Nepajėgus meilės? 11 emocinio nepritekliaus sutrikimo požymių

Ar atrodo, kad visi aplinkiniai jaučia meilę, bet jūs? Jei jaučiatės nepajėgūs mylėti, jus gali kankinti emocinio nepritekliaus sutrikimas.

Jie sako, kad mylėti ir būti mylimam yra vienas geriausių jausmų pasaulyje. Tai gali atrodyti sūrus ir klišinis, tačiau meilė yra viena didžiausių judančių jėgų. Tai mus įkvepia daryti vienodai tiek liečiant, tiek kvailai. Jie sako, kad meilė mums atsiranda natūraliai, nes negalvojate jausti meilės, o tiesiog darote. Tačiau kai kurie žmonės jaučiasi nepajėgūs mylėti.

Yra žmonių, kurie net neįsivaizduoja, ką iš tikrųjų reiškia patirti meilę. Jie iki šiol yra vieniši ir visos jų pastangos iki šiol ar užmegzti santykius baigėsi nesėkme. Kai kurie tiesiog iškrito, o kiti baigėsi gana negražiai. Iki šiol jie greičiausiai atsistatydino, kad nustotų persekioti koncepciją, kuri jiems atrodo svetima.

Jie, jų manymu, nesugeba jausti meilės. Bet jie tikrai gali patirti tam tikrą emocinio nepritekliaus sutrikimą.

Nepajėgus mylėti - kas yra emocinis nepriteklius?

Emocinio nepritekliaus sutrikimo samprata skamba taip, kaip aprašomas tas broko švinas iš romantiškos dramos: beviltiškas, nusivylęs, susijaudinęs ir apsunkintas daugybe praeities problemų. Nepaisant tropos, tai yra tikroji sąlyga, apibendrinama kaip „nesugebėjimas užmegzti brandžių santykių su kitais“. Nors ši išlyga iškart atneša mintį apie romantiškus santykius, EPD daro įtaką ir kitokio tipo santykiams, įskaitant santykius su draugais ar šeima.

Emocinio nepritekliaus sutrikimą nusako sunkumai užmezgant santykius. Žmogus yra nepajėgus mylėti, tačiau vis tiek nori turėti draugų arba susiduria su kuo nors, tačiau jiems sunku susisiekti su kitais, jau nekalbant apie ką tik užmegztus santykius.

Kas sukelia emocinį nepritekliaus sutrikimą?

Kaip ir daugumą psichikos sutrikimų, EPD sukelia neigiama vaikystės patirtis ar santykiai. Šiuos ankstyvus neigiamus išgyvenimus dar labiau sustiprins neigiama patirtis, augant asmeniui, pasireiškianti kaip EPD vėliau jų suaugusiame gyvenime. Jei jaučiatės nepajėgus mylėti, skaitykite toliau.

# 1 Neatsisakykite pirminių globėjų ankstyvame gyvenime. EPD sergantys žmonės dažnai nepaiso tėvų ar panašių tėvų veikėjų. Žmogaus emocinė branda išsivysto dėl nuolatinio puoselėjančio bendravimo su tėvais vaikystėje, be to jo emocinė branda tampa pritempta.

# 2 Ankstyvame gyvenime būti ignoruojamiems ar atstumtiems. Kiekvienas, kas bendravo su vaikais, žinos, kaip nori to suaugusiojo. Jei vaikas atvirai atstumia ir izoliuoja savo pačių šeimą, tai turi rimtų padarinių jų emocinei raidai.

Ši neigiama patirtis verčia juos jaustis nepageidaujamais, todėl jie jaučiasi nepajėgūs mylėti ir atsiriboti nuo kitų.

# 3 Nuolatinė kritika ir žodinė prievarta. Asmens emocijos yra jautriausios vaikystėje, o bet kokie griežti žodžiai juos paveikia vėliau. Lygiai taip pat, nuolat kritikuodami juos be jokio pritarimo, jie ne tik atstumia juos, bet ir daro įtaką jų savivertei ir savivertės jausmui.

# 4 Apskritai trūksta „meilės“. Meilės išmokstame būdami jauni, o jos mokomės iš artimiausios šeimos. Taigi, jei kas nors iš šeimos neturi to patirti arba iš savo šeimos nėra patyręs kokių nors mylinčių gestų, jie neturi meilės, kurią jie galėtų įnešti į savo suaugusiųjų gyvenimą.

