10 būdų, kaip labiau mylėti ir mažiau skaudinti

Kartais jūsų partneris gali sukelti jums sielvarto. Bet jei jūs išmoksite šiuos 10 būdų, kaip labiau mylėti ir mažiau skaudinti, jūsų meilės gyvenimas tik dieną taps geresnis!

Aš kažkada buvau labai toksiškuose santykiuose ne dėl savo partnerio, o dėl manęs. Aš buvau toksiškas ir pavojingas, nuolat teršiau ir nuodijau visa, kas gera tarp mūsų. Aš buvau kontrolinis keistuolis, visada paranojiškas, kad jis nėra ištikimas ir kad aš turėjau pasakyti paskutinį žodį visame kame, nesvarbu, ar tai būtų argumentas, ar atsitiktinė filosofinė diskusija.

Akivaizdu, kad viskas baigėsi, nes jis nebegalėjo atimti mano savanaudiškumo. Žvelgdamas į dalykus, jis tikrai turėjo mane taip mylėti, kad taip ilgai galėčiau susitaikyti. Jis buvo teisus išeidamas, nes joks asmuo neturėjo apsidrausti sužeidimais ir skausmais, kuriuos jiems padarė partneris.

Jo palikimas suskaldė mano širdį per dvi dalis, ir man prireikė ilgiausio laiko suprasti, kodėl jis paliko. Iš pradžių kaltindavau jį, kad jis nėra pakankamai stiprus, tada vieną dieną išgyvenau epifaniją ir supratau, kad būtent aš nesu pakankamai stiprus, kad būčiau geras žmogus.

Pamoka, kurią atėmiau iš tų niūrių santykių, buvo ta, kad aš turėjau labiau mylėti ir mažiau skaudinti. Reikėjo nustoti domėtis vien dėl manęs, nes galų gale santykiai yra apie tai, kad du žmonės yra laimingi kartu .

Kaip labiau mylėti ir kuo mažiau skaudinti

Dienos pabaigoje mylėjimasis daugiau ir mažiau įskaudinimas reiškia, kad esate mažiau egoistiškas ir apatiškas, kai kalbate apie savo partnerio jausmus. Visada atminkite, kad užklupti reikia dviejų, ir nė vienas iš jūsų niekada nebus patenkintas, jei imsis ir neduos mainais.

Jūsų partneris bus nuteistas nuo visų vienašališkų pastangų, kurių imamasi siekiant, kad santykiai veiktų, todėl nenustebkite, jei vieną dieną atsidursite vieniši.

Kuo daugiau pastangų padarysite, kad jūsų partneris būtų laimingas nepakenkdamas jūsų abiems, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų partneris tą patį padarys mainais. Tai padės sukurti laimingesnius ir naudingesnius jūsų abiejų santykius. Svarbiausia yra įsisavinti filosofiją, kuri ragina daugiau mylėti ir mažiau skaudinti. Štai keletas dalykų, kuriuos galite priimti ir praktikuoti nusprendę pakeisti į gerąją pusę.

# 1 Atsisakykite kontrolės. Bandant, kad jūsų santykiai veiktų, galite prisiglausti prie savo sutuoktinio, vaikino ar merginos to net nesuvokdami. Poreikis kontroliuoti savo artimąjį yra natūralus atsakas bandant santykius nukreipti ten, kur norite. Tai, ar sekasi išgyventi per sunkų finansinį laikotarpį kartu, ar išmokti atleisti vienas kitam už visas praeityje buvusias bjaurias kovas, bandyti kontroliuoti santykius yra normalu.

Galbūt turite omenyje geriausius ketinimus, tačiau turite atsiminti, kad bandymai suvaldyti mylimąjį juos skaudina labiau nei kas nors kitas. Meilės negalima turėti ir juokinga manyti, kad gali priklausyti kažkieno meilei. Nustokite bandyti įskaudinti savo partnerį, kontroliuodami santykių tėkmę.

