Kaip įveikti širdies plakimą: 9 žingsnių vadovas, kaip sutvarkyti širdį

Ar yra kažkas skaudžiau tada, kai mokomės įveikti širdies skausmą? Jūsų instinktas yra greitai tai įveikti, tačiau jūs turite skirti laiko pasveikti.

Neabejotinai nėra nieko blogiau už sudaužytą širdį. Nepaisant to, ar jūs netenkate to, ką mylite per apiplėšimą ar per mirtį, jums gali kilti klausimas, kaip įveikti širdies plakimą. Deja, norėčiau, kad turėčiau stebuklingą lazdelę, bet to nedarau.

Kai tau sudaužyta širdis, atrodo, kad negali kvėpuoti ar kartais norėtum, kad nebekvėpuoji.

Kaip įveikti širdies plakimą

Mylėdami ką nors amžinai, padarysite įspaudą jūsų širdžiai ir sielai. Kai jie išeina, jaučiasi tarsi palikta skylė, kuri niekada neužgyja. Geros žinios, tam tikru metu jūsų širdis susitvarkys, ir jai nebebus taip skaudu.

Nr. 1 blaškymas yra jūsų naujoji geriausia. Kai skauda širdį, geriausias būdas ją užmaskuoti yra rasti daiktus, kurie atitrauktų jus. Jei joje sėdite ir vaikščiojate, tai tik dar labiau sustiprina širdies skausmą.

Niekas negydo sudaužytos širdies, o laikas. Sėdėdami nieko nedarydami laikas praeina lėčiau, nei užimkite protą ir emocijas.

# 2 Išleisk. Kartais, kai mes tiesiog neišleidžiame daiktų, jie sėdi ir plepa. Be abejo, yra laikas judėti toliau ir liautis verkti, bet jei nesinaudosite laiku, kad leistumėte sau veikti ir leistumėte viskam pasinerti, ateis laikas, kai emocijos kils.

# 3 Rasti palaikymą. Tavo gyvenime bus žmonių, norinčių leisti tau patiems surengti gailesčio vakarėlį, ir kitų, kurie čiuožinėja ja ir nenori nerimauti.

# 4 Prisimeni ne tik gerus dalykus. Kartais, kai ką nors prarandame, mūsų protas prisimena tik tuos dalykus, kurių praleisime, o ne tuos, kurie erzino. Jei bandai išsiaiškinti, kaip įveikti širdies skausmą, būk realus, ką turėjai, o ko ne.

# 5 Neužpildykite jo su kuo nors kitu. Svarbiausias dalykas, norint įveikti širdies skausmą, nėra bandymas jį užpildyti pakaitalais. Aišku, kažkur ateityje atsiras kitų žmonių, kurie užims vietą, kuri liko jūsų širdyje. Bet nebandykite užpildyti skylės, kurią jaučiate, atsitiktiniais žmonėmis.

Tai leidžia jums jaustis vienišiems ir sumišusiems. Prieš užpildydami tai dalykais, kurie neleidžia pataisyti, skirkite laiko savo širdies išgydymui.

# 6 Sutelkite dėmesį į išmoktas pamokas. Kartais sunkiausia širdies skausmo dalis yra nežinojimas, kas nutiko. Jei nesuprantate, kas nutiko, problema greičiausiai išlieka ir artimiausiuose jūsų santykiuose bei už jų ribų.

Pabandykite vesti pamokas su savimi, kad ateityje nesusižeistumėte. Jokie santykiai nėra švaistomi ir nenaudingi, jei radote išmoktą pamoką. Galvok apie tai, ką būtum padariusi kitaip. Kitą kartą, kai jūsų širdis bus pataisyta ir pasirengusi vėl pamilti, jūs nebekeliausite ta pačia aklavietės gatve.

# 7 Negalima sumušti savęs. Pernelyg dažnai mums užstringa širdis, kad nubaustume save. Savaime suplanuotas būdas, nesvarbu, ar padarei ką nors ne taip, ar susiskaldei. Baigėsi ir savęs mušimas nieko nedaro, o tik pratęsia kančią.

Buvo priežastis, kodėl jūs padarėte tai, ką darėte, nesąmoningai ar sąmoningai. Taip buvo todėl, kad kažkas ne taip. Negalite bandyti sudėti dėlionės, kai gabalai netinka. Tai tik sukelia nusivylimą ir painiavą. Atleisk sau, kitaip niekada negalėsi atleisti.

# 8 Nebandykite skubėti per sielvartą. Niekas nenori įskaudinti, bet jei bandysite perprasti nuoskaudos procesą, gali kilti likusių padarinių. Dažnai mes stengiamės pasakyti sau, kad kažko viršijame, kai iš tikrųjų nesame.

Į situacijas ir santykius mes žiūrime skirtingai, eidami į priekį, nes niekuomet neperžengėme ankstesnio, kuris taip skaudėjo, praeities ar praeities. Net jei tai skauda, ​​jūs susidorojate su savo jausmais ir nebandykite pagreitinti proceso.

Jis tampa geresnis, bet kaip ir kiekviena žaizda, skauda, ​​kol užgyja, nesvarbu, ar tai pripažįsti, ar ne.

# 9 Jei turite klausimų, nebijokite klausti. Kartais lūžis sukrėtęs mus palieka žandikaulį kabant, susimąstant, kas nutiko. Jei buvote per daug priblokštas užduoti klausimus norėdamas rasti uždarumą, o išsiskyrimas nebuvo blogas ar smurtinis, pravartu užduoti klausimus, kurie jums reikalingi, kad praeitumėte kaip jaučiatės.

Prašyti aiškumo iš asmens, su kuriuo kadaise turėjote mylinčių santykių, yra visiškai gerai, ir tai gali būti tik slapčiausias tinkamo elgesio ingredientas.

Širdies skausmas yra vienas blogiausių žmogaus patiriamų jausmų. Tiek, kiek užtrunka meilė, yra neapsakomas širdies skausmas, kai kartais įvyksta šiurpi katastrofa.

Aš žinau, kad norite nustoti skaudėti kaip DABAR. Tačiau realybė yra kažkas, kad ką nors prarasti ir nuliūdinti. Kad ir kaip stengtumėtės bėgti ar pabėgti, jis seka jus tol, kol nesusidursite.

Širdyje žinai, kaip įveikti širdies plakimą. Tiesiog tylėkite, kai jums reikia, būkite užsiėmę ir nemerkite savo prisiminimų to, kas nėra tikra. Gaukite klausimus, reikalingus uždarymui. Ir, pažadu, jūsų širdis vėl bus sveika.