Kaip judėti toliau ir susitvarkyti su lūžiais su šypsena

Break ups čiulpia! Bet jūs tikrai neturite kito pasirinkimo? Atlikite šiuos 10 žingsnių, kaip judėti toliau ir susitvarkyti, taip pat pasidarykite stipresni.

Jei yra vienas dalykas, kuris čiulba apie meilę, tai netikrumas.

Galite įsimylėti ką nors, būti laimingi metų metus ir tada, kaip ir visi, gali nutrūkti santykiai.

Jei esate tas, kuris nejaučia, kad santykiai užmegzti, jums tai puiku, nes yra tikimybė, kad greitai sulaužysite savo buvusiąją.

O kas, jei tu esi liūdnas ir apgailėtinas, tas, kuris liko šliaužti ant grindų, sudužti viduje ir bandyti pasiimti tavo sudaužytos širdies gabalus?

Na, jei tu esi tas meilužis, tada meilė tau gali būti tikra kalė.

Nesvarbu, ką darote ar kiek stengiatės, jūsų galvoje nuolat pučia plakimas ir širdyje yra tuščiavidurė duobė, kurios niekas negali užpildyti.

Kaip elgtis dėl lūžio, kai esi netvarka

Niekam nepatinka blogas lūžis, nes tai tiesiog apgailėtina.

Santykiai, kai abu įsimylėjėliai tiesiog nutolsta arba kartu pasitinka su naujais meilužiais, atrodo daug geresni nei tradicinis išsiskyrimas.

Tačiau beveik visą laiką, jei jūsų meilužis paliks jus, jie galbūt jau turės omenyje ką nors kitą. Galų gale, kai esame tokie egoistiški, kokie esame, mes mėgstame turėti atsarginį planą su viskuo, ką darome gyvenime.

Mums, kaip žmonėms, reikalingas tikslas viskam, o taip pat ir susiskaldymui turime tikėti, kad mums kažkas yra geriau.

Tačiau paliekant žmogaus psichologiją nuošalyje, klausimas vis tiek išliks. Jūs išsiskyrėte. Tau skauda. Reikia judėti toliau.

Tai kenkia, bet jūs iš tikrųjų iš tikrųjų neturite jokio pasirinkimo. Bet jūs jau tai žinojote, ar ne?

Kaip judėti po pertraukos

Priėmimas yra didžiausia kliūtis po pertraukos. Daugelis iš mūsų nuolat puša antrą galimybę arba nuolat tikisi, kad mūsų buvusieji norės mūsų atgal. Tačiau tol, kol išlaikysite tą vilties mirgėjimą gyvą ir dažnai galvosite apie savo buvusįjį, visada rašysite iš kančios ir skausmo. Ir niekada negalėsite judėti toliau.

Norėdami iš tikrųjų suprasti, kaip judėti toliau po pertraukos, turite turėti jėgų susitaikyti, kad santykiai baigėsi.

Ir jei jūsų buvęs kada nors grįš atgal į jus kelis mėnesius po kelio juostos, turite įtikinti save, kad su jais negrįšite. Jei gyvenate nuolat tikėdamiesi, kad kažkada jūsų buvę žmonės supras, kiek jie jus myli ir jums reikia, jūs su kiekviena diena jausitės tik blogiau, ypač jei jūsų buvę žmonės pradeda pasimatymą su kuo nors kitu.

Kaip elgtis išsiveržus ir nusišypsoti!

Jūsų valios galia ir ryžtas yra vienintelis dalykas, kuris yra svarbus, kai reikia pradėti judėti po pertraukos. Niekas kitas nepadės, ne tavo draugai ir ne muselių styga. Laikykite savo žemę, įtikinkite save, kad esate pasirengęs judėti toliau ir atitrūkti nuo skausmo. Ir atlikite šiuos veiksmus, jei norite judėti toliau ir susitvarkyti.

# 1 nerašykite laiškų. Visada nuolat niežti susisiekti su buvusiais žmonėmis. Kai jaučiatės nusiminęs, klausydamasis romantiškos dainos ar net būdamas girtas. Bet laikykis tos minties. Niekada nemėginkite susisiekti su buvusiais žmonėmis, nebent jūs tiesiog netyčia į juos susitrenkiate. Tai susilpnins jūsų pasiryžimą įveikti buvusįjį.

