Mokslo sriuba: alkoholio poveikis
Kai kalendorius baigsis Naujųjų Metų išvakarėmis, daugelis žmonių švęs su burbuliuojančiu šampanu ir jaukiais skrudintais skanėstais. Tačiau kiti pirmieji blaivūs žingsniai imsis tikrojo blaivumo - bent jau vieną mėnesį. Sausas sausis, kuris prasidėjo kaip visuomenės sveikatos kampanija, reiškia, kad alkoholis neviršija 31 dienos - sudėtingas pasirodymas, tačiau tyrimai rodo, kad išjungus čiaupą, gali kilti abejonių dėl savo sveikatos ir savo knygą.
Remiantis penktadienį paskelbtais tyrimais, alkoholio neturėjimas 31 dieną susijęs su geriamojo įpročio ir gyvenimo būdo pokyčiais, kurie trunka ilgiau nei mėnesį. 800 britų apklausoje, kuri buvo užfiksuota per sausį sausį, ir jų savarankišku elgesiu nuo sausio iki rugpjūčio, Sussexo universiteto tyrimų komanda nustatė, kad jų geriamųjų dienų vidurkis sumažėjo vidutiniškai nuo 4,3 iki 3,3 dienų per savaitę, ir vienetai, sunaudoti per geriamąją dieną, sumažėjo vidutiniškai nuo 8,6 iki 7,1. Iki rugpjūčio mėn. 88 proc „Sauso sausio“ dalyvių teigimu, jie sutaupė pinigų, kuriuos jie paprastai praleidžia užkandžiai.
Atsižvelgiant į milžinišką pinigų sumą, kurią amerikiečiai kasmet išleidžia alkoholiui, tai nenuostabu. Remiantis Jungtinių Valstijų darbo statistikos biuro duomenimis, nuo 2006 m. Spalio iki 2016 m. Iš namų sunaudotų distiliuotų spiritinių gėrimų kainos padidėjo 36 proc. Tuo pačiu laikotarpiu alaus, ale ir kitų salyklo gėrimų kainos padidėjo 27 proc. Visa tai reiškia: gėrimų išeikvojimas yra brangus.
Savo ruožtu, amerikiečiai išleidžia apie 1 proc. Savo metinių pajamų iš alkoholio, o tai reiškia, kad iš kiekvieno $ 100 amerikiečių išleidžiama apie 1 dolerį. Tai reiškia, kad vidutinis namų ūkis alkoholiui išleidžia apie 565 dolerius per metus.
Žinoma, pinigų kiekis, kurį galite sutaupyti dalyvaujant „Dry January“, priklausys nuo to, kur jūs gyvenate ir kiek geriate. Alaus Los Andžele esančiame bare (4,61 dol.) Nėra toks brangus kaip alus Niujorke ($ 8.97). „Wall Street Journal“. Vidutiniškai 30 proc. Amerikiečių geria mažiau nei vieną gėrimą per savaitę, bet dešimties procentų gerti vidutiniškai 74 gėrimų per savaitę. Tai reiškia, kad apie 24 milijonai amerikiečių turi apie 10 gėrimų per dieną.
Kaip šalis, pernelyg didelio alkoholio vartojimo kaina yra didžiulė - 2010 m. Kainų žyma padidėjo iki 249 mlrd. JAV dolerių, arba apie 2,05 JAV dolerius už gėrimą. Apie 77 proc. Šių išlaidų atsirado dėl geriamojo gėrimo, federaliniu mastu apibrėžiant, kad moterys vartoja keturis ar daugiau gėrimų, o vyrai - penkis ar daugiau gėrimų.
Jei norite apskaičiuoti savo alkoholio išlaidas, JAV nacionaliniai sveikatos institutai turi puikų skaičiuoklį.)
Sausas sausis: 1 mėnesio alkoholio abstinencijos nauda per metus
Pirmuosius 319 dienų 2019 m. Pasikartojančius britų tyrėjus naujajame pranešime atskleidžiami sėkmingi atostogų padariniai - ir suteikiama keletas kitų privalumų, kad jie būtų paleisti. Sausio sausio efektas yra daugiau nei penkis kartus ir ilgesnis už ilgesnį nei vienintelis beprotis mėnuo.
Sausas sausis naujuosius metus gali pakeisti miego modelius
Daugiau nei keturiasdešimt metų tyrimų parodė, kad alkoholis sutrikdo miego modelius ir išmeta normalius miego ciklus. Be to, „sauso sausio“ tyrimai parodė, kad pertraukos iš geriamojo gėrimo per vieną mėnesį linkę palikti žmones pailsėjusiems.
Sausas sausis padidina jūsų Naujųjų metų svorio praradimo tikslo šansus
Gali būti netikėtai nustebinti, kad žmonės, einantys vieną mėnesį be alkoholio, išgyvena mažiau likusių metų, bet nauji tyrimai rodo, kad tie, kurie dalyvauja Sausio sausį, taip pat linkę įgyti ir kitų privalumų, įskaitant vieną iš populiariausių naujųjų Visų metų rezoliucijos: svorio netekimas.