Teigiami virpesiai: 17 būdų, kaip priimti teigiamą energiją į savo gyvenimą

Kiekvienas žmogus turi savo akimirkas, kai jaučiasi esantis sąvartyne. Tai tavo darbas išvaryti save iš tos skylės ir sulaukti teigiamo ritmo.

Neseniai man šiek tiek sudaužė širdį. Kai sakau, turiu omenyje, kad jis buvo išmuštas iš mano kūno ir išmestas į šiukšliadėžę. Turbūt visi esate patyrę kažką panašaus, žinote, kad jaučiate viską, išskyrus pozityvą. Aišku, turite gerų dienų, tačiau yra ir daugiau dienų, praleistų žiūrint „Netflix“ vienam ar su tėvais. Laikas pasveikinti teigiamus jausmus.

Norite išbristi iš tos provėžos, kurioje esate. Tačiau kai jau esate nusileidęs sąvartynuose, kartais gali būti sunku išstoti iš jos. Čia reikia sutelkti dėmesį į teigiamų praradimų sugrąžinimą. Tai reiškia, kad jums reikės susitelkti į save. Bet kaip tai padaryti?

Kaip išgauti tuos teigiamus vingius

Jums nereikia vykti į Vudstoką, kad pritrauktumėte teigiamos energijos. Galite puoselėti tai savo kūne.

# 1 Sutikite, kad esate ne ten, kur norite būti. Galiausiai sutikite su tuo, kad kur esate savo gyvenime, nėra ten, kur norite būti.

Mes visi skundžiamės, kad turėtume daryti tą ar aną, bet, sąžiningai, kiek iš tikrųjų mes keičiame? Tiksliai. Nesate laimingi, priimkite tai. Dabar pakeisk tai.

# 2 Žinokite, ko norite ir ko jums reikia. Tai tikrai sunku padaryti, nes dauguma iš mūsų nežinome, ko norime ar ko mums reikia. Bet kaip pradėti nuo dalykų, kurių nenorite. Tada jums gali būti lengviau pamatyti dalykus, kuriuos vertinate ir vertinate. Jei žinote, ko norite ir ko jums reikia, sutelkite energiją to siekimui.

# 3 Pakeiskite savo dėmesį. Jei norite pritraukti teigiamą energiją, turėsite pakeisti požiūrį į dalykus. Dabar aš nesakau, kad esate Debbie Downeris, bet tikriausiai didžiąją laiko dalį nematote stiklinės pusiau užpildytos. Laikas tai pakeisti.

Jūs patirsite šmaikščių situacijų, tai yra gyvenimo dalis, tačiau ar ketinate tai priimti kaip neigiamą patirtį ar kaip mokymosi pamoką?

# 4 Pasijunkite dvasiškai. Dabar nereikia pradėti tikėti dievu ar tapti budistu, tai nėra apie ką. Tačiau jūs turėtumėte suprasti, kad viskas yra pagaminta iš energijos. Taigi, pripažink, kad mes nesame aukščiausia energijos rūšis. Galite tai pamatyti dvasiškai ar religiškai. Pavyzdžiui, aš į Motiną Žemę žiūriu kaip į ką nors didesnę už save.

# 5 Būkite sąžiningas su savimi. O dieve, tai kova, pasitikėk manimi. Būti sąžiningam su savimi reiškia žengti pirmyn ir pripažinti, kas iš tikrųjų esi kaip žmogus. Tai nelengva. Galite suprasti, kad daugelyje situacijų buvote visiška asiliukas arba kad nesate toks geras draugas, kaip manote.

Tačiau iš tikrųjų pažvelgę ​​į vidų galėsite atlikti pokyčius, kurie jus pavers geresniu žmogumi ir pritraukia teigiamą ritmą.

# 6 Pradėkite kvėpuoti! Mes taip užsiėmę bėgiodami ir išsiblaškę, kad pamirštame kvėpuoti. Gerai, turiu omenyje, kad mes kvėpuojame ar dar visi būtume mirę, bet aš turiu galvoje tai, kad turime atsisėsti ir tikrai kvėpuoti.

Kvėpuodami giliai įkvėpkite ir atkreipkite dėmesį į savo kūną. Viskas protu ir kūnu atpalaiduoti, kad pozityvumas ugdytųsi viduje. Aš žinau, kad tai skamba kaip hipis, bet tai veikia.

# 7 Juokas. Juokas yra toks svarbus ugdant teigiamą ritmą. Tai akimirka, kai pajunti tikrą džiaugsmą. Jei kažkas juokinga, juoktis. Kas žino, galbūt priversite prisijungti visą grupę žmonių, nes juoktis užkrečiama. Taigi, paskleiskite meilę iš juoko.

