6 Maži būdai nustoti taip pavydėti santykiuose

Ar santykiuose jaučiatės pavydus dėl to, ką daro jūsų partneris? Sužinokite, kaip su tuo susidurti, ir sustabdykite tai!

Pavydas santykiuose gali sukelti daugybę įvairių problemų - nuo paranojos iki nesaugumo ir nepagrįstų kaltinimų.

Bet kartais mes negalime pavydėti, ypač jei yra kažkas, kas iš jūsų partnerio sulaukia šiek tiek daugiau dėmesio, nei jūs manote, kad jie to verti.

Žalia akimi monstras gali sukelti skausmą, ypač jei nerandate būdų ar priežasčių su tuo susidurti su savo partneriu, tačiau viskas pasakyta ir padaryta, pavydas santykiuose niekada nėra sveikas nei jums, nei jūsų partneriui, nei jūsų santykiai.

6 paprasti būdai, kaip sustabdyti pavydą, kad sužlugdytų jūsų santykius

1 patirtis… Ir tada paaiškinkite.

Kartais gali kilti pavydus įniršis vien dėl to, kad matėte, kaip jūsų svarbūs tekstai kam nors skambina, ar kalbatės su kuo nors, kas gali jums kelti grėsmę.

Bet prieš pradėdami eiti į kaltinimų užtvarą, trumpam sustabdykite save. Užduokite sau keletą klausimų apie tai, ką jaučiate. Pabandykite išsiaiškinti, kodėl jums pavydi.

Kodėl mano partneris kalbasi su šiuo asmeniu? Ar neprotinga jiems kalbėti šią valandą? Ar šis incidentas įvyko anksčiau, ir kaip tai paaiškino mano partneris? Ar aš pavydžiu, nes jaučiu, kaip mano partneris mane apgaudinėja? Ar aš pavydžiu, nes būtent taip jaučiausi anksčiau, kai buvau apgautas? Ar tas pavydas kyla iš to, ką patyriau praeityje, ar to, ką mano partneris padarė ar pasakė?

Išsiaiškinę pagrindinę pavydo priežastį, susidarysite aiškesnį vaizdą, kas, jūsų manymu, vyksta. Tai padės jums įgyti naują požiūrio į situaciją perspektyvą, taip pat gali neleisti jums pereiti prie išvadų.

# 2 Neleisk, kad jūsų vaizduotė jus sunaikintų.

Kai susidaro situacija, apie kurią jūs ne visiškai suprantate, lengva leisti savo vaizduotei užpildyti visus tuos elementus, kurių dar nežinote.

Vaikinas, kuris visada dirba viršvalandžius, gali būti apgaulingas žiovulys, kuris miega su savo bendradarbiu. Mergina, kuri nesirenka telefono, gali būti melagė, vis dar matanti ją buvusią.

Bet kai šis jūsų partnerio įvaizdis tikrai pribloškia jūsų mintis, galite pradėti rinktis elgesį, įrodantį, kad jūsų teorija teisinga. Štai tada paranoja ir pavydas tampa nekontroliuojami!

Prieš pradėdami įsivaizduoti ir atkurti išgalvotus scenarijus, kai jūsų partneris jus apgaudinėja, galite padaryti du dalykus.

Pirma, galite rasti kitokį požiūrį į daiktus. Tavo vaikinas tikrai gali būti parodytas per kelias papildomas valandas, nes jis tiesiog buvo paaukštintas. Tavo draugė galbūt nepasirinko telefono, nes ji vairavo.

Jei tai nenuramins jūsų įsisiautėjusios vaizduotės, antras dalykas, kurį galite padaryti, yra pabandyti surasti kitą veiklą, kuri atitrauktų jus, kol jūsų partneris pateiks pagrįstą paaiškinimą. Neleisk, kad emocijos valdytų tavo vaizduotę!

# 3 atsispirti norui palyginti.

Pavydas ir pavydas yra labai susiję. Taigi labai tikėtina, kad viena pagrindinių priežasčių, kodėl pavydi kažkam, yra todėl, kad šis žmogus turi savybių, kurių, jūsų manymu, tau trūksta.

Be to, atkreipkite dėmesį į tai, ką jūsų partneris skiria šiam asmeniui, ir tai tik prideda degalų. Kaip viliojanti yra lyginti save su savo pavydo objektu, nustokite save prieš pradėdami menkinti savo pasitikėjimą savimi.

Net jei manote, kad šis kitas asmuo turi teigiamų savybių, kurių neturite, pagalvokite apie tai - kodėl iš visų protingų, juokingų, gerai atrodančių žmonių jūsų partnerio socialiniame sluoksnyje jis pasirinko būti su jumis?

Nesvarbu, kokias savybes gali turėti kiti aplinkiniai jūsų partneriai, viso to pabaiga - vis tiek jūs esate tas, kuris taps jo ar jos medaliu. Šiek tiek daugiau tikėkite savimi!

