Kaip priversti ką nors jaustis geriau: 22 būdai padėti liūdnam draugui

Baisu, kai ką nors pažįsti - tavo draugas, partneris ar giminaitis yra liūdnas. Jei norite jiems padėti, štai, kaip padaryti, kad kas nors greičiau jaustųsi geriau!

Jei kas nors, kas jums rūpi, jaučiasi prislėgtas ar liūdnas, tai yra bejėgis jausmas. Jei nesate tikri, ką jiems padėti, šie 22 apgalvoti būdai, kaip priversti ką nors pasijusti geriau, parodo, kiek jums rūpi.

22 būdai nuliūdinti žmogų

# 1 Pasikalbėkite su jais. Aišku, pats akivaizdžiausias ir svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti tam, kuris jaučia liūdesį, yra su jais pasikalbėti. Sėskite juos ir pasakykite, kad esate čia, kad jų išklausytumėte ir padėtumėte jiems susikalbėti, nesvarbu, kas juos trikdo. Kartais tiesiog būti geru klausytoju yra viskas, ką jums reikia padaryti.

# 2 Pirkite jiems dovaną. Nupirkti apgalvotą dovaną kam nors, kai jie pasijunta sąvartynuose, yra mielas būdas pranešti, kad galvojate apie juos. Tai gali būti kažkas smagaus ir kvailo ar kažkas, ko jie visada norėjo, bet gauti dovaną, kai jie liūdni, daro stebuklą, kad jie dar kartą pasijaučia!

# 3 Paimkite juos į draugo pasimatymą. Tikrai sugadink juos, išleisdamas juos nakčiai į miestą, į kurortą pasilepinti ar tiesiog išgerti vakarienės. Išvykimas į vakarą padeda atitraukti juos nuo visko, kas juos trikdo, ir priversti protą atsisakyti dalykų. Tai jiems primena, kad jie vis tiek gali linksmintis!

# 4 Nusiųskite jiems mielą tekstą. Kreipimasis į juos per tekstą yra greitas ir lengvas būdas patikrinti, ar jie tinkami, ir nudžiuginti. Tiesiog žinojimas, kad žmonės galvoja apie juos ir kad jiems rūpi, padeda kam nors išgyventi sunkų laiką.

# 5 Nusiųskite jiems gėlių. Jei jums įdomu, kaip priversti ką nors jaustis geriau, net jei jūsų nėra šalia, gėlės yra tikrai garantuotos, kad nudžiugins. Subtiliai sužinok, kokie yra jų mėgstamiausi, ir atsiųsk jiems krūvą. Gražus žydėjimas suteikia malonumą bet kokiam kambariui ir leidžia jaustis pozityviai, nepaisant to, kas nutiko.

# 6 pasinerkite į juos. Gerai, kad tai gali būti tik suaugusiesiems. Jei norite, kad kas nors jaustųsi geriau, kartais pasivaikščiojimas gerai nakvynei ir keli gėrimai yra puikus būdas tai iš tikrųjų pasakyti ir atsisakyti rūpesčių!

# 7 Būk gerai su tyla. Svarbu atsiminti, kad kartais žmonės nenori kalbėti. Jiems tiesiog reikia, kad kažkas sėdėtų su jais tyloje. Jei tai, ką jie išgyvena, yra tikrai sunku, gali būti, kad nėra žodžių, kurie juos paguostų. Tokiu atveju buvimas su jais rodo, kad esate ten, neverčiant jų kalbėti, kai jie nenori.

# 8 Eik pasivaikščioti. Išėjimas į gryną orą ir šiek tiek mankštos tikrai padeda pažvelgti į dalykus. Pasivaikščiojimas kur nors gražiai akimirksniu pakelia jų nuotaiką. Tai geras būdas kalbėtis, o mankšta atpalaiduoja endorfinus, kurie natūraliai taip pat leidžia jaustis geriau!

# 9 Parodykite jiems, kad palaikote juos. Kartais tavo draugams ir šeimos nariams tereikia, kad tu juos palaikytum. Galbūt jie jaučiasi liūdni, nes jaučiasi kaip nesėkmingi, arba nežino, ką daro su savo gyvenimu. Štai čia jūs įsitraukiate į didžiausią jų gerbėją. Parodykite jiems tik tai, kiek palaikote juos visame kame!

