Išplėskite savo akiratį: kaip pasitraukti iš gyvenimo ir gyventi visavertį gyvenimą

Be to, ką mes apibūdiname, nėra tokio dalyko kaip juoda ir balta. Jei norite praplėsti akiratį, tada iššūkį viskam!

Gerai, kad šiandien klasėje mes kalbėsime apie tai, kaip praplėsti akiratį. Ne, rimtai, jei norite būti laimingi, tada kartais turite praplėsti savo akiratį darydami dalykus, kurių paprastai nepadarytumėte, pamatyti dalykus iš kito žmogaus perspektyvos ir nustoti galvoti, kad yra toks dalykas kaip juoda ir balta tarp jų nėra pilkos spalvos. Šiame pasaulyje yra visi skirtingi spalvų atspalviai.

Kaip praplėsti akiratį - 7 elgesys, padedantis keistis

Jei jums įdomu, kaip praplėsti akiratį, tai taip paprasta, kaip galvoti apie tai, kaip paprastai darote viską ir elgiatės atvirkščiai, arba liečiant. Mūsų gyvenime kartais būna atvejų, kai galime įstrigti provėžoje ar pasijusti tarsi atsitrenkę į plytų sieną. Tiesa ta, kad vienintelis dalykas, kuris kada nors gali ką nors apriboti, yra jie patys. Visada yra galimybių; jums tereikia atidaryti akis, kad jas pamatytumėte.

Štai keletas būdų, kaip praplėsti akiratį.

# 1 Nustokite savęs riboti. Daugybę kartų esame įstrigę tikėdami klaidingomis kliūtimis. Nesvarbu, ar jūs tikite kažkuo iš patirties, ar todėl, kad kažkas jums pasakė „tiesą“, save ribojančios sąvokos gali jus atitolinti nuo gyvenimo iki galo ir išbandyti dalykus, kurių paprastai nenorėtumėte.

Apsiribojantys įsitikinimai yra tie dalykai, kurių mes niekada neginčijame; mes tiesiog priimame juos kaip tiesą… ar jie yra, ar nėra.

Pvz., Jei manote, kad negalite lipti į kalną, tada atspėkite ką? Tikriausiai niekada neužkopsi į kalną. Jūs apsiribojote tuo, ką galite padaryti, tikėdami, kad negalite.

# 2 Paspauskite save. Jei norite išplėsti savo akiratį, tai nėra lengva. Mes darome reikalus tam tikru būdu, nes jie yra nuspėjami, žinome rezultatą, todėl jie nėra baisūs ir yra lengvesni nei eiti tuo keliu, kuriuo pravažiuota mažiau.

# 3 Išeik iš savo komforto zonos. Priežastis, kodėl mes nedarome dalykų gyvenime, yra ta, kad jie nėra „patogūs“. Tai reiškia, kad jie verčia jus jaustis nejaukiai arba jie nėra jūsų kontroliuojami. Jei norite praplėsti akiratį, turėsite gerai jaustis nesaugūs, žinoti, kaip baigiasi pabaiga, o vietoj to tiesiog mesti atsargiai vėją.

Visa tai yra nepalanki tam, kas žmonėms yra užprogramuota. Kadangi buvome priversti išgyventi, išeiti iš to, kas mums patogu, daro mus gerai, nepatogiai.

Tai nereiškia, kad save žalojate ar nesaugūs, bet tai reiškia, kad atsiduriate tokiose padėtyse, kuriose jaučiatės keistai, nepatogiai ir atkakliai. Nustebsite, kaip greitai žmogus gali prisitaikyti, kad nepatogūs dalykai jaustųsi patogiai. Būtent tai praplečia jūsų akiratį.

# 4 Užmerkite burną ir klausykite. Didžiąją laiko dalį mes esame taip užimti, kad visiems pasakojame, kaip viskas yra, kad mes niekada nesustojame klausytis. Jei norite praplėsti savo akiratį, tuomet teisinga ginčyti tai, ką sako kažkas, bet tai neveiks, jei nenorite klausyti ir ginčyti savo įsitikinimų.

# 5 Paklauskite savęs kodėl? Kuo vyresnis aš tampu, tuo labiau suprantu, kad visko, ko, manau, gali žinoti. Gali būti, kad kažkas man kažką pasakė, ir aš tai priėmiau kaip faktą. Per visą savo gyvenimą kelis kartus perėjau iš demokrato į respublikoną ir vėl.

Ta akimirka, kai nustoji klausti savęs, kodėl, ir ginčyti savo įsitikinimų sistemą, yra ta akimirka, kai nustoji augti kaip žmogus. Norėdami nuolat praplėsti akiratį, turite nustoti save, kai turite tai, ką laikote faktu, ir suabejoti, ar tai yra, ar ne.

# 6 elkitės priešingai. Jei norite išplėsti savo akiratį, gali būti taip paprasta, kaip padaryti visiškai priešingai, nei paprastai darytumėte ar galvotumėte. Pamatę mainus tarp dviejų žmonių, užimkite velnio gynėjo poziciją ir eikite su ja.

# 7 Pabandykite vaikščioti su kažkieno batais. Kaip balta privilegijuota mergina, aš neįsivaizduoju, koks jausmas būtų būti afroamerikiečiu, vyru ar net žmogumi, kuris gyvena išmokamą atlyginimą… tikrai. Jei norite praplėsti savo akiratį, reikia sugebėjimo apsižvalgyti, tarsi iš tikrųjų apsižvalgyti ir pamatyti, ką turite, o ko kiti neturi.

Dažnai mes taip rūpinamės įtikinti žmones, kad uždirbame tai, ką turime, arba kad esame to verti, kad nesiliaujame pastebėti, kad kiti yra tokie pat nusipelnę. Ir tai riboja gyvenimą, kurį gyvename, ir tai, kaip elgiamės patys.

Uždaras protas neleidžia patirti visų stebuklų ir nuostabių dalykų aplink jus. Tik matydami nespalvotus dalykus, visos spalvos bus pašalintos iš pasaulio. Jei norite praplėsti savo akiratį, teks šiek tiek pasitraukti iš savo komforto zonos, uždaryti burną ir empatija iš jūsų pusės.

Apmokėjimas praplėsti akiratį yra tarsi kvėpuoti grynu oru. Tai leidžia pamatyti visus turimus dalykus ir būti jiems už tai dėkingiems. Nustokite riboti savo mintis ir leiskite laisvai įsivaizduoti neįsivaizduojamą ir gyventi visavertį gyvenimą.