6 būdai, kaip nustoti šlovinti užimtumą ir pradėti gyventi vietoje

Ar visą laiką jautiesi užimtas? Pasinaudokite šiais 6 būdais, kad pašalintumėte užimtumo šlovę ir pradėkite produktyvesnį gyvenimą!

Šiandieniniame pasaulyje dauguma žmonių užsiima tuo, kad yra užimti kasdien ir net valandą. Panašu, kad daugybė dalykų, vykstančių iš karto, tapo status quo dalimi ir to, ko daugelis žmonių tikisi iš įprastos dienos.

Daugelis iš mūsų nuolat bando žongliruoti su šeima ir draugais praleistu laiku, karjera, pomėgiais, aistromis ir kitomis kasdienėmis pareigomis. Užimtumas ir dažnai išsekimas yra gana įprasta mūsų visuomenėje. Išmokti rasti veikiančią pusiausvyrą yra kažkas, ko siekia daugelis žmonių. Bet apie tai vėliau.

Užimtumo šlovinimas

Pastaruoju metu galvoju, kaip tiksliai elgtis būnant užimtą dėl konkretaus mano draugo, kuriam aš paskambinsiu Andy. Aš beveik jau protu su ja, ir viskas dėl jos apsėstos užimtumo. Faktas yra tas, kad beveik kiekvienas mūsų pokalbis yra apie tai, koks neįtikėtinai „užimtas“ jos gyvenimas.

Tai yra visų mūsų pokalbių židinys, ji pradės nuo įprasto „labas, kaip tau sekasi“? ir iš ten pateksite į sąrašą apie tai, ką ji nuveikė per pastarąsias 48 valandas, ir apie tai, koks jos tvarkaraštis yra be galo didelis.

Šiuo metu jaučiuosi galėjęs sprogti. Leiskite man paaiškinti, kad tai nebuvo tik ypač įtemptas mėnuo, turiu omenyje, kad ji tiesiog dekompresuojasi su geru draugu. Andy taip elgėsi nuo tada, kai aš susitikau su ja prieš keletą metų, ir obsesyviai informavo mane apie savo užimtumą kasdien per visą mūsų draugystę.

Nebūkite užimtas girtuoklis!

Tik neseniai po vieno iš tipiškų mūsų pokalbių, kur ji aprašė kiekvieną užduotį, kurią ji turėjo atlikti per kitas 24 valandas, ir tada, atlikdama „Instagram“ nuotrauką, kurioje ji žiūrėjo filmą su sviestu užplikytu kukurūzu, supratau, kad Andy yra užimtas girtuoklis.

Užimtas girtuoklis yra tas, kuris nuolatos kalba apie visus dalykus, kuriuos jie patiria gyvenime, bet iš tikrųjų nedaro tiek daug. Iš esmės Andy ir kiti užsiėmę girtuokliai šlovina, ką reiškia iš tikrųjų būti užimtam. Galbūt tai yra būdas jiems priversti pasijusti svarbiais arba užpildyti neužtikrintumą. Tačiau užuot iš tikrųjų atlikusi visus dalykus, Andy nuolatos sąrašus, ji tik pasakoja apie juos, kiek laiko ir pastangų jiems prireiks, ir galų gale jų iš tikrųjų nedaro, arba labai gerai.

Tai užimtas girtuoklis. Jie visi kalba apie tai, kas jiems nutiko, bet iš tikrųjų jie nedaro daug žingsnių. Man tai vis labiau gąsdina, nes aš iš tikrųjų esu užsiėmusi savo gyvenimu ir stengiuosi susitvarkyti griežtą grafiką bei kuo geriau išnaudoti savo laiką. Taigi aš padariau išvadą, kad klausytis ilgų Andy eilių apie tai, kokia ji užimta, ir iš tikrųjų matyti jos neveiklumą yra priešinga mano pačios balansavimo veiksmui.

6 produktyvūs būdai, kaip susitvarkyti savo užimtą gyvenimą

Per visą šį nusivylimą aš sugalvojau šešis patarimus, kurie man padėjo pamatyti Andy drąsiausius būdus ir iš tikrųjų susidoroti su mano užimtu grafiku. Tikimės, kad kai kurie iš jų gali būti naudingi ir kitiems žmonėms, kurie iš tikrųjų yra užsiėmę reikalais.

1 būkite produktyvus, o ne tik „užimtas“

Tai yra vienas pagrindinių aspektų, kuriuos sužinojau bendraudamas su Andy. Užimtumas ir produktyvumas yra du visiškai skirtingi dalykai. Galite užsiimti daugybe dalykų, pavyzdžiui, tikrinti savo „Facebook“ ir rašyti sau daugybę sąrašų, kurių vėliau galbūt niekada neskaitysite, ir negalėsite savęs žengti daug toliau link savo gyvenimo tikslų arba paprasčiau to, ką tą dieną reikia baigti..

Kita vertus, būdamas produktyvus, kai imi daryti tikrus dalykus, daug naudingiau tau ir tavo tikslas. Tam reikia organizavimo, laiko valdymo ir sugebėjimo susikaupti. Galite sudaryti naudingą visų reikalingų dalykų sąrašą ir pradėti tikrinti juos po vieną. Nustokite švaistyti laiką kalbėdami apie viską, ką turite padaryti, ir tiesiog pradėkite tai daryti. Be to, būdami produktyvūs, o ne tik užsiėmę, turėsite daugiau laisvo laiko savo tvarkaraštyje daryti tai, kas jums patinka.