Jei nekontroliuojamas noras paskambinti ar išsiųsti savo buvusiam asmeniui jus užvaldo, nesustokite. Vietoj to, tiesiog įtikinkite save, kad jums paskambins kitą rytą, jei vis tiek jaučiatės. Kiekvieną kartą paskambinę telefonui ar el. Laiškui, jūs jausitės labiau įsitikinę, kad pergalėsite savo buvusį asmenį ir judėsite toliau.

# 2 Susitvarkykite su priklausomybe. Exes yra priklausomybė, kaip ir bet kuri kita rimta gyvybei pavojinga priklausomybė pasaulyje. Blogiausia čia yra tai, kad jūs negalite iš karto po truputį pjaustyti. Jūs neturite kito pasirinkimo, nei eiti į šaltą kalakutieną ir vengti bet kokio kontakto. Tai skaudės ir jausitės siaubingai, bet geriau jausitės po savaitės, o dar geriau - dar po savaitės.

Gydykite savo buvusįjį kaip blogą priklausomybę ir išmokite susidoroti su lūžiu. Tai jums padės, kai pradėsite savo buvusį asmenį vertinti kaip tai, kas blogai jūsų gyvenimui.

# 3 blogis savanaudis ex. Pripažinkime, jei tavo draugas ar draugė tave nugirs, jie bus blogi * bent jau tavo galvoje *. Jei jūsų buvę žmonės šiurkščiai šaukia, kai bandai su jais kalbėtis, arba jei jie tavęs nepaiso, arba jei jie žiūri į tave su pasipiktinimu ir pasibjaurėjimu kiekvieną kartą, kai eini prie jų, tu turi visas teises tikėti, kad jie ' vėl pikti, savanaudiški maži velniai. Bet jūs žinote ką, negalite jų dėl to kaltinti.

Tavo buvęs tau nebepatinka, jie tave niekina. Žinoma, jie galėtų būti gražesni ir pabandyti būti supratingesni. Bet jūs negalite tikėtis, kad kiekvienas buvęs asmuo laikys jus už rankos ir padės rasti išeitį. Keletas egzempliorių nori, kad tave užkluptų ir spardytų ten, kur skauda. Nekenčiu jų už tai. Bet susitvarkyk. Ir įveik tai.

# 4 Pakartokite savo santykius. Sėdėdami vieni ir žiūrėdami į sieną ar tuščią taurę vyno, pakartokite santykius savo galvoje. Pasirinkite klaidas ir trūkumus santykiuose ir pabandykite išsiaiškinti, kur viskas pradėjo griūti.

Tačiau nepamirškite pasirinkti klaidų, o ne santykių dalių. Meilės romanas baigėsi. Čia jums reikia pabandyti išsiaiškinti, kur suklydai, o kur tavo partneris tave įskaudino. Ar per daug stengėtės įtikti, nesaugus, įkyrus ar tiesiog per daug užsiėmėte savo gyvenimu? O kalbant apie savo buvusįjį, pabandykite išsirinkti ir jų trūkumus, kad vėl nepatektumėte į kitą asmenį, turintį tuos pačius trūkumus.

# 5 Neversk savęs. Maždaug pirmą savaitę nesivaržykite bandyti įtikinti save, kad esate per savo buvusią. Tiesiog leisk gyvenimui įsibėgėti. Darykite viską, kad įveiktumėte buvusį asmenį, išlaikydami save užimtą, tačiau nepriverskite proto pamiršti savo buvusio. Jums gali pavykti išpilstyti mintis, tačiau jos visada grįš vėl ir tada, kai įvyks bangos, kurios jus labiau įskaudins.

# 6 Likite apgailėtini. Leiskite sau jaustis apgailėtinam ir įskaudintam. Tačiau skirkite laiko sau ir stebėkite kalendorių. Skirkite sau maždaug tris savaites, kad galėtum įveikti savo buvusį gyvenimą. Pažymėkite datą kalendoriuje dideliu raudonu žymekliu.

Galvok apie savo buvusias tris savaites, tačiau nuolat sau primeni, kad pasibaigus šiems trims savaitėms, tu pabusi kitą rytą ir visiškai įveiki liūdesį, kurį jauti. Jei kalendoriuje pažymėsite datą, galite psichologiškai pasiruošti įveikti buvusį. Kartais žaizda gali išgydyti net prieš tas tris savaites!

