Wie man die beriemung einer Gasmaskendose anbringt
Turinys:
Jei esate natūralus gaidukas, atėjo laikas apkabinti jūsų liečiamą ir švelnią pusę ir pasimėgauti šiais gana įdomiais gurkšnojimo privalumais!
Jei esate asmeninės erdvės gerbėjas, o ne iš tikrųjų įsitraukęs į visą pasididžiavimą, tai, ką ketinate išmokti pasimėgaudami, gali priversti apsigalvoti.
Ar žinojai, kad yra daugybė prakeikimo pranašumų? Jūsų sveikata dėkojama, kad pažodžiui pažvelgėte į savo švelniąją pusę!
Mums, kaip žmonėms, reikalingas kontaktas su kitais žmonėmis, kad padidintume bendrą nuotaiką ir jaustumėmės geriau. Kai apkabinate jį su kuo nors, nesvarbu, ar esate juos įsimylėjęs, ar ne, jūsų kūnas išskiria geros savijautos hormonus, kurie jus ramina ir sustiprina jūsų bendrą sveikatą bei savijautą.
Jei nesate tikri, ar visa tai girdi, sako, ar ne, patikrinkime keletą gudravimo pranašumų, kurių galbūt nesitikėsite būti tiesa. Bet jie yra!
8 didžiausius pasigėrimo privalumus, kuriuos turite žinoti
Pagrobti ką nors už atsitiktinį pagaliuką niekada nėra gerai. Jums iš tikrųjų reikia sutikimo, kad ką nors paglostytų! Vis dėlto, jei turite artimą draugą, šeimos narį, naminį šunį ar katę ar kitą reikšmingą asmenį, skirkite laiko savo dienai pasimėgauti ir pasinaudokite šiais gana naudingais ir gana stulbinančiais ragavimo privalumais.
# 1 Pasimėgavimas padeda sumažinti streso lygį. Mes visi kartkartėmis jaučiame stresą. Niekada nėra geras dalykas, jei leidžiate jam kauptis. Tačiau pamėtymas gali būti geras būdas palengvinti visa tai ir atitraukti jus nuo esamos problemos.
Priežastis ta, kad kai patiriate stresą, jūsų kūnas išskiria hormoną, vadinamą kortizoliu, kuris yra žinomas kaip streso hormonas. Kad tai nepakenktų, kai susigraudinate, jūsų kūnas išskiria oksitociną, kuris, kaip žinoma, yra meilės hormonas arba geidulinis hormonas * išgirsite daugybę skirtingų žodžių *.
Oksitocinas neutralizuoja kortizolį ramindamas protą ir kūną, mažindamas kraujospūdį ir leidžiantis sveikiau elgtis su stresu.
# 2 Pasimėgavimas gali pagerinti jūsų širdies sveikatą. Taip, ragavimas per dieną tikrai galėtų atitolinti gydytoją… iki tam tikro laipsnio! Pasimėgavimas gali sumažinti jūsų kraujospūdį ir streso lygį, susietą su tuo, sveikata. Sumažinę visa tai, jūs padidinsite savo širdies jėgą ir sveikatą bei sumažinsite galimybę išsivystyti gana nemalonius dalykus, tokius kaip širdies ligos, širdies priepuolis ir insultas.
# 3 Pasimėgavimas gali padėti sumažinti skausmą. Prisigėrimo metu išsiskyręs oksitocinas iš tikrųjų gali veikti kitais būdais, be to, kad jis jaustųsi gerai ir sumažintų stresą. Tai iš tikrųjų gali padėti jausti mažiau skausmo. Tai blokuoja įprastus skausmo signalus, kurie priverčia jus pastebėti, kai kažkas skauda.
Taigi, nukritus ir pasisukus kulkšniai, po to pasikabinimas gali padėti pašalinti diskomfortą. Tai tikrai vienas iš gudrybių pranašumų, kurių galbūt nesitikėjote!
# 4 Pasimėgavimas gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Tikėtina, kad žiemą pasiimate kiekvieną peršalimą ir virusą. Tačiau jei skirsite laiko susigūžti, jūsų imuninė sistema jums už tai padėkos. Mažiau tikėtina, kad nukrisite dėl tų įprastų sezoninių ligų. Verta paminėti, kad nesiruošiate griebtis šios ligos keikdamiesi ką nors atsitiktinai. Įsitikinkite, kad pasirinkote žmogų, kuris jums iš tikrųjų rūpi!
# 5 Pasimėgavimas padeda sustiprinti ryšį tarp jūsų ir jūsų artimųjų. Žmogaus kontaktas reikalingas tam, kad galėtume jaustis gerai. Izoliacija yra pagrindinis žingsnis link depresijos ir nerimo. Tačiau prisiglaudimas taip pat gali sustiprinti artumą ir ryšį, kurį užmezgate su savo partneriu, padėdamas laimingiems santykiams. Vėlgi, viskas priklauso nuo to oksitocino!