# 4 paaiškinkite savo pavydui savo partneriui. Daugeliui atrodo tiesiog gėdinga ir įžeidžianti pripažinti, kad kažkam pavydi. Tačiau kartais tai viskas, ką turi žinoti jūsų meilužis, kad galėtumėte nustoti pavydėti visą laiką.

Galite paaiškinti, kad pastebėjote, kad jis ar ji praleido daug laiko su tam tikru žmogumi ir kad norėtumėte žinoti, kodėl. Nemanykite, kad tai skamba kaip per daug konfrontacijos, nes tai gali priversti jūsų partnerį susigundyti. Vietoj to, atsainiai paminėkite savo pavydo objektą ir jūsų draugas ar draugė jau gali imtis užuominos.

Jei įmanoma, galite paprašyti savo partnerio paskambinti arba išsiųsti jums tekstą, kai tik jie vėluoja arba atostogauja su draugais, tiesiog norėdami jus nuraminti, kad jie nieko neveikia. Be to, galite paprašyti susitikti su jų bendradarbiais ir draugais, kad galėtumėte juos geriau pažinti.

Tai dažnai padeda, jei užmezgate ryšį su savo partnerio draugų ratu, kad jaustumėtės įsitikinę, jog jis / ji nepatirs nieko įtartino, kai nebūsite šalia.

Pasitarkite su mylimuoju dėl kitų galimų pagrįstų variantų, kurie padėtų jus nuraminti, kad jūsų partnerio gyvenime nereikia niekam pavydėti.

# 5 Niekada niekada nežaisk proto žaidimų.

Pavydas dažnai gali išryškinti blogiausias žmonių puses. Vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, tai žaisti proto žaidimus, kad meilužis akimirksniu grįžtų prie jūsų.

Tai gali atrodyti kaip greitas ištaisymas, tačiau tai užgrūdins jūsų santykius. Kaip? Tai gali sugriauti meilužio pasitikėjimą jumis ir dėl greitų rezultatų galite pakartoti šį triuką, kad vėl ir vėl atkreiptumėte jų dėmesį, kai tik jaučiatės, kaip jūsų partneris skiria per daug dėmesio kitam asmeniui.

Kitas dalykas, kurį gali padaryti nepaprastai pavydūs partneriai, yra patikrinti savo partnerio asmenines sąskaitas. Jei pastebite, kad įsilaužėte į savo partnerio „Facebook“ paskyrą, el. Paštą ir net į jo mobilųjį telefoną, tai tikrai įrodymas, kad nepasitikite savo partneriu ir nepažeidžiate jų privatumo.

# 6 Išmokite palaipsniui pasitikėti savo partneriu.

Kaip ir kiti aukščiau išvardinti patarimai, vienas iš sunkiausių, bet svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti, yra pabandyti nustoti vertinti kiekvieną jūsų partnerio darbą ir tiesiog išmokti jais pasitikėti vienu žingsniu vienu metu.

Prailginkite pavadėlį ir leiskite savo partneriui mėgautis savo gyvenimu net tada, kai jūs šalia nėra, kad juos prižiūrėtumėte. Atminkite, kad šis asmuo jus myli ir puoselėja jūsų santykius. Ir jei jie nieko nepadarė, kad priverstų suabejoti atsidavimu jums, kodėl tada turėtumėte abejoti, kiek jūsų partneris jus myli?

Intensyvus pavydas niekada nebūna naudingas romantikai

Intensyvus pavydas ne tik apkrauna jus, bet ir daro didelį spaudimą jūsų partneriui. Jis ar ji turi nuolat jus patikinti, kad nieko nevyksta, kai jūsų nėra šalia.

Jūsų meilužis gali pradėti atsitraukti nuo socialinių situacijų, bijodamas sukelti jūsų pavydą. Ir jūs, kita vertus, visada jausitės taip, lyg jums reikia kontroliuoti kiekvieną savo partnerio judesį, kad įsitikintumėte, jog jis ar ji išlieka ištikimas.

Nuo šiol, kai pajusite, kaip pavydas greitai pakeis negražią galvą, giliai įkvėpkite ir išlikite ramūs. Galvok kaip suaugęs ir neleisk, kad tavo įtarimai paneigtų priežastį.

Ir svarbiausia, neleiskite pavydui būti jūsų santykių varikliu, leiskite šiek tiek daugiau pasitikėti savo partneriu ir pamatysite, kokie gražūs gali būti pasitikėjimo savimi ir meilę santykiai.

Jei pastebite, kad santykiuose jaučiate grėsmę, tiesiog pasinaudokite šiais 6 būdais, kaip nustoti taip pavydėti santykiuose, ir tai tikrai padės žengti žingsnį teisinga * ir laimingesne * kryptimi.