Slegio reles reguliavimas
Turinys:
Apgailestavimas gali paveikti mus įvairiais būdais, tačiau tol, kol žinai, kaip su tuo susitvarkyti ir su juo susitvarkyti, visada gyvensi laimingą, be pykčio, įniršio ir kančių. Sužinokite, kaip galite pašalinti apgailestavimą iš savo gyvenimo.
Spustelėkite čia, kad perskaitytumėte įvadą: Kaip įveikti apgailestavimą?
Gaila neišvengiama. Bet tai neprivalo mus nuvesti į neigiamą zoną ir pataikyti tiesiai į akis. Yra dviejų tipų apgailestavimai: vienas, kuris mus sulaiko ir priverčia mus gailėtis savęs, o kitas - geras, dėl kurio vėl neužsiblokuojame ragų tuo pačiu sandoriu.
Turėtumėte jaudintis, jei apgailestaujate, kad esate nuolatinis jūsų palydovas, ar net tada, kai jis karts nuo karto paslėps jūsų viduje, palikdamas jus tamsią nuotaiką ir verčiant jus susidurti su svyruojančiais dažnais nuotaikų svyravimais. Visi mes dažnai patiriame norą bėgti į vietą, kur nesigailime. Ar kada pastebėjote, kad liedamas ašaras kitą dieną jaučiatės gaivus? Ašaros nuplauna visas mūsų bėdas. Panašiai yra ir su apgailestavimu.
Kai apgailestaujate, jis tampa stipresnis ir tuo pat metu labiau pažeidžiamas. Bet paprastai mes būname stiprūs kaip karčiai ir susipažinome su nesustabdomu atsparumu. Ir mums liko daug neatsakytų klausimų ir kaltės.
Visa esmė ta, kad apgailestavimas gali būti blogiausias tavo priešas ar geriausias draugas. Viskas priklauso nuo to, kaip su tuo elgsitės ir ko norite.
Blogio klasifikavimas
Kaip jūs galite išsiaiškinti, kokia kaltė jus slegia, ar ji gera, ar bloga? Atsakymas slypi tame, kad apgailestavimas yra destruktyvus tik tada, kai mes nusprendėme tai padaryti destruktyviu. Nėra nei gero, nei blogo apgailestavimo. Mes gyvename dabartyje ir kažkodėl niekada nesigailime dėl dabarties, dvi laiko juostos, kurias apmąstome ir liūdime, yra praeitis ir ateitis. Paprastai ir, tiksliau tariant, praeitis mus sujaudino. Kas dažnai nepastebima, yra galinga gailesčio energija.
Kaip minėta anksčiau, liūdime ir apgailestaujame dėl praeities. Bet kas yra praeitis? Tai nėra gramatinis klausimas, kurį jums reikia ieškoti iš senojo vidurinių mokyklų kalbos rankraščių rinkinio. Tai atsiminimai, psichologinė istorija. Žodžiu, apgailestavimo nėra. Mea culpa egzistuoja tik psichinėje būsenoje. Jei būtų kokių nors būdų pakeisti praeitį, kas gailėtųsi? Nenumaldomai šios emocijos užklumpa mus. Taigi, ar yra koks nors būdas pakeisti gailesčio potraukį į laimingus vakcinacijos švirkštus. Na, mes negalime pakeisti praeities, bet galime pakeisti ir tai, kaip mes galvojame apie praeitį. Mes galime pabandyti apgailestauti, kad dirbame kaip paprastas gynėjas, užuot dirbę kaip sergantys virusais. Išbandykite šiuos veiksmus.
Liga „Jei tik“
„Jei tik aš galėčiau tai padaryti“. Tai yra niūriau nei jūsų zit, kuris turi unikalų būdą, kaip iššokti padėkos ar vestuvių proga. Mes visi išgyvenome šią „jei tik“ fazę ir, deja, ji niekada neveikė. Tai visada palikdavo žmogų emociškai nuteiktam ir drėgnai dienai. Mano draugas, kurį išmetė iš savo vaikino, niekada negavo kito, nes, jos manymu, tai buvo jos kaltė, kad jis paliko ją ir dėl to apgailestavo. Visi, išskyrus ją, žinojo, kad skyrybos nebuvo jos kaltė ir kad kai kurie vaikinai tiesiog nori žaisti aikštėje. Daugelis iš mūsų galvoja taip: „Jei aš nebūčiau padaręs (bla), (bla) nebūtų nutikęs“. Bet tai padarė.
Visi žinome, kad praeities pakeisti negalima. Jei galėtų būti, tai nebūtų vadinama praeitimi. Žinoma, mes suprantame, kad kartais gaila yra nepakeliama. Bet tu negali grįžti atgal ir pakeisti to, kas nutiko. Liūdėkite, bet nesijaudinkite. Apgailestauja, bet ne neproduktyviai. „Jei tik“ apgailestavimai yra neproduktyvūs ir neduos jums jokios išvados.
Spustelėkite čia, jei norite tęsti svarstymą: Įvairios gailesčio rūšys
Karnani turi gerą dalyką - geriausias būdas, kaip sustabdyti įmonių teršimą, yra ne atkreipti dėmesį į tai, kad tai galėtų padaryti didesnį pelną. Tai leidžia priimti įstatymus, kurie draudžia taršą ir sukelia padarinius pažeidėjams. Tačiau ši kritika taip pat gali praleisti tausaus investavimo tašką - tai reiškia, kad nors mes galime balsuoti tik kartą per metus, kiekvieną dieną kiekvieną sekundę galime pasinaudoti savo investuotojais ir vartotojais.
Investuokite į socialiai atsakingus fondus
Tas pats A.I. Tai, kad žymės jūsų „Facebook“ nuotraukas, taip pat gali sustabdyti Poachers: Video
Poachers turi beveik laisvą 1200 kv. Tik 150 parkų prižiūrėtojų užduotis yra stebėti maždaug Belgijos dydžio teritoriją, todėl nelegaliai medžiotojams neįtikėtinai lengva pasislėpti ir nepastebėti. Gali padėti tūkstančiai dirbtinio intelekto valdomų kamerų.
Savanaudiški žmonės: 15 būdų, kaip pastebėti ir sustabdyti, kad jie jūsų neįskaudintų
Kaip galite atpažinti savanaudišką draugą ar partnerį ir kaip sustabdyti juos paveikti jūsų gyvenimą? Čia sužinosite, kaip elgtis su savanaudžiais.