Ar turėčiau kalbėti apie tai, kaip mano partneris priauga svorio?

Jūsų partneris priaugo svorio ir tai jus atstumia, tačiau nenorite, kad auklėjate jų jausmus. Ar turėtum ką pasakyti?

Jūsų partneris pastaruoju metu užsiėmęs svarų uždėjimu ir tai jus atiduoda! Natūralu, kad nori būti fiziškai patrauklus prie savo partnerio, ir tol, kol esi pagrįstas savo lūkesčiais, rimtai padidėjęs svoris gali jus pakeisti. Jei jaučiate, kad jūsų partneris rizikuoja savo svorio padidėjimu, arba jie eina destruktyviu keliu, būtinai turite atkreipti dėmesį į šią temą.

Tai ką darai? Yra keletas aiškių raudonų vėliavų, kai reikia prisipažinti savo partneriui, kad pastebėjote jų svorio padidėjimą, ypač jei sakote, kad tai jus mažiau traukia. Vis dėlto nenorite nieko sakyti - kaip jūs iškeliate šią ypač jautrią temą nesugniuždydami savo partnerio? Kai kas gali sakyti, kad to negalima padaryti, bet aš sakau, jei bendrauju atvirai, viskas yra įmanoma.

Kodėl žmonės priauga svorio

Prieš pateikdami asmeninę nuomonę apie papildomus jūsų bičiulio svarus, turite apsvarstyti keletą dalykų:

# 1 Ar esate ką tik vedęs, ar gyvenate kartu? Neseniai susituokusios ar kartu gyvenančios poros gali pastebėti, kad gauna kažką panašaus į „pirmakursį 15“. Kol tu buvai pasimatymuose, tu buvai turbūt daug aktyvesnis nei dabar, nuolat būdamas vienas kitam su padidintu seksualiniu potraukiu ir eidamas į pasimatymus.

Dabar, kai jūs gyvenate kartu, galite pastebėti, kad tipišką penktadienio vakarą praleidžiate prie televizoriaus, o ne čiuožinėjate ar ilgai einate pasivaikščioti.

# 2 Ar pastaruoju metu vakarėjate ypač sunkiai? Kai ten vakarėlis, ten alus. Angliavandenių, kalorijų turintis alus.

Jei lankėtės klubuose arba praleidžiate šiek tiek daugiau laiko namuose, nei buvote anksčiau, tai gali būti jūsų partnerio naujojo žarnyno kaltininkas. Alkoholis supakuoja daug kalorijų, o jei jų nesudeginsi mankštos metu, galbūt norėsite apsiriboti savaitgaliais.

# 3 Ar pasikeitė gyvenimo būdas ar sveikata? Menopauzė, depresija, senėjimas, ligos ir kiti gyvenimo būdo pokyčiai gali būti pagrindinė priežastis, kodėl jūsų partneris priaugo svorio. Tokiu atveju galbūt nenorėsite padidinti jų svorio. Vietoj to, pažiūrėkite, ar jų gyvenimo būdas tiesėja, ir jie numeta tuos papildomus kilogramus.

Kodėl sunku auklėti

Jei jau užteko ir pasiryžote iškelti savo partnerio svarus, jums gali pasirodyti šiek tiek ne taip lengva, kaip tikėjotės. Bet jei tema tikrai jus varo iš proto, kodėl taip sunku ją pristatyti?

# 1 Jūs nenorite pakenkti savo partnerio jausmams. Niekam nepatinka jaustis atstumtam, nepagarbiam, įvertintam ar nepageidaujamam, ir tai, deja, yra emocijos, kurias jūsų partneris pajaučia, kai jūs elgiatės neteisingai, kaip priaukate jų svorio.

# 2 Jūs nenorite, kad jūsų partneris būtų sudėtingas. Mes jau gyvename pasaulyje, kuris yra apsėstas įvaizdžio ir tobulumo, ypač jaunoms merginoms. Paskutinis dalykas, kurį norėtumėte padaryti, yra priaugti savo partnerio svorį ir keletą mėnesių sužinoti, kad jiems atsirado valgymo sutrikimas.

# 3 Tai leidžia jaustis kaip monstrui. Padidinti bet kurio asmens, nesvarbu, ar tai jūsų tėvas, brolis, brolis, partneris ar draugas, gali būti nepaprastai nepatogu ir netgi galite priversti jus jaustis kaip šiek tiek monstro. Juk išvaizda neturėtų būti mūsų meilės savo partneriui pagrindas, tiesa? Galite nuolat savęs klausti: ar aš esu sekli?

Svarbūs dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį pritraukiant savo partnerio svorį

Yra atvejų, kai reikia šiek tiek ignoruoti nedidelį svorio augimą. Bet jei nesate tikri, ar ignoruoti šią problemą, ar pasikalbėti apie tai su savo partneriu, pažiūrėkite į keletą dalykų.