# 2 Nustokite pasakyti „taip“ viskam

Norėdami būti produktyvesni, turite suvokti, kad tiesiog negalite visko padaryti. Turite atsiminti, kad kartais negalite imtis visų dalykų, kurių iš jūsų reikalaujama, ar mesti kelią. Nesvarbu, ar tai būtų darbe, ar namuose, turite sutikti ir suprasti, kad turite pasakyti „ne“ tam tikriems projektams, galimybėms, įvykiams ir tiesiog išmokti pavesti užduotį ar dvi.

Taigi, jei jūsų viršininkas paprašys dar savaitės pabaigos pateikti dar vieną pasiūlymą, kuris tiesiog nėra žmogiškai įmanomas, turite išmokti pasakyti „ne“. Įvertinkite, ką realiai galite padaryti naudodamiesi turimais ištekliais, tada visiškai atsiduokite. Galėsite pasiekti efektyvesnių ir sėkmingesnių rezultatų, jei nebūsite tokie ploni, o tai dažniausiai teikia daugiau naudos, nei atliekant visą krūvį dalykų, turint tik vidutiniškų rezultatų.

# 3 Prioritetus ir padarykite tai padaryti

Visi turime begalę atsakomybės ir dalykų, kuriuos turime atlikti per dieną. Taigi nustoję imtis visų jūsų prašomų dalykų, turėtumėte pradėti teikti pirmenybę. Turite išsiaiškinti, kokios užduotys ir atsakomybė suteikia daugiau svorio nei kitiems.

Kai jau nusprendėte, pradėkite nuo svarbesnių dalykų, kad įsitikintumėte, jog atlikote pirmuosius. Jei pirmiausia patikrinsite visus svarbiausius savo sąrašo dalykus, jausitės labiau įvykdyti. Ir gerai, jei keletas svarbių užduočių bus nustumtos atgal per dieną, dvi ar neribotą laiką. Daryk tai, ką gali, ir gerai.

# 4 Nustokite vilkinti

Jei turite tai padaryti, sudarykite planą ir padarykite. Nevilkite Andy ir valandų valandas apie tai nekalbėkite be jokio įsipareigojimo iš tikrųjų imtis žingsnių tam, kad baigtumėte tam tikrą projektą ar neprisiimate atsakomybės.

Jei tai svarbu, susitvarkykite ir pabaigkite. Jūs pajusite milijoną kartų geriau, kai ką nors atliksite laiku ir gerai, nei jei padarysite tai priverstinai paskutinę minutę ir ne pagal savo galimybes.

Prokrastininavimas šiais laikais yra ypač lengvas, nes yra milijonai dalykų, kurie, kaip mes galime tvirtinti, yra tokie svarbūs kaip elektroninių laiškų ir pranešimų tikrinimas bei tinklaraščių atnaujinimas. Tačiau jei turite svarbų projektą, kurį norite atlikti, nutildykite telefoną ir uždarykite el. Laiškus. Norėdami tai padaryti, turite skirti sau pakankamai laiko ir vietos.

# 5 Turėkite sveikus įpročius

Būti užimtam ir produktyviam yra daug sunkiau, jei nesirūpinate savimi. Turite valgyti sveiką maistą, hidratuoti, tinkamai miegoti, atlikti tam tikrus pratimus ir leisti savo protui, kūnui ir sielai atsigauti tam tikruose taškuose.

# 6 Apdovanokite save

Jei stengėtės būti produktyvus, o ne tik „užsiėmęs“, nustojote sakyti „taip“ kiekvienam dalykui, prioritetu skyrėte tai, ko jums reikia padaryti, nustojote atidėlioti savo veiksmus ir visa tai išgyvenote, tada atėjo laikas pasveikinti save ir ką nors švęsti.

Iš tikrųjų dauguma žmonių yra labai užimti, tačiau jei ką nors nuveikėte, turėtumėte skirti laiko sau atsilyginti už gerai atliktą darbą! Svarbu atsisakyti laiko pagal tvarkaraštį * nesvarbu, koks esate užimtas *, kad pripažintumėte, ką padarėte.

Kad ir koks atlygis gali būti jums, būtinai paleiskite. Eikite skaniai pavalgyti, nusipirkite sau tą naują batų porą arba užsiminkite sau savaitgalį ir pagaliau užbaikite knygų seriją, apie kurią jūs buvote apsėstas. Jei esate nuolat per daug užsiėmęs ir nesiliaujate džiaugtis gyvenimu, kai galite, tada kokia prasmė?

Nustokite kalbėti ir pradėkite protingai dirbti

Apatinė eilutė, nebūkite tokia kaip Andy ir šlovinkite tik tai, ką reiškia būti užimtam. Jei esate iš tikrųjų užimtas, kaip daugelis iš tikrųjų esame, įsigykite savo tvarkaraštį. Galima būti užimtam ir produktyviam. Nustokite daryti viską, ko prašote, susiaurinti savo dėmesį ir viską pabaigti. Galima rasti pusiausvyrą, jei norite įdėti papildomų pastangų ir dirbti protingai.

Paskutinė mano pastaba apie Andį

Gali būti labai naudinga vėdinti artimą draugą, jei jaučiatės visiškai priblokšti dėl savo chaotiško gyvenimo. Tačiau saugokitės, kad jūs ne tik pykstate dėl dalykų, kuriuos turėtumėte daryti, užuot padarę pažangą, kad tai padarytumėte. Negalima girtis dėl užimtumo, verčiau pasinaudokite keliais patarimais, kaip išspręsti savo užimtą gyvenimą pasaulyje, kuris iš vieno žmogaus dažnai reikalauja daug.

Šlovinimas užimtas yra lengvas, o toks svarbus ir užimtas, koks jums atrodo, jis gali sustabdyti jums galimybę mėgautis ar net gyventi savo gyvenimą. Pasinaudokite šiais šešiais būdais, kad pradėtumėte produktyvumą, ir pradėkite gyventi iš tikrųjų!