Kaip elgtis su narcisistu, nesuklydus ir neprarandant savęs

Jei jūsų gyvenime yra kažkas, turinčio narcisistinių bruožų, turite išmokti elgtis su narcisistu ir išlaikyti savo paties jausmą.

Visi yra girdėję žodį „narcisistas“, bet kiek iš jūsų iš tikrųjų su tuo susidūrėte? Tai, kad jūs skaitote tai, man sako, kad jūs arba turite narcizą savo gyvenime, arba norite sužinoti, kaip elgtis su narcisistu, jei jis atsiduria jūsų tarpe.

Aš parašysiu tai to, kas gali būti susijęs su narcisistu, požiūriu. Atminkite, kad narcisizmas gali turėti įtakos bet kokiai gyvenimo situacijai, pradedant draugyste ir baigiant darbiniais santykiais, šeimos santykiais ir baigiant paprasčiausiu bendravimu su žmonėmis, kurie trumpam įeina į jūsų gyvenimą.

Kas yra narcisistas?

Narcistas yra tas, kuris demonstruoja išpūstą savęs jausmą, didybės iliuzijas, ir tas, kuris niekada negali klysti. Tikrasis narcisizmas priklauso nuo NPD, narcisistinio asmenybės sutrikimo ir yra visiškai empatijos stoka.

Tikras narcisistas negali mylėti taip, kaip tas, kurio nepaliečia narcisizmas. Neįmanoma patirti tikros meilės, jei nesi empatija kitiems žmonėms. Dėl to buvimas santykiuose su narcisistu gali būti nepaprastai sunkus ir emociškai žalingas.

Pradžioje narcissistas suteiks žavesio, jie įpins jus ir paliks jus priklausomus nuo jų buvimo. Tada viskas pasikeis ir jie parodys jūsų tikrąsias spalvas.

Aš tai žinau, nes pats ten buvau.

Išmokimas elgtis su narcizu daugeliu atvejų priklauso nuo jūsų pačių jėgų. Tai taip pat yra žinojimas, kada tikrai užtenka. Jūs neprivalote būti kito žmogaus malonėje, žaisdami su savo emocijomis dėl to. Taip, tikras narcisistas turi asmenybės sutrikimą ir negali padėti tokiems, kokie yra. Tai nereiškia, kad turėtumėte su tuo susitaikyti.

Narcisizmas egzistuoja įvairiais laipsniais. Galėtum turėti žmogų, kuriam būdingas tik nežymus narcisizmas. Nesunku su jais susitvarkyti, kai jie yra narcisistiniai. Tačiau yra tokių, kurie yra be galo narsistiniai ir kuriems sunku būti šalia. Tokiu atveju vienintelis atsakymas yra pėsčiomis.

Tiems iš jūsų, kurie to dar nėra arba tiesiog nenori būti, pažvelkime, kaip geriausia elgtis su narcisistu.

Kaip elgtis narcisistas

Pirmiausia, ar tikrai esate susijęs su narcisistu? Atminkite, kad visi turime kartų, kai esame mažai linkę į mylimus žmones, dažniausiai todėl, kad susiduriame su stresu ar kokia nors kita savo gyvenimo problema. Vien todėl, kad jūsų partneris kažkada buvo narcisistinis, dar nereiškia, kad jis bus pakartotas. Jei reguliariai pastebite narcisizmo požymius, turite pradėti naudoti kovos mechanizmus.

Gera idėja yra atlikti tam tikrus įvairių narcisizmo tipų tyrimus. Sužinokite, kur yra jūsų partnerio triukšmo taškai. Pavyzdžiui, pažeidžiamas narcizas yra tas, kuris iš tikrųjų nukreipia komplimentus. Jie tai daro, kad jūs jiems duotumėte dar vieną. Tokiu atveju jie turi realią pasitikėjimo savimi problemą ir pasitiki savimi.

Tačiau įprastas narcizas yra tas, kuris mano, kad jie yra geriausi iš geriausių, ir visi, kurie nesutinka, yra tiesiog tiesmukiškai neteisūs.

Yra ir pavojingų narcisistų tipų, tokių kaip piktybinis narcizas. Tokiu atveju tiesiog palikite. Nebandykite jų tvarkyti, tiesiog eikite. Gerų santykių neišleisite iš santykių, jei liksite.

