Kaip būti savimi: 14 žingsnių atsisakyti savo gyvenimo ir mylėti, kad esi tu

„Būk savimi“, - sako jie. Na, tai lengviau pasakyti nei padaryti. Neklausykite jų pašėlusių patarimų, atėjo laikas išgirsti, kaip būti savimi nuo profesionalų.

Žmonės visada sako: „O, jūs tiesiog turite būti savimi“. Bet iš tikrųjų, koks šūdinas patarimas tai yra? Tiesiog būk savimi! Jie nesako, kaip būti savimi, jie tiesiog sako, kad reikia būti savimi. Na, visi žino, kad geriausias aš esu tada, kai esi pats.

Aš turiu galvoje, kad tai nėra raketų mokslas, žmonės. Tačiau iš tikrųjų suprasti, kaip būti savimi, yra visiškai kitas dalykas. Nors kai kuriose situacijose esate jūs pats, sunku sugebėti parodyti, kas esate.

Kaip būti savimi - 14 būdų, kaip sukrėsti buvimą tu

Kai būnu žmonių grupėje, priklausomai nuo to, kas jie yra, galiu būti arba labai tylus, arba išeinantis iš savęs. Nors mano draugai liepia man atsipalaiduoti ir tiesiog būti savimi, kartais man nėra taip lengva atsipalaiduoti.

Kai klausiu savo draugų, kaip turiu būti savimi, jie paprastai neturi atsakymo, nes, sąžiningai, jie nežino. Į klausimą, į kurį, atrodo, lengva atsakyti, tačiau kai jį tikrai išnagrinėsite, sunku pateikti konstruktyvių patarimų. Bet klausyk, aš tavęs pagavau. Kas manė, kad žinoti, kaip būti savimi, gali būti taip sunku?

# 1 kas verčia jus nebūti savimi? Ar žinai, kas verčia nebūti savimi? Ar tai žmonių grupės? Žmonės, kurių nepažįsti? Turite rasti trigerius, kurie jums kelia nemalonumų. Sužinoję, kas tai yra, galėsite toliau nagrinėti, kokie komponentai jums kelia nepatogumų.

Turite pasirinkti viską ir tikrai susiaurinti tai, kas būtent daro jus ne savimi. Kas jus blokuoja?

# 2 Ar tikrai žinai, kas esi? Bet rimtai? Jei negalite būti savimi ir jaučiate atsipalaidavimo problemas, gali būti, kad iš tikrųjų nežinote, kas esate. Tai reiškia, kad turite skirti laiko ir išbandyti dalykus, kurie, jūsų manymu, nebuvo skirti jums. Tyrimas tik su savimi yra vienintelis būdas. Taigi, išeik ten ir išbandyk vandenis.

# 3 Nekreipkite dėmesio į kitų nuomonę apie jus. Tai mes darome visi, bet tai nėra verta. Šį savaitgalį išėjau į naują suknelę ir porą minučių nerimavau, ką žmonės apie tai galvoja. Tuomet tai mane užklupo - jaučiuosi gerai, jaučiuosi seksuali, tad kodėl man tai turėtų rūpėti? Ir tai buvo jo pabaiga.

Jei būčiau susimąstęs, visą naktį būčiau sėdėjęs kampe, išsigandęs atsistoti. Šis protinis kankinimas, kurį mes patiriame sau, neturi nieko bendra su kitais žmonėmis. Viskas mūsų galvose.

# 4 jūs to nedarote, kad padarytumėte įspūdį kitiems. Negalite bandyti sužavėti kitų. Tai neveiks, bet tikrai nėra. Žmonės skaitė tai kaip ryžių popierius. Turite suprasti, kad nesate šioje žemėje, kad padarytumėte įspūdį žmonėms. Aš bandžiau padaryti įspūdį žmonėms, bet dabar man tai nerūpi.

O tai, kas iš tikrųjų pradėjo atsitikti, buvo tai, kad žmonės liko sužavėti ir nesaugūs mano laisvėje. Aš nesąmoningai griebiausi galios pozicijos, remdamasis savo sugebėjimu būti savimi.

# 5 Pasistenkite būti akimirkoje. Daugybę kartų man įstrigo galva, galvoju apie tai, kaip atrodau, ką turėčiau pasakyti ar ką turėčiau daryti. Bet nesvarbu. Aš galų gale praradau tai, kas vyksta šiuo metu, ir praleidau tą patirtį.

Verčiau visiškai įsitraukite į akimirką. Tai padeda jums ne tik atsipalaiduoti, bet ir labiau suvokti, kas vyksta aplink jus. Ar šie žmonės neigiamai reaguoja į jus, ar viskas jūsų galvoje?

