Creepiest moments in Boston Dynamics' new robotic dog video
Tipiškas suaugusiųjų riedulys - taip, jie egzistuoja - kainuoja porą tūkstančių dolerių. Tačiau dviejų neseniai atliktų tyrimų bendra galia rodo, kad verta investuoti. Tyrimai rodo, kad švelnus judesys, kalibruotas vienu konkrečiu dažniu, ne tik pagerina miego kokybę, bet ir kitą dieną gali turėti įtakos atmintims.
Nuo mažiausiai 2011 m. Mokslininkai parodė, kad šokinėjimas gali padėti pagerinti žmonių miegą. Du nauji Dabartinė biologija tyrimai, vienas apie žmones ir vieną pelėms, remiasi tomis išvadomis, parodydami, kad visą naktį pastoviu greičiu sukrėtė siaubingas robotas lopšys, parodytas aukščiau pateiktame vaizdo įraše, iš tikrųjų skatina gilesnį miegą ir neleidžia žmonėms pabusti viduryje nakties.
Dokumente apie žmones Ženevos biologo Laurio Bajerio (Ph.D.) universitetas išbandė, kaip švelniai sukrėtė 0,25 Hz sparta (tai yra maždaug kartą per keturias sekundes ir vadinama „optimaliu greičiu“). 18 gerų pabėgių. Geros pabėgiai praleido tris dienas savo laboratorijoje: vieną dieną, kad pripratintų prie laboratorijos, vieną dieną stacionarioje lovoje.
„Bayer“ ir jos bendraautoriai nustatė, kad visi vakarą sukrėtę dalyviai daug daugiau laiko praleido N3 miego stadijoje, taip pat vadinamą lėtos bangos miego. Jie taip pat ne kartą pabudo neužsikimšusių pabėgių metu ir netgi geriau atliko atminties užduotis, kuriose jie mokėsi atsitiktinių žodžių porų prieš miegą ir buvo paprašyti juos atšaukti ryte.
„Čia taip pat pasidarė naudinga šokinėti“, - sakė bendraautorius Aurore Perrault, Ph.D. BBC. bandymo rezultatai buvo geresni po nakties, o ne po nakties. “
Tuo tarpu Lozanos universiteto doktorantūros doktorantūros Konstantinos Kompotio vadovaujamas pelės tyrimas pateikė išsamią informaciją apie ką palengvina miegą.
Kompotis nustatė, kad pelėms, norinčioms miegoti, buvo keturis kartus greitesnis už žmonių pageidaujamą sūpynės greitį. Jis išbandė ankstyvą miego šokiravimo teoriją, teigdamas, kad veiksmas sukelia atsaką į smegenų vestibuliarinę sistemą - vidinės ausies organus, kurie padeda užtikrinti pusiausvyros jausmą.
Kaip paaiškėja, pelės, kurių vidinėje ausyje nebuvo vienos dalelės, vadinamos otolitu, nepatyrė, kad jie buvo nukreipti miegoti. Komanda rašo „Otoliths“, padedanti smegenims „koduoti tiesinį pagreitį“ ir gali padėti smegenims apdoroti „šūpinimo signalą“. Šis atradimas suteikia jiems idėją, kaip galėtume įsilaužti vestibuliarinę sistemą, kad pagerintume miegą „ne -farmakologinis, neinvazinis “būdas.
Šiuo metu mes paliekame apsvarstyti, ar tikrai verta nužudyti tūkstančius dolerių už sūpynės. Atrodo, kad šie tyrimai parodė, kad iš tiesų reikia nuolat pakilti, kad gautumėte visą spektrą. Tai reiškia, kad pigesnis variantas, pavyzdžiui, hamakas, greičiausiai neveiks, kaip sakė „Bayer“ BBC kai ji buvo paklausta apie tai, tuščia. „Hamakas tikrai neturėtų būti toks veiksmingas, nors žmonės dažnai praneša apie atsipalaidavimo jausmą, kai jis šoko į hamakas“, - sakė ji.
Miego mokslas: apklausa atskleidžia bendrą įrankį, kurį galite naudoti, kad pagerintumėte miego režimą
Neseniai atliktas tyrimas Jungtinėje Karalystėje parodė, kad 62 proc. Respondentų dažniausiai naudojo vieną bendrą priemonę, padedančią jiems pagerinti miego naktį. Dauguma žmonių šį įrankį gali naudoti kasdien, tačiau jo veiksmingumas labai priklausys nuo asmeninių pageidavimų.
Pristabdytas miego režimas? „Twitter“ naudojimo duomenys gali rodyti, kaip prisukamas jūsų miego režimas
Mokslininkai Čikagos universitete kreipėsi į „Twitter“ duomenis, kad išsiaiškintų, kaip daugelis mūsų miego modelių yra. Jų rezultatai, apskaičiuoti 1500 apskričių, atskleidžia neatidėliotiną problemą, tačiau vienas regionas pranoksta visus kitus
Tikslinė atminties reaktyvacija taps protingesni, kaip jūs miego
Ši Kate Baggaley istorija iš pradžių pasirodė „Van Winkles“, leidinyje, skirtame miegui. Vienu metu Marcelio Prousto „In Search of Lost Time“ metu pasakotojas pertrauka įprotį imtis tam tikros arbatos ir „madeleine“ slapuko, tuo metu, kai jis paragauja „šiltą skystį, sumaišytą su trupiniais“. .