Kaip nustoti būti neliptamiems, kad jie neprisikimštų ir nepaliktų jūsų

Jei dėl savo poreikio praradote keletą puikių žmonių, būtina išmokti nustoti būti gniaužtais. Štai kaip sustabdyti tokį elgesį.

Tai tikra problema. Yra tam tikrų žmonių, kurie įsitraukia į ką nors ir tiesiog negali sau padėti. Jie turi būti visur ir visą laiką su jais kalbėtis. Jei esate šio tipo, išmokę nustoti būti nemandagūs, galite išsaugoti jūsų santykius.

Nes žmonės nenori būti su žmogumi, kuris juos uždusina. Uždusimas gali sunaikinti santykius. Bet jei toks esi tu, kaip sustabdai save? Kaip tampate žmogumi, kuris santykiuose elgiasi normaliai ir tinkamai?

Labiausiai lipnumas atsiranda dėl vieno dalyko

Nesaugumas. Kuo blogiau jaučiatės savimi, tuo arčiau norite sulaikyti savo partnerį, kad jie niekada nepaliktų. Reikalas tas, kuo lipnesnis esate, tuo labiau jie norės bėgti. Tai tiesiog neveikia taip, kaip jūs manote.

Kai nesate saugūs santykiuose, visada jaučiate poreikį būti nuraminti. Tai pasireikš jums paskambinus ir susirašinėjant su savo partneriu per visas pabudimo valandas, kad įsitikintumėte, jog jie vis dar jūsų akivaizdoje. Jums tai nėra sveika ir jiems nėra smagu.

Kaip nustoti būti gniaužtais, kad iš tikrųjų galėtumėte užmegzti normalius, sveikus santykius

# 1 Pasitikėkite savimi. Tai bus geriausias dalykas jums. Kad nustotumėte būti tokie nemalonūs, turite išspręsti pagrindinę priežastį, kuri yra jūsų nesaugumas. Aš žinau, kad galbūt negalėsite to pripažinti, bet jums reikia pagalbos.

Pradėkite rūpintis savimi ir reflektuoti, kad galėtumėte išsiaiškinti, kodėl nesijaučiate tokie puikūs apie save. Išmokimas mylėti save palengvins jūsų mintis, kai jūsų partnerio nėra šalia, ir šitaip nustosite būti nemandagus.

# 2 nuraminti save. Nereikia kažkieno, kad tave nuraminti. Tai galite padaryti patys! Aš žinau, kad tai gali atrodyti kvailai, bet jei norite juos siųsti ir jie TIK pasakė, kad esate užimti, papiktykite.

Jūs netgi galite tai padaryti garsiai. Pasakykite sau, kad nereikia žinoti, ką jie veikia kiekvieną sekundę kiekvieną dieną.

# 3 Likite užimtas. Tai yra fantastiškas būdas išvengti nemalonumų. Kai esate užimtas, jūs neturėsite laiko visą laiką siųsti teksto pranešimus savo reikšmingam kitam. Padarysi savo daiktą ir būsi patenkintas.

Be to, tai bus malonesnė, kai atsisėsite kalbėti apie savo dienas, nes iš tikrųjų bus apie ką kalbėti. Kai visada bendrauji, niekada nebūsi laiko pasiilgti vienas kito.

# 4 Nustatykite, ar turite nerimo. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo nerimo, yra linkę į glėbį. Jie nieko nereiškia, tačiau tai sukelia nerimą keliančios mintys, dėl kurių jos būna nusiminusios ir sunerimusios. Pamatykite profesionalą ir pakalbėkite apie tai, kaip jaučiatės ir kokias galimybes einate į priekį.

# 5 Darbas stiprinant pasitikėjimą. Jei kyla problemų dėl pasitikėjimo, jūs tapsite žymiai lipnesni nei kiti žmonės. Dabar jie galbūt net nebuvo sukurti dėl jūsų dabartinės reikšmingos kitos.

