5 Gyvenimo pakeitimo pamokos, kurių galite išmokti gailėdamasis

Apgailestaudamas gali palikti norinčių būdų, kaip amžinai ištrinti savo praeitį. Bet tai gali išmokyti ir 5 svarbiausias pamokas, kurių jums reikia jūsų ateičiai.

Apgailestaujame tada, kai jaučiamės liūdni, sugėdinti ir nusivylę dėl to, ką padarėme, o galbūt to nepadarėme.

Apgailestavimas yra neigiamos emocijos, todėl su ja dažnai sunku susidoroti.

Ir vis dėlto, norint gyventi savo gyvenimą iki galo, būtina suprasti, ko gailėjimasis gali mus išmokyti, o ne vien pasigilinti į jo negatyvumą.

Mano istorija apie apgailestavimą

Dvidešimtmečio pradžioje išgyvendamas santykių dilemą, padariau keletą keblių klaidų ir turėjau susidurti su atšiauriąja tikrove, jausdamas gilų gailėjimąsi.

Tuo metu maniau, kad esu gana pasitikintis savimi ir tikras dėl to, kas esu kaip individas ir partneris.

Aš turėjau aiškias meilės ir santykių taisykles ir labai nespalvota apie tai, kas meilėje buvo teisinga ir neteisinga.

Nepaisant to, kad pažinčiau su savo pirmuoju draugu daugiau nei trejus metus, aš padariau tai, kas, mano manymu, buvo * neatleistinas dalykas - apgavau.

Būtent per šį laiką sužinojau daug apie apgailestavimą ir apie tai, kaip tai gali būti nepaprastai džiuginanti emocija. Tai gali jus čiulpti, išmesti į aplinką ir išstumti jus atgal, kol iš tikrųjų suprantate, kas nutiko.

Gana ilgą laiką po to, kai apgavau ir mano santykiai baigėsi, buvau įstrigęs gailesčio sūkuryje, kuris mane privertė pasitraukti iš emocijų į emocijas, pradedant nuo kraštutinės kaltės, neigimo, kaltės, liūdesio, kartėlio ir, žinoma, depresijos. Buvo sunku ir sunku įžvelgti praeityje vyraujančius jausmus.

Aš pasiekiau gana žemą tašką, kuris tapo vis labiau naikinantis save, ir žinojau, kad man reikia pokyčių. Taigi lėtai * labai lėtai *, bet galiausiai įsitikinau savimi, kad nebegaliu leisti gailėtis manęs. Užuot sutelkęs dėmesį į neigiamą, pasirinkau pažvelgti į kitus tikslus, kurių gailėjimasis gali pasitarnauti. Bandžiau tiksliai nustatyti, ko situacija gali mane išmokyti.

5 gyvenimo pamokų gailėjimasis gali mus visus išmokyti

Tai, ką atradau, yra keletas dalykų, kuriuos, manau, supranta dauguma žmonių, kurie yra patekę į gailesčio ciklą.

Apgailestavimas gali pasiūlyti daug vertingos informacijos, atsižvelgiant į tai, kaip jūs vertinate save ir situaciją, kurioje esate, ir čia yra keletas nuostabių pamokų, kurių gailėjimasis gali jus išmokyti.

# 1 apgailestavimas gali sukelti įžvalgos apie save

Sužinojau, kad apgailestavimas turi galimybę pasiūlyti labai tikslų ir gilų savojo supratimą.

Pavyzdžiui, aš pradėjau suprasti tikrąją priežastį, dėl kurios apgavau. Sužinojau, kad nesu tokia pasitikinti savimi, kokia tikėjau, ir negalėjau sau prisipažinti, kad mano partneris yra verbaliai ir emociškai užgaulus. Nebuvau pakankamai stiprus, kad palikčiau ne tokius sveikus santykius, ir, užuot susidūręs su situacija, nusprendžiau pasirinkti apvalų būdą išeiti - apgavau ir panaudojau tai kaip sau pasiteisinimą nutraukti santykius.

Užuot nekentę savo praeities ar norėję, kad ji pasikeistų, pabandykite suprasti, kas jus paskatino tą akimirką, ir susitaikykite su tuo, kad yra kažkas, ko jums reikia, tačiau ieškokite kitų būdų tą tuštumą užpildyti.