# 1 Ar jūs turite tai auklėti? Jei manote, kad jaustumėtės blogai, kai iškelsite svorio temą, atidžiai apsvarstykite, kodėl norite ją iškelti. Jei jūsų partneris yra tik 10 ar 15 svarų sunkesnis nei jie buvo anksčiau, jums gali tekti pergalvoti savo grožio standartus. Visada nesitikėkite iš savo partnerio išvaizdos tobulumo.

Ši tema pakenks jūsų partnerio jausmams ir gali būti ypač niokojanti moteriai. Jei galite atidėti šios temos iškėlimą ir laukti, ar jie patys ją susitvarkys, tai yra labai rekomenduojamas maršrutas. Tačiau jei jūsų partneris pradeda smarkiai antsvorio ar kelia pavojų savo sveikatai, jūs turite teisę į ką nors pasakyti.

# 2 Jūs nesate monstras. Žiūrėk, mes gyvename gana negilioje visuomenėje. Jūs mylite savo partnerį labiau nei bet kurį ir darytumėte bet ką, kad padarytumėte juos laimingus, tačiau jei didelis kūno svorio padidėjimas jus atstumia ar priverčia jus jaustis mažiau fiziškai patrauklus, tada tai yra reakcija, kuriai negalima padėti. Jūs negalite treniruotis, kad patiktumėte kūno tipui, kurio tiesiog nesate traukęs.

Kaip pasinerti

Patikėkite ar ne, yra keli būdai, kaip tai parodyti, neišėję iš darbo ir sakydami: „Ei, mielas, jūs priaugote svorio!“ Turėdami šiek tiek žavesio ir kruopštaus takto, galbūt galėsite iškelti šią keblią temą partneriui net nesuprasdami.

# 1 Perduok sau... Vienas paprastas būdas pasiekti, kad jūsų partneris būtų sveikas ir aktyvus, - apsimesti, kad jūs norite numesti porą svarų. Galite sakyti: „Jaučiuosi taip, kad pastaruoju metu nevalgėme geriausiai, noriu būti mano bičiuliu treniruotėms ateinančias dvi savaites? Aš tave mylėsiu amžinai! “

Būk žaismingas su savo tekstu ir pranešk jiems, kad jie palaikys tave jūsų svorio metimo kelionėje. Tai ne tik puikus būdas vėl paversti partnerį aktyviu ir sveiku, bet ir padėti jums susiburti kaip porai.

# 2 Pakeiskite savo maitinimo planus. Jei esate vienintelis šefas namuose, pabandykite pakeisti maisto gaminimo būdus, kad skatintumėte sveiką mitybą ir numestumėte svorio. Pradėkite pirkti sveikesnį maistą, kuris nėra perdirbtas ar užšaldytas vakarienes. Savo patiekalus suapvalinkite šiek tiek liesų baltymų, daržovių ir porcijinio patiekalo.

# 3 Pirkite naują skalę. Vyrai yra smalsūs padarai, kai kalbama apie naujus įtaisus namuose. Šis metodas ateina su viltimi, kad jūsų berniukas žaislas pats šoks ant svarstyklių ir pastebės radikalų svorio skirtumą. Galite išsisukti neišsakydami nė žodžio, kol jūsų vyras pakeliui į sporto salę.

# 4 Priverskite draugą atlikti savo nešvarų darbą. Visi turi tą draugą, kuris bet kada pasakys bet ką , kad ir kaip netinkama. Jei turite tokį draugą, kodėl gi nepabandžius juos įkalbėti pasakyti partneriui, kad jie, atrodo, priaugo šiek tiek svorio. Taškas bus peržengtas, o tavo rankos bus švarios kaip visada!

# 5 Išeik ir pasakyk. Atminkite, kad šis metodas turėtų būti naudojamas kraštutiniais atvejais, pavyzdžiui, nutukimo ar greito, nesveiko svorio padidėjimo atvejais. Jei jaučiate, kad jūsų partnerio svoris padidėjo dėl depresijos ar pasikeitus gyvenimo aplinkybėms, papasakokite apie pastarąjį pokytį ir paklauskite jų, ar galite ką nors padaryti, kad padėtumėte.

Jei tai kilusi iš depresijos vietos, aktyvi veikla gali padėti kovoti su šiais liūdnais simptomais. Priešingu atveju pasakykite jiems, kad pastebėjote šiek tiek svorio padidėjimo ir esate susirūpinę dėl savo sveikatos. Niekada nesakykite, kad jų nebesate traukę ar nebenorite būti intymūs dėl jų kūno. Atminkite, kad niekas nenori ir nebando atrodyti nepatraukliai. Būk jautrus spręsdamas šią temą.

Svoris yra sudėtinga, kebli tema, nesvarbu, kokio amžiaus ar lyties jūs kalbate. Prieš pradėdami drauge su savo partneriu baimę keliančią svorio padidėjimo temą, įsitikinkite, kad esate pasirengęs visoms galimoms pasekmėms. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra pakenkti partnerio jausmams, todėl būtinai rinkitės žodžius atsargiai ir pagardinkite žodžius šiek tiek cukraus.