# 6 Pasimėgavimas gali padėti jums geriau išsimiegoti. Pasimėgavimas atpalaiduoja ir ramina. Jei esate santykiuose, prieš miegą būtinai pasinerkite į savo partnerį. Pastebėsite, kad geriau išsimiegate. Jei jums pasidaro šiek tiek nepatogu užmigti prisiglaudžiant, pakanka greito prisiglausti prieš užmiegant, kad pasinaudotumėte privalumais. Tada persikelkite į savo lovos dalį, kad miegotumėte su jums reikalinga erdve.
# 7 Valgymas yra klijavimo priemonė naujiems tėvams ir kūdikiams. Susilietimas su oda, dar vadinamas cudling'u, yra puikus būdas susieti su savo naujuoju kūdikiu. Tai gali padaryti ir mama, ir tėvas. Tėvas yra geras būdas jaustis pririštu prie kūdikio, kai jis neturi galimybės maitinti krūtimi, kaip motina.
# 8 Pasimėgavimas pagerina jūsų nuotaiką. Šis ypatingas gudrybės pranašumas yra tas, kad dar kartą išsiskiria oksitocinas. Oksitocinas yra raminantis, mylintis ir mažinantis stresą hormonas. Tai taip pat atpalaiduojantis ir gerai jaučiantis hormonas, kuris gali padėti pakelti nuotaiką po ilgos dienos.
Yra priežastis, kodėl jūs geriau jaučiatės sugrįžęs namo ir pamaloninęs savo artimąjį. Oksitocinas ramina jūsų protą, atpalaiduoja jūsų kūną ir jūs jaučiate tą ryšį su kažkuo, kas jums rūpi. Taigi, jei jums bloga diena, įsitikinkite, kad skiriate laiko pasigydyti!
Ar tu nustebintas?
Apie kiek iš tų gudrybių pranašumų jau žinojai? Galbūt girdėjote apie keletą, bet greičiausiai bus keli, apie kuriuos nežinojai.
Mums visiems blogos dienos ir sunkūs laikai. Nors yra daugybė būdų, kaip įveikti gyvenimo stresą ir įtampą, kartais geriausi, natūralūs, variantai yra geriausi. Ar galite gauti ką nors natūralesnio už pagailėjimą? Ne! Tai yra lengviausias būdas pagerinti nuotaiką ir sveikatą - viską galite turėti tik savo kūnu.
Žinoma, išsirinkite žmogų, kuris jums rūpi ir kuriuo pasitikite, kad tikrai pajustumėte pasijuokimo pranašumus. Tikėtina, kad jis neveikia taip gerai, jei pamilstate ką nors darbe, kuriam sunku, jei iš tikrųjų neturite emocinio ryšio su jais. Nepaisant to, žmogiškasis artumas kai kuriems padės. Taigi, jei kam nors reikia apkabinimo ir to reikia, eik!
Tačiau pamilti ką nors, ką myli, yra geriausias jausmas pasaulyje. Uždengimas kieno nors rankomis, šiltas, saugus ir saugus yra patirtis, kurią visi dievina. Žinoma, jei jaučiatės susijaudinęs ir nelabai jaučiatės susigraudinęs, tai gali būti svaiginanti patirtis.
Kai jūs tikrai norite to artumo ir jaukumo, yra keletas kitų dalykų gyvenime, kurie sąskaitai tinka taip gerai, kaip senas geidulys su mylimuoju.
Naujiems tėveliams įsijautimas yra puikus būdas užsimegzti su savo naujuoju kūdikiu, tačiau nepamirškite, kad užuolaidos būtų lengvos. Tokiu atveju naujagimio paguldymas per krūtinę yra puikus būdas juos nuraminti, nes jie girdi jūsų širdies plakimą. Jūs taip pat dievinsite jausmą, kai vaikas bus taip arti jūsų.
Pasigėrėjimo nauda yra plati. Daugelis žmonių iš tikrųjų nesuvokia, koks gali būti paprastas geidulys.
2015 m. Labiausiai stulbinantys televizijos klipai ir kaip jie bus išspręsti
Apsvarstykite, kad esate spoileris. Tronų žaidimas Paskutiniojo sezono akimirkose Naktinio laikrodžio vyrai nugaišo Jon Sniegą, palikdami jį savo kraujo baseine. Mėgėjai (ty vadinamieji gerbėjai, kurie nėra gerai susipažinę su „Westeros lore“) pradėjo kampanijas internete, kad užtikrintų viena kitai, kad Ned Stark ...
Kaip suderinti savo gyvenimą: 15 ritualų, kad galėtumėte gyventi geriausią savo gyvenimą
Nejautei, kad gyveni kartu? Tu ne vienintelis. Gyvenimas gali būti sunkus, tačiau yra keletas įrankių, kaip suburti savo gyvenimą.
Kaip užmegzti draugus visą gyvenimą ir užmegzti ryšį, kuris trunka visą gyvenimą
Draugai visą gyvenimą supranta vienas kitą taip, kaip kiti negali. Jei norite sužinoti, kaip susirasti draugų visą gyvenimą, patikrinkite šiuos gyvybiškai svarbius dalykus.