Kaip pagarba sau daro įtaką jums ir jūsų santykiams

Pagarba sau vaidina labai svarbų vaidmenį santykiuose ir laimėje. Bet ar galėtum atskirti ribą tarp pasiduoti ir prarasti savo pagarbą?

Mes visi girdėjome šią mintį anksčiau, kad meilei reikia supratimo ir kompromiso, kad ji būtų sėkminga.

Ir tai tikrai tiesa.

Tačiau meilė geriausiai veikia tik tada, kai abu partneriai supranta vienas kitą ir daro kompromisus.

Štai čia ir atsiranda pagarba sau.

Dėl savęs gerbimo gali būti geresni romanai ir santykiai.

Juk pagarba sau yra vienintelis būdas, kuriuo jūs abu galite jaustis verti vienas kito.

Kas yra pagarba sau?

Labai lengva supainioti savęs pagarbą su ego. Ir šie du žodžiai savo prasme taip pat nelabai skiriasi.

Pagarba sau yra pagarba, kurią turite sau, tuo tarpu ego reiškia jūsų pačios svarbos supratimą.

Pagarba sau pirmiausia atsiranda tada, kai gerbi save ir tiki savimi. Ir tada ateina jūsų ego, kuris padeda suvokti, koks esate svarbus ir ypatingas.

Pagarba sau daro jus geresniu žmogumi ir geresniu partneriu

Ar jūs einate iš savo kelio, kad būtų malonus savo partneriui ar draugui? Ar jie tą patį daro tau?

Ir ką jums reikia suprasti, yra tai, kad jei jūs negerbsite savęs, jūsų partneris niekada negerbs jūsų. Ir tai yra pirmasis žingsnis link jūsų laimingų santykių pabaigos. Galų gale, kai meilėje nėra abipusės pagarbos, nebėra abipusės meilės.

Išmok tikėti savimi

Ar bijote, kad prarasite savo partnerį, jei priešinsitės jų norams? Ar manote, kad pakenksite jų jausmams, jei jų nepadarysite?

Panašiai jaučiausi ir aš. Bet iš tikrųjų, kai jūs imsitės pozicijos dėl to, ko, jūsų manymu, teisinga, jei nustebsite, kaip iš pradžių gali būti jūsų partneris, jie imsis į jus rimčiau ir labiau atsižvelgs į jūsų nuomonę.

Vienas dalykas, kurį daro dauguma žemos savigarbos ir pagarbos žmonėms, yra nuolat lyginti save su mažesniais mirtingaisiais. Jei kalbėjimas su kažkuo, turinčiu dar mažesnę pagarbą nei jūs, verčia jus jaustis geriau apie save, tai tik parodo, kad jums nuolatos reikia pastebėti, kad kažkas nesugeba jaustis tarsi kažko pasiekęs. Tai yra tikras mažos pagarbos sau ir noro keistis stokos ženklas.

Pagarbos sau praradimas turi prasidėti kažkur

Netgi žmonės, turintys didelę pagarbą sau, gali pradėti jį prarasti net to nesuvokdami. Jis visada prasideda mažu tam tikru momentu, pavyzdžiui, kai jaučiatės panieka jūsų partnerio, ypač priešais ką nors kitą.

Jei jūsų partneris verčia jus jaustis kvailam ar kvailai, tai yra subtilus ženklas, kad jie nesąmoningai bando jus sumenkinti ir perimti valdymą, net jei jie nebando. Tikriausiai jūsų partnerio prigimtis yra sumenkinti visus aplinkinius.

Kai pradedate jausti, kad jūsų partneris ar draugas yra geresnis už jus, tada aplink juos pradeda mažėti pagarba sau. Jaučiate nuolatinį poreikį įtikti jiems vien tam, kad jaustumėtės verti jų meilės ir dėmesio.

Kas nutinka, kai prarandi pagarbą sau?

Kai santykiuose duosite daugiau, nei gausite, prarasite daugiau pasitikėjimo savimi. Ir laikui bėgant jūsų idealūs santykiai gali peraugti į vienpusę meilės istoriją. Štai 5 situacijos, kurios gali kilti dėl jūsų žemos pagarbos sau.

# 1 Jūs prarandate balsą santykiuose. Sprendimai pradedami priimti be jūsų sutikimo ar įspėjimo.

# 2 Jūs tampate marionete. Jūs švelniai stygate kartu su savo partneriu, nes nuoširdžiai tikite, kad neturite nieko vertingo, ką pridėtumėte santykiams.

