Kaip išnaudoti absoliučiai visą savo laiką

Jei stengiatės maksimaliai išnaudoti savo „man“ laiką, galite praleisti laiką. Čia yra keletas patarimų, kaip padaryti viską, ką galite per savo laiką.

Mes visi ten buvome: laisvą dieną sėdėjome namuose, stengdamiesi rasti ką nors prasmingo su savo laiku, kad galėtume prarasti save per 11 „Netflix“ televizijos serialų, kuriuos mes jau žiūrėjome… tiesiai per… du kartus.

Atrodo, kad kai esi susipykęs su darbais, draugais ir namų ruošos darbais, tu turi milijoną skirtingų dalykų, kuriuos nori padaryti, kai pagaliau gauni sekundę sau. Bet tada, kai ateis laikas, tarsi tavo smegenys pamiršo viską apie darbą, draugus, darbus ir * deja * viską, ką norėjai padaryti su savo laisvalaikiu.

Taigi kaip išnaudoti visą savo laiko laiką?

Kad ir koks retai tai gali būti šiuo gyvenimo momentu, labai svarbus laikas, kurį jūs iš tikrųjų patenkate į save. Jis turėtų būti naudojamas atsipalaiduoti, atsipūsti, pasidaryti asmeninių dalykų ir išlaisvinti mintis apie viską, kas per savaitę pasikeitė. Tai, ko neturėtumėte daryti, yra sėdėjimas ant užpakalio ir spoksojimas į kompiuterio ekraną.

Bet kadangi jūs vos atsimenate, ką pirmiausia norėjote padaryti patys, mes sukūrėme sąrašą produktyvių ir ramaus būdų, kaip maksimaliai išnaudoti savo laiką.

# 1 Sudarykite sąrašą... ir iš tikrųjų keiskite dalykus! Visas dalykas, kurį ketinate atlikti, yra vienas dalykas, kai pagaliau atsibosite sau, bet tai yra kitas dalykas. Gavę kirpimą, dažydami nagus, skaitydami knygą, pamatę tą filmą ir kitus dalykus, galite pasimesti galvoje, jei jų niekur neparašysite.

Užrašę šias mintis ir idėjas ne tik padėsite jas atsiminti, bet ir palengvinsite jų įgyvendinimą, jei pamatysite, kad jie vis dar laukia varnelės. Ar ne tik jums patinka jausmas patikrinti ką nors iš jūsų sąrašo? Visada su savimi turėkite užrašų knygelę ir rašiklį, kad galėtumėte užrašyti atsitiktines mintis, kurios jums kyla į galvą. Jei negalite nešiotis užrašų knygelės, elementus galite nusiųsti sau, kad vėliau galėtumėte perskaityti.

# 2 Prioritetų nustatymas. Gerai, jei nesibaigiate žiūrėdami tam tikrą vaizdo įrašą „YouTube“, apie kurį kažkas jums papasakojo, bet tai nėra gerai, jei prieš artėjančias vestuves, kuriose esate pamergės, neatpjaunate plaukų, viskas todėl, kad tiesiog negalėjote neperduosime to „YouTube“ vaizdo įrašo. Visi žinome, kas nutinka: juokingų kačių vaizdo įrašų pasaulyje 2 minutės labai greitai virsta 3 valandomis.

Pirmiausia atlikę svarbiausius dalykus iš tikrųjų padėsite visa tai padaryti. Baigę savo svarbių sąrašo elementų turėjimą, turėsite daugiau laiko kitiems dalykams ir geriau atsipalaiduosite žinodami, kad tie dalykai nėra tinkami.

# 3 Tiesiog sakyk „ne“! Nebijokite pasakyti „ne“ savo draugams ir šeimos nariams ar kam nors kitam, bandančiam atimti jūsų laiką, kai jums to reikia sau. Gerai jiems pasakyti, kad esate kitaip užimtas ir negalėsite su jais planuoti.

