Gyvenimas kalė? 17 jausti

Gyvenimas yra kalė, tada tu mirsi - ar bent jau taip galvoja nelaimingi žmonės. Aš žinau tik tai, kad neturi būti. Atlikite pakeitimus, kad tai pasikeistų.

Dieve, ar tu kada nors jautiesi kaip gyvenimo kalė? Būna dienų, kai kišai į tai vieną akį, išlipi iš lovos ir iškart žinai * tu tiesiog žinai *, kad nuo to momento ji eis žemyn.

Gyvenimas yra daugybė smailių ir slėnių, tačiau jei esate tokioje vietoje, kur viskas, ką galite pamatyti, yra plokščia žemė, imkitės širdies - jūs ne vieni. Visi, turiu omenyje visus, pergyvena tuos laikotarpius, kai, jų manymu, gyvenimas yra kalė, tada tu mirsi. Tiesa ta, kad mes visi žinome, kad netiesa, ar ne?

17 dalykų, kuriuos reikia padaryti norint pakeisti savo gyvenimą, kai jautiesi kaip gyvenimo kalė

Gyvenimas tikrai gali jus užmušti užpakalyje. Tačiau tai, ką jis gali padaryti, yra nuvesti jus į aukščiausias viršūnes ir priversti pajusti kažką tokio įspūdingo, kad nėra galimybės to išdėstyti žodžiais. Tai gali suteikti vilties.

Viltis yra tas dalykas, kuris paneigia viso gyvenimo kalės teoriją. Kad ir kokie blogi dalykai jums dabar yra, jie turi tobulėti - jie tiesiog turi. Tai viso to ciklas. Taigi čia yra 17 dalykų, kuriuos galite padaryti, kai jaučiatės kaip gyvenimo kalė.

Nr. 1 paskambinkite „taip “. Mes visi turime tą žmogų savo gyvenime, kuris yra taip velniškai laimingas, kad kartais norisi juos tiesiog pramušti. Kai pajuntate, kad gyvenimo kalė, paskambinkite jiems ir leiskite jiems pasiimti.

Be abejo, jei kas gali parodyti vaivorykštę, zuikius ir sidabrinį pamušalą, tai yra jūsų „taip“. Kartais tiesiog išgirdę, kokie jie yra, gali nublokšti jūsų nuokalnę.

# 2 Eikite į žygį. Nėra nieko, kas privers labiau patikėti nuostabia gyvenimo prigimtimi nei žygiai. Yra kažkas apie buvimą pasaulyje ir požiūrio į tai, koks didingas tai yra.

Jūs taip pat suprantate, kokie mes palyginti menki, palyginti su dideliu paveikslu, kuris gali jus sugrąžinti į laimingą žemę. Jau neminint to, kad žygis ir mankšta privers jūsų endorfinus ir serotoniną pakelti nuotaiką.

# 3 Eikite į pramogų parką. Pavargote nuo emocinių kalnelių, kurie priverčia jus jaustis tarsi gyvenimo kalė? Eikite į artimiausią pramogų parką ir suraskite savo vidų. Vidinis negalvosite, kad gyvenimas čiulpia, jis / ji bus per daug užsiėmęs linksmybėmis ir vėl jausis kaip vaikas.

# 4 Eik pasimatymą su mama. Ar yra kas geriau, nei nueiti apžiūrėti * ar pasiimti telefoną * pasikalbėti su mama? Nesvarbu, ar jums dveji, ar šešiasdešimt dveji, jie vis tiek žino, kaip uždėti tvarstį ant tos krūties.

Jei nieko daugiau, galite jai atsipūsti, ir ji jums pasakys, kad jūs teisus. Kartais viskas, ko mums reikia, yra šiek tiek teigiamo pastiprinimo, norint išeiti iš provėžos, kurioje atsidūrėme.

# 5 Išjunkite. Jei jaučiate, kad gyvenimo kalė, uždarykite ją. Kas tai yra, jūs klausiate? Pažodžiui, jūs turite viską išjungti. Atimkite darbo dieną, išjunkite telefoną, „Facebook“, „Twitter“, „SnapChat“, mobilųjį telefoną ir tiesiog tylėkite.

Įjunkite mėgstamą filmą ir tiesiog pamirškite, kad pasaulis iš viso egzistuoja. Palik savo rūpesčius kitai dienai; Dievas žino, kad jie lauks, kai grįšite.

# 6 Išvalykite spintelę. Aš žinau, kad tai skamba kaip niekingiausia idėja. Girdžiu! Reikalas tas, kad pasinerdami į darbus, kuriuos atidėjote visam laikui, galite pamiršti apie jus valgančius dalykus ir ką nors padaryti.

Kartais gyvenimo liūdesio priežastis yra tai, kad yra per daug dalykų, kuriuos reikia padaryti, nepakanka laiko ir tiek daug dalykų yra mūsų lėkštėje. Taigi išvalykite spūstį, kuri jus kankino, ir atlikite tai, kas jūsų darbų sąraše yra tikra, konkreti ir tuoj pat pagerinta.

# 7 Sudarykite sąrašą. Laikai, kai jaučiuosi gyvenimo kalė, yra tada, kai viskas yra nekontroliuojama. Tai, kaip aš juos vėl kontroliuoju, yra sąrašas. Tikras, fizinis sąrašas dalykų, su kuriais galiu ką nors padaryti, ir pradedu juos tikrinti.