# 6 Žinokite apie šias neigiamas mintis. Gal net nepastebėsite neigiamų minčių, kurios sklinda per galvą. Tačiau atėjo laikas atkreipti dėmesį ir geriau suvokti, kas vyksta tavo galvoje. Žinokite, kaip jūs galvojate.

# 7 Pagalvok apie tai, kaip buvo, kai buvai vaikas. Kai buvai vaikas, buvai laisvas. Vaikai yra meilės sau ir prigimties esmė. Grįžkite į atmintį ir pagalvokite apie tai, kokia buvote būdami vaikas, nes toks esate ir jūs. Jei jau nebe tas žmogus, turite pamatyti, kas privertė jus pasikeisti.

# 8 Sekite savo žarnyno instinktą. Kai kuriais atvejais dėl svarios priežasties negalėsite patys elgtis. Jūsų intuicija gali pasakyti, kad nepasitikite situacija ar žmogumi, su kuriuo kalbatės. Jei nesijaučiate, kad galite kam nors atsiverti, ar jaučiate poreikį elgtis kitaip, vadinasi, jūsų kūnas sako, kad šis asmuo jums nėra geras. Klausyk savo instinkto.

# 9 Priimk jus, kurie esate. Tu esi kas esi. Jums gali nepatikti dalykai apie save, bet esmė ta, kad tu esi. Taigi prieš ką nors pripažink, kas esi ir kas esi.

Kai tai padarysite, bet kokia jūsų draugų ir šeimos narių kritika bus pasenusi. Kodėl? Nes tu žinai ir tau nerūpi.

# 10 Kelk sau tikslus. Siek sau mažų ir didelių tikslų. Maži tikslai gali būti tokie: prisijungti prie klasės, kurią visada norėjai priimti, pavyzdžiui, bokso. Gerai, kad taip padaryta. Jūs išeinate iš savo komforto zonos ir darote naujus, bet aistringus dalykus.

Jūsų didesni tikslai gali būti parašyti knygą iki kitų metų arba gauti naują darbą visiškai kitoje srityje. Šie tikslai turi būti grindžiami tuo, ko jūs tikrai norite, o ne tuo, ką jūsų draugai mano, kad turėtumėte daryti.

# 11 Žinokite, kad kažkada buvote savimi. Galbūt jūsų draugai pasakė ką nors, kas jus pakeitė, arba jūs išgyvenote trauminę situaciją, tačiau kažkuriuo gyvenimo momentu buvote tokia. Jūs turite tai atsiminti, nes tai padeda jums tapti dar kartą jums. Tavo siela neprarasta. Tiesiog ji buvo užmaskuota, kad nepakenktų. Bet atėjo laikas nuimti kaukę.

# 12 Išmokite mylėti savo savybes. Klausyk, tu esi toks, koks esi. Aš žinau, kad tampu per didelis ir tavo veide, bet aš toks esu. Aš galiu pabandyti tai sutramdyti, bet iš esmės tai yra mano viduje. Taigi, nesvarbu, kokias savybes turite, geras ar blogas, priimkite jas.

Galite praleisti laiką dirbdami dėl savo silpnų savybių, tikrai, bet pirmiausia sutikite, kad turite juos ir kad jie yra jūsų dalis. Visi turime gerų ir blogų savybių, esame žmonės.

# 13 Jei jus supa neigiami žmonės, pakeiskite tai. Jei jus supa draugai, kurie yra nepaprastai neigiami ar nepalaikomi, tada iškirpkite juos, nes niekada nesužinosite, kaip būti savimi, kai jūsų draugai bando jus nuginčyti manipuliacijomis ir neigiamumu.

Nesvarbu, ar jie visą gyvenimą buvo draugai, jie nėra tikri draugai. Jei norite būti savimi, turite atskirti žmones, kurie jus žemina emociškai ir protiškai. Jie tik slepia jūsų, kaip asmens, augimą.

# 14 Apsupkite save žmonėmis, kurie turi panašių pomėgių. Ar kada pagalvojote, kad galbūt negalite atsipalaiduoti aplink draugus, nes iš tikrųjų neturite su jais nieko bendra ir kad visą laiką buvote faking? Patikėk manimi, kažko suklastojimas užima daugiau energijos nei tik buvimas savimi. Jūs turite suvaidinti visai kitą žmogų.

Pabandykite apsupti žmones, kurie turi tuos pačius interesus kaip jūs. Kai tai padarysite, pastebėsite, kad automatiškai atsipalaiduojate ir mėgaujatės jų kompanija. Aš turiu omenyje, kad jūs su jais bendraujate intymiai, o tai jums ir yra tai, ko jums reikia gyvenime.