Aš tai padariau keletą kartų. Kai kas paklaus, ar aš noriu griebtis gėrimo, ar ką nors, ir aš apie tai šiek tiek pagalvosiu, tada nuspręs, kad mano šilkinės pižamos yra kur kas patogesnės nei džinsai ir liemenėlė. Iš pradžių aš galėjau jaudintis, kad gali susierzinti ar susierzinti, bet sąžiningai visi suprato. Taigi gerai sakyti artimiesiems, kad turite keletą savo dalykų, kuriais reikia pasirūpinti!

# 4 Išjunkite savo mobilųjį telefoną. Arba bent jau padėkite tylėdami arba įmeskite į stalčių ir pamirškite dienai. Nėra nieko blogiau, kai telefoną išjungiate 50 kartų per valandą, kai bandote viską susitvarkyti. Jei turite sėdėti ir atsakyti į daugybę žinučių, el. Laiškų ir balso pašto pranešimų, eikvojate laiką, kurį galite praleisti atlikdami darbus, kuriuos norite padaryti.

Jei nerimaujate, kad trūksta avarinės situacijos, galite tiesiog patikrinti telefoną kelis kartus per dieną. Aš žinau, kad gali būti pagunda visą laiką turėti telefoną šalia tavęs *, pavyzdžiui, tai tavo kvėpavimo aparatas ir tau reikia, kad jis gyventų *, bet pasitikėk manimi. Geriau dieną pamiršti.

# 5 keltis anksti. Jei turite ryto, kad susitvarkytumėte reikalus, ar net visą dieną, nustatykite žadintuvą keltis truputį anksčiau * atkreipkite skaitytojų aimanas ir dejones! * Aš žinau, aš žinau, niekas nenori keltis anksti dieną jie turi sau…, bet tai puikus būdas pradėti dieną.

Anksti atsibudęs priversi judėti ir judėti anksčiau, nei dauguma žmonių, todėl pasidaryti nuobodžių dalykų * pagalvoti, kad pavedimai * yra padaryti šiek tiek lengviau. Pradėję atostogų dieną anksčiau, taip pat užtikrinsite, kad turėsite daug laiko padaryti tai, ko jums reikia. Be to, jūs visada galite užmigti vėliau, jei to norite padaryti! Galų gale tai tik jūsų laikas.

# 6 negalvok apie nieką kitą. Neleisk, kad tavo tėvai ar net darbai nenuviltų tavęs, kai turėtum sutelkti dėmesį į tave. Tos mintys gali lengvai užmegzti stresą ir negatyvą, poilsio ir savęs priežiūros dieną paversdamos košmaru.

Užblokuokite visas tas mintis per laiką, kurį turite sau leisti. Grįžę į darbą ar rūpindamiesi visais kitais, dėl jų visada galite jaudintis. Kol kas laikas pasirūpinti savimi.

# 7 Išbandykite ką nors naujo. Jei tikrai norite maksimaliai išnaudoti savo laiko, pagalvokite už lango ribų. Kokia gera diena sau, kai negaištai laiko darydamas tai, ko dar niekada nepadarei?

Eik pažiūrėkite naują filmą, apsilankykite tame restorane, kuriame nuolat sakote, kad išbandysite, ar net tiesiog nusipirkite naujoje parduotuvėje. Kaip gali būti švaistomas jūsų laikas, jei užsiimate naujų ir įdomių dalykų kūrimu? Greičiausiai išmoksite dalyką ar du ir galbūt net rasite naują mėgstamą vietą valgyti. Niekada nežinai.

# 8 Daryk ką nori! Tai tavo laikas! Jūs galite padaryti absoliučiai bet ką, ko norite. Negalima atsiskaityti už darbus ir darbus, kuriuos TURI atlikti, kol turi laiko. Daryk tai, ką iš tikrųjų nori padaryti.

Vien jūsų laikas gali atrodyti švaistomas, jei neatliksite visų būtinų dalykų, kad išnaudotumėte visas galimybes. Aš ten buvau ir esu įsitikinęs, kad ir dauguma jūsų. Tačiau pasinaudodami aukščiau pateiktais patarimais, praleistos dienos gali būti praeitis.