# 2 Apgailėjimas gali padėti išvengti klaidų ateityje

Apgailestaudami jūs labai lengvai sužinote, kokie įpročiai ir elgesys yra nesveikas jūsų fizinei, emocinei ir dvasinei gerovei, todėl ko nedaryti ateityje.

Kovodamas dėl savo asmeninio apgailestavimo, aš išmokau to, kas nebuvo sveika kartoti, norint apsisaugoti ir nepakenkti kitiems. Aš žinojau, kad negaliu spręsti kitos situacijos, kai turėjau susidurti su tuo, kad sukčiauju. Pabandyti vieną kartą to užteko, todėl nusprendžiau, kad nenaudosiu apgaulės kaip pasiteisinimo, kad vėl paleisčiau santykius.

# 3 Apgailėjimas gali paskatinti jus imtis veiksmų

Na, dažnai lengviau ir mažiau intensyviai leidžiame situacijoms slysti tinkamai nesusitvarkius su jomis, apgailestavimas moko mus, kad svarbu aktyviai reaguoti į tai, kas vyksta mūsų gyvenime. Jūs turėtumėte patys priimti sprendimus ir ryžtingai reikšti tai, ko jums reikia ir ko norite.

Šiuo atžvilgiu aš turėjau atkakliau vertinti savo santykių su savo partneriu, šeima ir draugais problemas ir ne tik leisti jiems tęsti iki taško, kuriame vienintelė išeitis * aš tikėjau * buvo apgaudinėjama.

Užuot ėmęsis spręsti tikrąją problemą, aš sutikau su savo vaikino įskaudinimais ir priėmiau sprendimą apgauti, o tai sukėlė emocinį neramumą sau. Ateityje sutikau, kad aktyviai spręsiu savo santykių klausimus, užuot leidęs jiems nukristi.

# 4 Apgailėjimas gali išmokyti atleisti sau

Apgailestaudamas mus labai aiškiai moko, kad žmonės daro klaidas. Nepaisant lūkesčių ir standartų, kuriuos susikuriame sau, mes esame tik žmonės ir neįmanoma „teisingai sutvarkyti“ kiekvieną kartą.

Darydami klaidas mokomės pamokų, o mokydamiesi pamokų, mes augame kaip individai. O pati didžiausia pamoka, kurią reikia išmokti iš apgailestavimo, yra tai, kaip pagaliau atleisti sau už jūsų pasirinktus pasirinkimus.

Greitai supratau, kad negalėjau atsisakyti to, kas nutiko, ir toliau gailėjausi *, net ir po to, kai išmokau *, dėl to, kad tikrai neatleido sau dėl mano pasirinkimo apgauti.

Norėdamas visiškai pasitraukti iš situacijos ir atsisakyti gailesčio, kurį kankinausi, turėjau leisti sau pasiteisinti dėl to, ką padariau. Tai buvo pati sunkiausia mano gailesčio dalis, bet neabejotinai pati svarbiausia.

# 5 Apgailestavimas gali būti daug dalykų

Pradėdama atleisti save už apgaudinėjimą supratau, kad apgailestaujama dėl to, ką paimi iš emocijos. Tai gali būti grynai neigiama patirtis, kai smunkate iki labai žemų kritimų. Bet tai gali būti ir pakili patirtis, kuri moko jus apie save, verčia augti kaip asmenybę, prisiimti atsakomybę ir imtis veiksmų dėl to, kas vyksta jūsų gyvenime, ir išmokti leisti dalykams.

Daugelis žmonių tam tikru savo gyvenimo momentu jaučia apgailestavimą, tačiau jei jūs galite pergyventi dėl pradinių emocijų sunkumų ir intensyvumo ir suvokti vertę to, ko gailėjimasis verčia jus pamatyti, tai gali būti šviečianti patirtis.

Negalima nekęsti savo praeities vien todėl, kad gailisi. Apkabink ir įveik. Ir jei pasirinksite, kaip ir aš, galite gailėtis, kad išmoktumėte pamokas, kurios gali pakeisti jūsų ateitį į gerąją pusę.