Kaip pašviesinti: 20 būdų, kaip prisijaukinti ir akimirksniu paversti vidų ir išorę

Švytėjimas yra ne tik tendencija, bet ir judėjimas. Paimkite tai iš to, kas turėjo aštuonerius metus trukusią nepatogią stadiją, žinojimas, kaip švytėti, tikrai padeda.

Jei esi įstrigęs amžinai nepatogioje fazėje, jaučiu tavo skausmą. Ilgai ten buvau. Bet švytėjimas reiškia ne viską, kad pakeistumėte savo stilių, išvaizdą ar jūs. Kai reikia išmokti švytėti, svarbiausia yra pasitikėjimas savimi.

Šviesėjimasis neturi būti tas pats, kaip 80-ojo dešimtmečio filmo montažas. Tai gali būti tiek mažareikšmė, kiek išmokti mylėti save už jus.

Tačiau yra daugybė būdų, kaip padidinti pasitikėjimą savimi tiek iš vidaus, tiek iš išorės.

Kas vis dėlto yra švytėjimas?

Prieš pradedant domėtis, kas vis tiek yra žvilgsnis? Na, tai yra modernesnis terminas, reiškiantis augimą. Ne tik su amžiumi, bet ir su savo išvaizda, savo pozicija ir pasitikėjimu savimi.

Taip, tai gali būti šiek tiek paviršutiniška, tačiau ne paslaptis, kad jaučiatės geriau, kai jaučiatės patogiai savo odoje. O mesti šiek tiek makiažo ar išbandyti naują šukuoseną tikrai galite pakeisti pasaulį.

Kaip švyti išorėje

Išorinis švytėjimas gali atrodyti baisiai, tačiau iš tikrųjų tai yra lengviausia ir linksmiausia švytėjimo proceso dalis. Išbandyti naują išvaizdą ir pamatyti, kas geriausiai jaučiasi tau, padeda apibrėžti savo stilių.

Jūs nenorite pasirodyti ant madingiausių liesų džinsų ar skrybėlės. Norite rasti tai, kas jus džiugina, kai žiūrite į veidrodį. Norite, kad jūsų išorė parodytų jūsų vidų. Taigi, čia yra keletas būdų, kaip išmokti švytėti.

# 1 ženkite žingsnį už savo komforto zonos ribų. Tai, kas sulaiko mus įstrigusį provėžą ir neleidžia mums užsidegti, yra tas pats. Jums gali patikti kasdien dėvėti juodą ir pilką spalvas, ir nieko blogo. Bet jūs tikrai pamilote kažką šiek tiek kitokio.

Užuot vaikščioję pro tą raudoną megztinį ar tuos geltonus batus, nes manote, kad negalite jo nusivilkti, atiduokite jį. Paleidus vieną kūdikio žingsnį iš normos, viskas gali prasidėti.

# 2 Dėvėkite tai, kas jums patinka. Jei jums patinka madingi marškinėliai arba sundress ar marškinėliai su katėmis ant jų, dėvėkite juos. Jei bijote to, ką kiti gali pagalvoti, ar jei jie spoksos, niekada nesužinosite, ar tai įvyks, kol nepabandysite.

Jei nekenčiate, bent jau bandėte. Tačiau neatsisakykite to, kas jums patinka, nes bijote. Šviesa nėra visi laimingi, yra baisūs žingsniai ten patekti, tačiau susidūrimas su tuo nerimu suteikia stiprybės.

# 3 Daryk ką nors kita. Švytėjimas nebūtinai turi būti toks: nuo „Crocs“ dėvėjimo iki naujausių tendencijų dėvėjimo. Tai gali būti tai, kad kasdien einate iš arklio uodegos į stilingą pynę ar numirsite plaukus mėlynais.

Daryk ką nors kita. Jei jums patinka naujausios tendencijos, stenkitės, tačiau išbandykite tai, kas daro jus nepakartojamą. Švytėjimas yra viskas apie jūsų individualumą.

# 4 Išbandykite ryškią spalvą. Pastelės, pilkos spalvos, baltos ir juodos spalvos yra lengvai dėvimos. Mes susiliejame tiesiai į minią ir pasineriame į nuotraukų foną. Bet norint sėkmingai nušviesti, reikia atsistoti tik šiek tiek daugiau. Pridėkite spalvų gamą prie savo drabužių spintos, savo akių šešėlių ar plaukų.

Spalva neturi būti baisi, ji gali būti linksma.

