13 būdų, kaip nustoti jaustis apleistam, kurį mylite

Neatsisakymas gali jus palikti apgailėtiną, tačiau jei norite tai padaryti, pateikite 13 būtinų priemonių, kurios jums padės bendrauti ir viską suprasti.

Kai jaučiatės apleistas artimo žmogaus, tai gali jaustis vienišu ir susimąstyti, ar padarėte ką nors blogo. Svarbu objektyviai pažvelgti į situaciją, kad nustatytumėte, kas gali sukelti jų žiaurų elgesį, kad galėtumėte išeiti iš jos ir sustiprinti ryšį, kurį abu siejate.

Jei kada jautėtės apleistas to, kurį mylite, nesate vienas. Tai atsitinka su geriausiomis poromis, tačiau susigrąžinti viskas pavyksta taip, kaip elgiatės. Sveiki, laimingi santykiai reikalauja daug darbo ir kantrybės, todėl turėtumėte žinoti, kad yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, jei jaučiatės ignoruojami to asmens, kuris teigia, kad jus labiausiai myli.

Nepaisymas yra blogiausias visų laikų jausmas!

Pasak dr. John M. Grohol, Psy.D. per PsychCentral.com, vienas iš patikimiausių būdų greitai sužlugdyti santykius yra ignoruoti savo partnerį. Tiesą sakant, ignoruoti dažnai yra blogiau, nei būti neapykantos kažkam. Kai kas nors ignoruoja kitą žmogų, iš esmės sakoma: „Aš nesirūpinu, kad net nešvaistyčiau pykčio ant jūsų.“ Jei jūsų mylimasis ilgą laiką aktyviai ignoruoja jus, santykiai gali būti pasmerkti, sako dr. Grohol.

Tačiau prieš pradedant dirbti, verta atsitraukti ir pažvelgti į dalykus iš kitos perspektyvos. Kaip jau sakiau anksčiau, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, jei norite nustatyti problemas ir jas išspręsti, kol dar nevėlu. Niekam nepatinka jaustis apleistam, todėl skaitykite toliau, kad gautumėte naują požiūrį.

Ką daryti, kad nustotų jaustis apleistas

Niekas neįsivelia į santykius su kuo nors, kad tik būtų ignoruotas. Jei taip būtų, mes visi grįžtume ir išgyventume savo vidurinės mokyklos dienas, ar aš teisus? Ne, jausmas apleistas ir ignoruojamas įskaudina, todėl štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, jei atsidursite santykiuose, kur esate ignoruojami.

# 1 Pirmiausia pažvelkite į save ir savo elgesį. Prieš pereidami prie bet kokių išvadų, skirkite minutę laiko savo paties elgesio ištyrimui. Jei mylimasis tavęs ignoruoja, tai gali nutikti dėl to, ko netyčia padarei, kad priversti juos pasijusti ar nepatogiai. Gal esate per daug įsikibęs ar per daug įkyrus. Gali būti, kad partneriui kiekvieną kartą reikia šiek tiek vietos.

# 2 Pažvelkite į situaciją iš jų perspektyvos. Labai gali būti, kad tavo artimo žmogaus dėmesio stoka su tavimi neturi nieko bendra. Pabandykite pamatyti dalykus jų požiūriu. Gal jie tiesiog užimti, ar nesijaučia gerai. Gal jie pavargę ar išgyvena blaškomą šeimos problemą. Kai jaučiatės apleistas, svarbu atsižvelgti į visas galimybes.

# 3 šiek tiek sulėtinkite. Kai jaučiatės apleistas, tiesiog padarykite trumpą pertraukėlę kitam asmeniui. Stenkitės nesiųsti teksto pranešimų ar skambinti jiems visą dieną. Tai suteikia jiems galimybę praleisti jus ir nusiųsti tekstą ar paskambinti jums pirmiausia. Be to, pabandykite nustoti siųsti tekstinius pranešimus ar skambinti apie nereikšmingus dalykus, ypač jei jie išgyvena sunkų laiką ar yra užimti.

Padarę save šiek tiek mažiau prieinamą savo mylimam žmogui, sukuriate paslapties atmosferą apie jus, kuri gali priversti juos susimąstyti, kuo esate pasiruošę.

# 4 Pasitrauk iš savo galvos. Kai kas nors tavęs ignoruoja, nesunku pasidaryti liūdnu ar net prislėgtu. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti tokioje situacijoje, kaip išeiti iš galvos. Šypsokis, būk laimingas ir neleisk, kad žiaurus kito žmogaus elgesys sugadintų tavo dieną. Kuo laimingesni esate, tuo didesnė tikimybė, kad žmonės jus traukia. Pasitikėjimas yra seksualus, todėl būkite tvirtas, pasitikintis savimi, ir žmonėms bus labai sunku jus ignoruoti.

