"Ko mokykloje nemokė?": Stresas bei nerimas – tiesiausias kelias perdegimo link!
Tai lengva apgauti save į mąstymą, kad nelaimingas yra normalus. Aš turiu galvoje, tiesiog pažiūrėkite į visa tai Aš gestas neaiškiai į Žemės vaizdą kodėl neturėtumėte būti nelaimingas? Kartais, jei aš nežinau, aš norėčiau, kad man patinka „Kodėl aš nežinau? Pamiršau ką nors, ką ketinu daryti dabar? “Sveikos darbo ir gyvenimo pusiausvyros išlaikymas, sutelkiant dėmesį į save ar net tiesiog atsipalaidavimą, gali jaustis kaltais malonumais. Atėjo laikas tai pakeisti.
Meditacijos programos yra svarbi pramonė dabar ir dėl geros priežasties. Jie teikia terapinius, vadovaujamus kursus, susijusius su protingumu, meditacija ir atsipalaidavimu, kai yra kitų metodų dalis, ir jūs galite jį naudoti bet kuriuo metu, bet kurioje vietoje. O ir jie taip pat padeda miegoti.
„Apple“ geriausiame naujame „App“ sąraše! Atleiskite stresą ir nerimą su šia viršutine meditacijos programa „shop.inverse.com“Aura Health sukuria aukščiausio lygio meditacijos mokytojus ir terapeutus, o personalizuoja AI Health - tai padeda jums sumažinti stresą ir nerimą, teikiant trumpas, moksliškai remiamas meditacijos pratybas kasdien. Yra daug „mindfulness“ programų, tačiau „Aura“ yra vienintelis, kuris naudoja mašinų mokymąsi, kad visiškai patenkintų jūsų ir jūsų konkrečius poreikius. Įspūdį galite patirti nuoširdžiai, arba leisti „Aura“ padėti jums pasiekti didesnę pusiausvyrą nesulaužant banko ar pernelyg daug laiko praleidžiant sudėtingose pratybose.
Paprastai 499 doleriai už visą gyvenimą prenumeruojamą programą ir visi „Aura Premium“ visuomet galite gauti tik už 79,99 $.
Inversinis gali gauti dalį pardavimų iš pirmiau minėto pranešimo, kuris buvo sukurtas nepriklausomai nuo „Inverse“ redakcinės ir reklamos komandos.
Amerikos kovos su nerimu narkotikų krizės kilimas
Opioidų priklausomybės krizė, užmušusi tūkstančius amerikiečių, užgožė vienodai rimtą epidemiją: sparčiai blogėjantis perdozavimo išbėrimas nuo vaistų nuo nerimo. Šie vaistai - benzodiazepinai, tokie kaip Xanax ir Valium, yra atsakingi už beveik 7000 amerikiečių mirčių kasmet, atsižvelgiant į centrus.
Kaip kovoti su nesaugumu: 29 ženklai ir būdai, kaip jaustis nuostabiai
Jaučiatės nesaugiai? Žinios, kaip kovoti su nesaugumu, yra dvejopos. Pirmiausia turite pripažinti, kad esate nesaugūs, ir išmokti, kaip į tai reaguoti!
Kaip kovoti su vienatve: 12 būdų, kaip sugrąžinti jus į gyvenimą
Visi dabar ir tada jaučiamės vieniši. Bet jei jūs nuskendote giliai ir nežinote, kaip susitvarkyti su vienatve, štai kaip atsikratyti ir vėl atsikvėpti.