Jie gali kilti dėl buvusio jūsų apgaudinėjimo ar dalykų, su kuriais jums nebuvo gerai. Jūs turite kartu kurti pasitikėjimą. Praleiskite laiką atskirai ir pamatysite, kiek galite jais pasitikėti. Tai gali užtrukti, kol tai pamesite, kai tik jis bus prarastas, tačiau stenkitės ir jis bus to vertas.

# 6 Pasikalbėkite su savo partneriu. Jūs negalite tiesiog laikyti jausmų išpilstytojo. Jūs tikrai turėtumėte apie tai pasikalbėti su kitais savo reikšmingais žmonėmis. Tikėtina, kad jie žino, kad esate tikrai nepakenčiami ir galbūt net išreiškė susierzinimą.

Jūsų darbas yra atsiverti ir paklausti jų, kaip jūs galite padaryti viską geriau. Dirbkite kartu, kad surastumėte laimingą terpę, kad galėtumėte ją išsaugoti savo gyvenime.

# 7 Palaikykite savo gyvenimą. Kuo daugiau gaminsite daiktų už jus, tuo mažiau domėsitės tuo, ką daro jūsų kiti reikšmingi dalykai. Tai tiesiog turi savo gyvenimo. Jūs turite savo rūpesčių, todėl dėl jo nesijaudinsite.

# 8 Nutraukite neigiamas mintis. Mes visi kartais turime blogų minčių. Net žmonėms, kurie atrodo patys laimingiausi, gali kilti minčių, dėl kurių jie jaudinasi, ir jiems reikia kreiptis į partnerius.

Jūs turite juos išjungti. Kuo mažiau laiko skiriate toms mintims perimti, tuo mažiau jų galios. Jie taip pat nustos iššokti, tuo labiau treniruosite savo smegenis pozityviai mąstyti.

# 9 Atminkite, kad jums abiem reikia nepriklausomybės. Jei norite suprasti, kaip nustoti gniaužti, turite suprasti, kad nė viena pora negali išgyventi būdama vienas šalia kito 24/7. Prisiminti, kad. Turite turėti savo nepriklausomybę, kad visiškai nesijaudintumėte vieni nuo kitų. Jei neturėsite tokios vietos, galite abu jaustis uždusti ir tai sunaikins santykius.

# 10 Sužinokite, kaip atrodo sveiki santykiai. Tyrinėkite, ko reikia, kad santykiai užsitęstų. Pažvelkite į sveikus santykius ir netgi apklauskite žmones, kurie ilgą laiką buvo kartu. Kai susidarysite vaizdą, kaip turėtų atrodyti jūsų santykiai, tai leis geriau jaustis ir nustosite būti tokie gremėzdiški.

# 11 Įsipareigokite pakeisti savo būdus. Jei jūsų kitas reikšmingas asmuo nepadarys kažko rimto, kad priverstų jus būti įkyrus, jūs čia klystate. Tai jūs darote ir jūs turite nuspręsti, ar norite pakeisti.

Žmonės pernelyg dažnai kreipiasi pagalbos, kai reikia įklimpti, o po to neįsipareigoja pasikeisti ir nededa jokių pastangų. Jūs negalite leisti, kad tai būsite jūs. Ne, jei norite, kad jūsų santykiai tęstųsi.

# 12 Gaukite profesionalią pagalbą. Gali būti, kad yra daugiau priežasčių, dėl kurių turite būti nemalonūs. Mes ne visada galime galvoti apie save objektyviai ir tai gali paslėpti tam tikras problemas, kurios iš esmės daro įtaką mūsų gyvenimui.

Taigi eik su kažkuo pasišnekėti ir su jais pasikalbėti apie tai, ką išgyveni. Jie dažnai gali suteikti įžvalgos, apie kurią niekada negalvojote.

Norint kada nors užmegzti ilgalaikius, sveikus santykius, reikia išmokti nustoti būti gniaužtais. Niekas niekada nenorės likti tavo gyvenime, jei negalės su tavimi kvėpuoti.