Mantros, kurias reikia gyventi: 14 lengvų mantrų, kurie pakeis jūsų gyvenimą

Jei pastaruoju metu jautėtės sąvartynuose, galbūt jums reikia pakeisti savo mentalitetą. Laikas pridėti keletą teigiamų mantrų, kad galėtumėte gyventi.

Būna atvejų, kai jauti, kaip tavo gyvenimas spiraliauja į šūdo krūvą ir nieko negali padaryti. Gerai, kad gal aš kalbu apie mane, bet ten turi būti dar bent vienas asmuo… tiesa? Kai buvau gilioje nevilties skylėje, radau keletą mantrų, kurias reikia gyventi, kurias sau kartoju ryte. Ar aš vis dar jaučiausi kaip šūdas? Taip, bet aš jaučiausi ne tokia gėdinga žinodama, kad tunelio gale yra šviesa.

14 mantrų, gyvenančių pagal tai, gali įnešti pozityvumo į jūsų gyvenimą

Taigi, ką aš bandau pasakyti, mantros padeda. Jie neišsprendžia jūsų problemų, tačiau verčia jus pamatyti teigiamą bet kurios situacijos, kurioje esate, pusę. Štai keletas mantrų, kurios apverčia jūsų niūrią dieną aukštyn kojomis.

Turite turėti mantrą.

# 1 Tai irgi praeis. Aš žinau, kad jūs tikriausiai manote, kad kokie šūdai, kuriuos išgyvenate, tęsis amžinai, tačiau žinote, kad taip nebus. Kai kurie dalykai jums nepriklauso. Tačiau jūsų reakcija į situaciją nėra. Tai gali užtrukti, kol praeis, bet praeis.

# 2 Pasitikėk žarnynu. Ši mantra turėtų būti kažkas, apie ką sakai sau kiekvieną dieną. Turėtumėte pasitikėti savo žarnynu. Žmonės tau pasako daug dalykų, dalykų, kurie gali būti naudojami manipuliuojant tavimi. Bet jūs turite pasitikėti savo žarnynu. Pirmasis jūsų jausmas apie žmogų nėra neteisingas, todėl laikykitės tokios nuomonės. Jūsų žarnyno instinktas yra dalis mūsų, kaip žmonių.

# 3 man pakanka. Nes tu esi. Būna dienų, kai žmonės nori daugiau iš tavęs arba kai manai, kad nesi kažko vertas. Tai netgi gali užkirsti kelią jums į pasimatymą su žmogumi, kuris, jūsų manymu, „iš savo lygos“ *, nesvarbu, ką reiškia f # ck *. Bet klausyk, tau užtenka, tau visada pakako. Jums ir toliau pakaks.

# 4 Gyvenk akimirką. Šiais laikais mes esame taip stipriai prisijungę prie savo telefonų, prarandame ryšį su tuo, kas vyksta aplink mus. Mes pranešame žmonėms, kurie tuo metu nėra su mumis. Užuot ignoravę tai, į ką turėtume sutelkti dėmesį.

Taigi, pasakykite sau, kad ketinate praktikuoti gyvenimą akimirksniu. Jūs ne visada suprasite tai teisingai, bet esmė ta, kad jūs labiau suprantate, kad esate.

# 5 Pasinaudokite proga. Nes jei to nepadarysite, likusį savo gyvenimą praleisite sau paklausdami blogiausio pasaulio klausimo: „o kas, jei?“ Ne! Ne, „kas būtų, jei“. Jūs turite būti drąsus ir drąsus, rizikuoti tuo, ko bijote. Kartą pasakiau vaikinui, kad turiu jam jausmų. Gerai, kad buvau atstumtas, bet jei niekada jam nepasakyčiau, kaip jaučiausi, tai mane vargina. Pasinaudojimas proga nereiškia, kad gausite tai, ko norite, bet išmoksite užkariauti baimę.

# 6 Jei ne dabar, kada? Jei to nepadarysite dabar, kada tai padarysite? Tiek daug žmonių sako: „O aš padarysiu tai rytoj“. Ne, jūs to nepadarysite. Patikėk manimi, tu to nepadarysi.

