5 pamokos, kaip elgtis vertinantiems žmones

Ar jums sunku bendrauti su vertinančiu asmeniu ir jo neigiamumu? Ši patirtis ir 5 pamokos gali padėti pakeisti tavo įtaką.

Mes visi savo gyvenime patiriame ryžtingų žmonių, nesvarbu, ar tai būtų viršininkas, bendradarbis, šeimos narys, draugas, partneris, o gal praeinantis nepažįstamasis.

Bet ar mes nuspręsime apsigyventi prie jų negatyvo ir kritinės perspektyvos, visiškai priklauso nuo mūsų. Bet apie tai vėliau.

Yra keletas dalykų, kuriuos svarbu suvokti, kai susiduriate su labai ryžtingu asmeniu, ir keletas būdų, kuriais galite susidoroti su jų kritinėmis nuomonėmis.

Šis pavyzdys yra mano patirtis su vienu ypač vertinančiu asmeniu iš savo praeities.

Mano labai vertina draugo patirtis

Aš pažinau Emmy nuo tada, kai lankėme pradinę mokyklą, ir ji visada buvo labai tiesioginė ir labai nuoširdi. Ji greitai pasidalino savo nuomonėmis ir nesivargino, jei procese kažkas buvo sužeistas.

Mokyklos klasėje buvo gana normalu komentuoti klasės draugo mados jausmą ar santykių klaidą.

Tačiau „Emmy“ pastabos nebuvo tik stebėjimai, jos buvo pernelyg kritiškos ir suprantamos.

Deja, negaliu pasakyti, kad priešinau jos hiperkritiniams sprendimams įkvepiančiais ir protingais priekaištais. Didžiąją laiko dalį eidavau prie jos nuomonės, linktelėdavau priimdama.

Senstant jos kritinės pastabos ir kitų žmonių vertinimai neatvėso, jei tik jie pablogėjo. Vis dėlto mes buvome arti vidurinės mokyklos pradžios.

Netrukus iki šeštos klasės, kai Emmy diskutavo apie absoliučią šlykščią Becca ir Adamo pasimatymų galimybę *, kurie, manau, atrodė gana mieli kartu *, aš pagaliau nusprendžiau nebegalėti susitaikyti su jos apsėstųjų kaltės tyrimais.

Žengiau didelį žingsnį atgal nuo mūsų draugystės, o „Emmy“ ėmėsi bėgti su vyresnių vaikų klišėmis, o aš atostogavau su senais draugais iš pradinės mokyklos.

Nebematėme daug vienas kito iki pirmųjų universiteto metų. Skaičiau, kad po beveik septynerių metų sutiksiu labiau subrendusią ir mažiau diskriminuojančią Emmy. Bet tai buvo toli nuo tiesos. Emmy buvo suaugusi jos pradinės mokyklos versija, tačiau ji buvo tokia pat vertinanti.

Vienas iš pirmųjų mūsų pokalbių, išvydus vienas kitą, buvo apie jos neigiamą nuomonę apie mokyklos infrastruktūrą, nesąžiningus dėstytojus ir universiteto miestelio kultūros trūkumą, kurie, manau, visi iki šiol buvo nuostabūs.

Taip prasidėjo mano dilema dėl teisingo „Emmy“. Kadangi mes studijavome tame pačiame universiteto mylių atstumu nuo savo mažo gimtojo miesto, mes tikėjomės, kad būsime draugai, mūsų praeitis neva mus suartino.

Vis dėlto aš nebebuvau toks, kuris priima klasę mokykloje. Ketverius savo karjeros universitete metus nenorėjau artimai bendrauti su tokiu labai vertinamu žmogumi kaip Emmy.

Galvodamas apie tai, kaip susitarti su mano „Emmy“ situacija, turėjau įdomių supratimų, kodėl būtent vertinantys žmonės yra tokie, kokie jie yra.

Mano 3 suvokimai apie „Emmy“ ir kitus vertinančius žmones

Nr. 1 Jie susiduria su problema. Tiek, kiek nusiteikę žmonės norėtų, kad jūs patikėtumėte, jog problema yra visi kiti ir kad jie yra beveik tobuli, mes galime įžvelgti šio argumento ydą.

Teisėjaujantys žmonės viskam kritikuoja. Nesvarbu, ar tai žmonės, ar daiktai, jų nuomonė sutelkta ties grynai neigiamais aspektais ir neįžvelgiama daug kas yra nuostabu.