Požymiai, kad galite turėti emocinio atėmimo sutrikimą

# 1 Jūs nejaučiate malonumo socialinėje sąveikoje. EPD turintys žmonės neranda tiesioginio džiaugsmo socialinėje sąveikoje, todėl jie yra vieniši, kurie patys nepradeda jokios socialinės sąveikos.

# 2 Jūs linkę rasti veiklos, kuriai nereikia jokios socialinės sąveikos. Arba jūs esate atsipalaidavęs asmuo, kuris dažniausiai apsistoja jūsų bute, arba mėgaujatės ilgomis kempingų kelionėmis labai izoliuotoje kajutėje. Jūsų veikla dažniausiai yra intravertų pomėgių sąraše.

# 3 grupėje jaučiatės atlaidūs. Dėl ankstesnės patirties, kai teisiami, kritikuojami ar piktnaudžiaujama, žmonės, sergantys EPD, dažniausiai vengia grupių. Kai tai neišvengiama ir nėra pasirinkimo būti grupėje, jie vis tiek jaučiasi izoliuoti ir nepatogiai.

# 4 nesaugumo jausmai. Ne kartą kritikuoji save, dažnai kaltini save, kai kas nors nutinka. EPD turintys žmonės dažnai neigiamai vertina save ir savo poveikį aplinkiniams. Šis nesaugumo tipas taip pat neleidžia jiems užmegzti romantiškų santykių ar priklausyti grupei, nes jie jaučiasi nepakankamai geri.

# 5 Jūs esate nuolat vienišas, nes manote, kad niekas jūsų nemėgs. Dėl nesaugumo jausmo EPD sergantys žmonės jaučiasi nepatrauklūs, nepakankami ar nemylimi, net jei taip nėra. Jie dažnai pateikia nerealiai žemą nuomonę apie save ir savo galimybes.

# 6 esate apsėstas malonių žmonių. EPD turintys žmonės pasitiki savimi ir vertina save nuolat, todėl nerimauja, kad jų artimieji ar specialus asmuo juos paliks. Dėl to jie linkę į nepatogumus, kad įtiktų žmonėms, net ir prieš savo pačių gerovę.

# 7 Jūs nuolat nerimaujate dėl kitų nuomonės. Dėl to jūs linkę pasipriešinti savo nuomonei. Jūs taip pat keičiate savo išvaizdą ir elgiatės taip, kad patiktumėte kitiems, net jei to nenorite.

# 8 Todėl esate linkęs būti manipuliuojamas ar naudojamas. Jei jums nesiseka, asmuo, kurį jūs tiek daug dievinatės ir tiek daug dirbate, kad įtiktumėte, supranta jūsų būklę ir piktnaudžiauja savo apsėstu malonumu žmonėms iki galo.

# 9 romantiškas sielvarto ciklas. A. norite, kad kas nors būtų toks blogas; B. kažkas ateina kartu; C. tu negali ir nesusižavi tuo, nes vis tiek jautiesi nemylimas; D. kaip norite, kad turėtumėte ką nors; D. nuplaukite ir pakartokite.

# 10 įtariate romantiškus gestus ir pažangą. Kai kas nors imasi žingsnio, tu iš karto esi neįtikėtinas. Kadangi manote, kad esate nepakankamas ir nemėgstamas gauti tokių avansų, manote, kad jie turi pašalinių motyvų. Toks įtarimas verčia jus dar labiau išsiskirti.

# 11 Jūs atsistatydinote ir ruošėtės būti vienišam visą likusį gyvenimą. Užuot sprendęs savo problemas ir problemas, turėtum sutikti su tuo, kad nesugebi mylėti. O jūs apsigyvenate dėl gyvenimo be partnerio.

Meilė paprasta, bet žmonėms sudėtinga. Polinkis į meilę yra taip giliai įsišaknijęs mūsų prigimtyje, kad dėl jos kovojame, be proto einame iš proto ir liūdime, jei jos netenkame. Jei jaučiatės nepajėgus meilės, pabandykite surasti pagrindinę priežastį ir pradėkite nuo jos.