Mėnulio pilnaties poveikis žmogaus psichikai ir elgesiui yra tik mitas?
Miesto legendos teigia, kad mėnulis ir jo mėnulio ciklai daro įtaką žmonių sveikatai, tačiau dauguma šių teiginių nesuteikia mokslinio nušautumo. Keletas pavyzdžių: menstruaciniai ciklai nesusiję su orbitiniu mėnuliu, pilnieji mėnuliai nekliudo mums, o kraujo mėnulio atsiradimas nereiškia, kad apokalipsė atvyko. Tačiau yra bent vienas žmogaus sveikatos aspektas, kuris, atrodo, yra susietas su Mėnulio ciklu, ir tai yra keistos naujos studijos, paskelbtos 2004 m. Vertimo psichiatrija.
Pasak pirmojo autoriaus ir mokslininko emerito Nacionaliniame psichikos sveikatos institute Dr. Thomas Wehr, bipolinį sutrikimą gali sukelti dangaus judėjimas.
Wehr šį argumentą pateikia atvejo tyrime apie 51-erių metų vyrą, kuriam diagnozuotas greitasis bipolinis sutrikimas. Žmonės su sutrikimais per vienerius metus eina per keturis ar daugiau atskirų depresijos, manijos ar hipomanijos epizodų. Straipsnyje Wehr rašo, kad šis žmogus buvo tik vienas iš 18 pacientų, atlikusių manijos-depresijos ciklų tyrimą, tačiau jis išsiskyrė tuo, kad jis atidžiai ir daugelį metų užrašė savo nuotaikos ir miego. Šie įrašai leido Wehr ištirti, kaip mėnulio ir saulės ciklai paveikė paciento sveikatą.
Manijos ir depresijos epizodai, kurie paprastai yra susiję su bipoliniu sutrikimu, lydi dramatiškų žmogaus miegojimo įpročių pokyčių. Kai žmogus yra prislėgtas, jie daug miega, o kai jie jaučiasi manijos, jie beveik nemoka. Kai kurie mokslininkai mano, kad tai reiškia, kad miego sutrikimai yra ne tik bipolinio sutrikimo požymis; greičiau, miegas (arba jo trūkumas) iš tikrųjų galėtų būti priežastis. Tai, savo ruožtu, gali būti susiję su mėnulio ir saulės ciklais.
Kadangi miego dalį reguliuoja cirkadianinis širdies stimuliatorius, maža ląstelių grupė, kontroliuojanti cirkadianinį „vidinį laikrodį“, Wehr teigė, kad žmonės su bipoliniu sutrikimu gali turėti nereguliarų cirkadinį ritmą. Paprastai cirkadinis stimuliatorius laiko laiką su saulės dienos 24 valandų ritmu. Tačiau žmonėms, turintiems dvipolio sutrikimo, Wehr teigia, kad šios ląstelės gali būti „atsijungusios“ nuo saulės ciklo ir tapti fiksuotomis prie 24,8 valandos mėnulio potvynių dienos ritmo.
Paciento miego ir nuotaikos įrašai atskleidė, kad kiekviename naujuoju mėnuliu, kuris vyksta kas 29,5 dienas, žmogus patyrė vieną ar daugiau naktinių nemiga ir perėjo nuo depresijos iki manijos. Bet kai jis naktį įstojo į kietą miego grafiką ilgais tamsos laikotarpiais, rašo Wehr, „išnyko mėnulio signalas ir sustojo jo nuotaika.“ Šie tamsos laikotarpiai, atrodo, stabilizavo savo nuotaiką ir padidino širdies stimuliatoriaus gebėjimą reaguoti į šviesą, kad žmogaus cirkadinis širdies stimuliatorius sujungtų įprastą dienos naktį.
„Šie rezultatai patvirtina hipotezę, kad dviejų cirkadianinės sistemos komponentų, kurie buvo atskirai įtraukti į saulės dieną ir mėnulio potvynių dieną, trukdžiai sukėlė nuotaikos ciklus“, - aiškina Wehr. „Nors skepticizmas yra pagrįstas, Mėnulio nuotaikų ciklai gali būti gamtos eksperimentas, nukreipiantis į sunkumo ir biofizikos aspektus, kurie tik pradedami tirti“.
Geresnis, ilgesnis ir tamsesnis miegas padėjo šiam pacientui, tačiau pirmas žingsnis tiems, kurie galvoja, kad jis gali turėti bipolinį sutrikimą, kalba su gydytoju arba licenciją turinčiu psichikos sveikatos specialistu. Efektyvūs gydymo planai paprastai susideda iš vaistų ir psichoterapijos derinio.
Rytas Asmuo ar naktinis pelėda? Psichikos sveikata, susijusi su kūno laikrodžiu
Antradienį „Nature Communications“ paskelbtame dokumente mokslininkai paaiškina, kad „rytinis žmogus“ yra asmens pagrindinio cirkadinio ritmo elgesio rodiklis. Genai įtakoja jų natūralų pabudimo laiką, o genetiniai variantai gali perkelti akimirką, kai atsibunda 25 minutės.
JK tyrimas rodo, kiek laiko ir darbo savaitgaliai veikia psichikos sveikatą
Žiniasklaida yra pilna idėjos, kad darbas mums tenkins, todėl turėtume persekioti mūsų aistrą visą laiką. Tačiau naujas tyrimas „Epidemiologijos ir bendruomenės sveikatos leidinyje“ rodo, kad darbo savaitgaliai ir ilgos valandos gali būti siejamos su depresija, net jei viskas, kas kažkas kito, yra gerai.
Mėnulio mėnulio dirvožemis ir ledas gali būti raktas į žmogaus išlikimą ant Mėnulio
Jei tu labai greitai pasiektumėte į mėnulį, jūs tikrai ir greitai mirsite. Tačiau jei žmonės nori ištirti Mėnulį ir, galbūt, ten gyventi vieną dieną, turėsime išmokti elgtis su šiomis sudėtingomis aplinkos sąlygomis. Būtent čia atsiranda „in situ išteklių naudojimo“ idėja.