Kaip geriau jaustis savimi: 20 mažų žingsnių siekiant didelių rezultatų

Nieko nėra blogiau, nei žiūrėti į veidrodį ir nepatikti, kas spokso atgal. Norite sužinoti, kaip geriau jaustis savimi? Keisk iš vidaus.

Nėra nieko blogiau, nei jaustis gerai dėl to, kas esi. Nesvarbu, ar jūs manote, kad priimate blogus sprendimus, nesate pakankamai empatiškas, ar tiesiog nesate tas žmogus, kuo norite būti, geros žinios yra, kad yra būdas geriau jaustis savimi.

Kaip geriau jaustis savimi - maži žingsniai, kurie daro didelę įtaką

Vienintelis žmogus, kuris gali tave pakeisti, esi tu. Ir pokyčiai neįvyksta per naktį. Mes visi esame įpročių padarai ir dažniausiai viską darome tiesiog iš rutinos arba darydami tai, kas lengviausia.

Sukurti pokyčius nėra lengva. Tai reikalauja įsipareigojimo, noro ir atkaklumo. Jei keliate tikslą, apibrėžkite, kas norite būti, ir gyvenkite apgalvotai, tada pasiekiama, kaip geriau jaustis savimi.

# 1 Žinokite, kaip atrodo geriau. Graži mintis pasakyti, kad norite jaustis geriau apie save, bet ką tai reiškia? Kaip reikės manyti, kad esate geresnis žmogus?

Apibrėžimas, kodėl nemanote, kad esate ne geriausias, yra vienintelis kelias į norimą žmogų ir geriau jaustis savimi.

# 2 Išmokite elgesio, reikalingo norint ten patekti. Jei norite jaustis geriau apie save, tada reikia priimti teisingus sprendimus ir didžiuotis tuo, kas esate ir savo pasiekimais. Tinkamo elgesio praktika garantuoja, kad priimsite teisingus sprendimus, leidžiančius geriau jaustis tuo, kas esate.

# 3 Nesitraukite į senus įpročius. Visada lengviau daryti dalykus, kurie jaustųsi lengvai ir lengvai. Kartais jaučiamės blogai dėl savęs, nes mums nepatinka tam tikri dalykai, kuriuos darome, kurie atsiranda natūraliai.

# 4 Patikrinkite save. Jei norite jaustis geriau apie save, reikia nuolat tikrinti, kas esate ir kuo tikite. Tai reiškia, kad turite apibrėžti, kas esate ir kas norite būti ne tik vieną kartą, bet per visą savo gyvenimą.

Turėsite atlikti pakeitimus kiekviename amžiuje ir kiekviename etape, kad būtumėte toks asmuo, koks norite būti. Taigi, vertinant bus svarbu geriau jaustis savimi.

# 5 Apibrėžkite papildomus tikslus, kad pasiektumėte kur norite būti. Jei išsikelsite tikslus ir juos įgyvendinsite, tuomet jausitės geriau. Jei neturite užsibrėžtų tikslų, sunku jausti, kaip progresuojate ir judate į priekį.

# 6 Neleisk kitiems žmonėms pasakyti, kas tu esi. Kartais tai, kas mes esame, yra tiesiog gerai, tačiau mes leidžiame kitiems priversti mus jaustis blogai. Jei leisite kitiems žmonėms pasakyti, kas esate, ir niekada nenuspręskite patys, tai veda į nesibaigiantį kelią, kuriame niekada nesijaučiate pakankamai geras.

# 7 Pažvelkite į šviesiąją pusę. Jei nesijaučiate gerai dėl savęs, gali būti, kad susitelksite į neteisingus dalykus. Užuot matę jumyse visus dalykus, kurie jums nepatinka, pabandykite sutelkti dėmesį į savo gerąsias savybes. Yra unikalių talentų, kuriuos turime visi, galbūt geriau jauskitės apie save, kad ieškotumėte savo vertės ir galvotumėte teigiamai.

# 8 Paleisk baimę. Kartais nebūna savijauta, nes niekada nesinaudojame proga ir negyvename taip, kaip norime iš baimės. Baimė yra labai galinga emocija, kuri mus užstringa ir priverčia jaustis kaip žiūrovui savo pačių gyvenime.

Jei nesame tikri patys, sunku jaustis gerai. Nustokite bijoti būti jūs arba nepateisinti kažkokių lūkesčių. Jūs jausitės daug geriau apie save.

# 9 Neteisk. Būdas geriau jaustis savimi yra susitelkimas tik į savo elgesį. Kitų žmonių vertinimas nepadaro mūsų geresnių. Tiesą sakant, tai beveik visada verčia mus jaustis blogiau. Jei norite geriau jaustis savimi, nustokite jaudintis dėl to, ką daro visi kiti, ir nerimaukite dėl jūsų.

