Kaip atsidurti, kai jautiesi tarsi pametęs kelią

Jums nebereikia būti vidutinio amžiaus, kad išgyventumėte gyvenimo krizę. Jei jaučiatės pasimetę, perskaitykite toliau, jei turite žinoti, kaip vėl atsidurti.

Jei būsime sąžiningi, man tik 23 metai. Gyvenimo krizių turėjau kur kas daugiau, nei šiuo metu turėčiau. Panašu, kad beveik kasdien nutinka kažkas ne taip, dėl ko verčiau viską suabejoti. Taigi, aš žinau, ką reiškia išsiaiškinti, kaip atrasti save iš naujo.

Negaliu suskaičiuoti, kiek kartų pakeičiau savo mintis apie savo karjerą. Vidurinėje mokykloje sakiau, kad eisiu į mokytoją. Tuomet, paskutiniaisiais metais, nebegalėjau kreiptis į kolegijas ir aš visiškai pakeičiau kryptis. Aš net nesikreipiau į mokytojų kolegiją. Aš faktiškai kreipiausi į aplinkos mokslų kursus.

Maža paslaptis? Aš per porą mėnesių baigiau viešuosius ryšius. Manau, kad tai šiek tiek šokinėja. Aš nuėjau vienu gyvenimo keliu ir galvojau, kad tai man. Tada, praėjus metams po baigimo, supratau, kad man reikia grįžti į mokyklą, nes viskas tiesiog neturėjo prasmės.

Aš buvau pasiklydęs. Man reikėjo susirasti save. Gal dabar jautiesi panašiai? Mes visi gyvenime turime akimirkų, kai viskas tiesiog nebetenka prasmės. Turite susirasti save, o jums gali tekti atsidurti kelis kartus per savo gyvenimą. Suraskite palengvėjimą tuo, kad ši patirtis jums kartosis dar ir vėl, tačiau procese visada atsidursite dar kartą.

Kaip žinoti, kada reikia atsidurti

Išmokti atrasti save yra viena sunkiausių gyvenimo dalių, tačiau viena iš sudėtingesnių dalių yra suvokimas, kai to reikia.

Jausmas „užstrigęs“ yra ženklas, kad reikia pakeisti tempą. Paprastai tai reiškia, kad atsiribojai nuo to, kas iš tikrųjų esi. Turite pradėti užduotį, kad surastumėte save.

Tai gali nutikti mirus mylimajam ar nesėkmingai persikėlus į karjerą, o gal po fizinio persikėlimo į naują miestą. Kad ir kas tai būtų, dideli pokyčiai mūsų gyvenime dažnai verčia pasijusti pasiklydusiam ir nesaugiam.

Visiems mums jausmas yra skirtingas. Kai įsitempiate į save ir atpažįstate tą jausmą, jums daugiau nebereikia jaudintis. Jūs iškart pastebite, kai pradedate nuklysti nuo savo kelio ir pradedate kelionę dar kartą atsidurti.

Kaip atsidurti, kai jautiesi pasimetęs

Pasitikėkite tuo, kad tikrasis „aš“ vis dar yra kažkur jūsų viduje. Jie neišnyko amžiams. Norint rasti savo šaknis, reikia šiek tiek darbo, tačiau būkite tikri, kad ten pateksite.

Pakartokite šį procesą, kad atrastumėte save vėl ir vėl, tačiau žinoti, kas esate, yra kažkas labai vertingo. Niekas niekada negali to iš jūsų atimti. Niekada nebijokite proceso. Kiekvieną kartą atsidūrę iš naujo, rasite naujų ir įdomių dalių, kurių anksčiau nežinojote.

Gyvenimas reiškia iš naujo atrasti, kas esate kaip šio didžiojo, plataus pasaulio dalis.

# 1 Prisijunkite prie savo šaknų. Grįžkite į pirmą kvadratą, kur viskas prasidėjo. Tai reiškia, kad visiems kažkas yra skirtinga. Man tai yra mano šeima. Tiksliau, mano mama. Kas ar kas verčia jaustis kaip tikriausia savo forma? Paprastai iš to kyla jūsų vertybės, o tai daugeliui žmonių reiškia ir jų šeimas.

Bet kitiems tai gali reikšti Dievą, gamtą, seną draugą ar jų vaikystės namus. Nesvarbu, koks jis jums yra, vėl prisijunkite prie to jūsų kūrinio.

# 2 Apmąstykite, kas esate šiandien. Ar šešiametis galėtumėte didžiuotis? Aš žinau, kad šį klausimą girdime daug, tačiau jei tikrai atsisėsite ir apmąstysite šį klausimą, galite nustebinti atsakymais. Gyvenimas nuolat vystosi, taip pat ir mes. Jūs pasikeisite, ir tai gerai, bet jūsų šaknys turėtų likti tos pačios.

Pagalvokite apie tai, kas jūs buvote gryniausia savo vaiko būsena. Ar buvai garsus ir pasitikintis savimi, bet dabar gėda ir bijai išreikšti save? Ar jūs buvote konservatyvus ir tylus, o dabar jautėtės tarsi reikalingas, kad būtumėte išklausytas? Visada grįšite prie šešiamečio, kai atsidursite.

# 3 Ar jums patinka leisti laiką su savimi? Gyvenimo metu praleidi daug laiko su savimi. Tiesą sakant, jūs esate tas, su kuriuo praleisite daugiausia laiko. Jūs tikrai turėtumėte atsižvelgti į šį faktą, kai sakote ir darote dalykus.