# 5 išmokti naujo įgūdžio. Stilius - tai ne tik apsipirkimas čia ir apsipirkimas. Išleisdamas savo vidų blizgesį, gali įgyti naujų įgūdžių. Sužinokite, kaip pinti savo plaukus. Išmokite atlikti sparnuotą įdėklą. Arba net ženkite žingsnį toliau ir išmokite siūti savo drabužius.

Tai padidins jūsų pasitikėjimą savimi ir privers jus jaustis puikiai ir stilingai.

# 6 Pakeiskite plaukus. Gaukite tuos kirpčiukus, kurių visada norėjote, gaukite mohawk ar visai papurtykite galvą. Atlikę daug pokyčių, galite jaustis didžiuliai ir bauginantys, tačiau su tuo susijęs palengvėjimas ir jaudulys yra dar daugiau.

Arba net nustokite formuoti plaukus ir leiskite jiems natūraliai. Kartais vertinant mūsų prigimtį, tai yra pats savaime žvilgsnis.

# 7 Įsigykite keletą naujų akinių. Savo aksesuarų keitimas yra mažas žingsnis, tačiau jei abejojate, tai gali būti tas, kurį turite žengti toliau savo žvalumo kelionėje. Jei nuo pat mokyklos laikų nešiojate tuos pačius akinius, atėjo laikas naujai porai.

Eikite už katės akies, kažko spalvoto ar apvalesnio. Eikite į optinį centrą ir išbandykite tonomis. Paimkite keletą „selfies“, eikite namo ir slinkite pro šalį. Asmenukėje, kurią norite paskelbti, yra jums skirti akiniai.

# 8 Išmeskite senus daiktus. Padaryti pakeitimą ir pereiti prie naujos versijos reiškia atsisveikinti su sena. Jei nusipirkote naują drabužių spinta, išmeskite senus daiktus. Arba paaukokite.

Jei to jums per daug, tiesiog išmeskite vieną seną daiktą už kiekvieną gautą naują daiktą. Tai lėtesnis procesas, tačiau gali būti patogus tiems, kurie dar šviečia.

# 9 eksperimentas. Rizikuoti. Jei jums patinka batai su kelnais, tačiau nesate tikri, išbandykite juos. Vaikščiokite po namą, padarykite keletą nuotraukų ir pažiūrėkite, kaip jie priverčia jus jaustis. Tik pažiūrėkite, kas verčia jaustis užtikrintai.

Jei jaučiatės blah, grįžkite.

# 10 Atleiskite apsaugines antklodes. Aš neturiu omenyje, kad jūs turite išmesti tą pluta meškiuką, kurį turėjote nuo Pre-k, bet išmeskite tuos antblauzdžius, kuriuos nešiojote trejus metus tiesiai, ir kurie turi tarpukojį skylę.

Nustokite nešioti plauko kaklaraištį ant riešo ir laikykite jį rankinuke ar kišenėje. Tai leis kiekvienai aprangai atrodyti labiau sudėjus. Galbūt turite savo pasiūtų daiktų, tačiau jei juos laikysite gryno patogumo dėka ar norėdami paslėpti, padėkite juos kaip atmintį, o ne savo spintelėje, kaip ką dėvėti. Drabužiai daro merginą: 15 patarimų, kaip atrodyti geriausiai.

Kaip pašviesinti vidų

Vidinis švytėjimas ateina kartu su išoriniu, tačiau yra šiek tiek sunkesnis. Tai gali neįvykti, kai įdomus pop / rock garso takelis groja fone. Bet kai pasieksite savo žvilgesį, himnas giedos jus kasdien.

# 1 klastokite, kol pagaminsite. Ne visiems patinka šis patarimas, bet manau, kad jis tikrai tinka. Jei norite žinoti, kaip švytėti, ir susiduriate su savivertės problemomis, neslėpkite to savo viduje. Pakalbėkite apie tai su draugu, šeimos nariu ar terapeutu. Bet jei jūs stengiatės praeiti iš tos paskutinės kupros ar abejojate savimi, padirbkite.

Jei esate arti pasitikėjimo savimi, apsivilkite savimi pasitikintį veidą. Iš pradžių gali būti sunku, bet kai atsikratysite savo apvalkalo, pasitikėjimas savimi taps tikras, o jūsų odoje galėsite jaustis tikrai.

# 2 šypsena. Šypsotis gali atrodyti keistas būdas išmokti švytėti, tačiau tai daro didelę įtaką. Šypsotis užkrečiama. Tai suteikia jums gerą nuotaiką ir iš tikrųjų gali padaryti jus laimingesnius. Ir laimė yra didelė dalis žaibo.

