Paleisk žmogų, kurį myli

Atleisti žmogų, kurį mylite, kai jūsų santykiai atrodo kaip viena kova po kitos, niekada nėra lengva. Šie 15 žingsnių padės jums tai padaryti be kartėlio.

Būti santykiuose su žmogumi, kurį giliai myli, ir paskui prarasti tą žmogų tikrai skauda širdį. Nesvarbu, ar praradote juos per lūžį, ligą ar tragediją, paleisdami mylimą žmogų visada bus nepakeliama. Nė vienas žodis nepakankamai apibūdina skausmą. Gal net neįsivaizduojate, kad kada nors išgydysite ir judėsite toliau.

Bet tai įmanoma.

Ir net jei netikite, kad tikrai galite, jei ne iki galo, atleisti, žinote, kad turite. Atleisti žmogų, kurį mylite, kad ir koks jis būtų skausmingas, būtina, kad galėtumėte sugrąžinti savo gyvenimą teisingu keliu.

Paleisk žmogų, kurį myli

Meilė nėra skirta silpnai širdžiai. Sudužusi širdis, leidžianti paleisti tai, kas jums patinka, ilgą laiką lieka su mumis. Tačiau yra būdų, kurie gali padėti nuliūdinti netektį ir rasti išlaisvinimą nesukaupiant nuoskaudos ir kartėlio.

# 1 Žinokite, kodėl jūs turėjote vadinti tai „quit“. Sunku atleisti, kai net nežinai, kodėl pirmiausia turėjai tai vadinti. Ar tai buvo dėl tavęs? Ar tai buvo todėl, kad jie iškrito iš meilės? Ar atradai juos apgaudinėjant tave? O gal jūsų meilė mirė lėtai ir skausmingai?

Žinant tik tai, kodėl jūs išsiskyrėte keliais, jums lengviau priimsite tikrovę. Naudokite šią priežastį, jei norite atsikelti ir susitvarkyti su savo gyvenimu.

# 2 Sutikite, kad padarėte viską. Santykiai yra sunkus darbas. Ar esate tikri, kad padarėte viską ir nepadarėte nieko blogo, kad įskaudintumėte kitą šalį, tačiau viskas turėjo baigtis taip, kaip jie padarė? Tuomet turite daugiau galimybių susitaikyti su tuo, kodėl viskas turėjo vykti taip, kaip sekėsi. Tai suteikia geresnes galimybes paleisti ir judėti toliau, kai tik žinai, kad nesigailėjai ir nesuklysi.

# 3 Priimk, tau nieko nelieka. Taigi jūsų santykiai ilgą laiką galėjo būti akmenuoti. Jūs viską bandėte išsaugoti santykius. Jūs pasitraukėte iš darbo, nustojote matyti draugus ir pasilenkėte atgal, kad galėtumėte supilti visą energiją į mirštančias meilės gyslas.

Vis dėlto, kad ir kaip stengtumėtės, santykiai baigiasi ir kuo anksčiau su tuo sutinkate, tuo lengviau jums juos leisti.

# 4 Tai geriausias dalykas jums. Paaiškink sau, kad kai kurie dalykai tiesiog nėra skirti. Jūs turėjote paleisti žmogų, kurį mylite, nesvarbu, kiek jūs jį mylėjote. Kad ir kaip beprotiškai skaudu dabar, tai vis tiek yra geriausias dalykas, kuris tau kada nors nutiko.

Kažkada visa tai turės prasmę. Turėkite tai omenyje, kad emocijos ir prisiminimai neapleistų jūsų ir priverstų padaryti tai, ko gailėsitės.

# 5 mokykitės iš viso to. Nėra prasmės leisti savo mylimajam, išgyvenant visą skausmą, tik sugrįžti ir vėl patirti visas dramas. Procese visada yra pamoka. Jei santykiuose negalite gauti to, ko norite, bent jau išmokote keletą vertingų pamokų.

Tiesiog nepamirškite išmokti ne tik iš blogo, bet ir iš gero. Tai taip pat neleidžia grįžti prie žmogaus ar užmegzti panašių santykių, kurie abu gali baigtis ir tragiškai.

# 6 Skirkite sau visą laiką, kurio jums reikia. Niekas neišgydo skausmo, kurį jaučiate, bet laikas. Tačiau gali būti taip gilių žaizdų, atrodo, kad jos niekada neišgydys. Manote, kad taip jausitės amžinai. Bet duokite laiko progai nusiprausti ir pasveikti.

Jei laikas negali visiškai išgydyti jūsų širdies skausmo, tai bent jau tuos skausmingus, ryškius prisiminimus gali paversti neryškiais perdavimais. Nustebsite, kad tai nebe tiek skauda.

