Laimės Sabotaging: 12 būdų, kaip galite sugadinti savo gyvenimą

Jūs galite turėti viską, ko kada nors norėjote, ir dar daugiau, vis tiek nepatenkintus ir nepatenkintus savo gyvenimu. Bet ką jūs galite padaryti, kad tai pakeistumėte?

Jūs griaunate savo gyvenimą...

# 1 būdamas tingus. Natūralu, kad tinginiaujate, tačiau tai gali be galo padėti, jei išlaikysite save motyvuotą ir varomą. Tai, kad atidėkite dalykus, atidėdami arba nesiimdami to, ko iš tikrųjų norite, dėl to reikalaujančių pastangų, apibūdinkite tingumą. Šis požiūris atitolina jus nuo progreso ir augimo tiek karjeroje, tiek asmeniniame gyvenime.

Ką galite padaryti: pridėkite savo gyvenimo struktūrą. Susikurkite tvarkaraštį ir būtinai jo laikykitės. Neleisk sau būti atstumtas ir stebėk savo prioritetus. Tai suteikia motyvacijos siekti savo tikslų ir maksimaliai išnaudoti savo dieną.

# 2 Kalbėdamas apie kitus žmones. Gandai yra toksinas. Tai nuodija tavo protą. Dažnai yra netikras, kad žinai, kad vienaip ar kitaip sugadina tave, tačiau tu negali sustoti. Žinoma, kalbėdami apie kitus žmones galite gauti keletą laikinų aukštumų, tačiau galų gale paskalos tiesiog sukelia neigiamumo. Nesvarbu, ar tai, apie ką jūs kalbate, yra tiesa, ar tik gandas, niekam nėra naudinga, kad paskalos.

Ką galite padaryti: Kaip jau buvo pasakyta, „maži protai kalba apie žmones, o dideli protai - apie idėjas“. Būkite didesnis žmogus ir venkite pasityčiojimo bet kokia kaina. Jei kas nors bando su jumis kalbėti apie ką nors kitą, tiesiog venkite temos ar šypsokitės ir eikite tolyn. Tai tik dar vienas negatyvas, kurio jums nereikia gyvenime.

# 3 abejodamas savimi. Nors savirefleksija ir savikritika gali padėti jums tobulėti, jie taip pat gali priversti jus abejoti savimi neteisingai nusistačius. Abejonės su savimi visada verčia dvejoti ir netgi gali jus įstrigti rūdijime, nes nepasitikite savo pačių sprendimais.

Ką galite padaryti: Jei ketinate priimti svarbų sprendimą, pavyzdžiui, pasirinkti karjerą ar persikelti į kitą miestą, pirmiausia išstudijuokite viską, ką galite. Sužinokite apie privalumus ir trūkumus; ir vieną kartą pasitikėk savo sprendimu! Kai tik priimsite sprendimą, visomis priemonėmis laikykitės ginklų.

# 4 bijodamas. Baimė gali užklupti. Tai gali priversti jus sustingti, nesvarbu, ar tai susiję su jūsų karjera, santykiais, ar savęs augimu. Nors baimė sveika ir netgi gali apsaugoti jus nuo kažko kvailo, ji yra naudinga tik tam tikru mastu. Jei bijote bandyti, niekada nesužinosite, kas slypi anapus; apiplėšiate sau galimybę mokytis, todėl niekada neaugsite.

Ką galite padaryti: nebijokite išbandyti to, ko dar niekada nepadarėte. Tai yra vienintelis būdas patekti į tai, kur dar niekada nebuvote, ir patirti tai, ko dar nebuvote. Jei viskas nesiseka, būkite pasirengę paimti save ir bandyti dar kartą, šįkart šiek tiek protingesni.

# 5 per daug rūpiniesi tuo, ką galvoja kiti. Jūs negalite patikti visiems. Net jei esate pats geriausias persikas, visada bus kažkas, kas nepatinka persikų. Jei savo veiksmus ir sprendimus priimsite pagal tai, ką kiti gali pamanyti, jūs tiesiog jausitės tuščias ir labai nusivilsite jais ir su savimi. Dienos pabaigoje dauguma to, ką žmonės sako apie tave, yra tik savęs ir jų pačių neužtikrintumo atspindys.

Ką galite padaryti: išmokite nesirūpinti tuo, ką galvoja kiti. Tai praktikos dalykas. Jei norite ką nors padaryti, bet nesiryžtate, nes bijote nuvilti draugą, šeimos narį, kolegą ar net visiškai nepažįstamą žmogų, išmeskite šią mintį ir tiesiog padarykite tai, ką norėjote padaryti patys.

# 6 padarydamas pasiteisinimą kitiems. Ar kada nors kas nors jus įskaudino ar pasinaudojo jumis, vis dėlto jūs to galėjote toleruoti, nes padarėte pasiteisinimą jų veiksmams? Jūs verčiate save patikėti, kad su kitais blogai elgiamasi teisingai, ir tai galų gale gali jus nugirsti ir nusausinti. Neatimkite sau laimės dėl kitų žmonių.

