Odos alkis: žmogaus poreikis ką nors liesti ir kodėl tai svarbu

Odos alkis nėra naujas reiškinys, tačiau, kadangi žmonės labiau „jungiasi“ per technologijas, fizinio prisilietimo nebuvimas gali mus padaryti vienišus.

Sąvoka odos alkis yra psichologinis reiškinys, kuris taip pat gali būti vadinamas „alkanu prisilietimu“. Tai fiziologinis poreikis, kad žmonės galėtų susisiekti ir bendrauti. Ne tik seksualinis poreikis, nors ir dažnai susijęs su seksu, žmonėms būdingas polinkis liesti ir liesti.

Prieš kelis dešimtmečius buvo atliktas garsus psichologinis tyrimas, kai jie turėjo dvi grupes kūdikių beždžionių. Vienas buvo paliktas kambaryje su metaliniu šėrimo aparatu, o vienai grupei buvo paliktas su šluoste uždengtas šėrimo indas. Tai, ką jie rado, niekam neturėtų šokiruoti; primatų laidai reikalingi kitų žmonių prisilietimui ir šilumai per fizinį kontaktą.

Kiekvienas, kuris kada nors susilaukė vaiko, žino, kad tavo rankos tuščios, kai jos yra toli. Arba, kai išsiskirsi su kuo nors, praleidai tą apkabinimą ar esi laikomas to asmens, kuris tave laikė. Odos alkio reiškinys yra pagrindinis sveikatos ir gerovės poreikis, kurį visi turime. Meilės stoka gali sukelti ne tik psichologinį trūkumą, bet ir blogą sveikatos būklę.

Kai pasaulis tampa labiau automatizuotas, odos alkio problema toliau auga. Prisijungimas prie „Facebook“ nėra tas pats, kas susitikti su kuo nors priešpiečiams ir apkabinti.

Tiesą sakant, trys iš keturių amerikiečių žmonių sutinka, kad jie kenčia nuo odos alkio, o tai daugiau nei bet kuriuo kitu istorijos laikotarpiu. Tai paskatino atsiribojimo ir vienišumo jausmus.

Odos alkis turi mokslinį pagrindimą

Kaip ir įprastas alkis, kai alkana oda, jūs elgiatės įvairiai, kad alkį maitintumėte. Kaip ir mums, norint išgyventi, reikalingas maistas, mūsų kūnui reikalingas fizinis ryšys. Neigiamas odos bado poveikis yra tikras. Laikui bėgant, tai gali sukelti nepritekliaus jausmą, depresiją, vienišumą, stresą ir blogesnes pasekmes sveikatai.

Tai taip pat gali sukelti nerimo sutrikimus, imuninės sistemos nepakankamumą ir įvairių tipų nuotaikos sutrikimus. Didelis alkio jausmas, ypač patyrus ankstyvą vystymąsi, gali sukelti būklę, vadinamą aleksitimija, ty nesugebėjimą tinkamai išaiškinti ar išreikšti emocijų. Tai taip pat gali sukelti vengiančio prisirišimo stilių arba bijoti socialinės sąveikos.

Mes visi norime skirtingų aplinkinių meilės lygių. Kai kurie žmonės yra labai nuolaidūs ir nuolankūs, o vieno užkabinimo užtenka savaitei. Problema ta, kad nebent patenkinsite alkio odos poreikius, galbūt gyvensite gyvenimą, kuriame jaučiatės vieniša ir liūdna.

Geros žinios yra tai, kad odos alkis nėra nuolatinė liga. Būdas pakeisti neigiamą poveikį yra rasti jums reikalingą pasotinimą per žmogaus prisilietimą ir sąveiką.

Taigi, kas yra lytėjimas, kurį žmonės alksta?

Kai tave paliečia kitas žmogus, svarbu ne tik pats prisilietimas. Yra tyrimų, kurie rodo, kad yra daugybė įvairių emocijų, susijusių su prisilietimu, sukeliančiu organizmo fiziologinius atsakus.

Vien apkabinimas gali sumažinti streso hormonų, tokių kaip kortizolis, lygį. Kiti tyrimai Prancūzijoje padarė išvadą, kad paaugliai, kurie užsiima žmonių prisilietimais, dažniau rodė mažiau bendros agresijos požymių nei jų grupės.