# 3 Būkite pozityvūs. Pabudimas, kaip šiandien, yra nauja diena, norint priartėti prie žvalumo būsenos, padėsite laukti kiekvienos dienos. Viltys ir teigiama mąstysena padės sukurti pasitikėjimą savimi.

# 4 Atleisk neigiamą. Stenkitės, kad neigiamos mintys nepatektų į jus. Aš žinau, kaip tai sunku. Jūs sunkiai dirbate, kad įsitrauktumėte į save, bet tada jūs gaunate didžiulį užpakalį ar sulaukiate vidutinio komentaro internete. Aš žinau, kad tai skauda.

Užuot leidę tam vienam dalykui sugadinti visą dieną ir perspektyvas, pabandykite tai padaryti. Sutelkite dėmesį į teigiamas dienos dalis ir leiskite neigiamoms dalims tiesiog nubraukti.

# 5 Paklauskite savęs, o ne kitų. Užuot klausę savo draugų, savo socialinės žiniasklaidos sekėjų, savo balso ar net seserų, jei kažkas jums atrodo gražu, paklauskite savęs. Pažvelkite į veidrodį ir supraskite savo vertę.

Paanalizuokite savo elgesį ir klestėkite. Jūsų pasitikėjimas savimi, tai, ką galvojate apie save iš vidaus ir išorės. Kalbama ne apie tai, ką kiti turi pasakyti. Visada malonu sulaukti komplimento, tačiau geriausi komplimentai yra patys iš savęs.

# 6 Nustokite lyginti save su kitais. Televizijos, socialinės žiniasklaidos ir žurnalų dėka mes nuolat susiduriame su tobulais kitų vaizdais. Nesvarbu, ar tai būtų makiažas, intensyvios dietos ir sporto salės užsiėmimai, ar skaitmeninis redagavimas, negalime atsistebėti, kodėl mums taip neatrodo.

Tavo savivertė nėra varžybos. Svarbu ne tai, kaip jūs panašus į įžymybę, savo BFF ar net gatvėje esančią merginą. Tai yra apie tai, kaip jaučiatės savyje ir kaip tai išreiškiate pasauliui.

# 7 Daryk tai, kas tave daro laimingą. Pasitikėjimas kyla iš laimės. Taigi, jei nedarote to, kas jus džiugina, nukentės jūsų pasitikėjimas savimi. Jei jums patinka piešti, dažykite. Jei tau patinka rašyti, rašyk.

Eikite pėsčiomis, dviračiais ar šokkite visą naktį. Daryk tai, kas leidžia jaustis gerai. Jei jausitės gerai visais savo gyvenimo aspektais, jūsų pasitikėjimas savimi taps aukštas.

# 8 Pakelkite kitus. Pagerbėdami draugus dėl naujo švarko ar dėl jų dosnumo ir gerumo, jūs jaučiatės geriau. Padėdami padidinti kitų pasitikėjimą savimi, galite jaustis geriau.

Pagalvokite apie chuliganus mokykloje ir Baltuosiuose rūmuose. Tie, kurie kritikuoja save, turi atsisakyti kitų, kad geriau jaustųsi savimi. Tačiau tie, kurie patenkinti savimi, gali kitus pakelti laimingai.

# 9 Priimk blogas dienas. Net labiausiai pasitikintiems žmonėms pasaulyje būna blogų dienų. Tai gyvenimo dalis. Taigi, užuot apsigyvenę, tiesiog įsileiskite. Būkite žemyn. Kartais mums reikia dienos pabūti, prasiblaškyti ir žiūrėti televizorių.

Tegul būna blogų dienų, nes kai jos pasibaigs, turėsite ir gerų dienų.

# 10 švęskite. Apšviesti nėra ko dulkėti po kilimėliu. Kai nusimečiau petnešėles, dažiau plaukus ir išsivaliau spuogus, gyvenau taip, kaip visada. Norėčiau, kad būčiau pasakęs: „Ei, tu patenkintas savimi, padaryk ką nors dėl jo!“

Taigi išeikite su draugais, eikite apsipirkti, iškepti pyrago. Darykite ką nors, kad galėtumėte pasigydyti, nes jūs, mano brangioji, sužibėjote.

Viskas, kas pasakyta ir padaryta, atminkite, kad žinant, kaip pašviesėti, svarbu ne tik išvaizdos pakeitimas, bet ir požiūris į save.