Dienos pabaigoje galite sėdėti vieni kambaryje su savimi ir mėgautis dabartine kompanija? Jei atsakymas yra ne, atėjo laikas susirasti save, nes jūs pametėte kelią kažkur ties linija. Tikslas yra mėgautis ramiomis erdvėmis tarp įtempto gyvenimo.

# 4 Medituok. Kai kuriems tai yra gana ekscentriška idėja, kai reikia žinoti, kaip atsidurti, bet ji veikia. Aš tikrai mačiau meditacijos pranašumus ir tai tikrai yra puikus įrankis kelionėje ieškant savo tikrojo savęs. Jei negalite mėgautis laiku, praleistu su savimi, tada niekas kitas taip pat negali.

Išmok įvertinti savo mintis ir meditacijos metu rasti kryptį. Tai puikus būdas padaryti sunkiausią gyvenimo sprendimą tarsi pasivaikščiojimą parke. Meditacijos metu jūs išvalote miglotus savo gyvenimo kelius šiuo metu.

# 5 Investuokite laiką į save. Likusią gyvenimo dalį galite praleisti investuodami į aukšto lygio įmones, tačiau jei neinvestuosite į save, būsite skurdžiausias žmogus žemėje. Vėlgi jūs esate įstrigę, todėl tikrai turite priversti tai ką nors reikšti.

Kiekvienos dienos pabaigoje skirkite 30 minučių ir skirkite sau. Perskaitykite knygą, rašykite žurnale, išjunkite telefoną, gerkite arbatą, ko jums reikia, kad jaustumėtės savimi. Kiekvieną dieną leiskite sau būti 30 minučių, nes visi žinome, kad likusią dienos dalį praleidžiame rūpindamiesi visais aplinkiniais. Galbūt būtent dėl ​​to ir praradote save - nepagailėjote žmogaus, žiūrinčio į jus veidrodyje.

# 6 išeikite į lauką ir mėgaukitės gamta. Kai kurie sako, kad gryniausia forma yra gamtos apsuptyje. Palikite telefoną namuose vienai dienai ir paspauskite takus. Atsineškite savo šunį ar draugą. Eikite į žygį ir su savimi atneškite pikniką. Eik vienas arba su draugais, bet nepaisant to, išeik lauke ir įkvėpk gryno oro. Pažadu, tai nepadarys jokios žalos.

# 7 Perskaitykite savęs tobulinimo knygas. Aš žinau, kad tai super 90-asis dešimtmetis ir atrodo kaip pagalbos šauksmas, tačiau yra daugybė knygų, kurios tikrai naudingos tiems, kurie pasiklydo.

Daugumoje knygų parduotuvių yra visas skyrius, skirtas suprasti, kaip atsidurti. Aišku, žmonės perka šias knygas! Nebijokite pirkti ar skaityti šių knygų, nes jos gali pakeisti jūsų gyvenimą.

# 8 Išrašykite. Kiekvienas patarėjas planetos akivaizdoje liepia „parašyti apie savo jausmus“. Tikriausiai užmigote pusbalsiu ir sakote „gerai“. Mes abu žinome, kad rašysite pirmame žurnalo puslapyje, o po to kelias savaites palikite jį ant savo naktinio staliuko. Tai nėra populiari taktika, nes kalbėti apie savo problemas nėra tai, ką mėgstame daryti.

# 9 Atjunkite. Technologijos buvo didžiulė kliūtis mūsų gyvenime, būkime sąžiningi. Socialinė žiniasklaida yra apkrauta neigiama sąveika, kuri pažodžiui išeikvoja jūsų energiją. Pasiklysti internetiniame pasaulyje taip lengva, nes pasauliui parodome tik tas dalis, kurios mums nuoširdžiai patinka.

Mes prarandame savo dalis, kurių niekas nereikalauja, tačiau jos vis tiek yra mūsų dalis. Kiekviena mūsų dalis padaro mus tokiais, kokie esame. Negalime tiesiog išmesti dalių, kurios mums nepatinka. Trumpam atsitraukite nuo socialinės žiniasklaidos ir technologijų ir visiškai pasinerkite į tikro gyvenimo pokalbius su žmonėmis, kurie vertina kiekvieną jūsų tašką.

# 10 Pakeiskite. Aš žinau, sakiau, kad drastiški gyvenimo pokyčiai verčia mus pasijusti pasimetusiems, tačiau kartais reikia pokyčių, kad ištrauktume mus iš tos būsenos. Jei jaučiate, kad tiesiog einate per judesius, tada yra tikimybė, kad neišgyvensite viso savo potencialo. Pokytis yra geras dalykas, jį apimkite. Pokyčiai gali būti būtent tai, ko jums reikia norint atsidurti dar kartą.

# 11 Paskambinkite „asmeniui“. Gal tai tik aš, bet kai ištinka mini gyvenimo krizė, aš skambinu mamai. Mano mama mane geriausiai pažįsta, ir tai puiku. Be to, mama nebijo man pasakyti, kai aš esu nuožmi.

Kartais mes nieko nekainuojame. Mes manome, kad mūsų gyvenimas suyra prieš akis, kai iš tikrųjų viskas atsiduria vietoje. Mes visi turime tą žmogų, kuris mums sako, kaip yra. Nesvarbu, kas tas žmogus jums, skambinkite jiems ir pasakykite, kas vyksta.

Ilgai jie primena jums, kad esate stiprus žmogus, kuris laisva valia nieko neveikia ir viskas bus gerai. Kartais mums tiesiog reikia išgirsti, kad viskas bus gerai.

Normalu, jei kartais jautiesi pasimetęs, bet tik atsimink, kad visada įmanoma išmokti atsidurti ir sugrįžti į tai, kas iš tikrųjų esi.