Koks jausmas santykiuose patirti nerimą

Nerimas yra dažnai nesuprantama patirtis, juo labiau kai tai susiję su romantika. Čia mes gilinamės į nerimo ypatumus santykiuose.

Meilė yra bene stipriausia jėga Žemėje. Poetai už tai atiduoda savo širdį. Menininkai apie tai dainuoja gražiausias eiles. Iš tikrųjų meilė yra turbūt galingiausia emocija, kurią galite jausti. Tai gali priversti jausti didelį džiaugsmą, taip pat didelį liūdesį.

Tai, kas daro meilę gražiausiu dalyku, kokį jūs kada nors galite patirti, yra gilus poveikis tavo gyvenimui. Kai esi laimingas ir įsimylėjęs, patiri euforijos jausmą. Nėra nieko panašaus į tikros meilės jausmą - meilę, kurią galite jausti su kiekvienu savo būties pluoštu. Nėra nieko panašaus į meilę, kuris verčia jaustis visaverčiu ir visaverčiu. Bet kas nutinka, kai širdyje jaučiatės panika su mylimuoju?

Kai yra daugiau liūdesio nei džiaugsmo

Nerimas santykiuose yra turbūt viena baisiausių egzistuojančių patirčių. Tai gali turėti didelę įtaką tiek jūsų santykiams, tiek gyvenimo kokybei. Nerimas santykiuose įvyksta tada, kai pajuntate, kad santykiai jus už gerklės, beveik uždusdami.

Tai yra santykio taškas, kai pajunti, kad greitai prarandi džiaugsmą, ir pasijunti pasinerdamas į skausmingus, nepageidaujamus kančios ir gailesčio jausmus.

Nerimą jūsų santykiuose gali sukelti daugybė dalykų. Dėl vieno dalyko nebegalite pasitikėti savo reikšmingais dalykais. Kai prarandate pasitikėjimą santykiais, viskas gali nutikti. Neaiškumas tampa pagrindine problema. Tai panašu į išplaukimą iš valties į vandenyno vidurį, nežinant kur važiuoji. Kaip jaučiasi nerimas santykiuose? Ar galite kada nors atsigauti po šių nepageidaujamų jausmų?

# 1 Tai panašu į tai, kaip tau širdis nuplėšta nuo tavo krūtinės. Kai santykiuose jaučiate nerimą, jis yra ir skausmingas, ir griaunantis. Dar blogiau, kai santykiai kelia nerimą, yra tai, kad jaučiate, jog esate užkluptas nerimastingoje vietoje tarp kančios ir laimės.

Galite jaustis laimingi, kai esate su meile… tačiau jūsų laimę gali lydėti baimės, gailesčio ar netikrumo jausmai. Jaučiate, kaip amžinai širdyje vyksta vidinės diskusijos: norite eiti vienu keliu, tačiau širdis veda jus visai kita linkme. Galų gale jūs pasiklydote labiau nei bet kada.

# 2 jaučiate, kad viskas neišvengiamai baigsis. Kai užmegziate santykius, negalite padėti ir tikėtis ir svajoti apie ateitį kartu. Nors niekada negali žinoti, ką duos ateitis, gali tikėtis tik laimės ir svajoti apie geriausią. Bet kas nutiks, kai jauti, kaip viskas baigsis? Bučiniai, saldžios žinios, akimirkos kartu - viskas dingo, neliko nieko kito, kaip tik prisiminimai.

# 3 Tai panašu į nuolatinį pasilikimą ten, kur jautiesi nebe priklausantis. Kaip atrodo, kad jus persekioja santykiai? Tai dažnai apibūdinama kaip jausmas, kaip vaiduoklis, kai klajoja tavo siela. Galite jaustis pasmerkti be tikslo klaidžioti, bandydami pasiimti savo širdies gabalus. Susidūrę su nerimu, galite jausti, kad esate užstrigę situacijoje, kuriai nebepriklausote.

# 4 Tai tarsi bandymas rasti savo kelią tamsoje. Nerimo jausmas santykiuose labai panašus į pasivaikščiojimą į neapšviestą kambarį, kuriame suklupai. Jūs pastebite, kad desperatiškai bandote susipažinti su savo aplinka, tačiau galų gale pastebite, kad tai beviltiška kvailystė. Jūsų regėjimas tampa neryškus, ir veltui bandote savo santykiuose rasti šviesos plyšius. Paprastai tai pasireiškia bandant surasti priežastis likti kartu, tačiau kiekvieną kartą pasirodžius tuščiam.

# 5 Tai apima pasipiktinimo jausmais dėl kiekvieno žmogaus laimės. Kai santykiuose jaučiate nerimą, jūs patiriate kančios, o ne laimės jausmus. Kai įsivyrauja nelaimė, jūs pradedate jausti, kad tai pribloškia jūsų širdį.

Jūs nebematote savo kito reikšmingo kaip asmens, kuris jus džiugina. Tiesą sakant, jūs jiems piktinatės, ir tyloje jaučiate kančią. Poroms, kurios atrodo laimingesnės už jus, gali kilti net gilus pasipiktinimo jausmas. Tai galų gale suvalgys jūsų sielą, o jūs galite sustingti ir prisijaukinti.

# 6 Tai atsidūrimas maniakiškoje nenugalimų jausmų kilpoje. Patekę į spąstus nesibaigiančiam manijos depresijos ciklui, negalite judėti į priekį. Įsijautęs į bėgančias emocijas, galite padaryti aką tiesai. Galbūt nežinote, ką darysite toliau, ar tai, kaip jaučiatės iš tikrųjų. Panašu, kad visa tavo logika bus nuplėšta nuo tavęs, kaip paskęsi begalinėje panikoje.

# 7 Praranda visas viltis dėl to, ką kadaise buvai brangi. Pajutę nerimą santykiuose, galite visiškai prarasti viltį į juos. Jūs nebematote laimingos ateities sau. Tiesą sakant, jūs atsisveikinote su gražiomis fantazijomis, kurias planavote ir apie kurias svajojote. Deja, praradę viltį, santykiai dažniausiai pasmerkti žlugti.

Nerimas santykiuose užklumpa jūsų emocijas. Kiekviena diena tampa kova ir ją reikia spręsti naudojant kiekvieną paskutinę energijos unciją, kurią galite sukaupti. Tai labai panašu į palikimą šaltyje, kol tavo meilės ugnis žuvo.

Ar galime išgyventi?

Įveikti nerimą santykiuose įmanoma, tačiau jūs turite savęs paklausti: „Ar mes verta taupyti?“ Jei tvirtai tikite, kad santykius verta išsaugoti, užduokite sau kitą klausimą: „Ar aš noriu pasikeisti, net jei mano reikšmingas kitas to nedaro?“

Ne visus santykius verta išsaugoti. Yra tokių, kurie buvo pasmerkti nuo pat pradžių, o kiti pamažu nyksta. Nuspręskite patys, ar norite toliau laikyti, ar tikite, kad laikas tai leisti.

Galite pakeisti tik save. Jūs turėsite susitaikyti su tuo, kad niekada negalite pakeisti savo partnerio, nesvarbu, kiek maldaujate, teisinate ar verkiate. Nei viena malda nepakeis jūsų partnerio.

Ko gero, geriausias būdas paskatinti savo partnerį pasikeisti yra pakeisti savo elgesį ir reakcijas ir tapti geriausia savęs versija - tai apima jūsų nerimo priėmimą santykiuose ir elgesį su meile ir pagarba.