# 7 Fantazuokite didelį kerštą. Yra dvi fantazijų rūšys, apie kurias galite pagalvoti po pertraukos, fantazija, kurios noriu-galime-galime susigrąžinti, ir fantastinė fantazija, kurią galėsiu gauti. Nebandykite nieko žemiau diržo, pavyzdžiui, skleiskite nuogas nuotraukas ar tokius pigius atpildus, tai nėra sąžininga ir niekada neatleisite sau metų, net jei jums net menkiausia sąžinės graužatis.

Važiuokite aukštesniu keliu. Įsitikinkite savimi, kad sutelksite dėmesį ir energiją į kitus pozityvius dalykus, kad per vieną gražią dieną po daugelio metų jūs padarytumėte ką nors įspūdingo savo gyvenime. Ir fantazuokite scenarijus, kur galėtumėte patekti į savo buvusį asmenį. Tai nėra sąžininga, bet kol kas tai padeda. Ir šansai yra tai, kad po kelerių metų galite visa tai pamiršti. Nežinai, ką turiu omenyje? Eikite žiūrėti „Cee Lo's F * ck you“ į „YouTube“. Fantazuodami apie sėkmę ir egzistus, svajonės apie sėkmę tampa dar saldesnės!

# 8 Juokis kaip pašėlęs žmogus. Pirmąsias kelias savaites neįtikinkite, kad esate laimingesni. Tiesiog sielvartaukite dėl savo gailesčio ir depresijos. Bet kai jūs vieną dieną prabudote ir pasijusite geriau, po kelių savaičių juoktis! Gerai jaučiate laimę savyje. Suvoki, kaip gerai jautiesi. Tai užtruks, bet jūs pajusite, kai būsite pasiruošę. Klausykite laimingų dainų, žiūrėkite juokingus filmus ir garsiai juokitės. Kai būsite pasirengę pereiti iš savo liūdnos būsenos, jūsų protas bus malonus, jei padėsite gerai praleisti laiką.

# 9 Smalsumas ir nekontaktinė taisyklė. Ne kontaktinio ryšio taisyklė yra labai svarbi. Galite atlikti visus kitus veiksmus ir sekti jį prie kelio, tačiau, jei įsikursite čia, greitai grįšite į kvadratinį. Ar kada nors ieškojote savo buvusio „facebook“ puslapio *, norėdami tik pamatyti, ką jie veikia *?

Pirmą kartą žvilgtelėję į savo buvusį puslapį, per daug negalvosite. Tačiau laikui bėgant galėtumėte vis dažniau lankytis jų puslapyje, kol suvoksite, kad esate priklausomas nuo idėjos norėti daugiau sužinoti apie jus. Neįmanoma pabėgti iš savo buvusio asmens, kai susipainioji su smalsumu sužinoti daugiau. Venkite to. Nelaikykite kontaktų ir neieškokite informacijos.

# 10 Tapk geresnis ir seksualesnis. Gyvenkite, eikite ten ir mėgaukitės. Sėdėdamas kambario kampo sau niekada nepadarys geresnio jausmo. Pasimatykite su kitais ar bent jau sutikite keletą įdomių pasimatymų galimybių, kurios pritraukia jūsų nuojautą. Atminkite, kad jums bus labai sunku judėti toliau, jei sužinosite, kad jūsų buvęs pasimatymas su kažkuo nauju, ypač jei jau nebendraujate su kuo nors kitu.

Treniruokis ir būk tinkamas. Atrodysite geriau, o jūsų organizme išsiskyrę endorfinai leis jums pasijusti labiau pailsėjusiems ir atrodyti seksualiau.

Širdies skausmas nėra pasaulio pabaiga. Kartais, kad ir kaip stengtumėtės to išvengti, pertraukos neišvengiamos. Tai, ką darote toliau ir kaip jūs sutelkiate save, kad susitvarkytumėte su lūžiais, daro skirtumą tarp žmogaus, kuris patiria lūžį, ir sulaužyto meilužio, kuris atsisako galimybės vėl laimingai gyventi.

Atlikite šiuos 10 žingsnių, kaip judėti toliau ir susitvarkyti. Iš pradžių gali atrodyti lengva atlikti šiuos veiksmus, tačiau tai nėra taip lengva atlikti, kaip manote!