5 būdai, kaip jaustis saugiau santykiuose

Netikrumo jausmai kartais gali pakeisti jos negražią galvą, net ir esant tikrai puikiems santykiams. Štai kaip galite sveiku būdu kovoti su šiais neužtikrintumais.

Visi norime rasti žmogų, kuris įgyvendins visas mūsų svajones. Kai tai padarysime, manome, kad viskas bus gerai. Stebina tai, kad kartais netikėtai į paviršių iškyla keistai pasipiktinimo ir nesaugumo jausmai, mums nežinant, kodėl.

Nesvarbu, koks laimingas esate žmogus, jūs atsiribojate nuo šios laimės, nes jaučiate, kad tai bus trumpalaikė. Jūs bijote padaryti tai, kas gali sugriauti jūsų santykius. Pajutote, kad vieną dieną jūsų partneris atsibus pastebėti, kad jie jums nebepatinka. Manote, kad to, kas esate ar kas esate, nepakaks, kad jie liktų.

Kodėl žmonės jaučiasi nesaugūs santykiuose?

Viskas verda atgal prie šaltinio - jūs. Neužtikrintumo jausmai gali kliudyti laimingų santykių augimui. Yra keletas priežasčių, kodėl žmogus gali jaustis tokiu būdu.

# 1 Žemas savęs vertinimas. Žmonės, kurie nemano, kad yra pakankamai geri, kartais gali kaltinti savo partnerius. Galite pamanyti, kad jūsų partneris jums yra per daug patrauklus, per protingas ar per seksualus. Jūs manote, kad jie nusipelno kuo gražesnių, geresnės odos ar geresnio akcijų portfelio.

# 2 Ankstesni numeriai. Mes visi gyvenime išgyvename skirtingus dalykus. Prieš susitikdami su savo partneriu, turėjote savo patirties, kurios paliktos žymės, kurių nežinojote, gali paveikti jūsų proto būseną. Trauminiai išgyvenimai gali pasireikšti kaip elgesio sutrikimas - kai kurie iš jų apima depresiją ir nesaugumą.

# 3 sėkmės apibrėžimas. Jūsų konkurenciją su savimi gali suaktyvinti partneris, kuris yra atviras ir dosnus. Kadangi jie tau viską duoda, gali jausti, kad nepakankamai atiduodi savo santykius ir sau. Jūs neturite tobulo darbo. Tavo santaupų nepakanka. Jūsų automobilis yra nesąžiningas. Tavo požiūris čiulpia. Tie dalykai gali padidinti ir jūsų neužtikrintumą.

# 4 Jūsų partneris. Jei manote, kad jūsų mylimasis užmerkia akį į jūsų kančią, jūsų neužtikrintumą gali dar labiau sustiprinti jų nežinojimas. Manote, kad jiems nerūpi, todėl kompensuojate kaltindami save, nes nesulaukiate dėmesio, kurį jaučiate nusipelnę.

# 5 pinigai. Kaip jie sako, ji yra visų problemų priežastis, tačiau taip pat ir sprendimas daugumai. Tokiu atveju gali būti tai, kas sukelia jūsų nesaugumą. Jei neturite pakankamai, jums gali kilti problemų. Jei esate vyras, tai gali būti vertinama kaip didžiulis smūgis jūsų ego. Jei esate moteris, galite jaustis silpna, nes ne tiek teikiate.

Santykiai yra sudaryti iš dviejų žmonių. Šie du žmonės turi dirbti kartu, kad jų ryšiai, ryšiai ir plėtra būtų geresni. Kad tai neįvyktų, turite išspręsti problemą pradiniame lygmenyje. Prieš pradėdami geriau jaustis santykiuose, turite geriau suprasti save ir išspręsti problemą iš šaltinio.

Mažiau grasinkite savo partneriui ir santykiams

Raktas į tai, kaip rasti stiprybės įveikti savo neužtikrintumą, yra jūsų drąsa susidurti su iškilusiomis problemomis. Jūs negalite tiesiog atsukti jiems nugaros ir palinkėti, kad jie pasitrauktų. Būkite iniciatyvus rūpindamasis savimi ir raskite jį savyje, kad paleistumėte abejones savimi.