# 5 Likite nepriklausomi. Visada turėkite atsarginį planą tiems laikotarpiams, kai jūsų partneris negalimas. Išvykite su draugais ar pasinerkite į projektą. Pasigailėti gailesčio vakarėlio nėra jokiu būdu praleisti brangaus laiko, be to, gera ir sveika gyventi vienas nuo kito nepriklausomą gyvenimą. Tai apsaugo jus nuo žeme, o turėdami ką nors užimti, jūs neleidžiate peržvelgti situacijos.

# 6 Būkite sąžiningi dėl to, kaip jaučiatės. Vienas geriausių būdų išsiaiškinti situaciją ir praeiti iš jos yra susitarti su kitu žmogumi ir tiesiog būti nuoširdžiam dėl to, kaip jautiesi. Išeik tiesiai ir paklausk, kodėl jie tavęs ignoruoja. Ar jūs padarėte ar sakėte, kad kažkas ne taip, ar yra kokia kita priežastis? Gali būti, kad jie neturi jokio supratimo, kad apleidžia tave ir kad jautiesi tokiu būdu. Šioje situacijoje svarbiausia sąžiningumas ir gerumas.

# 7 Prijunkite iš naujo. Išsiaiškinę aplaidumo priežastį, galite pradėti taisyti problemą. Pabandykite susisiekti tarpusavyje kalbėdami apie savo aistras ir pomėgius. Skirkite vienas kitam pakankamai laiko kalbėtis ir išreikšti save, netrukdydami vienas kitam, kai jie ritinėjasi. Klauskite ir nuoširdžiai domėkitės tuo, ką turi pasakyti kitas asmuo.

# 8 PASTABA. Reikalaukite to. Jei visi jūsų bandymai būti nuoširdiems ir užmegzti ryšį vienas su kitu nepavyks ištaisyti jūsų artimo žmogaus apleistų būdų, praneškite jiems, kad tokiu būdu nebūsite nepagarbūs. Neleisk jiems toliau nuo to atsitraukti. Tu nusipelnei geriau. Pasakykite jiems, kad jūs abu turite geriau bendrauti, kad santykiai vyktų.

Ko NĖRA daryti, kai jautiesi apleistas

Kai jaučiatės apleistas, yra neabejotinų dalykų, kurių neturėtumėte daryti. Negalima:

# 1 kaltinimas. Niekada nesakykite kaltinimų, nebent esate šimtu procentų tikras, kad jūsų partneris jus apgaudinėja, meluoja ar tam tikru būdu pažeidžia jūsų santykių taisykles. Tai darydami, jie gali dar labiau pasitraukti.

# 2 Pereiti prie išvadų. Galite būti visiškai įsitikinę, kad žinote, kodėl mylimasis jūsų ignoruoja, bet niekada neprisiimkite prielaidos. Jūs žinote, ką jie sako manant, ar ne? Tai daro ASS iš U ir ME.

Neskubėkite daryti išvadas; galite būti visiškai neteisingi arba nežinote visos istorijos.

# 3 Nepaisykite faktų. Jei tai, ko jums sako jūsų partneris, neprilygsta, atkreipkite dėmesį. Kita vertus, jei tavo mylimasis kažkokiu būdu pareiškia, kad nori pagalbos, būk atsargus ir tai. Gaukite faktus ir, jei reikia, galėsite perskaityti tarp eilučių.

# 4 Įsigykite gynybą. Jausmas apleistas tikrai gali jus supykdyti ir įskaudinti, tačiau nesigirkite. Verkšlenimas, stokojimas ar bandymas pateisinti savo elgesį artimo žmogaus nepriartins prie jūsų.

# 5 Paleisk auką. Negalima vaidinti aukos, jei jūsų partnerio aplaidumas atrodo atstumimas. Nedarykite situacijos apie jus, nebent tikrai žinote, kad viskas apie jus.

Jaustis apleistam, kurį myli, čiulpia - didelis laikas. Tačiau prieš jums paskambinant užgeskite, išsiaiškinkite elgesio priežastį ir imkitės priemonių, kad ją pašalintumėte. Galų gale, bendravimas ir darbas kartu siekiant teigiamų pokyčių jūsų santykiuose užmezga stipresnį ryšį, kuris tęsiasi.