# 10 Parašykite jiems laišką. Jei jums nesiseka giliai ir prasmingai kalbėtis akis į akį, kodėl gi neparašius jiems laiško? Tikrai parodykite jiems, kuo jums rūpi, ir leiskite savo jausmams būti žinomiems.

# 11 miegoti. Kodėl gi nemiegant geros nakties? Įsigykite antklodes gyvenamajame kambaryje, užsisakykite picų, pasiruoškite pūsti kukurūzų ir tiesiog žiūrėkite filmus, kalbėkitės ir ilsėkitės!

# 12 Virkite juos. Kepdami juos vakarienė rodo, kad dedate pastangas, kad jie jaustųsi geriau ir džiugintų. Jie būtinai tai įvertins!

# 13 Padėk jiems apsikabinti. Kartais geras apkabinimas padeda kam nors pasijusti liūdniau, nei galite įsivaizduoti. Jei žinote, kad kažkas jaučiasi liūdnas, jį apkabinti yra tikrai paguoda. Arba tiesiog užmeskite ranką aplink juos arba laikykite už rankos. Fizinis kontaktas gali būti labai raminantis.

# 14 Pažvelkite jiems į akis. Įsitikinkite, kad kai jie kalbės su jumis, žiūrėsite jiems į akis. Tiesioginis kontaktas su akimis yra svarbus norint parodyti, kad tikrai juos girdite. Blogiausias dalykas, kurį jaučia liūdnas žmogus, tarsi būtų ignoruojamas.

# 15 Atleisk jiems. Jei jūsų draugas jaučia liūdesį dėl to, kad turėjote muštynes, galbūt laikas jiems atleisti ir atsigriebti!

# 16 netrukdykite. Jei jie pasirinks jus atminti, nepamirškite leisti jiems kalbėti, kol jie bus padaryti. Galite jausti poreikį pertraukti, bet stenkitės ne. Jiems tiesiog reikia išlaisvinti jausmus ir būti išklausytiems. Nepamirškite jų pertraukti, kol jie nebus atlikti.

# 17 Sutinku su jais. Nors galbūt nesutinkate su viskuo, ką jie sako, kartais žmonėms tiesiog reikia, kad kas nors su jais susitartų. Net jei jie yra neracionalūs! Tiesiog linktelėk ir sutik. Tokiu būdu parodysite jiems empatiją ir supratimą, kurį jie vertina.

# 18 priversti juos juoktis. Jei norite, kad kas nors jaustųsi geriau, atsiminkite, kad nėra geresnio priešnuodžio liūdesiui, tada juokas, todėl pasakykite jiems daug juokelių. Daryk tą kvailai šokį, kuris juos sujaudins, arba daryk viską, ką reikia padaryti, kad jie vėl juoktųsi!

# 19 Daryk iššūkį kartu. Jei jie jaučiasi šiek tiek pasimetę, kodėl gi neprisijungus prie iššūkio kartu? Jei tai nėra jūsų arbatos puodelis, užsibrėžkite keletą tikslų ir uždavinių, kuriuos galite pasiekti, ir dirbkite kartu. Tai jiems padeda grįžti į vėžes.

# 20 Imtis pomėgio. Atsiribojimas yra puikus būdas sustabdyti žmogų iš sielvarto. Kodėl nepabandžius kartu imtis pomėgio ir išsiaiškinti, ar tai gali priversti atsisakyti jų problemų?

# 21 Nubraižykite kerštą. Jei jie liūdni dėl to, kad kažkas juos įskaudino ar nuliūdino - kolega, draugas, partneris -, kodėl gi tada nesėdėkite su jais ir nubraižykite kerštą? Aišku, jums nereikia to daryti, tačiau kartais tai padeda ir pykti, o ne liūdėti!

# 22 Būkite teisingi. Sąžiningumas kartais yra geriausia politika. Atminkite, kad turite būti teisingi su savo draugu ir padėkite jiems aiškiai pamatyti reikalus. Kartais būdami nuoširdūs jaučiasi atšiaurūs, jei jaučiasi liūdni. Bet tai padarius jiems daug greičiau pavyksta įveikti rūpesčius. Jūs ir toliau esate asmuo, į kurį jie kreipiasi dėl sąžiningų patarimų vėl ir vėl!

Būti kam nors sunkiai išgyvenant yra labai svarbu! Įsitikinkite, kad palaikote artimuosius. Kai jie jaučiasi mėlyni, išbandykite šiuos 22 patarimus, kaip padaryti, kad kas nors pasijustų geriau, ir vėl įdėkite šypseną į veidą!