Dragon Age: Inquisition | Bears and Caves | Jaws of Hakkon | Episode 79, Modded DAI Let's Play
Turinys:
Laikantis visų šių grožio standartų, nesunku pasinerti į kūno neapykantos spiralę. Nepasiduokite spaudimui! Mylėk savo kūną, nesvarbu!
Deja, kūno glostymas yra tendencija šiomis dienomis. Jūs turite dainų, kurios nekenčia liesų merginų, nes „tikros moterys turi kreives“. Tuomet turite dainų apie sugėdintus žmones, kurie neturi „Victoria's Secret“ modelio kūno modelio. Visi žinome, kad niekas nėra tobulas, tačiau vis dar yra žmonių, kurie reikalauja pasakyti žmonėms, kaip jie turėtų atrodyti, kaip turėtų elgtis, kokio dydžio turėtų būti, kaip turėtų atrodyti jų plaukų spalva. Duok man pertrauką.
Kiekvienas žmogus turi teisę mylėti savo kūną. Nesvarbu, ar esate liesas, storas, ūgio, trumpas, neturite galūnių, tamsiaplaukė, blyški, bet koks esate, kiekvienas pasaulio kūnas nusipelno būti mylimas. Gaila, kad tiek daug žmonių reikalauja neapykantos savo kūnui vien todėl, kad neatitinka visuomenės nustatytų nerealių standartų.
Kaip mylėti odą, kurioje esate
Taigi kas, jei esate 0 dydžio su alyvuogių oda arba trumpa, 10 dydžio, su blyškia oda? Tai nesuteikia jums jokios teisės mylėti savo kūną ir palepinti jį viskuo, ką turite! Jei neturite idėjos, kaip mylėti kūną, kuriame gimėte, štai, kaip tai padaryti.
# 1 gydykitės savimi. Jei esate iš tų žmonių, kurie niekada neskiria laiko sau, laikas sustoti ir pradėti skirti laiko. Tai nebūtinai turi būti kažkas ekstravagantiško ar visą parą, bet priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo, kiekvieną mėnesį ar 3 mėnesius turėtumėte pasielgti su kuo nors, ir tik jūs.
Tai gali būti SPA dienos praleidimas ar kelionė kur nors, tačiau tai tikrai turėtų apimti tai, kas jus atpalaiduoja, ir tai, kas jus taip pat atjaunina. Visos dienos, kurias praleisite dirbdami, užtruks jūsų kūnui, todėl turite leisti jam atsipalaiduoti ir atsigauti.
# 2 pliūpsnis. Nustokite manyti ir jauskitės kalti, jei suvalgėte 2 skilteles picos arba turite tą papildomą taurę vyno. Viskas gerai. Aš pažadu. Jei ir toliau atimsite iš gyvenimo visus nuostabius dalykus, ypač tokius paprastus dalykus kaip vyno taurė ar pica, būsite apgailėtini! Aišku, jūs neturėtumėte valgyti picos kiekvieną dieną ar gerti butelį vyno kiekvieną vakarą, bet jei kartais norite turėti šiek tiek daugiau nei įprasta, darykite tai saikingai!
# 3 elkitės teisingai. Elkitės taip, kaip norite, kad kiti su jumis elgtųsi: pagarbiai. Jei viskas, ką jūs darote, yra pripildyti savo kūno šlamštu ir dirbti 12 valandų per dieną, tai nėra pagarba, tai kankinimas! Jūs turite išmokti, kad jūsų kūnas nėra nenugalimas ir kad su juo reikia elgtis atsargiai tiek fiziškai, tiek protiškai.
Suteik sau pertrauką, kai esi pavargęs. Gaukite atpalaiduojantį masažą, kad nuramintumėte skaudančius raumenis. Nustokite protingai mušti save dėl kokių nors nereikšmingų dalykų, kuriuos padarėte praėjusią savaitę. Supjaustykite save šiek tiek, aprūpinkite savo organizmą maistinėmis medžiagomis, kurių jai reikia, ir naudosite dešimt kartų, pažadu jums!
# 4 Raskite ką mylėti. Suraskite ką nors apie save, ką jums patinka, ir priminkite apie tai sau, kai tik galite. Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip priminti sau, kad tavo plaukai yra puošnūs ar kad turi dailias rankas arba kad tavo kojos ilgą laiką gali atlaikyti bėgimą.
Pavyzdžiui, aš pažįstu šią merginą, kuri kovoja su savo svoriu, ir ji viską dokumentuoja savo socialinėje žiniasklaidoje. Tačiau vienas dalykas, kuris iš tiesų išsiskiria iš jos, yra tai, kaip ji myli tam tikras savybes ir savybes. Ji patiria meilę savo akims, kurios yra didžiulės, apvalios ir labai mėlynos.
Kiekvieną dieną ir aš juokauju, kai tai sakau, ji visada paskelbia selfie ir kažką užsimena apie akis. Aišku, tai gali erzinti, bet aš turiu ją perduoti jai, jos akys gražios, ir ji tai žino, ir ji tai supyks. Suraskite tai, kas jums patinka, ir palepinkite tai taip pat!