Kai turiu visus tuos dalykus, kurie sveria daug ką, mano galva, suprantu, kad turiu pamiršti tą, kurio * nėra sąraše, * kad nieko negaliu padaryti.

# 8 Pasinerkite į ką nors. Jei pažvelgėte į piniginę, kuri yra šiek tiek brangesnė, nei galite sau leisti, arba net jei paprastai neigiate sau samtelį ledų, pasinerkite į tai, kas jus nudžiugins.

Kartais gyvenimas yra kalė, nes nerandame jokio atlygio už tai, ką darome. Vieną kartą apdovanokite save ir nustokite galvoti, kad turite būti tobulas! Nereikia aukoti VISO laiko. Jūs tiesiog to nedarote.

# 9 Ieškokite dvasinio vadovo. Daugybė tyrimų padarė išvadą, kad kai žmonės yra dvasingesni, jie patiria mažiau streso. Jie taip pat praneša apie geresnį pasitenkinimą gyvenimu ir bendrą laimę.

Nesvarbu, ar esate katalikiškas, ar scientologinis, jei jau seniai lankėtės bažnyčioje, susiejimas su dvasiniais įsitikinimais suteiks jums gyvenimo perspektyvą. Kartais jūs turite tikėti kažkuo didesniu nei jūs patys, ar čia ir dabar, kad išgyventumėte tuos laikus, kai gyvenimas yra kalė!

# 10 Suorganizuokite mergaičių ar vaikinų naktį! Kartais mes taip susigundome gyvenimo įsipareigojimais, kad pamirštame, kas tai yra. Užuot sėdėję aplink grojant dvikovai, pakvieskite keletą draugų išgerti.

Nėra nieko geriau, nei išgirsti, kad nesi vienas savo skęstančiame laive. Išgirdimas, kad kiti žmonės taip pat turi problemų, yra vienas iš labiausiai katechiškų būdų, kaip visa tai leisti!

# 11 Pasitarkite su terapeutu. Aišku, draugai yra nuostabūs! Bet jūs ne visada galite jiems pasakyti viską, ką jaučiate ar kas yra jūsų širdyje. Kartais būna tokia žema ir neigiama, kad vengiu žmonių, nes esu pavargusi nuo jų trintis. Mokėjimas kam nors išklausyti ir padėti kartais yra daug produktyvesnis nei mergaičių ar vaikinų naktis.

# 12 Savanoris. Dauguma žmonių mano, kad paskutinis dalykas, kurį jie nori padaryti, yra savanoris, kai jie jau jaučiasi prislėgti. Bet savanorystės dalykas jums parodo, kad, kas vyksta jūsų gyvenime, nėra taip blogai. Tai taip pat verčia jaustis gerai padedant kitiems. Galiausiai, tai yra geras atitraukimas nuo bet ko, kas jus žemina!

# 13 Paspauskite sporto salėje. Niekas nepadės jaustis pozityviau, nei treniruotis. Būtent tomis dienomis, kai pragaras atslūgo, bėgimas jaučiasi taip velniškai gerai. Arba važiavimas dviračiu su nugara gali padėti įveikti jūsų asmeninę tragediją. Tai taip pat padeda pagerinti jūsų nuotaiką padidinant serotonino kiekį.

# 14 eik! Jei pataikėte į dugną, kiek blogiau tai gali pasidaryti, tiesa? Jei yra kažkas, ko visada norėjai padaryti, bet nesibaiminai, dabar pats laikas pasakyti „Kas po velnio?“

# 15 Iš esmės pakeiskite gyvenimą. Kartais jaučiamės kaip gyvenimo kalė, nes jaučiamės užstrigę. Jei pavargote nuo jausmo, kaip pasaulis čiulpia, tada padarykite realių pokyčių (-ų) savo gyvenime, kad jis nesiurbtų.

Dideli gyvenimo pokyčiai gali greitai pradėti net blogiausią laimę! Pakeiskite karjerą, grįžkite į mokyklą arba palikite tą reikšmingą žmogų, kuris tave menkino.

# 16 Įvertinkite savo santykius. Kartais gyvenimas yra kalė, nes jūs gyvenate su vienu - pažodžiui. Jei esate santykiuose su žmogumi, kuris jus menkina, verčia dirbti per daug ar tiesiog sukuriate negatyvą savo gyvenime ten, kur jo nereikia, tada laikas judėti toliau ir pasakyti adios!

# 17 Vėl susisiekite su senais draugais. Kas tave pažįsta geriau nei merginas, su kuriomis užaugai, ar vaikinus, su kuriais bėgiojai po apylinkes? Jei jaučiatės kaip gyvenimo kalė, galbūt atėjo laikas susisiekti su artimaisiais, kuriems galbūt esate per daug užsiėmę, kad liktumėte šalia. Prisiminkite dalykus, kurie privertė jus nusišypsoti, turėdami žmones, kurie geriausiai jus žino.

Gyvenimo kalė yra tokia, kokia ji būna, kai atsitrenkei į dugną. Tačiau gyvenimas yra skirtas gyventi, mylėti ir mėgautis. Taigi nustokite save įstrigti ir imkitės priemonių pasakyti: „Aš myliu savo gyvenimą!“