Šis vertinamasis ir hiperkritinis požiūris kyla iš giliai įsišaknijusio asmeninio neužtikrintumo ir nelaimingumo. Teisingai nusiteikę žmonės jaučiasi ypač pažeidžiami dėl savo gyvenimo, todėl grobia aplinkinius žmones, kad geriau jaustųsi savimi arba savimi.

# 2 Jiems trūksta empatijos. Sprendžiantys žmonės yra ne tik nesaugūs, bet ir jiems dažnai trūksta empatijos. Labai vertinantys žmonės neturi galimybės suprasti ir dalintis kito žmogaus jausmais.

Jie nesugeba ar nenori pamatyti pasaulio per kito akis, todėl diskredituoja kieno nors kito įsitikinimus, pasirinkimus, baimes ir nuomones, kurios labai skiriasi nuo jų pačių.

Jie nesuvokia skausmo ar įžeidimo, kurį gali sukelti kam nors iš savo nuomonės komentarų, o galbūt jiems tiesiog nerūpi.

# 3 Jie nesuvokia, kad yra daugybė pasaulio perspektyvų. Aukštai vertinantys žmonės dažnai nesuvokia, kad yra daug būdų pažvelgti į pasaulį ir viską jame. Šis nesugebėjimas įžvelgti įvairovės lemia didelę jų sprendimo dalį.

Teisingi žmonės nepripažįsta, kad yra daugybė teisingų būdų suvokti mūsų pasaulio dalis. Jie mano, kad į bet kurį klausimą yra tik vienas teisingas atsakymas. Tai leidžia jiems patikėti, kad jie teisūs vertindami kitus žmones, kurie nesutinka su tais pačiais įsitikinimais ar nuomonėmis.

5 pamokos, kaip elgtis vertinantiems žmones

Taigi, jei tai yra kelios tiesos apie labai vertinančius žmones, kaip mes turime elgtis su jais?

# 1 Pažink save ir būk tikras. Vertinantys žmonės gali greitai priversti jus suabejoti savimi ir savo įsitikinimais, pateikdami nuolatines kritines pastabas.

Bet norint susitvarkyti su vertinamuoju asmeniu, reikia žinoti ir būti savimi. Jie bandys įtikinti jus, kad jūsų nuomonė ar požiūris yra neteisingas, arba paneigs jus, ir jūs turėsite žinoti, kad iš tikrųjų turite teisę į savo požiūrį į pasaulį ir save.

Taip pat labai nuovokūs žmonės dažnai siekia mažo smūgio arba muša žmones ten, kur yra įsitikinę, kad tai sužeis. Tai ypač pasakytina apie tai, kai nusiteikę žmonės komentuoja kažkieno žinomą nesaugumą, pavyzdžiui, tam tikrą savo kūno dalį, arba galbūt praeityje padarytą klaidą.

Turite suvokti tai, ką turite, ir tuo, kuo tikite, ir įsitikinkite, kad neleisite bet kuriam teisingam asmeniui palikti spėlionių apie save.

# 2 Negalima atsižvelgti į jų negatyvą į širdį. Kitas naudingas patarimas - nežiūrėkite į vertinančio žmogaus negatyvumą rimtai. Turite atsiminti, kad jie yra tikras neužtikrintumo žmogus, o jų negatyvas kyla iš vidaus.

Jų negatyvumas atspindi ne jus, o jų pačių reakciją į situaciją ar asmenį. Jei žinote save, kas, jūsų manymu, yra tiesa, ir atvirai jaučiatės gerai savo odoje, tada jūs negalite leisti, kad jų negatyvas ir kritinis vaizdas į pasaulį jus nuvertintų.

# 3 Pabandykite jų nepaisyti arba venkite jų, kai įmanoma. Jei negalite visiškai išvengti ryžtingo žmogaus, galbūt jie yra bendradarbis ar šeimos narys, kuriam jūs esate įstrigę, bent pabandykite jų nepaisyti.

Jums bus sunku priversti pakeisti jų būdus, tad kodėl verta gaišti brangų laiką ir energiją žmogui, kuris nenori būti apsuptas jūsų gerumo. Geriau leisti šioms griežtoms pastaboms skristi tiesiai pro tave ir vietoj to sutelkti dėmesį į visus nuostabius dalykus, kuriuos tau sekasi, pavyzdžiui, tavo sugebėjimą būti užjaučiančiam, pozityvų ir suprantantį.

