Sausi ir karšti orai didina grėsmę: prakalbo pavojų miškuose
Jei galėtumėte kirsti dvi Naujųjų metų rezoliucijas už vieną kainą, kodėl tu ne? Na, su sausu sausio, jūs galite tai padaryti. Gali būti netikėtai nustebinti, kad žmonės, einantys vieną mėnesį be alkoholio, išgyvena mažiau likusių metų, bet nauji tyrimai rodo, kad tie, kurie dalyvauja Sausio sausį, taip pat linkę įgyti ir kitų privalumų, įskaitant vieną iš populiariausių naujųjų Visų metų rezoliucijos: svorio netekimas.
Praėjusią savaitę iš Sussexo universiteto psichologijos profesoriaus Richard de Visser vadovaujamos mokslinės grupės išleistame tyrime daugiau nei pusė žmonių, kurie dalyvavo „Dry sausį“ 2018 m., Pranešė, kad jie prarado svorį. Rugpjūčio mėn. 816 sausųjų dalyvių apklausos rezultatuose 58 proc.
2018 m. „YouGov“ apklausa parodė, kad 37 proc. JAV gyventojų nusprendė numesti svorį, todėl svorio netekimas yra populiariausias Naujųjų metų rezoliucija - pirmiausia susietas su vis daugiau pratimų ir taupant daugiau pinigų, todėl aišku, kad vis daugiau „Sausio sausį“ (4,2 mln. JK, užsiregistravusių 2019 m.) dalyvauja žmonės. Ir tiems, kurie kovoja su savo svorio netekimo tikslais, sausas sausis gali pasiūlyti, kaip ten patekti.
Ir yra daug įrodymų, kurie patvirtintų šį stebėjimą. Šių žmonių patirtis su „Dry January“ tinka su tuo, ką mokslininkai jau sužinojo apie santykį tarp alkoholio ir kūno svorio.
2003 m „American Journal of Clinical Nutrition“ Mokslininkai nustatė, kad vyrams sunkus gėrimas „tiesiogiai prisideda prie svorio ir nutukimo, neatsižvelgiant į suvartoto alkoholio rūšį“.
2008 m. Paskelbtas tyrimas Kritinės apžvalgos klinikinių laboratorijų moksluose padarė išvadą, kad kai kuriems žmonėms alkoholio kalorijos iš tiesų gali labiau prisidėti prie nutukimo nei kalorijų maiste. Žmonėms, kurie negeria kasdien, ypač tiems, kurie valgo riebią dietą ir jau yra antsvorio, alkoholio kalorijos gali būti daugiau nei kitos.
Santykis tarp alkoholio ir svorio ne visada toks paprastas. 2010 m JAMA vidaus medicina mokslininkai nustatė, kad moterys, suvartojusios lengvas ar vidutinio sunkumo alkoholio kiekis, „sumažino svorį ir turėjo mažesnę riziką tapti antsvoriu ir (arba) nutukimu 12,9 metų stebėjimo metu.“ Tai rodo, kad gerti ne visada. sunku žmonėms išlaikyti sveiką svorį, nors šiame konkrečiame tyrime nebuvo pakankamai sunkių geriamųjų, kad būtų galima daryti tvirtas išvadas dėl sunkiojo alkoholio vartojimo.
Be to, „Sausos sausio“ bhaktų patirtis kalba pats už save: sūkurio nuleidimas gali reikšti, kad netekę bando prarasti keletą svarų. Taigi dabar, kai nuvalysime blizgesį, konfeti ir aklavietes, įžengusias į 2019 m., Atėjo laikas pasitraukti į Naujųjų metų rezoliucijų verslą, ir jūs negalite kaltinti už tai, kad užsiminėte lengvą kelią, ypač kai galutinis rezultatas - geresnė fizinė sveikata.
Sausas sausis: 1 mėnesio alkoholio abstinencijos nauda per metus
Pirmuosius 319 dienų 2019 m. Pasikartojančius britų tyrėjus naujajame pranešime atskleidžiami sėkmingi atostogų padariniai - ir suteikiama keletas kitų privalumų, kad jie būtų paleisti. Sausio sausio efektas yra daugiau nei penkis kartus ir ilgesnis už ilgesnį nei vienintelis beprotis mėnuo.
NASA „Naujųjų horizonų“ Naujųjų Metų išvakarės partija dalyvauja karalienės „Brian May“
Šį vakarą „New Horizons“ užbaigs istorinį „Ultima Thule“, labiausiai nutolusio kosminio laivo, objektą. Žemėje misijos mokslininkai yra pasirengę atitinkamai švęsti, nes traukia visą naktį, kad užtikrintų misijos sėkmę
Sausas sausis turi 88 proc. Alkoholio tyrime dalyvaujančių žmonių finansinę naudą
Remiantis penktadienį iš Sussexo universiteto paskelbtais tyrimais, be alkoholio 31 dieną atsiranda ilgalaikių pokyčių. Iš 800 žmonių, dalyvavusių Sausio sausį 2018 m., 88 proc. Sutaupė pinigų. Kai apsvarstysite, kiek amerikiečių išleidžia alkoholį, sausas sausis tampa daugiau nei sveika technika.