# 8 Perduokite pozityvumą savo bendruomenei. Jei norite gauti teigiamos energijos, turite atiduoti teigiamą energiją. Taigi, pakomentuok ką nors matytą arba padėk senajai moteriai pereiti gatvę. Jei perdirbsite teigiamą energiją savo bendruomenei, ne tik jausitės gerai, bet ir priversite kitus žmones suvokti pozityvumo galią.

# 9 Atleisk. Reikia paleisti. Aš žinau, kad tai tikrai sunku ir tam prireiks šiek tiek laiko, kad galėtum. Tačiau jūs turite tai padaryti. Atleiskite, jei norite pritraukti teigiamą ritmą. Jūs nieko negalite valdyti, išskyrus savo reakcijas. Tai tik kažkas, ko reikia sutikti.

# 10 Įsivaizduokite teigiamą gyvenimą. Kiekvieną dieną esame apkrauti neigiamomis mintimis. Nepasinaudosite tuo pareigų paaukštinimu, nebūsite pakankamai protingi, nepakankamai ploni - jie nuolatos. Tačiau norėdami nutraukti šį ciklą, praleiskite daugiau laiko vizualizuodami save apie teigiamą gyvenimą.

# 11 Žinokite apie ego. Ego yra pavojingas dalykas ir turi daug galios virš jūsų, kai leidžiate. Norėdami žinoti savo ego, turite visiškai žinoti, ką darote. Kaip jaučiatės, poelgiai ir mintys. Tai bus iššūkis ir varginantis. Tačiau tai padės atsipalaiduoti ir pajusti pozityvumą.

# 12 Išvykite gamtoje. Gamta turi nepaprastą galią atpalaiduoti žmogaus protą. Jei tikrai norite būti pozityvūs, turėsite atsipalaiduoti. Žinoma, galite nueiti į išgalvotą SPA ar sporto salę, bet taip pat galite tiesiog pasivaikščioti po miškus ar pasėdėti prie ežero. Buvimas su gamta yra meditacijos forma.

# 13 Sužinok dėkingumą. Dėkingumas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite praktikuoti. Nors jūsų gyvenime gali būti keblumų, pripažinkite ir teigiamą. Gal turite vaikų, nuostabų partnerį ar gerą sveikatą. Tai yra dalykai, už kuriuos turėtumėte būti dėkingi.

# 14 Leisk emocijoms tekėti per tave. Kartais mes linkę susikrauti visas savo emocijas, ir tada vieną dieną, kai jūs esate autobuse ir kažkas netyčia jums alkūnėmis atsipalaiduoja, jūs užkliudote.

Verčiau leisk sau pajusti jaučiamas emocijas. Jūs jaučiate juos dėl priežasties. Jei reikia verkti, verkti. Jei norite juoktis, juokitės. Gerai, kad kartais jūs negalėsite išlaisvinti savo emocijų. Tačiau dienos pabaigoje skirkite šiek tiek laiko juos apmąstyti.

# 15 Pasinaudokite savo kūrybine puse. Negalite patikėti pozityvumu, kurį gali sukurti kažkas darydamas savo rankomis. Tai pasiekimas ir leidžia atrakinti emocijas, paverčiant jas kažkuo pozityviu. Prisijunkite prie tapybos klasės arba išbandykite dainų kūrimą. Kad ir koks jis būtų, jis veikia kaip būdas emociškai palengvinti save ir užmegzti ryšį.

# 16 valymas. Sutvarkykite savo namą, praeikite visus aplink esančius dokumentus, sutvarkykite vonios kambarį, iššukuokite savo spintą ir gaukite šukuoseną. Išvalykite viską. Tai darydami automatiškai jaučiatės šviesesni, o dabar turite erdvę, kuri yra šviesi ir erdvi. Jei jūs gyvenate netvarkoje, jūsų protas yra netvarkoje. Kaip galite leisti teigiamą energiją?

# 17 Įsigykite neigiamas situacijas. Akivaizdu, kad yra buvę situacijų, kai manote, kad jūsų gyvenimas baigiasi, ir kad jūs tikrai susipykote. Mes tik žmonės. Bet ką jums reikia padaryti, pradėkite žiūrėti į šias akivaizdžiai neigiamas situacijas kaip į pamoką, kurią reikia išmokti. Nes štai kas tai yra, mokymosi pamokos.

Turbūt pamanėte, kad pozityvios energijos pritraukimas bus vėjas. Bet tam tikrai reikia praktikos ir energijos. Tačiau priėmę teigiamus potraukius į savo gyvenimą, jūs pradėsite matyti šviesą.