Narcisistinis aukos sindromas: kaip rasti kelią iš netvarkos

Mes daug žinome apie narcisistinį asmenybės sutrikimą, bet mažai apie žalingą narcisistinio aukos sindromo poveikį. Štai ką reikia žinoti.

Daugelis iš mūsų yra tipai, kuriems pasisekė. Žmonėse mes matome kuo daugiau, ką galime, atleidžiame, pamirštame, demonstruojame empatiją ir stengiamės suprasti, kaip jaučiasi kiti. Taip pat dažniausiai kenčiame nuo narcisistinio aukos sindromo.

Tai dauguma iš mūsų. Vienas rinkinys žmonių, kurie tikrai nėra narcistai.

Asmuo, turintis tikrąjį narcisistinį asmenybės sutrikimą (NPD), yra tas, kuris demonstruoja ryškų empatijos trūkumą. Dabar turėčiau pabrėžti, kad jie to nedaro, nes jaučiasi taip, daro, nes nesugeba parodyti empatijos. Jie nemyli ir nejaučia taip, kaip visi kiti. Jie iš esmės yra savarankiški, įsisavinti ir nepaprastai savanaudiški asmenys.

Ar įmanoma sveikiems santykiams?

Su narcizu neįmanoma užmegzti sveikų ir laimingų santykių. Tam tikru metu turėsite išvykti, nes gydymas per daug pakenčiamas. Jei laikysitės ir padarysite viską, kad pabandytumėte pamatyti jų gerąją pusę *, kai tik jie bandys parodyti jums savo netikrąją gerąją pusę, tai yra *, greičiausiai jūs dar labiau sugadinsite savo pastangas.

Tokiu atveju jums tiesiog reikia atsisakyti. Padarėte viską, ką galite. Nėra gerosios pusės, kurią reikia pamatyti.

Aš žinau, kaip tai gali būti sunku. Aš bendravau su narcizu. Iš asmeninės patirties suprantu, kaip sunku priimti tiesą ir pėsti. Jie parodys jums netikrą žavesį, išlaikantį jus ten, kur jie nori, tik tiek, kad sustabdys jus nuo pasišalinimo. Kai jie yra gana tikri, kad niekur nevažiuosite, jie grįš į savo senuosius kelius, tik norėdami, kad šis žavesys būtų įžeidžiantis cikle, tik tuo atveju, jei jums vėl kiltų kokių protingų minčių apie išvažiavimą iš naujo.

Dienos pabaigoje tai piktnaudžiavimas.

Narcisistinis aukos sindromas

Kiekvienas, kuris santykiavo su narcisistu ir išeis iš kitos pusės, parodys tam tikrus požymius to, ką išgyveno. Jei patirtis buvo laimei švelni, po kurio laiko jie gali tiesiog sugebėti ją atremti. Tikriausiai tai turės įtakos jų būsimiems santykiams. Tačiau kai kuriems ne taip pasisekė. Kai kuriems žmonėms išsivysto tai, kas vadinama narcisistiniu aukos sindromu.

Kodėl mes tiek mažai žinome apie narcisistinį aukos sindromą?

Mes taip daug dėmesio skiriame narcisistui, kad jiems yra skirtas visas asmenybės sutrikimas, tačiau nekalti žmonės, kuriuos emociškai sugadino buvimas šalia, turi mažai pagrindinės informacijos apie būklę, kuri gali juos paveikti.

Atliekama daugiau tyrimų apie narcisizmo poveikį žmonėms, besirūpinantiems narcisistu, tačiau kol kas duomenų apie jį nėra. Geros naujienos, medicinos specialistai ir psichologai žino, kad tai tikras dalykas, ir yra gydymo būdų visiems, kurie buvo emociškai ir psichologiškai pažeisti, kai paliko santykius su narcisistu.

Dažniausiai tai yra patarimas, darbas per įvykius ir skausmus, uždarymas. Tačiau būsimi santykiai greičiausiai bus kebūs, ypač iš pradžių.

Kaip tai gali turėti įtakos jūsų ateičiai

Narcisistinis aukos sindromas apima emocinę žalą ir simptomus, kuriuos pasireiškia narcisisto paveiktam asmeniui. Tai gali būti nepasitikėjimas savimi, grįžtamasis ryšys, visiškas nepasitikėjimas savimi, nerimas, sekinanti baimė, sumišimas ir bendras jausmas, kad jie nepasitiki savo protu.

