Ką daryti, kai jaučiatės nepasitikintys savo santykiais

Santykių pradžioje dažnai galvojame, kad taip gali būti. Jei nesate tikri dėl savo santykių, vykdykite šiuos patarimus.

Žinote, mes linkę manyti, kad įsitraukimas į santykius yra sunki dalis, bet taip nėra. Jei tikrai norite partnerio, su laiku jį rasite. Sunkiausia yra surasti ką nors, su kuo tikrai bendrauji, su kuo nors, su kuo iš tikrųjų gali būti giliau. Taigi, jei nesate tikri dėl savo santykių, atkreipkite dėmesį.

Nesunku stovėti šalia kažkieno ir laikyti už rankos, bet ar tai tikrai kažkas, kas jums rūpi, ar tiesiog kažkas, kad jums reikia užpildyti tuštumą? Tai sudėtingas klausimas, kurį reikia užduoti sau, tačiau, giliai įsigilinę, jūs jau žinote atsakymą. Kas bus sunku, tai sau pripažinimas, kad šis žmogus nėra tas, kuris skirtas tau.

Ką daryti, kai jaučiatės nepasitikintys savo santykiais

Kai kuriuos vaikinus pasimatiau tik todėl, kad norėjau būti su kuo nors. Ar aš nuoširdžiai jiems patikau? Nedaug, bet aš tikrai stengiausi rasti būdą, kaip su jais susisiekti. Aišku, tai niekada neveikė. Kodėl? Nes aš žinojau, kad jie tikrai nebuvo skirti man, nepaisant to, kokie protingi, juokingi ar seksualūs jie buvo.

Aš buvau visiškai neapibrėžta dėl santykių ir man prireikė laiko susitaikyti su tiesa. Bet kartą tai padaręs aš išsilaisvinau iš supratimo, kad neturiu su kuo pasimatyti, kad nebūčiau vienas. Tai nėra lengva, bet būtina.

# 1 Sustokite ir klausykite savo žarnos. Jau kurį laiką žinojai, kad jie tau netinka. Visi giliai pažįstame, kai kas nors netinka mums. Bet mes išsiblaškome, atstumiame mintis ir toliau judame į priekį. Tai nebūtinai yra blogas dalykas, tačiau sąžiningai nejudate į priekį.

Sustoti ir galvoti apie tai. Ką tau sako žarnos? Jei nesijaučiate 100% teisingai, tada jūsų žarnos bando jums ką nors pasakyti.

# 2 Dėmesys savo nuotaikoms. Tu geriausiai žinai save, todėl žinai, kaip veikia tavo nuotaika ir paprastai kodėl ir kada jautiesi laimingas, piktas ar liūdnas. Nuo to laiko, kai buvai šiuose santykiuose, jautiesi laimingas? Liūdnas? Paniuręs? Jei taip, kodėl? Tai gali būti išorinės priežastys, kodėl jaučiatės būtent taip, o ne pats žmogus. Apie tai turėsite pagalvoti. Bet klausykite, jūs jau žinote atsakymą.

# 3 Supraskite, kad jums bus blogų dienų. Dabar supraskite, kad kartais, kai esate šalia savo partnerio, pajusite neigiamus jausmus. Jūs jausitės nusiminęs, nusivylęs ir nepatogiai. Tai tiesiog normalu. Šie jausmai nebūtinai reiškia, kad reikia nutraukti santykius, nes jie gali parodyti jūsų neužtikrintumą ar intymumo problemas.

# 4 Žinokite apie savo partnerį. Ne, dar nereikia nupjauti laido. Prieš darydami ką nors drastiško, palaukite. Kitą kartą būdami su savo partneriu, pasistenkite labiau suprasti save.

Kaip jaučiatės būdami šalia savo partnerio? Ar jie parodo geriausią jūsų pusę, ar atrodo, kad jūsų neigiama pusė šviečia, kai esate šalia? Ar tu ką nors darai į jų gyvenimą? Jūs žinote, kada kažkas jaučiasi gerai, o kai kažkas blogai, jums tiesiog reikia išsiaiškinti, kodėl.

# 5 ko tu nori? Taip, milijono dolerių klausimas: ko jūs norite? Ne taip lengva atsakyti, tiesa? Bet tai pagrįstas klausimas. Ko norite iš santykių, o ko norite iš savo partnerio?

Jie neprieštarauja skaitytojams, todėl nesitikėkite, kad jie žinos, ko iš jų norite. Jūsų netikrumas gali kilti tiesiog todėl, kad neišreiškiate savo poreikių taip, kaip jie supranta. Jei jie tyli, gerai, kaip jie gali jums padėti?

# 6 Ar tenkinami jūsų poreikiai? Dažna netikrumo problema yra tada, kai nėra patenkinti mūsų poreikiai. Kai turiu galvoje poreikius, turiu omenyje pagrindinius mūsų poreikius, o ne tai, kas būtina mūsų emocinei būklei. Tai gali būti meilė, vertinimas, saugumas, bendravimas ir tt Kai šie poreikiai nėra tenkinami, abejojame savimi ir santykiais.

Užsirašykite reikalingus dalykus ir pašalinkite gautus poreikius. Galų gale jums liks trumpas arba ilgas poreikių, kurie nėra patenkinti, sąrašas.

# 7 Pasikalbėkite su savo partneriu. Niekas nenori šio pokalbio. Tai nėra kažkas, apie ką smagu kalbėti, bet jis yra nepaprastai svarbus. Jūs abu turite atsisėsti ir kalbėti apie savo netikrumą santykiuose. Jie taip pat gali jaustis neapibrėžti. Dabar tai nereiškia, kad išsiskirsite, bet galėsite pastebėti santykių spragas ir pabandyti jas išspręsti.

# 8 Kovos nėra. Dėl to tikrai nereikia ginčytis. Ne jų kaltė, kad jaučiatės netikri dėl santykių, ypač jei anksčiau apie juos nepateikėte savo jausmų. Kai kalbatės su savo partneriu, atsisėskite juos ir kalbėkite apie savo jausmus. Naudokite „I“ teiginius ir nenukreipkite piršto į juos. Atminkite, kad jūs bandote išspręsti problemą, o ne sukurti kitą.

# 9 Nevilkite to. Be abejo, jums prireiks laiko, kad galvotumėte apie savo poreikius, savijautą ir tt. Tačiau jūs neturėtumėte tam skirti mėnesių. Jei jaučiatės nepasitikintys savo santykiais, turite išsiaiškinti priežastis ir tada a) pabandyti tai sutvarkyti, arba b) pabaigti. Nėra prasmės vilkti savo partnerio kartu su jumis mėnesiais ir mėnesiais, kol sukaupiate drąsos su jais kalbėtis. Tiesiog padaryk tai.

# 10 Išsiskyrimas su jais. Jums nereikia bandyti jo taisyti ar net bendrauti su savo partneriu, jei to nenorite. Jei nesijaučiate tikri dėl santykių ir kad jie nėra jums tinkamas žmogus, atsiplėškite nuo jų. Bet padarykite tai gana greitai ir mandagiai, nes gerai, kad esate suaugęs. Jei kažko nenorite, leiskite jam kuo greičiau išeiti. Supjaustykime žaidimus.