Ką galite padaryti: Jus sudomins aplinkiniai, kurie gali jus perspėti, kad šis asmuo tiesiog naudojasi jumis ar naudojasi jumis. Vietoj to, kad patvirtintumėte to asmens veiksmus ir klaidas, skirkite laiko išklausyti ir išsiaiškinti tiesą tuo, kas iš tikrųjų rūpi. žmonės turi pasakyti tavo naudai. Galų gale tai, kaip kiti žmonės su jumis elgiasi, yra jų, o ne jūsų atsakomybė.

# 7 Pripažindami sau. Kitas būdas, kuriuo griaunate savo gyvenimą, yra pasiteisinimas dėl savo klaidų ir trūkumų. Nors visi turi šiek tiek tobulėjimo galimybių, tai nepadeda jums pasiteisinti dėl jų. Jūs apiplėšiate galimybę mokytis ir pastūmėkite save būti geresniu.

Ką galite padaryti: Nors nesveika remtis savo vertybe tuo, ką sako žmonės, vis tiek turite išsiaiškinti, kokia konstruktyvi kritika yra triukšmas. Užuot pasimetę ar pasipiktinę dėl šios kritikos, naudokite jas kaip paleidimo padėklą, kad geriau suprastumėte, ką darote, arba pagerintumėte savo požiūrį.

# 8 per daug nerimaudamas. Nerimavimas taip pat gali jus apvogti tais momentais, kai turėtumėte būti laimingi. Užuot dėkoję už mažus triumfus, kurie atkeliauja jūsų linkę, jūs linkę juos nuversti, nes labiau susitelkiate į savo rūpesčius. Gali būti, kad nematysite gerų dalykų priešais jus, nes esate užsiėmęs nerimauti dėl to, kas dar net neįvyksta.

Ką galite padaryti: gyvenkite akimirką ir išmeskite rūpesčius. Geras būdas neleisti sau jaudintis yra turėti planą, kad galėtum būti pasirengęs viskam, kas gali pasirodyti tavo link. Kai problema iš tikrųjų iškyla, spręskite ją ir judėkite toliau.

# 9 Pasirinkus netinkamą darbą. Dažnai žmonės patiria stresą dirbdami darbą, kuriame jie nėra aistringi. Jei tai jūs, tada žinote jausmą: jūs esate kaip dronas, robotas, einantis per kasdienį šlifavimą tik todėl, kad jis jums siūlo pastovų darbo užmokestį.

Ką galite padaryti: Pagalvokite apie tai: ateitis pasirūpins savimi. Darykite tai, kas jums tikrai patinka, tai, ko esate aistringa, ir stebėkite, kaip augate. Yra daug įkvepiančių istorijų apie žmones, kurie pasitraukė iš darbo siekdami savo aistrų. Žinokite, kad galite būti vienas iš jų.

# 10 Pasirinkdami netinkamą žmogų. Jūs tikrai nežinote, ar esate blogi santykiuose, nes dažniausiai esate aklas ir neigiate. Šiuo metu kitiems lengviau pamatyti, ką santykiai daro su jumis, todėl klausykite, ką jie turi pasakyti, bet žinokite, kad jūs vis tiek esate tas, kuris turi galutinai apsispręsti.

Ką galite padaryti: Paklauskite savęs: ar tikrai esate tas žmogus, kuriuo norite būti būdamas su savo partneriu? Ar tu tikrai laimingas? Gali būti, kad santykiai griauna. Tai sunkus pasirinkimas, tačiau jei pastebite, kad jūsų santykiai kurstė jūsų gyvenimo negatyvą, turite tai nutraukti, kol jie visiškai nesunaikins jūsų.

# 11 Pasirinkę netinkamus draugus. Galite būti šalia žmonių, kurie daro įtaką neigiamiems. Tai gali būti sunki tabletė, kurią reikia nuryti, bet tai tiesa. Kaip ir romantiški partneriai, taip pat yra ir draugų, kurie gali jus nusavinti emociškai, fiziškai ir net finansiškai.

Ką galite padaryti: Laikykitės atokiau nuo šių neigiamų žmonių. Jūs nusipelnėte daugiau gyvenimo, nei būti šalia neigiamos kompanijos, kuri tiesiog verčia jus jaustis blogai.

# 12 Laikydamiesi savo praeities. Šūdas atsitinka, tai yra gyvenimo faktas. Širdies skausmas, sumišimas, nusivylimas, nusivylimas, varžymasis, vienatvė, pyktis - visa tai yra gyvenimo dalis. Šios akimirkos yra skirtos išmokyti jus ir padaryti jus stipresnius.

Ką galite padaryti: neleiskite, kad jūsų praeitis diktuotų jūsų dabartį. Paleisk. Tai buvo akimirkos, prisiminimai. Neleisk jiems sugadinti to, kaip matai savo gyvenimą ir savo pasaulį šiandien.

Dienos pabaigoje turėtumėte jaudintis ir džiaugtis, kad esate gyvas. Atsikratykite perteklinio bagažo, kuris jus sveria, kad galėtumėte būti atviresni teigiamiems dalykams, kurie gali ir ateis *.