# 2 Būkite atsargūs. Jūs visada turite atsiminti savo partnerio jausmus. Galite pamanyti, kad po metų kartu žinote, kaip elgiasi jūsų sutuoktinis, tačiau visada atsiminkite, kad jis yra atskira būtybė, turinti asmeninių minčių ir jausmų. Jie nėra jūsų atspindys.

Nemanykite, kad žinote, ko nori jūsų partneris, vien dėl to, kad ilgą laiką buvote kartu. Jūsų mylimasis turi teisę į savo nuomonę, todėl atminkite, ką sakote ir kokius sprendimus priimate.

# 3 Turėkite atvirą protą. Jei norite, kad kas nors galvotų ir elgiasi tiksliai taip, kaip jūs darote, galite pasimatyti ir su savimi. Visa buvimo su kuo nors rimtuose santykiuose tikslas yra užpildyti trūkstamus gabalus ir pabaigti save. Nors yra didelė tikimybė, kad jūsų mylimam žmogui yra tokie patys tikslai ir požiūris į gyvenimą, kaip ir jums, jis / ji taip pat turėtų turėti laisvę turėti skirtingas nuomones, įsitikinimus ir požiūrius.

Nustokite bandyti pakeisti tai, kas jie yra, ir sutikite, kad jie galvoja kitaip nei jūs. Nesvarbu, ar tai kažkas tokio, kaip religinis įsitikinimas, ar kažkas maža, pavyzdžiui, jei norite, kad svetainė būtų nudažyta kiaušinio lukštu, o ne smėlio spalvos, turėkite atvirą protą ir gerbkite savo skirtumus, o ne pulkite juos.

# 4 Pasiūlykite palaikymą. Nesvarbu, ar tai keičiasi gyvenimas, pavyzdžiui, jei jūsų vyras nori atsisakyti savo nardymo instruktoriaus pareigų bankininkystėje, ar kažkas panašaus, kad lydėtumėte savo žmoną tvarkyti pavedimus po darbo, nors abu esate išsekę, jūsų partnerio palaikymo siūlymas yra vienas didžiausių būdų daugiau mylėti ir mažiau skaudinti.

Kai galėsite nesavanaudiškai įrodyti, kad jums labiau rūpi kažkieno laimė ir ramybė nei jūsų pačių, pamatysite, kad geri dalykai grįš jums atgal ir būsite laimingi.

# 5 Pasakyk arba daryk ką nors gražaus kasdien. Kiekvieną dieną turėtumėte pasistengti pasakyti ką nors malonaus ir vertinančio savo partnerį. Dar geriau, susiekite savo saldžius žodžius su veiksmais. Nesvarbu, ar tai nuoširdžiai pasakyti savo vyrui, kad mylite jį ir vertinate visa, ką jis daro šeimos labui, ar nustebinti savo žmoną naminiu vištienos puodo pyragu, sakydamas ką nors gražaus ir įrodydamas, kad jūs tai turite - tai puikus būdas mylėti daugiau ir įskaudinti mažiau.

Visada atminkite, kad jei gebate įvertinti gestą, greičiausiai tai padarys ir jūsų partneris. Be to, kas gali jus supykti dėl to, kad patiekiate jiems pusryčius lovoje ar stengiatės pakeisti paklodes, neprašydami?

# 6 Klausyk, nesielk. Kartais viskas, ko reikia labiau mylėti, yra klausytis ir nereaguoti neigiamai. Užuot mėtę blaškymąsi ir kaltindami savo merginą dėl to, kad sukrečia vakarienės rezervacijas, tiesiog sutikite, kad buvo padaryta klaida, ir pergyvenkite. Be to, užuot sumedžioję kolegą, kuris nugabeno jūsų vyrą darbe, tiesiog klausykite, ką jūsų vyras turi pasakyti, ir pasiūlykite jam moralinę paramą, kad ir ką jis nuspręstų daryti toliau.

Jūs turite suteikti savo sutuoktiniui laisvę priimti savo sprendimus ir taisyti savo klaidas. Būkite kiek įmanoma supratingesni, siūlydami jiems pečiais verkti ir dviem ausimis klausytis. Kartais geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra nieko nedaryti.