# 5 Iškelkite tikslus. Kai keliate sau tikslus, tik jūs esate atsakingi už jų įgyvendinimą. Jūs esate atsakingas už jus. Pagalvokite apie visas Naujųjų metų rezoliucijas, kurias sakėte norėjęs padaryti taip, ko iš tikrųjų nepadarėte. Galbūt laikas sėdėti ir susikurti visų jų vizijos lentelę, o šiais metais sutikti bent pusę iš jų! Jei norėjote numesti 10 svarų, praraskite! Nustokite kalbėti ir pradėkite daryti.
Kuo daugiau dėmesio skirsite sau ir ko norėsite, tuo labiau pradėsite mylėti, kas esate. Nėra nieko džiuginančio, kaip žinojimas, kad viską padarėte patys, nes norėjote, o jūs tai padarėte dėl jūsų ir niekieno kito. Jūsų pasitikėjimas savimi spindės taip ryškiai, kad žmonėms bus įdomu, kur visą laiką slėpėtės.
# 6 Apsupkite save meile. Tiesa, jei esate aplink neigiamus žmones, tikriausiai pastebėsite, kad esate šiek tiek labiau neigiami. Lygiai taip pat, jei esate šalia teigiamų žmonių, greičiausiai turėsite žvalgytis. Energija yra užkrečiama, ir jūs gaunate tai, ką duodate. Ar kada nors pateikėte komplimentą ir tai privertė jus pasijusti gerai, nes žinojote, kad priversite kitą žmogų jaustis gerai? Tai toks jausmas. Apsupkite save žmonėmis, kurie jus myli dėl to, kas esate iš vidaus, ir jums patiks ir tai, kas esate iš vidaus, ir išorėje!
# 7 Eikite ten, kur dar niekada nebuvote. Jei esate susipažinęs su naująja TV laida „TV realybės šou“ pavadinimu „Mano dideli riebalai“, tikriausiai suprasite, ką tai reiškia. Trumpai tariant, pasirodymas seka antsvorio turinčią policistinių kiaušidžių sindromą turinčią moterį, kuriai „YouTube“ pasirodė įprastas šokių vaizdo įrašas, kuris tapo virusinis. Spektaklyje didžiausias dėmesys skiriamas jos sveikatai, jos šokiui, kad ji būtų tinkama, ir, svarbiausia, jos sugebėjimui ir norui susidurti su visomis patyčiomis ir negatyvumu atsistojus už save.
Pavyzdžiui, viename epizode ji nusprendžia pagaliau nueiti į paplūdimį, kuriame nebuvo buvusi nuo tada, kai jai buvo kaip 8 metai. Ir ne tik tai, kad ji dėvi dviejų dalių. Žinoma, ji gali būti didelė, tačiau ji pavargo slėpti, kas ji yra. Pagaliau ji susiduria su savo baime ir nustoja jaudintis dėl kitų ir gyvena sau gyvenimą. Ir ji ne tik eina į paplūdimį: ji eina maudytis ir turi stulbinantį sprogimą!
Ji yra gryno oro gurkšnis, primenanti visiems, kad vien todėl, kad kažkas gali būti riebus, dar nereiškia, kad jie tingūs ar nebando. Mes niekada nežinome, ką išgyvena kas nors kitas, todėl pats laikas užimti poziciją ir atsistoti už save! Ji yra motyvacija mums visiems, dideliems ar mažiems.
# 8 Raskite tai, kas jums gera. Jei turite karjerą arba svajojate apie tokią, padarykite tai. Padarykite tai realybe. Jei jums kažkas gerai sekasi, patobulinkite savo įgūdžių rinkinius ir patobulinkite juos. Nesvarbu, ar manote, kad žinote viską, ką reikia žinoti, aš galiu jums pasakyti dabar, jūs to nedarote.
Niekada nenustokite mokytis ir augti, ir vis daugiau ir daugiau mokyti apie tai, ko esate aistringas. Jei moki puikiai, visada skaityk ir rašyk. Jei puikiai mokote piešti, niekada nesustokite dvejoti ir žaisti su idėjomis. Tapk geriausia savo versija, ir tu įsimylėsi save.
Nesvarbu, ar esate smulkus, plius dydžio, subraižytas ar pastatytas kaip Kardashianas, tiesa, kad mes visi turime trūkumų. Visada bus kažkas gražesnio už tave, bjauresnis už tave, protingesnis, aukštesnis, trumpesnis, kad ir kas. Tai gyvenimas ir būtent tai daro gyvenimą gražų. Nustokite atsiriboti nuo savęs ir leiskite pražydėti.
Koks jūsų gimtojo miesto dydis apie jūsų judėjimo tikimybę
Ankstesni tyrimai jau parodė, kad amerikiečiai kelis kartus per gyvenimą persikelia iš miesto į miestą, bet tai, ką mes nežinojome, yra kas jie yra ir kodėl jie juda.Jo gimtojo miesto ir miesto, į kurį norite perkelti, dydis, rodo naujas dokumentas, turi daug ką daryti su tikimybe, kad iš tikrųjų paliksite.
Kaip mylėti besąlygiškai: nustokite keiktis ir pradėkite mylėti
Vardan meilės labai daug tikimės iš savo reikšmingų kitų, šeimos ir draugų. Bet dienos pabaigoje mes nežinome, kaip mylėti besąlygiškai.
Kaip nustoti mylėti ką nors kitą ... ir labiau mylėti save
Prarasti ką nors yra vienas sunkiausių dalykų, kurį padarysi būdamas suaugęs. Mes aptarsime, kaip nustoti mylėti žmogų, tuo labiau mylint gyvenimą ir save.