Matote, viena pagrindinių narcisistų naudojamų taktikų yra manipuliacija, dažniausiai per dujinį apšvietimą. Tai verčia auką abejoti jų pačių sveikata.

Pavyzdžiui, narcisistas gali susitarti susitikti su jumis po darbo ir išeiti vakarienės. Jie sako, kad po ilgos darbo savaitės ketins tave pavakarieniauti mėgstamame restorane. Jūs jaudinatės, laukdami dienos pabaigos. Jūs einate į restoraną ir laukiate lauke, kaip buvote susitarę, tik jie nepasirodo.

Tuomet tu jiems paskambini ir jie neprisimena, kad susitiks su tavimi ten, kur jie naudojasi, ir ta kalba, kuri priverčia jus suabejoti jūsų sveikata. Ar jūs tai padarėte pagal savo mintis? Ar jūs einate iš proto? Kodėl manote, kad planavote planus, kai to dar nepadarėte?

Tai protinga taktika, o narcisistas greičiausiai iš tavęs juokiasi ir traukia žemyn, muša tave už tai, kad esi kvailas ir ką nors susitvarkė. Reikalas tas, kad jūs to nepadarėte. Tu nesi išprotėjęs, jie tai sutvarkė, o dabar tavimi manipuliuoja ir naudoja žiaurią taktiką, kad pritrauktų tavo pasitikėjimą ties lataku, kad jie galėtų tave valdyti ir laikyti tave ten, kur nori.

Ar galite pamatyti, kokie manipuliuojantys ir neigiami gali būti narcisistai? Ar galite suprasti, kaip dėl viso to gali nukentėti narcisistinio aukos sindromo padariniai?

Ilgainiui tai gali padaryti didelę emocinę ir psichologinę žalą. Būsite atskirti nuo savo draugų ir šeimos narių, ir net jei jie tikriausiai bando jus perspėti apie tai, kas vyksta, jūs esate toks prisirišęs ir beveik priklausomas nuo savo gerosios, bet netikrosios * savo narcisisto pusės, kad negalite suprasti, kodėl jie pasakytų tokius dalykus.

Be to, narcisistas greičiausiai pateiks jums netikrą retoriką apie tai, kaip jūsų draugai ir šeimos nariai jūsų nepriima rimtai, kaip jie mano, kad esate kvailas ar pašėlęs. Tai atitolins jus nuo tų, kuriais galite pasitikėti, ir jų glėbyje.

Kada ateina pabaiga?

Taigi, kada jis baigiasi? Kaip tai baigiasi? Ar net įmanoma išsisukti?

Taip, ir aš tai įrodžiau kartu su milijonais kitų. Nepaisant to, tai nėra lengva.

Ateis laikas, kai kažkas paspaus. Galbūt perskaitėte ką nors žurnale apie narcisizmą, ir kiekvienas taškas suskambės. Galbūt būtent šis straipsnis paskatins tą lemputę išsijungti. Tada bus beveik taip, kaip kažkas atitraukė užuolaidas ir užlėkė šviesa. Kažkas tavęs rėkia viduje, kas vyksta, sakydamas, kad nesi išprotėjęs.

Tačiau tai tik pradžia. Bandant išsisukti, narcisistas greičiausiai tai išsiaiškins ir vėl įjungs žavesį, kad tik tave laikytų ten, kur nori. Neklausyk. Tu neklydai ir nesi išprotėjęs. Būkite drąsūs ir ženkite žingsnį, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

Tiems, kurie žengia šį žingsnį, gyventi po narcisistinio aukos sindromo gali būti sunku. Laimei, yra pagalba. Dabar jūs žinote ir turite ateities, kurios tikimės. Paprasčiausiai prireiks šiek tiek laiko ir darbo, kad įveiktumėte patirtą traumą. Laikas yra vertas laiko, jei jis leidžia jums pasveikti.

Narcisistinis aukų sindromas yra tai, apie ką mes mokomės, nes vis daugiau ir daugiau tokio tipo prievartos aukų randa stiprybės tolti ir žvelgti į ateities šviesą.