# 7 Padaryti vietos pokyčiams. Nebijokite pokyčių. Laikui bėgant mes visi augame taip, kaip niekada neįsivaizdavome. Naujų potyrių atradimas yra normali žmogaus buvimo dalis. Niekada nekaltinkite savo partnerio, kad jis nori padaryti ką nors kita. Žinoma, gali būti sunku prisitaikyti prie naujos rutinos, tačiau kartais pokyčiai gali būti tik tie, kuriuos liepė gydytojas. Bent jau galite pasakyti, kad palaikėte savo partnerio sprendimą.

Tačiau padarykite tik teigiamus pokyčius. Pavyzdžiui, gerai, jei sutuoktinis nori naujos karjeros pradžios ir galvoja apie persikėlimą į naują miestą. Ta prasme palaikyti vienas kitą nėra nieko blogo. Vis dėlto, pagalvokite apie savo partnerį, jei jis nori užmegzti atvirus santykius ir miegoti. Pagalvokite, ar tai yra kažkas, dėl ko galite ilgėtis skrandžio, jei ne, atsisėskite į partnerį ir ramiai apie tai kalbėkite.

# 8 Būkite pažeidžiami. Nusileisk nuo savo aukšto arklio ir sustabdyk nuolatinį poreikį visą laiką būti teisus. Yra priežastis, kodėl kai kurios poros tiesiog negali priversti dalykų veikti. Taip yra todėl, kad abi šalys atsisako pasiduoti, nes, jų manymu, tai yra silpnumo ženklas.

Kartais tiesiog reikia būti didesniu asmeniu argumentuojant. Nėra nieko blogo parodyti savo pažeidžiamumą ir pripažinti, kad klydai. Tai įrodo, kad esate žmogus ir, priešingai nei galite tikėti, jūsų partneris jus mylės labiau nei bet kada anksčiau.

# 9 Dalytis daugiau. Kitas būdas daugiau mylėti ir mažiau skaudėti - laisvai bendrauti. Neišmeskite daiktų iš savo partnerio. Geriau pasidalykite su jais savo viltimis, svajonėmis ir nesėkmėmis, kad ir kaip neįtikėtina tai atrodytų. Atidarę komunikacijos kanalus, jūs paskatinsite savo partnerį padaryti tą patį. Dėl to atsiras atviri ir sąžiningi santykiai, nepaisomi melo ir perdėto elgesio. Tiesiog būkite geriausia savęs versija ir viskas atsidurs savo vietose.

# 10 Atleisk. Žmonės daro klaidų, o jūsų partneris nėra išimtis. Jūs turite išmokti atsikratyti pykčio ir atleisti sutuoktiniui. Nesvarbu, ar tai būtų kažkas kvailo, pavyzdžiui, nesuteikiant jam pragaro pamiršus pasiimti kiaušinius pakeliui į namus, ar kažkas rimtesnio, pavyzdžiui, mokymasis atleisti jai užmigimą su buvusiais žmonėmis, atleidimas yra raktas į laimingus santykius.

Buvimas santykiuose yra mokymosi patirtis ir jei ištiko nelaimė, kad negalite priversti jo veikti, žiūrėkite į tai kaip į išmoktą pamoką. Galų gale mylėti daugiau ir skaudinti mažiau nėra taip sunku.

Visada nepamirškite pirmiausia pastatyti savo mylimojo, o nusiminti - tik po to, kai įsidėsite į juos. Kartais viskas nutinka be jokios priežasties ir jūs turite pakilti aukščiau viso to, kad palaikytumėte laimingus ir sveikus santykius.

Išmokimas mylėti daugiau ir skaudinti mažiau meilės reiškia ne tikėtis, kas laimi, ar kas turi didesnį pranašumą, tai reiškia išmokti pamatyti savo santykius iš meilužio akių ir pranešti jiems, kad vis tiek tau rūpi.