# 10 Atleisk, tikrai atleisk. Laikydamiesi praeities, galite nusiminti ir supykti. Sunku jaustis gerai, kai nešiojiesi daugybę bjaurių daiktų. Jei norite jaustis gerai, turite gyventi čia ir dabar, o ne nešiotis daiktus iš praeities, kad sugadintumėte, kaip jaučiamės ateityje.

# 11 Būkite empatiški. Darant reikalus kitiems žmonėms, visada verta jaustis savimi. Mokymasis būti empatiškesniems ir padėti skurstantiems žmonėms, nesvarbu, ar tai savanoriška veikla, ar tiesiog pagalba kaimynui pjaunant jų žolę, leidžia jaustis auksu.

# 12 Visada sekite. Niekas nepadaro jūsų blogesnio, nei nesekimas. Kai prisiimate įsipareigojimą kitiems žmonėms, slapta prisiimate tai sau. Jei nesekite, galite pasijusti keturkoju ir niekam nepatinka keturkojis. Net ne tada, kai tai esi tu.

# 13 Daryk kitiems. Norėdami geriau jaustis savimi, visada elkitės su kitais žmonėmis taip, kaip norite, kad su jumis būtų elgiamasi. Jei sustosite ir pagalvosite, kaip norėtumėte, kad kas nors su jumis elgtųsi prieš pradėdamas veiksmus, visada jausitės gerai su savo sprendimais ir elgesiu.

# 14 Investuokite į žmones. Investicijos į kitus žmones padeda geriau jaustis savimi. Kartais geriausias jausmas pasaulyje yra rizikuoti žmogumi, kuris, atrodo, to nenori. Investicijos į žmones jūsų gyvenime leidžia jaustis ryšiams ir geriau suprasti, kas jūs esate.

# 15 Nekalbėk blogai apie kitus žmones. Nieko nėra niūriau, nei kalbėti už kažkieno nugaros. Jei norite jaustis geriau apie save, tada nesikalbėkite blogai apie kitus žmones už jų nugaros.

# 16 Būkite tas, kuris gins tuos, kurie negali apsiginti. Kaip ir neturėtumėte pasigirti apie kitus, jei norite jaustis geriau apie save, žengdami vieną žingsnį toliau gindami ką nors, galite pasijusti tikrai gerai. Būti asmeniu, kuris siekia ginti nekaltą, yra puikus būdas apibrėžti, kas ir iš ko esi pagamintas.

# 17 Tikėk kuo nors didesniu už tave. Jei netikite niekuo didesniu nei jūs, tuomet greičiausiai nesijaučiate gerai apie save. Jei gyvenime neturite tikslo ar žinote, koks jis yra, sunku žinoti, ar darote tai, ką turite.

Tikėjimas kuo nors iš savęs ir tikėjimas yra puikūs dalykai, kurie leidžia geriau jaustis savimi ir tuo, ką darai.

# 18 Jei turite daugiau nei pakankamai, padėkite tiems, kuriems trūksta. Jei norite sužinoti, kaip geriau jaustis savimi, tai reiškia būti mažiau egoistiškam. Jei turite daugiau nei pakankamai, tada duokite atgal arba pasidalykite su kitais, kuriems mažiau pasisekė.

Jei suteiksite šiek tiek to, ką turite padaryti, kad kažkas jaustųsi saugus, jūs jaučiatės daug geriau.

# 19 Nebūk dogmatiškas. Viskas yra teisinga ir neteisinga, bet, deja, yra ir pilkoji sritis. Jei norite jaustis geriau apie save, ne visada reikia elgtis „teisingai“.

Tai reiškia, kad reikia atsižvelgti į visus dalykus ir daryti tai, kas jums tinka. Gebėjimas suktis su daiktais ir priimti gerus sprendimus, paremtus tuo, kad esi geras žmogus, leidžia geriau jaustis savimi.

# 20 Atleisk stereotipus. Stereotipai ar suviliojantys žmonės niekam neleidžia gerai jaustis. Jei norite sužinoti, kaip geriau jaustis savimi, reikia leisti manyti, kad pažįstate žmones ir ką jie remiasi pagal jų išorines savybes.

Geras savijauta grindžiamas žinojimu, kas tu esi, ir buvimu geriausiu žmogumi, kurį žinai, koks turi būti. Tai ne visada būna lengva ir ne visada savaime suprantama.

Jei norite sužinoti, kaip geriau jaustis savimi, raskite savo vidinį balsą. Visada stenkitės būti geriausi, kiek tik galite, net jei tam reikia daugiau atsargumo, praktikos ir vargo.