Jis vis stumiamas ir stumiamas. Vieną dieną tau 70 metų. Tiesiog taip ir išeina. Negalima atidėti savo gyvenimo. Jei užduodi sau šį klausimą, matai, kad nėra geresnio laiko nei dabar.

# 7 Paleisk. Galbūt jūs turėjote muštis su mama, o gal jūsų viršininkas pasakė tai, kas tikrai kenkė jūsų jausmams. Pirmiausia papasakokite, kaip tas asmuo privertė jus jaustis, tada paleiskite. Jei to nepaleisite, paslėpsite visą tą neigiamą energiją savo viduje. Jūs negalite valdyti to, kas įvyko, jūs kontroliuojate tik savo reakciją į tai.

# 8 esu dėkingas už viską, ką turiu. Žmonės pamiršta būti dėkingi už tai, ką turi. Kiekvieną dieną prieš miegą pasakykite sau, koks esate dėkingas už tai, ką turite. Galbūt jums buvo negraži diena, bet jūs esate gyvi, sveiki ir turite žmonių, kurie jus myli. Ko dar galėtum paprašyti?

# 9 Šiandien turėsiu teigiamos įtakos kažkieno dienai. Kodėl nepabandžius kažkieno dienos padaryti geresnę? Sumokėkite už kieno nors kavą arba komplimentą kažkam už tai, kaip jie atrodo. Nustebsite, kaip mažas gestas daro tokį skirtumą. Naudodamiesi šia mantra, jūs ne tik pozityviai mąstote apie kitus, bet ir tai leidžia gerai jaustis savimi.

# 10 eik lėtai. Tai gali būti naudinga visais jūsų gyvenimo aspektais. Mes įpratę viską daryti taip greitai - greitai valgyti, greitai pasimatyti, greitai vaikščioti. Pamirštame tai sulėtinti ir mėgaujamės akimirka. Neskubėkite sau priminti, kad jums nereikia skubėti per gyvenimą. Kartais gerai sulėtinti tempą ir mėgautis akimirka.

# 11 Daryk tai, kas tave daro laimingą. Jei nemėginsite daryti to, kas jus džiugina, gailėsitės. Dabar ne visi galime mesti savo darbą ir keliauti po pasaulį.

Bet ką jūs galite padaryti, tai laisvalaikį išnaudoti dalykams, kurie jus džiugina. Galbūt šiuo metu negalite keliauti po pasaulį, bet kiekvieną savaitgalį galite keliauti kur nors naujame mieste.

# 12 Sutinku, kas nutiks šiandien. Klausykite, kai prabundate, jūs net neįsivaizduojate, ką ta diena atneš. Tai gali būti gerai arba blogai. Kad ir koks būtų jūsų kelias, galėsite su tuo susitvarkyti.

Kadangi tai yra gyvenimas, niekas nežino, kas nutiks, mes tik prognozuojame. Bet ką jums reikia padaryti, tai pasakyti sau, kad galėsi tvarkyti bet ką, kas tau ateis.

# 13 Aš myliu save. Žmonės dažnai pamiršta, kokie nuostabūs jie yra. Meilė sau yra kažkas, ką visi turime, tačiau kartais leidžiame jai paslysti. Galbūt tu davei ką nors, kas tave žemina, ar tu turi vaikų ir pasistatai antrą vietą. Pamiršai apie save ir tai, ko esi vertas. Sakymas sau: „Aš myliu save“ padeda jums priminti, kad esate verti meilės ir pagarbos.

# 14 Taip, aš galiu. Tu gali! Jei manote, kad nesugebate kažko padaryti, pagalvokite sau: „Taip, aš galiu“. Tu ne geresnis ar blogesnis už nieką kitą. Tai, kas skiria tuos, kurie daro tai, ko nori, ir tuos, kurie nedaro, yra jų tikėjimas savimi. Jei tikėsite savimi, galėsite padaryti bet ką.