Kaip suvaldyti spaudimą gyventi visavertį gyvenimą ir klestėti

Mums visada sakoma, kad turime gyventi visavertį gyvenimą, bet niekas mums niekada nenurodo, kaip tai padaryti! Laimei, tai gana lengva.

Kiek kartų jums buvo pasakyta, kad reikia gyventi visavertį gyvenimą ar gyvenimas per trumpas? Turite išeiti iš ten ir gyventi savo gyvenimą, kol dar ne vėlu? Viskas tiesa, bet ar nematote, kad tai daro spaudimą jums?

Aš asmeniškai pradedu domėtis, kodėl dabartinis mano gyvenimas nėra pakankamai geras. Ar turėčiau lipti į Kilimandžarą? Ar turėčiau slidinėti? Ar aš negyvenu savo gyvenimo iki galo, jei kasdien nesvajoju su mirtimi?

Daugelis žmonių panikuoja ir galvoja, kad gavę apgailestavimą dėl savo mirties lovos. Aš žinau, kad aš taip mąsčiau, bet tada turėjau epifaniją. Kadangi esu maloni ir rūpestinga, pasidalinsiu tuo su jumis.

Skirtingos pilnaverčio gyvenimo idėjos

Matai, jis šiek tiek panašus. Kiekvieno žmogaus idėja gyventi visavertiškai yra visiškai skirtinga. Taip, vienam asmeniui tai reiškia slidinėti nardymą, laipiojimą uolomis, ugnies valgymą ir visus kitus * visiškai atvirai * bauginančius žaidimus.

Kitam žmogui geriausias gyvenimas yra sėdėjimas ant balkono šiltą vasaros vakarą ir geros knygos skaitymas. Gal einame į barą su draugu ir mėgaujamės vyno buteliu. Nėra jokio spaudimo žmonių, ir atėjo laikas mes visi tai suvokti!

Mano epifanija įvyko konkretaus rašybos metu, kai negalvojau, kad darau pakankamai savo gyvenimo. Aš turėjau draugų, kurie nevykdė savanorystės ir labdaros darbų užsienio šalyse, draugų, kurie augino vaikus ir pasakojo, kaip viskas pakeitė gyvenimą, taip pat turėjau draugų, kurie vakarėdavo taip, kaip jiems buvo 18 metų, kas antrą dieną ir mylintys kiekvieną. antra iš jo.

Aš pradėjau žiūrėti į savo gyvenimą ir nebuvau tikras, ką darau. Ar galų gale gailiuosi nepadaręs kažko gyvenimą pakeičiančio ir nuostabaus? Bet ką aš galėčiau padaryti, kad tai pakeistų gyvenimą? Ir aš nenorėjau daryti nieko, kas keičia gyvenimą. Taigi, ar tai reiškė, kad su manimi buvo kažkas ne taip?

Po gana sielą ieškančio pokalbio su draugu * ir dviejų butelių vyno * supratau kažką svarbaus. Kai bandote gyventi visavertiškai, elgiatės netinkamai. Tu suklydai. Jūs bandote įvykdyti tai, ką kažkas jums sako, kad yra „pats išsamiausias“, tačiau, jei norite, kad ši tema būtų teisinga, išsiaiškinkite, kokia jūsų idėja yra „tobulesnė“, ir eikite su tuo.

Ar galite pamatyti, kur aš einu su tuo?

Kaip rasti savo idėją apie pilnavertį gyvenimą

Jei būsite pasiryžę vengti šių apgailestavimų vėlesniame gyvenime, ir pažvelkime į tai, mes visi esame, atsisėskite ir šiek tiek ieškokite sielos čia ir dabar.

Ar tu laimingas? Užduokite sau šį klausimą ir tikrai pagalvokite. Daugelis iš mūsų nėra tikri, kas yra tikroji laimė. Vėlgi, mes per filmus, knygas ir televiziją parduodame istoriją, kad tikroji laimė yra tai, kad įsipliesk daina eidamas gatve ir negalėdamas tiesiog nustoti šypsotis.

Pirma, jei pradėsite dainuoti dainuodami viešosios gatvės viduryje, jums atrodys keista išvaizda, ir, antra, jei jūs tikrai negalite nustoti šypsotis, kaip fiziškai negalite sustoti, yra tikimybė, kad turite problema.

Tai tiesa.

Kas yra tikroji laimė?

Man laimė labiau susijusi su pasitenkinimu. Apie žinojimą, kad turiu tai, ko man reikia, ir einu ten, kur noriu. Nereikia nuolat norėti dainuoti ir šokti, nes tos akimirkos ateina ir praeina. Žmogiškai neįmanoma visą laiką būti šimtu procentų laimingu, tačiau visiškai įmanoma būti šimtaprocentiniu ir viskuo patenkintas. To ir siekiu. Tai darydamas jaučiuosi laimingas.

