Unital - melatoninas arba „nakties hormonas“
Sunku įsivaizduoti mokslinę naudą, gautą iš „tweets“ kolekcijos, išsiųstos nuo 4 iki 6 val., Bet Čikagos universiteto mokslininkų komanda surado vieną. Jie naudojasi rytiniu „tweets“, kurį siunčia tūkstančiai amerikiečių, apšviesti modelius, kodėl mūsų visuomenė kovoja su miego praradimu, taip pat vietose šalyje, kur gali būti lengviau kovoti su jos poveikiu.
Ketvirtadienį paskelbtame dokumente Ląstelė, Čikagos universiteto Molekulinės genetikos ir ląstelių biologijos docentas Michael Rust, Ph.D., ir jo kolegos kreipėsi į anoniminius „Twitter“ duomenis, kad padėtų apšviesti pažadinimo modelius visoje šalyje. Jis sako Inversinis kad jie ieškojo vietų, kur mūsų vidinis „biologinis laikrodis“ yra nesuderintas su šiuolaikinės visuomenės planavimo reikalavimais. Nors šie biologinių ir visuomeninių laikrodžių skirtumai buvo žinomi kaip bėdūs astronautai NASA misijose, jis taip pat patenka į artimą namą. Čia ji kartais vadinama „socialine reaktyvumo vėliava“ ir yra susijusi su blogais sveikatos rezultatais, įskaitant depresiją ir širdies ir kraujagyslių ligas.
„Taigi mes žinome, kad turime vidinį biologinį laikrodį. Jei neturite nustatyti žadintuvo, tuomet šis laikrodis suteiks kūnui signalus, kad pabusti ir tam tikru metu miegoti, - sako Rust. „Dabar žmonės gali dirbti tvarkaraščius, kurie prieštarauja jų vidaus ritmams“.
„Rust“ tyrimas naudojo „Twitter“ duomenis, kad padėtų nustatyti šiuos du tvarkaraščius, analizuojant žmonių žmonių tweeting modelius (vadinamus „tweetograms“) darbo dienomis ir savaitgaliais.
„Tweets“ nėra puikus būdas apskaičiuoti vidinį laikrodį, tačiau „Rust“ nėra pirmas, kuris kreipiasi į „Twitter“, kad surinkti duomenis apie žmogaus veiklą. Jis paaiškina, kad socialinės žiniasklaidos duomenų panaudojimo miego modeliams paaiškinti teorija yra ta, kad, pirma, ji gali išspręsti klausimą, kaip prašyti žmonių savarankiškai pranešti apie savo miego valandas, o tai ne visada patikima. Antra, tai yra pažadinimo įrašas - net jei tik tam trumpam momentui reikia parašyti 240 simbolių.
Jo komandos tyrimas parodė, kad maždaug 75 minučių tarpas tarp daugelio amerikiečių vidinių laikrodžių ir laikrodžių, kuriuos nustato jų tvarkaraščiai, yra beveik toks pat, kaip mes gyvename skirtingose laiko zonose nuo mūsų. Kaip komandos proceso pavyzdys, darbe iliustruojami keturių Niujorko, Kalifornijos, Luizianos ir Minesotos apskričių duomenys, kuriuose piko dažnis seka panašią kreivę, kuri pasiekia vidurdienį ir vidurnaktį, o po to panirsta į „lovelį“, paprastai anksti ryte. Norint pasiekti galutinį skaičiavimą, jie pritaikė šią logiką 1500 JAV apskričių.
Pasivaikščioję pagal tweetogramas, vakarinė pakrantė turėjo tendenciją ilgiausiai laikotarpiai, kai žmonės nepasirašė - pavyzdžiui, 5,5 valandos Orange Country, Kalifornijoje. Tai gali reikšti, kad žmonės laikosi šiek tiek normalaus miego grafiko. Tačiau rytinės pakrantės apskrityse buvo mažiau laiko. Niujorko Suffolko apskritis, kurioje rašoma, kad tai yra reprezentatyvus pavyzdys, buvo tik 4,4 valandos. Wayne County, Minesota, tweet pertrauka buvo tik 3,6 valandos. Grupė taip pat pažymėjo, kad apskrityse, kuriuose yra mažai pokalbių, buvo koreliacija su CDC elgsenos rizikos veiksnių stebėjimo sistemos duomenimis: Žmonės šiose vietose pranešė apie pakankamą miego lygį.