# 1 Suraskite džiaugsmą, ką darote. Jūsų darbas yra tiek jūsų dalis, kiek jūsų santykiai. Kai pajuntate, kad jūsų vertybės nepakanka atsižvelgiant į jūsų karjerą, turite rasti būdą, kaip tai padaryti svarbiu. Jei darote tai, kas jums patinka, nustokite galvoti, kad to nepakaks jūsų partneriui. Jei esate tokioje padėtyje, kai pinigai svarbesni nei jūsų aistra, priminkite sau, kodėl darote tai, ką darote, ir laikykitės to.

Jokia profesija nėra bevertė ar žeminanti. Už gerą ir sąžiningą gyvenimą reikia dėkoti ir džiaugtis. Kai rasite laimę profesiniame lygmenyje, pamatysite, kad konkuruoti su savo partneriu ar nesugebėti gyventi pagal jų standartą dabar nėra problema.

# 2 Mėgaukitės savo partneriu ir viskuo, ką jie daro. Jūsų neužtikrintumas gali kilti dėl jūsų partnerio sėkmės. Jų sėkmė gyvenime, darbe, kūno sudėjimas ar bendras nusistatymas kartais gali jus nuversti, nes jaučiate, kad nesate jų lygyje.

Pradėję vertinti jų pasiekimus nepalyginę jų su savo, galėsite pagaliau įvertinti save ir paleisti savo konkurencingumą. Savo ruožtu jūsų neužtikrintumas dėl jūsų vertės santykiuose pagaliau ištirps.

# 3 Nustokite lyginti save su visais aplinkiniais. Vien todėl, kad nepalyginote savęs su savo partneriu, dar nereiškia, kad jūsų nesaugumas neturi įtakos santykiams. Nelaimingas dėl savo daugumos gyvenime neišvengiamas, kai tikiesi skaičiuoti savo pasiekimus, žiūrėdamas į kito sąrašą.

Išvardydamas dalykus, kurių nepadarėte, netyčia kuriate pasipiktinimą santykiuose, nes jaučiate, kad nesugebate atsilyginti žmonėms, su kuriais lyginate save.

# 4 palepinkite save. Norint gerai jaustis savimi, reikia jaustis gerai, periodiškai. Eik su draugais. Pirkite tai, ko visada norėjote. Pasinerkite į solo atostogas. Jūs netgi galite pradėti naują hobį ar pabaigti projektą, kurio niekada neradote. Padėkite savo santykiams, padėdami sau. Išleidę šiek tiek garų ir jausdamiesi geriau, galėsite aiškiai suvokti savo problemas.

# 5 Pakalbėkite apie savo problemas su savo partneriu. Priežastis, kodėl jūsų santykiuose yra neužtikrintumo, tikriausiai yra ta, kad jūs niekada apie juos nesakėte savo partneriui. Visus šiuos su prielaidomis ir baimėmis jūs susiduriate vienas, o jūsų partneris yra visiškai nežinomas. Jei iškelsite savo rūpesčius viešai, jūsų partneris gali padėti jums su jais susitvarkyti. Norint pašalinti jūsų neužtikrintumą, gali užtekti tam tikros formos partnerio patikinimo.

Pasitarkite su savo partneriu ir aptarkite tokio tipo problemas. Jei jie niekada nebus pripažinti, tai gali užtraukti problemų dėl jūsų jaunų santykių. Norėdami augti santykiuose, turite įveikti savo baimes ir neužtikrintumą.

Jūsų partneris yra kažkas, kurį pasirinkote iš meilės ir meilės. Jūs pažįstate šį žmogų pakankamai gerai, kad juo pasitikėtumėte. Štai kodėl turėtumėte naudoti šį pasitikėjimą, kad užtikrintumėte sau, jog nėra ko jaudintis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai rūpintis savimi ir mėgautis dalykais, kuriais dalijatės su savo partneriu.

Nesaugumas yra normalus dalykas, ir tai nepadės, jei tik bandysite jį nušveisti. Nesaugų jausmą jūsų santykiuose galima pašalinti pabandžius padaryti save geresniu žmogumi ir kartu surasti drąsos būti sąžiningam dėl šių abejonių su savo partneriu. Kai pamatysite, kad nėra ko nerimauti, atsigręšite atgal ir suprasite, kad jūsų neužtikrintumas jus tiesiog be reikalo sulaikė.