Dabar, jei nesate patenkintas, tai yra jūsų atskaitos taškas. Darykite minčių žemėlapį, „smegenų sąvartyną“, „smegenų audrą“, kad ir kaip norėtumėte tai vadinti. Užsirašykite viską savo gyvenime, kuo esate patenkinti ir kuo esate nepatenkinti. Tuomet jūs tiesiog padarote daugiau dalykų, kuriais esate patenkinti, ir pakeiskite dalykus, kuriais nesidžiaugiate.

Tada išsiaiškinkite, kokie dalykai jums patinka, dalykai, kurie priverčia šypsotis, ir dalykai, kuriuos norėtumėte padaryti. Štai kaip jums atrodo jūsų idėja apie „visišką“.

Kaip, anot mano, gyventi visavertį gyvenimą

Kai gyveni visavertį gyvenimą, darai taip:

# 1 Daryk tai, kas tau patinka.

# 2 Sumažinkite laiką, kurį praleidžiate atlikdami darbus, kurie jums nepatinka.

# 3 Praleisti laiką su draugais ir šeima.

# 4 Būkite malonūs kitiems.

# 5 Kiek įmanoma daugiau išmokti naujų dalykų.

# 6 Įsitikinkite, kad esate sveikas valgydami subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštindamiesi.

# 7 Savarankiško sabotažo ar žalojimo elgesio nutraukimas jūsų gyvenime.

# 8 Siekite savo svajonių ir tikslų, įsitikinkite, kad padarėte pažangą ir pasieksite jas.

# 9 Visada būkite atviri naujoms galimybėms.

# 10 Eikite su srautu ir pamatysite, kur jis jus nuves.

Jums nereikia iššokti iš lėktuvų su parašiutu, pritvirtintu prie jūsų nugaros, nes kažkas jums pasakė, kad tai ir apibūdina visą gyvenimą. Tik bungee šokinėkite nuo baisiai aukšto tilto, jei norite. Nereikia kelti ugnikalnio ar plaukioti su rykliais. Tai nėra būtini dalykai, norint pasakyti, kad jūs gyvenate visą savo gyvenimą, jie yra tiesiog daiktai, išgyvenimai.

Tačiau tai yra dalykai, kuriuos galite padaryti, jei norite, jei tai yra jūsų svajonės. Jei galite numoti ranka į širdį sakydami, kad tikrai norite slidinėti sklandytuvu, tada, jei norite gyventi visavertį gyvenimą, turite slidinėti.

Susikurkite norimų kibirų sąrašą

Ar galite pamatyti, ką aš čia gaunu? Gyvenimas iki galo pirmiausia reiškia būti laimingam. Tai taip pat yra tai, ką norite padaryti, ir darbas siekiant didesnių tikslų laiku. Jei negyvensite viso gyvenimo, tai reikštų, kad jūs sėdite ten sakydami „noriu, kad galėčiau pakeisti savo karjerą“, bet iš tikrųjų nieko nedarantis.

Galite pakeisti savo karjerą, ir tai gali pakeisti jūsų gyvenimą. Jei to nepadarysite, turėsite apgailestauti. Tai reiškia, kad jūsų gyvenimas nebus patenkintas.

Aš nesu iššokęs iš lėktuvo ar šoktelėjęs gumulėlio ir niekuomet nematau savęs tempiantis į kalną. Bet aš jaučiu, kad gyvenu visą savo galimybes. Aš sulėtinu žymėjimą dalykų iš savo kibirų sąrašo ir įsitikinu, kad esu sveika ir laiminga kiekvieną dieną. Turiu darbą, kurį myliu, ir sunkiai dirbau, kad jį gaučiau. Be abejo, kad tai yra slidinėjimo slidėmis atitikmuo, tiesa?

Rimtai, nedarykite to, ko ranka daro, nesinori to daryti tik todėl, kad manote, jog tai padarys mažiau apgailestavimų vėlesniame gyvenime. Atvirai kalbant, aš verčiau išsimaudysiu karštoje vonioje ir taurėje vyno, nei užsiimsiu užtrauktuku, tačiau aš labai gerbiu tuos, kurie eina į didelius nuotykius!

Spaudimas gyventi visavertį gyvenimą gali būti didžiulis. Išsiaiškinkite, kokia jūsų gyvenimo mintis iki galo. Tada laikykitės to. Tai yra tavo gyvenimas, tavo taisyklės, svajonės ir tavo istorija.