# 7 Nesigilink į praeitį. Negalite judėti toliau, jei nuolatos kabinėjatės ten, kur buvote kartu, jei vis dar turite jų daiktų aplink namus ar vis dar juos stebite socialinėje žiniasklaidoje. Norėdami paleisti žmogų, paleiskite jo prisiminimus, ir laimingus, ir liūdnus. Jei reikia, atleisk. Atleisk jiems ir atleisk ir sau. Paleiskite bagažą, kad galėtumėte judėti pirmyn ir įgyti naujos patirties.

# 8 Laikykitės atokiau nuo žmogaus. Nepaleiskite mylimo žmogaus, jei vis dar kabinate aplink jų šešėlį, nepadeda. Neikite į vietas, kur žinote, kad galite prie jo pribėgti.

Jei turite, pakeiskite savo kasdienybę, dangus žino, kad jums reikia kvėpuoti grynu oru. Ir neklaidinkite jų socialinėje žiniasklaidoje. Ištrinkite juos iš savo kontaktų sąrašų, pašalinkite juos iš sąrašo ar net užblokuokite juos iš savo socialinės žiniasklaidos paskyrų ir savo gyvenimo.

# 9 vartokite dieną vienu metu. Net jei laikas atrodo sustabdytas iki ašarų ir skausmo miglos, jūs pergysite. Gali atrodyti, kad tai užtruks amžinai, tačiau jei kiekvieną dieną žengsite žingsnį vienu metu, jis jausis ne toks baisus. Įsitraukite į darbą ir susitelkite ties dienos tikslais, net jei tai reiškia tik tai, kad turite pastatyti vieną koją priešais kitą.

# 10 mąstykite teigiamai. Tamsios mirties bausmės ir beviltiškumo mintys niekada jums nepadės, grimzdami toliau į sąvartyną, kuriame esate. Laikykitės pozityvios nuomonės ir pamatykite, kad jūsų gyvenimas prasideda tik dar kartą. Tai padeda žiūrėti į ateitį labiau, nei žvelgti į praeitį.

# 11 Turėkite sveiką pardavimo vietą. Nesvarbu, ar tai būtų naujas pomėgis, įsitraukimas į įgūdžius - mokymosi klasė, kelionė, rašymas ar meditacija - raskite sveiką išeitį, kad užpildytumėte savo mintyse * ir širdyje * erdvę, kurią kadaise užpildė mintys apie asmenį, kuriam teko leisti eiti. Naudotis produktyvia veikla, net jei tai tik suktinis raundas arba valanda bėgiojimo, padeda išlaikyti sveiką protą.

# 12 Eik su draugais. Tavo gyvenimo meilė galbūt tave paliko, bet tai nereiškia, kad esi vienas. Jūs turite draugų ir šeimos narių, kurie jus myli ir rūpinasi. Kai buvote santykiuose, galbūt neskyrėte pakankamai dėmesio kitiems aplinkiniams žmonėms, išskyrus partnerį.

Dabar laikas vėl prisijungti ir pasivyti visus, kuriuos praleidote. Jie padeda atsikratyti rūpesčių ir galbūt net įkvepia.

# 13 Kelionės. Jei paleisti ką nors, kas jums patinka, pasirodo sudėtinga, ypač jei kiekvienas pasuktas kampas jums tai primena, tada atsitraukite. Eik toli. Pamatykite naujas vietas. Patirkite naujus dalykus. O gal net sutiks naujų žmonių.

Pasinerkite į visas naujas kelionių vietų įžvalgas ir garsus. Galbūt kai ateis laikas sugrįžti, grįš kitas žmogus.

# 14 Dėmesys sau. Ankstesni santykiai gali atimti iš jūsų paties augimą, nes kiekvienas jūsų žingsnis yra nukreiptas į jus su partneriu. Šį kartą jums nėra apie ką kita galvoti, išskyrus save. Žinojimas, kaip tu gali augti kaip žmogus, nebūdamas šalia tavęs, išmoko daugiau dalykų apie save ir net tave daro geresniu žmogumi.

# 15 Įleiskite naujų žmonių. Išleisti sunku, be abejo. Tai nereiškia, kad atsiribojate nuo idėjos susitikti su kitais žmonėmis. Nebijokite susidraugauti ir leiskite kai kurioms draugystėms peraugti į ką nors daugiau. Ko gero, vienintelis būdas, kuriuo jūs tikrai paleisite, yra tai, jei paleidžiate naują žmogų. Nebijokite to. Galbūt tai tikrai viskas, ko jums reikia.

Meilė yra kaip narkotikas. Nesvarbu, kaip jūs jį gausite, jei tik turite atsargų ir jis padidins jūsų kainą. Kai sumažėja tiekimas, pasitraukimas tampa toks sunkus, jūs tiesiog jaučiate skausmą. Bet tai yra tai, kas atleidžia mylimą žmogų.

Atleidimas ir judėjimas yra gyvenimo reikalavimas, kad galėtum augti, nes kas žino - tas, kuris skirtas tau, gali būti tiesiog už kampo.