Norėdami tai padaryti dar vieną žingsnį, Rustas naudojo šią analizę kaip pagrindą apskaičiuoti socialinių reaktyvinių lėktuvų minučių skaičių, kurį šių apskričių žmonės patyrė patyrę, kaip rodo jų vėlyvojo nakties dvynių įpročiai. Jis tai padarė lygindamas savaitgalių lovelius (kai dauguma žmonių linkę rinktis savo pabudimo valandas, laisvas apytikslis, kas gali būti biologinis laikrodis) ir darbo dienomis.
Šis skirtumas yra tai, kas davė jo apytikslis, kad dauguma amerikiečių patiria 75 min. Vis dėlto Vakarų pakrantės tendencija buvo ne tokia rimta: Ramiojo vandenyno laiko zonos apskrityse buvo vidutiniškai 56 min. Socialinės reakcijos, palyginti su apskritimis Rytų ir Centrinėje laiko zonose, kur žmonės turėjo 77 min. vidutiniškai. Rustas nėra tikras, kodėl taip atsitinka, tačiau jis gali kelti pavojų:
„Man kyla pagunda spėlioti, kad kažkaip su Vakarų pakrantės gyvenimu ir aplinka žmonės iš tikrųjų susiduria su daugiau dienos šviesos, ir tai iš tikrųjų padeda jų laikrodžiams geriau suderinti su saule“, - sako jis. „Nežinau, ar tai iš tikrųjų tiesa, bet mes žinome, kad ryški šviesa, kuri ateina iš saulės, yra labai svarbus jūsų vidinio ritmo atspalvis“, - priduria jis.
Taigi, trumpai tariant, jis gali spėlioti, kad Vakarų pakrantės nebūtinai keičia didžiulius gyvenimo būdo pokyčius, kad padėtų pertvarkyti savo vidinius laikrodžius su šiuolaikinio gyvenimo reikalavimais. Vietoj to, atrodo, kad aplinka gali padėti kompensuoti pusiausvyrą, kuri gali nuolat mesti likusias mūsų dalis.
Tesla: „Elon Musk“ statistika Rodyti, kaip „Bioweapon“ režimas valo „California Fire Air“
Teslos „Bioweapon gynybos režimas“ sukelia kaliforniečių maišymą. Oro filtravimo sistema įrodė savo naudingumą įvairiose situacijose, o „S“ ir „X“ tipo elektrinių transporto priemonių savininkai dabar dalijasi istorijomis su generaliniu direktoriumi Elonu Musku apie tai, kaip ši funkcija įgalino saugesnį vairavimą valstybės laukinių gaisrų krizės metu.
Normalus miego režimas? Apklausa atskleidžia, kaip paplitusi
Keistų, beprasmių tekstų siuntimas pats miega yra gana gėdingas. Nors apklausa iš Villanova universiteto rodo, kad tai atsitinka dažniau, nei galime galvoti, ir galbūt yra tam tikros rūšies bendrų miego sutrikimų, vadinamų painiavos susijaudinimu, dalis.
„Facebook“ saugos patikrinimas gali rodyti daugiau naudojimo po Bagdado
„Facebook“ aktyvavo saugos patikrinimą pirmą kartą Irake sekmadienį, po to, kai Bagdade įvyko savižudybė. Sprogimas pareikalavo bent 175 žmonių, „Associated Press“ pranešimų, todėl tapo vienu iš blogiausių išpuolių Irake daugiau nei dešimtmetį. Bagdadas buvo mirtina karo zona devynių metų Irako metu ...