui. Esate laisvas būdamas su jais. Jūs esate laimingi. Jūs leidote sau taip jaustis, jie nenešė jums laimės į dėžutę, apvyniotą juostele ir nėriniais. Jūs tai padarėte sau.

Sužinokite, kaip rasti laimę savyje, naudodamiesi šiais patarimais ir patarimais. Tavo gyvenimas virs tavo akimis.

# 1 Išmokite būti dėkingi už smulkmenas. Daugelis imasi iniciatyvos kurti „padėkos žurnalą“. Iš esmės tai žurnalas, rašomas kasdien, kaip ir jūsų įprastas dienoraštis. Užuot rašę apie savo neseną susitikimą su gniuždymu, rašote tik apie tuos dalykus, už kuriuos esate dėkingas.

Rašymas apie dalykus, dėl kurių esate dėkingas, padės ne tik atpažinti visus gražius dalykus, kuriuos turite gyvenime, bet ir dabar turite įrašą apie šiuos dalykus, į kuriuos atsigręšite, kai patirsite grubią dieną. Sukurti laimę savo gyvenime yra pirmas žingsnis ieškant laimės savyje.

# 2 Nustatykite dienos ketinimus. Kitas patarimas ieškant laimės savyje - kiekvieną dieną pradėkite nuo savo ketinimų artimiausioms 24 valandoms. Ar šiandien susitelksite į rūpinimąsi savimi? Likite pozityvus neigiamose situacijose? Viskas, ko norite pasiekti šiandien, yra išspręsta jūsų dar prieš išeinant iš namų.

# 3 Atsiprašykite savęs. Prieš išmokdami rasti laimę savyje, turite įvertinti save. Ir prieš tai galėtum įvertinti save? Atsiprašykite savęs už atliktus dalykus. Jums neverta girdėti dalykų, kuriuos pasakojate sau vėlai vakare, giliai mintyse. Giliai įkvėpkite ir atsiprašykite savęs.

# 4 Skirkite laiko pažinti save. Kas gi čia? Į ką tu įsitrauki? Kas sudegina jūsų sielą? Suraskite savo daiktą ir skirkite laiko tam. Asmeniškai man labai patinka skaityti gerą Stepheno Kingo romaną ar groti savo akustine gitara. Būtent tai man labiausiai patinka. Taigi noriu skirti laiko tam. Aš rekomenduoju jums padaryti tą patį.

# 5 Raskite savo laimingą vietą ir dažnai joje apsilankykite. Nesvarbu, ar jūsų laiminga vieta yra fizinė, ar proto būsena, susiraskite vietą, kuri atneša jums laimę, ir dažnai apsilankykite. Kai kurie žmonės medituoja ir atneša juos į laimingą vietą. Medituoti galite kasdien, kas savaitę ar kada jaučiate poreikį. Kiekvienas žmogus turi savo nuostatas.

Asmeniškai man patinka susisiekti su gamta, ir kas tai reiškia, tą akimirką kol kas bus mano laiminga vieta. Tai gali būti parkas prie mano namo, mano kieme, kotedže arba toks paprastas, kaip atidaryti langą ir valandą sėdėti priešais jį.

# 6 Jūs esate savo standartas. Mes dažnai kalbame apie savo „standartus“ ir tai, kaip juos keliame ar žeminame, kad rastume partnerį, kuris atneša mums laimę. Vėlgi, jie neatneš jums laimės, bet jūs jau žinote, tiesa?

Apsvarstykite tai, jei kuriate ryšį su savimi ir elgiatės maloniai bei rūpestingai, nustatote galimų partnerių standartą. Jei jie su jumis elgiasi ne taip gerai, kaip su savimi, tada nėra prasmės kurti santykius.

# 7 Priverskite save daugiau šypsotis. Tyrimai rodo, kad šypsena, kai tau liūdna, iš tikrųjų skatina mūsų smegenis jausti laimę. Kiek tai beprotiška? Mes tiesiog turime galią padaryti save laimingus. Tai taip paprasta, kaip veido išraiška. Tai tik įrodymas, kad turite galią savyje rasti laimę.

# 8 Pritraukimo įstatymas yra tikras dalykas, žmonės. Jūs traukiate tai, apie ką galvojate. Tai tiesiog būdas, kaip veikia pasaulis, vaikinai. Galvok apie pozityvumą, o pozityvumas ateina tavo keliu. Galvok apie laimingas mintis, o laimė beldžiasi į tavo duris. Dar kartą, jūs turite galią rasti laimę savyje. Tai viskas tavo rankose.

# 9 Kūrybiškumas. Kai kurie iš mūsų atsisakė amatų, būdami subrendę 13 metų, bet aš sakau jums - rinkitės atsarginę kopiją. Pasinaudojimas savo kūrybiškumu yra puikus žingsnis mokantis, kaip savyje rasti laimę.

Kai turi fizinį rezultatą, kurį nori parodyti, jautiesi daug labiau pasitikintis savimi. Aš nežinau apie tave, bet kai baigiau paveikslą ar mezgiau skrybėlę, toks malonus jausmas pažvelgti į jį ir pasakyti: „Aš tai padariau“. Manau, jūs galite pasakyti, kad tai mane džiugina.

# 10 Pagerinkite save kiekvieną dieną. Būk didžiausias tavo linksmintojas. Atsibuskite ir pasakykite sau: „Tu gausi dieną ir ketini įgyvendinti savo tikslus“. Kiekvienas. Vienišas. Vieną. Apie. Juos. Patikėk manimi, tai jaučiasi kvailai, bet, mano gerumas, jei jūs tai darysite, kasdien keliausite į kalnus.

# 11 Pašalinkite neigiamą vibraciją. Išmokti save atrasti yra pakankamai sudėtinga, nereikia dar labiau apsunkinti savęs apsupimo „Negative Nancy“. Iškirpkite juos iš savo gyvenimo. Apsupkite save bendraminčių gimine ir stebėkite, kaip keičiasi jūsų gyvenimas. Kai jums nebereikia sutelkti dėmesio į negatyvą, visą savo dėmesį skiriate sau ir mokotės rasti laimę savyje.

Jūs esate visiškai atsakingi už laimę ir džiaugsmą, kuris užpildo jūsų gyvenimą. Dirbk laimės labui kiekvieną dieną. Jei susitelksite į tai, išmoksite rasti laimę savyje.