Darant prielaidą, kad jūs kalbate apie įprastą ar pažeidžiamą tipą, svarbu nustatyti ribas. Priežastis, kurią sakau, yra ta, kad jie jus pastums ir patikrins jūsų ribas. Kai jie supras, kur yra jūsų ribos, jie atsitraukia ir pamėgins jus dar kartą parodyti arčiau krašto. Jie tai daro norėdami išsiaiškinti, kiek toli jie gali nueiti. Kai pasieksite pririšimo pabaigą, jie greičiausiai vėl taps žaviu žmogumi, kurį sutikote, ir vėl jus atpalaiduos.

Vienintelis būdas to išvengti, jei nuspręsite pasilikti, yra nustatyti ribas.

Kaip narcizistui nustatyti ribas

Kai nustatote ribas, supraskite savo pačių apribojimus. Išsiaiškinkite, ko imsitės ir ko nesutiksite, tada pasakykite savo partneriui. Būkite tvirti! Pasakyk jiems „jei vėl tai padarysi, aš eisiu“. Jei jie tai daro, reikia griebtis savo daiktų ir eiti.

Žinoma, tai gali būti ne taip drastiška. Galima sakyti, kad jei jie tai darys, jūs tiesiog išeisite ir su jais nesikalbėsite. Tokiu atveju, jei jie tai padarys, turėsite įvykdyti tai, ką sakėte padarysiąs. Jei to nepadarysite, jie vėl ir vėl paskambins jūsų blefui. Tai įvairus žaidimas narcisistams. Būkite tvirti ir laikykitės savo ketinimų.

Kuo daugiau tai darysite ir darysite tai, ką sakote darysiąs, tuo mažesnė tikimybė, kad narcizas tęs tą ypatingą elgesį. Žinoma, jie gali rasti kitą būdą jus išbandyti, tačiau jūs tiesiog pakartosite procesą ir beveik išmokysite juos to nedaryti.

Tam tikru požiūriu supratimas, kaip elgtis su narcisistu, yra tas pats, kas išmokyti vaiką skirtis tarp teisingo ir neteisingo. Tu neklysti, ką darai. Jūs nenuobodžiausite, kai jie jums sakys, kad niekada nieko nesakė, o jūs žinote, kad jie taip pasakė, ir kad ja nesinaudosite dujinio apšvietimo metodais. Būkite tvirti. Būk stiprus. Visada atminkite, kad jei jums reikia išeiti, galite.

Žinant, kada reikia eiti pėsčiomis

Dalis, kaip elgtis su narcizu, taip pat yra žinoti, kada užtenka pakankamai laiko ir reikia išeiti. Jei jūsų santykiai jus nuvilia, jūs tampate izoliuoti nuo draugų ir šeimos, jei jaučiatės ne tokie kaip jūs patys arba abejojate savo sveikata, atpažįstate ženklus ir išeinate iš ten.

Taip, bus sunku. Aš žinau. Aš pats tai padariau.

Jūs vėl ir vėl kelsite savo sprendimą. Taip, jie ateis bandyti pakeisti savo mintis. Jūs turite būti stiprus. Klinikiškai išsilaisvinkite, ty ištrinkite ir užblokuokite, pasiimkite savo daiktus ir eikite. Nesigundykite jiems paskambinti ar paskutinį kartą pamatyti. Jie jus tik atitrauks.

Svarbu atsiminti, kad jei pasieksite pririšimo pabaigą, santykiai nesikeis. Jie negali pasikeisti, nes narcisizmas yra jų asmenybės dalis ir nebent jie yra pasirengę pripažinti kaltę ir prisipažinti, kad jiems reikia pagalbos, o tada sekti ir gauti. Santykių yra labai mažai. Tik nedaugelis narcisistų iš tikrųjų kada nors pripažįsta, kad klysta, todėl nepripažįstama, kad jiems reikia pagalbos.

Pašalinkite save iš situacijos suvokdami, kad nusipelnėte geresnio. Tada išeik ir gauk.

Supratimas, kaip elgtis su narcisistu, iš tikrųjų supranta būklę, nustato ribas, daro tai, ką sakai, kad padarysi. Tada, jei reikia, eik po velnio.