# 4 Atsargiai rinkitės kovas su teisingais žmonėmis. Tai puikus patarimas tiems iš mūsų, kuriems kartais patinka geras argumentas. Ginčymosi su labai vertinamais žmonėmis problema yra jų nesugebėjimas pamatyti kelis požiūrio taškus. Neabejotinai nieko negausite ginčydamiesi su teisingu asmeniu, nes jis atsisakys matyti jūsų istorijos pusę.

Žinoma, vertinančiam asmeniui taip pat patiktų argumentai, nes tai suteiktų erdvės pasakyti daug kritiškesnių dalykų apie situaciją ar asmenį ir išgirsti jų požiūrį * dar kartą *.

Nors negalite kontroliuoti ryžtingo asmens veiksmų, galite kontroliuoti savo reakciją. Taigi geriau būti didesniu žmogumi ir vengti bet kokių argumentų, nes greičiausiai niekada „nenugalėsite“. Nesvarbu, ką jūs sakote, ar tvirtą nurodote, jie pasitrauks manydami, kad jie teisūs, o jūs neteisūs.

# 5 Galima įgyti tam tikrų įžvalgių žmonių. Būtinai atkreipkite dėmesį, kad aš nekalbu apie įžvalgas, išmoktas iš jų tiesioginės kritikos dėl jūsų aprangos ar pasimatymų.

Kalbu apie įžvalgą, kurią galite įgyti apie save, kaip apie asmenį, ir apie savo asmeninį augimą. Per daugelį metų sužinojau, kad nusiteikę žmonės vis mažiau ir mažiau paveikė mane, nes aš renkuosi atsiriboti nuo jų, o tai buvo kažkas, ko man nebuvo patogu daryti pradinėje mokykloje.

Dabar aš matau, kaip toli aš nuėjau kaip žmogus, nes mažiau klausau, ką sako teisingi žmonės, ir galvoju daugiau apie tai, kas juos atspindi. Galite sužinoti apie save ir kitą asmenį, remdamiesi tuo, kaip reaguojate į jų įžvalginius ir neigiamus komentarus ar požiūrį į gyvenimą.

Kas atsitiko su „Emmy & I“?

Viltį draugauti universitete dėl mūsų ankstesnės draugystės buvo sunku manevruoti. Vis dėlto būdama ištikima sau, aš žinojau, kad savo universiteto metais nenorėjau būti apsupta negatyvo ir sprendimų, kurie, kaip manoma, yra išlaisvinantys ir kupini atradimų.

Taigi mano sprendimas buvo palikti mūsų draugystę ten, kur ji prasidėjo, klasės mokykloje. Niekada iki galo nepaaiškinau „Emmy“, kodėl per tuos ketverius metus nesistengiau jos pamatyti.

Bet aš žinojau, kad net jei būčiau bandžiusi paaiškinti pati, ji nebūtų galėjusi įžvelgti situacijoje jokios tiesos ir vietoje to greičiausiai būtų sukritikavusi mane.

Nors iš pradžių jaučiausi trupinėlis palikdamas „Emmy“, aš žinojau, kad tai buvo teisingas sprendimas sau ir mano pačios laimė. Man būtų buvę sunku nuslėpti jos negatyvą, jei tuos metus būčiau nuolat apsupta jos sprendimo.

Nors jau daug metų nekalbėjome, vis tiek dalijamės kasmetiniais „Facebook“ gimtadieniais, o retkarčiais „Instagram“ patinka. Tačiau, remdamasi atsitiktiniu klaidžiojimu po jos socialinės žiniasklaidos kanalus, pastebėjau, kad jos ciniškas, kritiškas ir vertinantis save yra toks pats kaip visada.

Dabar ji, užuot komentavusi pradinių mokyklų įvykius ar reikalus universitete, taip pat vertina alternatyvius auklėjimo stilius ir netradicinius ugdymo variantus.

Nors kai kurie nusiteikę žmonės niekada nesikeičia, naudinga žinoti, iš kur kyla jų negatyvas ir kaip tiksliai turėtumėte pereiti į jų socialinę prigimtį.

Jūs ne visada galite pakeisti teisingus žmones. Tačiau turėdami omenyje mano suvokimą ir šias penkias pamokas, galite išmokti elgtis su labai vertinamais žmonėmis tokiu būdu, kuris pašalins jus nuo jų negatyvo ir padės augti kaip asmenybei.