Kaip pradėti medituoti? + RAMYBĖ - meditacija pradedantiems lietuviškai
Detalės:
- Paprasta, bet galinga programa, kuri padės jums sumažinti stresą ir valdyti nerimą net tada, kai esate kelyje.
- Supaprastinta sąsaja, kuri veikia kaip asmeninis treneris ir sveikatingumo patarėjas jūsų telefone.
- Galėsite pasiekti savo tikslus ir sutelkti dėmesį tik per 2-3 minutes.
- Prieiga prie galingų išteklių, pvz., Dienoraščių ir vaizdo įrašų, kurie jus motyvuos.
Kodėl norite to: Tai buvo įrodyta dar kartą, kad streso mažinimas ir nerimo pašalinimas yra du svarbiausi dalykai, kuriuos galite padaryti, kai reikia gyventi laimingą ir produktyvų gyvenimą. Žinodami padeda jums tai padaryti, vadovaujant meditacijos sesijoms, kurios padės jums sukurti reikiamus įgūdžius, kad galėtumėte gyventi ramiau, rūpestingai. Jis netgi siūlo kasdienius priminimus, kad įsitikintumėte, jog nesilaikysite.
Susitarimas: Paprastai kaina yra $ 74.99, galite apriboti visą gyvenimą pakeičiančios programos prenumeratą tik 29 $ - per 60% nuolaida - ribotą laiką.
Aware Mindfulness: „Lifetime“ prenumerata - $ 29
Inversinis gali gauti dalį pardavimų iš pirmiau minėto pranešimo, kuris buvo sukurtas nepriklausomai nuo „Inverse“ redakcinės ir reklamos komandos.
Pakeiskite savo gyvenimą geresniam šių mokslų remiamos meditacijos programų naudojimui
Šios meditacijos programos leidžia jums sumažinti stresą ir nerimą per protą ir kvėpavimo pratimus. Geriausia dalis gyvenant technologiniame pasaulyje yra ta, kad netgi taiką ir laimę galima rasti naudojant išmanųjį telefoną. Jūs esate tik programa.
NASA mokslininkai nusprendžia šią savaitę „Mars 2020“ „Rover“ populiariausia aikštelė
Po ketverių metų svarstymo mokslininkai ir Marso fanatikai ruošiasi užbaigti rekomendaciją dėl „Mars 2020“ roverio iškrovimo vietos. Svetainėje bus nustatytas Marso žvalgybos potencialas kitam dešimtmečiui ir greičiausiai bus pirmoji vieta, iš kurios žmonės vieną dieną palies Marso žemę.
Nerimą kelianti asmenybė: iki šiol nerimą keliantis žmogus turi 7 priežastis
Pasimatymai su nerimu ne visada turi teigiamą konotaciją, tačiau šios priežastys būtinai atsiųs jus ieškant nerimą keliančios Amy.