# 3 Tau svarbūs žmonės į tave nežiūri rimtai. Galėtumėte tiesiog būti daiktu ar aksesuaru, nes jūsų nuomonė neturi jokios vertės ar prieštaravimų.

# 4 Meilė virsta dėkingumu. Užuot patyrę subalansuotus santykius su lygia meile, jūs iš tikrųjų pradedate tikėti, kad jūsų partneris vertas žmogaus, kuris yra daug geresnis už jus.

# 5 Meilė pradeda byrėti. Jūsų partneris pradės tikėti, kad nusipelno kažko geresnio, nes jūs nesate jiems pakankamai geras. Ir jūs, kita vertus, jaustumėtės sustingę ir sumišę. Ir net jei išsakysite nuomonę, tai gali tiesiog supykdyti ar erzinti jūsų partnerį, nes jie nemano, kad esate vertas būti išklausytas.

Ar jau praradote pagarbą sau?

Jūs galite nesuvokti, kad praradote pagarbą sau, nebent žiūrite į vidų ir užduodate sau sunkius klausimus.

# 1 Ar jaučiate, kad duodate daugiau, nei gaunate?

# 2 Ar jaučiatės apsunkintas kitų, o ne savo problemų?

# 3 Ar jaučiate, kad reikia kam nors padėti, nes jei jie nepadeda, jie gali įžeisti?

# 4 Ar jūsų partneris padarytų tą patį už jus?

# 5 Ar jūsų partneris labiau gerbia kieno nors nuomonę nei jūsų nuomonė?

Užduokite sau šiuos klausimus, nes tai padės suprasti, kaip su jumis elgiasi jūsų partneris ir kiti aplinkiniai. Ir užuot jautęsi apgailėtini, pabandykite tai nutraukti ir iš naujo sukurkite pagarbą sau.

Kaip vėl įgyti pagarbą sau

Pagarba sau gali būti įgyta tik tada, kai iš tikrųjų tiki savimi. Taigi darykite tik tai. Jei jaučiate, kad esate sulaikytas dėl turimų trūkumų, pabandykite juos pašalinti ir gerai jaustis. Atlikite šiuos 5 veiksmus, kad atgautumėte pagarbą sau ir aplinkiniams.

# 1 Reikia laiko. Pirmiausia turite apsispręsti ir pasiruošti tapti nauju žmogumi. Jei reikės prarasti kelis žmones, kurie tavęs negerbia, būk taip.

# 2 Būkite pasirengę keršto. Žmonės, kurie atgailauja dėl jūsų pokyčių, beveik visada yra žmonės, kurie jumis manipuliavo ir pasinaudojo jumis, o tai pirmiausia lemia jūsų žemą savęs vertinimą. Kiekvienas, kas tau iš tikrųjų rūpi, mielai pamatytų tave naująjį.

# 3 Padėkite koją. Lengviausias būdas, kai kas nors naudojasi jumis ar priima jus kaip savaime suprantamą dalyką, yra išbandyti jus paprašant mažų dovanų, kurios laikui bėgant tampa vis didesnės. Neleiskite kitiems išbandyti jūsų ribų. Išmokite pasakyti „ne“ žmonėms, kurie bando jus naudoti, net jei tai yra kažkas nereikšmingo.

# 4 Jūsų svarba. Ar iš tikrųjų teikiate sau tokią pat reikšmę, kokią suteikiate savo partneriui ar draugams? Pirmiausia reikia pradėti sutelkti dėmesį į savo laimę.

# 5 Tikėkite savimi. Maža pagarba sau prasideda tada, kai pradedate abejoti savimi ir savo galimybėmis. Pagerink tai, ką suvoki kaip trūkumus, ir grįši tą pasitikėjimą savo gyvenimu.

Ką tau suteikia pagarba sau?

Per trumpą sakinį? Geresnis gyvenimas. Galbūt to nesuvokiate, tačiau pagarba sau privers visus kitus jus priimti rimčiau.

Jūsų partneris labiau jus gerbs ir labiau mylės. Jausitės svarbesni ir psichiškai stipresni, o tai ilgainiui sukels jūsų partnerio susižavėjimą ir pagarbą.

Žmonės, kurie tave priėmė kaip savaime suprantamą dalyką, nesąmoningai imsis į tave rimčiau ir elgsis kaip su aukštesniuoju ar lygiaverčiu, užuot elgęsi kaip su paspirtuku, nes jie bus įbauginti dėl to, kokią pagarbą sau turi sau.

Taigi ko tu lauki? Žinoma, per naktį įgyti pasitikėjimą savimi nėra lengva. Bet jei pasitikėjimas savimi gali suteikti jums geresnį gyvenimą, ar neverta to išbandyti?