Palietimas vienas su kitu nėra susijęs tik su asmens sveikata, tai yra kažkas, kas gali būti taikos pasaulyje pagrindas, taip pat nesantaika. Gerai, kad gali atrodyti, kad aš dramatiškas. Bet tai tiesiog gali būti raktas.

Jutiklinių tyrimų institutas * taip, tikrai yra vietos * mano, kad tiek mūsų, tiek mūsų visuomenės agresijos širdyje pastaruoju metu mokyklose ir mokymosi centruose įgyvendinama „neliečiamumo“ politika dėl seksualinės prievartos.

Jie teigia, kad dėl naujos politikos ir žmonių sąveikos trūkumų vaikams trūksta svarbių vystymosi komponentų, nes jie nėra paliesti tada, kai to labiausiai reikia.

Odos alkis gali būti raktas įveikiant depresiją ir vienišumą

Dažnai odos alkis yra neteisingai diagnozuotas arba visiškai praleidžiamas ne tik asmens, bet ir jo gyvenimo bei net klinikų gydytojų. Tai, kas gali pasirodyti depresija, gali būti kažkas tokio paprasto, kaip nepakankamas prisilietimas ar žmogaus sąveika.

Galbūt todėl sveika santuoka priklauso nuo lytinių santykių. Kalbama ne apie sekso naudą, nors jų yra daug, bet daugiau apie tai, kad žmonės turi liesti ir būti paliesti.

Kai žmonės jaučia odos alkį, jie turi tam tikrus signalinius signalus, kuriuos galima neteisingai diagnozuoti. Panaikinami odos alkio simptomai, balso plokščiosios intonacijos, kurios dažnai būna plokščios ir nejautrios, bei klinikinė depresija.

Kai alkani žmonės masažuojami klinikinėje aplinkoje, jų depresija mažėja, o jų smegenų veikla padidėja. Net ne apie tai, kad paliesti pažįstami ir mylimi žmonės; žmonėms tai gali tekti paliesti kito žmogaus lytį, nerimą ir depresiją.

Vakarų visuomenė, ypač pagyvenę žmonės, dėl odos bado atrodo prasčiau

Populiacija, rodanti didžiausius odos bado požymius, yra senyvo amžiaus žmonės. Jų vienišumas, pasireiškiantis odos alkiu, gali sukelti rimtų lėtinės psichinės sveikatos padarinių. Tai ne tik, kad ši amžiaus grupė yra nepakankamai įsitraukusi, tai yra tai, kad metų odos alkis gali pradėti stiprėti.

Žmonės, patiriantys odos alkį 50 metų ar vyresniame amžiuje, tiesiogine prasme miršta nuo vienatvės, nei tie, kuriuos paliečiama ir kurie palaiko reikšmingus žmonių santykius. Kuo vyresnis žmogus tampa, tuo jautriau jis pasiduoda vienatvei, depresijai ir fizinėms pasekmėms, patiriamoms dėl nelietimo.

Kalbant apie odos alkį, Vakarų visuomenė gyvena blogiau nei dauguma kitų visame pasaulyje. Kai buvo atlikta apklausa, daugelis Vakarų visuomenės narių jautė, kad turi mažiau žmonių, kuriais galėtų pasitikėti, ir kad jie galėjo būti susiję tik su maždaug 10–20 procentų pažįstamų žmonių. Kai kurie mokslininkai kaltina tai dėl technologijos naujovių ir to, kaip ji pakeitė žmonių sąveiką.

Kaip nugalėti savo odos alkį… Apkabinimas iš tiesų yra toks galingas

Taigi, ką mes darome dėl odos alkio? Vienintelis būdas įveikti alkio jausmą yra susisiekti su aplinkiniais. Apkabinimas gali jaustis nepatogiai, nes juo nebendraujama labai dažnai, bet taip nėra todėl, kad mums jo nereikia. Net ir labiausiai nusivylusiems žmonėms reikia tam tikro žmogaus prisilietimo ir sąveikos.

Apkabinimas, sukimasis prieš ką nors ar net tik ką nors paliečiantis gali pakeisti jūsų pasaulį.

Jei jaučiatės vienišas ir prislėgtas, be abejo, labai svarbu kreiptis į gydytoją. Tačiau norėdami palengvinti odos alkį, be konsultacijų, galbūt norėsite tiesiog išbandyti aplinkinių žmonių apsikabinimą.