Kaip aplinkos triukšmas, OG produktyvumo triukas, padeda žmogaus smegenims sutelkti dėmesį į darbą

Ramioje biure, mažiausias garsas - aštri kėdė; „Buzz of the phone“ - gali būti taip pat blaškantis, kaip „Drake“ naujausias išpūstas „Sonos“ iškasas. Kai kreipiamės į mokslą, kad surastume būdus, kaip padaryti save greitesnius ir geresnius, vienas pranešimas skamba garsiai ir aiškiai: tyla yra taip pat blaškantis kaip triukšmas. Jau daugelį metų diskutuojame, ar dirbdami turėtume klausytis muzikos; dabar suprantame, kad tai buvo neteisingas klausimas. Pavargę nuo foninės ramybės ir šurmulio, ausinės ir baltos apykaklės komplektas išsprendė aplinkos garsą, kurio tikslas - saldus, nesuprantamas tarpas.

Atrodo, kad triukšmas balansuojant garsą ir tylą yra sukurti triukšmą, kurio mes tikrai ne girdėti. „Išplėstinis garsas“ „iPhone“ programa Išgirskite šią savaitę išleistą garsą iš realaus pasaulio ir paleiskite jį per daugelį apdorojimo filtrų, prieš tai šeriant per ausines į ausis. Galutinis rezultatas vis dar yra geras, bet pritaikytas pagal jūsų fonetinius poreikius. „Office“ filtras, visų pirma, žada padėti jums suskirstyti save ir sutelkti dėmesį, kai susiduriate su sunkumais. Tai daroma, koduojant seką, kurioje išgirsite aplinkos triukšmą, tokiu būdu supažindinant žinomus garsus su girdimi patirtimi, kurios jūs negalite atpažinti. Iš pradžių gautas garsas yra šiek tiek nervinantis (kalbėjimo jausmas tampa neįmanomas, nes sintaksė yra neteisinga), bet tai nesuprantamas yra visas taškas. Tai, kas mus trikdo nuo mūsų darbo, neskamba, nesvarbu, ar galime juos ignoruoti.

Dėl panašių priežasčių mes linkę būti produktyvesni triukšmingoje kavinėje ar komunalinėje darbo erdvėje nei tylioje biure. Triukšmas šiose aplinkose dažniausiai yra fonas - tuo pačiu metu vykstantys pokalbiai sujungia į neaiškią humorą, todėl mūsų smegenys turi mažiau galimybių šokinėti ir įsitraukti. Ši prielaida sukurta garsiakalbių tinkle „Hipster Sound“, panašiai kaip prieš jį „RainyMood“, leidžianti vartotojams fonuoti „žavingos Paryžiaus kavinių atmosferos“ garsus arba „triukšmingą Rio de Žaneiro šeimos restoraną“. triukšmas didinant koncentraciją. Sidabrinių indų ir prancūziškos šurmulio plyšys per kavinės au laitas yra triukšmingas, bet ne įsibrovantis. Vėlgi, transliacijos garsai suteikia mums mažai galimybių įsitraukti į intelektualiai ar emociškai.

Štai kodėl diskusija dėl to, ar muzika gali padidinti našumą, buvo tokia ginčytina. Muzika, nors ir įrodyta, kad ji naudinga stiprinant tam tikras pažinimo užduotis, gali būti trikdoma dėl savo emocinio traukimo. Bendrovės dėmesys „will will“, kuris gamina muziką „moksliškai optimizuotas, kad padidintų koncentraciją ir sutelkti dėmesį“, yra taškas kurti dainas, kurios nesukelia emocinio atsako ir siekia subalansuoti muzikinį naujumą ir kartojimą, kad klausytojai nebūtų nuobodžiauti. Tikslas yra įtraukti juos, bet ne per daug - tik tiek, kad juos užmigtų.

Mokslinius šios idėjos pagrindus 2014 m. Tyrinėjo žurnale leidžiantys psichologai Mokslinės ataskaitos, kuris ėmėsi ilgametės diskusijos dėl to, ar muzikos klausymas darbo metu padidino produktyvumą ir jį pakeitė, klausdamas: ką apie klausydamiesi muzikos daro mus daugiau ar mažiau produktyvūs? Tyrime, kuriame dalyviai klausėsi dainų, kai jie patyrė MRI skaitytuvą, mokslininkai nesikoncentravo į muzikos nebuvimą ar buvimą; jie sutelkė dėmesį į tai, ar dalyviai dalyvauja su tuo. Kaip paaiškėja, kai dalyviai klausėsi aktyvios muzikos patiko, jų smegenų dalis, dalyvaujanti sapnuose, numatytasis režimų tinklas, buvo aktyvesnis. Išklausę mėgstamą dainą, jie galėjo atkurti emociškai pakrautą - ir galbūt labai trukdančią - autobiografinę ir epizodinę atmintį, bent jau labiau nei mažiau pažįstamą muziką.

Ši prielaida taip pat gali pabrėžti priežastį, kodėl tylėjimas yra taip trikdantis. Ramioje patalpoje mes neklausome šurmulio, girdime visą pokalbį. 2014 m. Atliktas 689 darbuotojų iš įvairių įmonių atliktas tyrimas, kurį atliko „garso maskavimo“ įmonė „Cambridge Sound Management“, pažymėjo, kad beveik pusė dalyvių pranešė, kad pergirdusi kalba buvo labiausiai nerimą keliantis triukšmo šaltinis darbo vietoje. Vėlgi, išsiblaškymas yra ne tiek garsas, kiek tai susiję su dalyvavimu.

Tai nereiškia, kad visos darbo vietos turėtų įdiegti baltus garso generatorius ir priimti griežtas ne ausinių taisykles. Žmonės yra pasirengę dirbti, bet ne tai daryti be pertraukos. Kartais jums reikia psichiškai bendrauti su Drake ir kartais norite pereiti į pokalbius aplink jus. Užsiėmimas - pergirdęs pokalbį ar emociškai įkrautą muziką - gali būti trikdantis, tačiau reikia, kad jaustumėmės.